Veganismi ei koske teknisiä määritelmiä, vaan terveyttä, ympäristönäkökohtia ja eläinten hyvinvointia. Rintamaito on täysin yhteensopiva vegaanisen elämäntyylisi kanssa ja on paras ruoka lapsellesi. Voit imettää lapsesi turvallisesti murehtimatta arvojesi vaarantamisesta.
Onko rintamaito vegaani? Kyllä se on. Vaikka ihmisen rintamaito on varmasti maitoa, se on täysin yhteensopiva vegaanisten arvojen kanssa. Tuotannossa ei vahingoiteta tai hyödynnetä eläimiä, eikä ympäristövaikutuksista ole huolta. Se on myös turvallista ja terveellistä, joten se on hyväksyttävää vegaanisen ruokavalion kannalta.
Olet tullut tälle sivulle, koska aiot imettää tai imettää tai joku läheisesi on. Olet huolissasi imetyksen sopivuudesta vegaaniseen elämäntapaan.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinOnko rintamaito vegaani? Voiko vegaani imettää vauvansa eettisesti? Onko luovuttajan maito vegaani? Onko vauva edelleen vegaani, jos imetän? Onko rintamaito todella niin turvallista ja terveellistä kuin kaikki sanovat? Mitä minun pitäisi tehdä, jos lapseni on laktoosi -intoleranssi? Onko olemassa turvallisia rintamaidon vaihtoehtoja vegaaneille?
Jatka lukemista, koska meillä on etsimäsi vastaukset. Olitpa syy miksi olet vegaani, löydät tarvitsemasi tiedot.
Onko rintamaito vegaani?
Joo. Minkä tahansa kohtuullisen määritelmän mukaan vegaani, rintamaito on hyvä. Vaikka jotkut ihmiset saattavat väittää, että vegaanien ei pitäisi imettää, et melkein koskaan kuule tätä todellisilta vegaaneilta. Ei-vegaanit haluavat joskus pelata "gotcha" -pelejä ja tunnistaa vegaanin ruokavalion tai elämäntavan elementtejä, jotka he voivat erottaa yhteensopimattomiksi. Voit jättää tämän turvallisesti huomiotta. Vegaanisen elämäntavan omaksumiseen on monia eri syitä, ja imetys sopii kaikille.
Ruokavalion vegaaneille elämäntapa on kyse terveydestä ja hyvinvoinnista. Tiedät, että liha, munat, maitotuotteet ja muut eläinperäiset elintarvikkeet eivät vain ole meille yhtä hyviä kuin kasviperäiset vaihtoehdot. Olet päättänyt poistaa ne ruokavaliosta ja korvata sen sijaan terveellisiä kasvipohjaisia ruokia. Haluat vauvasi nauttivan samoista terveellisistä elämäntavoista. Mikään ei voisi olla turvallisempaa tai luonnollisempaa kuin rintamaito - se on parasta lapsellesi. Voit hoitaa pienokaisesi turvallisesti tietäen, että annat heille parhaan mahdollisen alun elämälle.
Ehkä sinua motivoi ryhtyä vegaaniksi, koska olet huolissasi ympäristöstä. Tiedätte, että munien, maidon ja erityisesti lihan tuotannolla on haitallisia vaikutuksia ympäristöön, se kuluttaa liikaa resursseja ja luottaa ympäristölle vaarallisiin aineisiin ja käytäntöihin. Jos tämä on motivaationne, imetys on paras mahdollinen vaihtoehto. Se ei vaadi lainkaan elintarviketuotantoa, koska teet ruoan itse. Se ei voisi olla ympäristön kannalta kestävämpää.
Suurin osa vegaaneista hyväksyy tämän elämäntavan kiinnostuksensa vuoksi eläinten oikeuksiin. Jos olet ensisijaisesti huolissasi eläinten hyvinvoinnista, ei ole epäilystäkään siitä, että rinta on paras. Ehdottomasti mitään eläimiä ei vahingoiteta tai hyödynnetä, kun imetät vauvaasi. Tuotat maidon itse, et ota sitä eläimeltä.
Lyhyesti sanottuna, mikään ei voisi olla vegaanisempaa kuin imetys.
Onko luovuttajan rintamaito vegaani?
Maailman parhaalla tahdolla imetys ei ole aina mahdollista. Ihmisille, jotka työskentelevät pitkiä päiviä ja joiden on oltava poissa vauvoistaan, voi olla hankalaa ruokkia niin usein kuin haluavat. Pumppaus on vaihtoehto, mutta se ei toimi kaikille. Vanhemman rintamaidon saanti voi vaikuttaa kaikenlaisiin asioihin: sairaus, stressi, hormonaaliset ongelmat ja muut asiat voivat vaikuttaa maitotarpeeseesi. Joskus vanhempien ja heidän vauvojensa on oltava erillään, koska toinen heistä on sairaalahoidossa.
Luovuttajan maito voi olla ratkaisu näihin ongelmiin. Märkä sairaanhoitaja voi antaa rintamaidon suoraan tai pumpata ja varastoida annettavaksi imeväisille, kun vanhempi ei voi ruokkia. Tämä voi olla loistava vaihtoehto vauvan optimaalisen ravitsemuksen varmistamiseksi. Mutta onko luovuttajan rintamaito vegaani?
Joo. Halukkaiden luovuttajien antama tai myymä maito ei ole sama kuin maito, joka on saatu eläimeltä, joka ei voi päättää, haluaako se lypsettävän vai ei. Luovuttajan maito sopii kaikille vegaaneille, kunhan luovuttajaa ei hyödynnetä millään tavalla. Koska luovutus on vapaaehtoinen ja tietoinen prosessi, se eroaa täysin lehmän tai muun eläinmaidon tuotannosta.
Entä jos vauva ei saa rintamaitoa?
Joskus vanhempi ei voi imettää tai rintaa, eikä luovuttajan maitoa ole saatavilla. Muissa tapauksissa vauvalla voi olla sairaus, joka saa heidät reagoimaan huonosti ihmisen rintamaitoon. Kokemukseni mukaan vegaanilapsilla ja vegaaneille syntyneillä lapsilla on yleensä vähemmän ruoka -intoleranssia kuin tavanomaisella ruokavaliolla kasvatetuilla lapsilla. Joskus vauva ei kuitenkaan pysty käsittelemään rintamaitoa tai kärsii siitä allergisia reaktioita. Vaikka vauvan herkkä ruoansulatus sietää sitä yleensä paremmin kuin eläinmaito, rintamaito voi silti laukaista reaktioita pienellä vähemmistöllä imeväisistä.
Jos lapsellasi on diagnosoitu sairaus, joka tekee rintamaidon antamisesta mahdotonta, on kasvipohjaisia vaihtoehtoja. Eläinmaitoon perustuva äidinmaidonkorvike ei todennäköisesti ole paremmin siedetty kuin rintamaito, joten on hyvä ohittaa nämä ja siirtyä suoraan kasvimaitoon.
Älä yritä antaa lapsellesi samaa soija-, kaura- tai pähkinämaitoa, jota juot. Näitä ei ole suunniteltu imeväisille. Ne sisältävät usein ainesosia, jotka eivät sovi herkille uusille vauvoille ja joista puuttuvat elintärkeät ravintoaineet, joita vauvat tarvitsevat ollakseen terveitä. Valitse äidinmaidonkorvikkeet, jotka on tehty erityisesti vauvoille.
Seuraavassa osassa tarkastelemme lähemmin kasvipohjaista maitoa ja selvitämme, miksi se ei ehkä ole niin hyvä lapsellesi.
Ehdotettu sinulle: Onko mantelimaito terveellistä? Ravitsemus, edut ja haitat
Kasvipohjaiset vaihtoehdot äidinmaidolle
Olet kokeillut aivan kaikkea. Et voi imettää, et voi antaa lapsellesi luovuttajan maitoa, ja nyt tarvitset hyvän vaihtoehdon, joka on turvallinen lapsellesi. Miksi et voi vain täyttää pullon soija- tai mantelimaidolla?
Monet nauttimistamme kasvimaidosta sisältävät aineita, jotka eivät ole terveellisiä vauvoille. Ne makeutetaan usein tiivistetyillä hedelmämehuilla, joita vauva ei ehkä pysty sulattamaan kunnolla. Kasvimaidon sakeuttamisaineet ja stabilointiaineet eivät usein ole sopivia imeväisille. Kartonkista peräisin oleva kasvimaito voi myös sisältää taudinaiheuttajia; nämä eivät vahingoita sinua, mutta vauvan kehittymätön immuunijärjestelmä voi nopeasti ylikuormittua.
Osa maidosta on riittävän turvallista imeväiselle juotavaksi, jos se steriloidaan ensin kunnolla. Valitettavasti ne ovat ravitsemuksellisesti puutteellisia eivätkä tarjoa kaikkea, mitä vauva tarvitsee. Kookosmaito on esimerkki: se on laktoositon ja vauvoille turvallista juoda kohtuudella, ja se sisältää runsaasti lauriinihappoa-tärkeää vauvan ruoansulatukselle ja immuunijärjestelmälle. Valitettavasti kookosmaidosta puuttuu vauvan tarvitsema kalsium ja proteiini. Näitä olisi täydennettävä toisesta lähteestä.
Tavallinen orgaaninen hamppumaito on toinen mahdollisuus. Se ei sisällä laktoosia, gluteenia ja muita allergeeneja, ja se on täynnä hyödyllisiä ravintoaineita. Jos valitset makeuttamattoman version, se ei myöskään sisällä sokeria. Jälleen siitä puuttuu kuitenkin joitain tärkeitä ravintoaineita.
Monet vegaaniset vanhemmat käyttävät nykyään ratkaisuna kotitekoisia äidinmaidonkorvikkeita. Epäilen suositella näitä, ellet löydä lastenlääkäreiden hyväksymää reseptiä. Ihmiset, jotka eivät ymmärrä vauvan ainutlaatuisia ravitsemustarpeita, heittävät ne usein yhteen.
Parempi vaihtoehto on käyttää kaupallista vauvanruokaa, joka on valmistettu ilman eläintuotteita. Sinun on ehkä oltava hieman joustava ja hyväksyttävä kaava, joka on vähemmän vegaaninen kuin haluat, kuten eettisesti kyseenalaisen yrityksen tuottama kaava.
Ehdotettu sinulle: 5 ruokaa, joita tulee rajoittaa tai välttää imetyksen aikana
On erittäin tärkeää työskennellä lastenlääkärisi kanssa turvallisen, terveellisen vaihtoehdon löytämiseksi äidinmaidolle. Kun vauvan terveys on vaarassa, periaatteillesi ei todellakaan ole tilaa. Jos lääkäri suosittelee jotain, mikä ei normaalisti olisi hyväksyttävää vegaani näkökulmasta, tee poikkeus. Vauvan terveyden on oltava etusijalla.
