Lääkesienet ovat sieniä, jotka sisältävät yhdisteitä, joiden tiedetään hyödyttävän terveyttä.
Vaikka sieniä, joilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, on runsaasti, yksi tunnetuimmista on Trametes versicolor, joka tunnetaan myös nimellä Coriolus versicolor.
Trametes versicoloria, jota kutsutaan yleisesti kalkkunan häntäksi sen silmiinpistävän värin vuoksi, on käytetty ympäri maailmaa vuosisatojen ajan erilaisten sairauksien hoitoon.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinKalkkunan häntäsienen ehkä vaikuttavin ominaisuus on sen kyky parantaa immuunijärjestelmääsi.
Tässä on viisi kalkkunan häntäsienen immuunijärjestelmää vahvistavaa hyötyä.
1. Kalkkunan häntäsienet ovat täynnä antioksidantteja
Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka auttavat estämään tai vähentämään oksidatiivisen stressin aiheuttamia vaurioita.
Oksidatiivinen stressi johtuu epätasapainosta antioksidanttien ja vapaiksi radikaaleiksi kutsuttujen epävakaiden molekyylien välillä. Tämä voi johtaa soluvaurioihin ja krooniseen tulehdukseen.
Tämä epätasapaino on myös yhdistetty lisääntyneeseen riskiin sairastua terveysongelmiin, kuten tiettyihin syöpiin ja sydänsairauksiin.
Onneksi antioksidantteja sisältävien ruokien syöminen tai täydentäminen näillä tehokkailla yhdisteillä voi vähentää oksidatiivista stressiä ja tulehdusta.
Kalkkunan häntä sisältää vaikuttavan joukon antioksidantteja, mukaan lukien fenolit ja flavonoidit.
Eräässä tutkimuksessa havaittiin yli 35 erilaista fenolista yhdistettä kalkkunan häntäsieniuuttenäytteestä sekä flavonoidiantioksidantteja kversetiiniä ja baicaleiinia.
Fenoli- ja flavonoidiantioksidantit edistävät immuunijärjestelmän terveyttä vähentämällä tulehdusta ja stimuloimalla suojaavien yhdisteiden vapautumista.
Esimerkiksi kversetiinin on osoitettu edistävän immunosuojaavien proteiinien, kuten interferoni-y:n, vapautumista samalla kun se estää tulehdusta edistävien entsyymien syklo-oksigenaasin (COX) ja lipoksigenaasin (LOX) vapautumista.).
Yhteenveto: Kalkkunan häntä sisältää laajan valikoiman fenoli- ja flavonoidiantioksidantteja, jotka auttavat edistämään immuunijärjestelmän terveyttä vähentämällä tulehdusta ja stimuloimalla suojaavien yhdisteiden vapautumista.
2. Kalkkunan häntäsieni sisältää immuunijärjestelmää vahvistavia polysakkaropeptidejä
Polysakkaropeptidit ovat proteiineihin sitoutuneita polysakkarideja (hiilihydraatteja), joita löytyy esimerkiksi kalkkunan häntäsieniuutteesta.
Krestin (PSK) ja polysakkaridipeptidi (PSP) ovat kahden tyyppisiä polysakkaropeptidejä, joita löytyy kalkkunan pyrstistä.
Sekä PSK:lla että PSP:llä on voimakkaita immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia. Ne edistävät immuunivastetta aktivoimalla ja estämällä tietyntyyppisiä immuunisoluja ja estämällä tulehdusta.
Esimerkiksi koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että PSP lisää monosyyttejä, jotka ovat valkosolutyyppejä, jotka taistelevat infektioita vastaan ja lisäävät immuniteettia.
PSK stimuloi dendriittisoluja, jotka edistävät immuniteettia myrkkyjä vastaan ja säätelevät immuunivastetta. Lisäksi PSK aktivoi erikoistuneita valkosoluja, joita kutsutaan makrofageiksi, jotka suojaavat kehoasi haitallisilta aineilta, kuten tietyiltä bakteereilta.
Koska PSP ja PSK pystyvät luonnollisesti vahvistamaan immuunijärjestelmää, niitä käytetään yleisesti syöpälääkkeinä leikkauksen, kemoterapian ja/tai säteilyn yhteydessä Japanissa ja Kiinassa.
Yhteenveto: PSK ja PSP ovat tehokkaita polysakkaropeptidejä, joita löytyy kalkkunan häntäsienistä ja jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
3. Kalkkunanhäntäsieni voi parantaa immuunijärjestelmää ihmisillä, joilla on tiettyjä syöpiä
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kalkkunan häntäsienillä voi olla kasvaimia estäviä ominaisuuksia, joiden uskotaan liittyvän niiden immuunijärjestelmää vahvistaviin vaikutuksiin.
Ehdotettu sinulle: 15 parasta lisäravinteet parantaa immuunijärjestelmääsi
Eräässä koeputkitutkimuksessa havaittiin, että PSK, kalkkunan häntäsienistä löydetty polysakkaropeptidi, esti ihmisen paksusuolensyöpäsolujen kasvua ja leviämistä.
Lisäksi tietyntyyppinen kalkkunanpyrstösienissä oleva polysakkaridi, nimeltään Coriolus versicolor glucan (CVG), voi tukahduttaa tiettyjä kasvaimia.
Tutkimuksessa kasvaimia kantavilla hiirillä havaittiin, että hoito 45,5 ja 90,9 mg/kg (100 ja 200 mg/kg) CVG:tä, joka oli uutettu kalkkunan häntäsienistä päivittäin, pienensi merkittävästi kasvaimen kokoa.
Tutkijat katsoivat tämän kehityksen johtuvan lisääntyneestä immuunivasteesta.
Toinen tutkimus osoitti, että päivittäinen hoito 45,5 mg/kg (100 mg/kg) kalkkunanhäntäsieniuutetta hidasti merkittävästi syöpäsolujen leviämistä ja paransi eloonjäämisaikoja koirilla, joilla oli erittäin aggressiivinen syöpä (hemangiosarkooma).
Vaikuttavin todiste kalkkunanpyrstösienen syövänvastaisista hyödyistä on kuitenkin, kun sitä käytetään yhdessä perinteisempien hoitojen, kuten kemoterapian ja säteilyn kanssa.
Yhteenveto: Kalkkunan häntäsienet sisältävät komponentteja, kuten PSK ja CVG, jotka voivat estää tietyntyyppisten syöpien kasvua.
4. Kalkkunanpyrstösieni voi parantaa tiettyjen syöpähoitojen tehoa
Sen sisältämien monien hyödyllisten yhdisteiden vuoksi kalkkunan häntää käytetään yleisesti yhdessä perinteisten hoitojen, kuten kemoterapian, kanssa luonnollisena tapana torjua tiettyjä syöpiä.
13 tutkimuksen katsauksessa havaittiin, että potilailla, joille annettiin 1–3,6 grammaa kalkkunanpyrstösientä päivässä tavanomaisen hoidon ohella, oli merkittävä eloonjäämisetu.
Tutkimus osoitti, että kalkkunan häntää ja kemoterapiaa saaneiden ihmisten rintasyöpää, mahasyöpää tai paksusuolensyöpää sairastavien ihmisten kuolleisuus pieneni 9 % 5 vuoden aikana verrattuna pelkkään kemoterapiaan.
Ehdotettu sinulle: 9 näyttöön perustuvaa sipulin terveyshyötyä
Toinen katsaus kahdeksaan tutkimukseen yli 8 000 mahasyöpäpotilaalla osoitti, että ne, jotka saivat kemoterapiaa yhdessä PSK:n kanssa, elivät pidempään leikkauksen jälkeen kuin ne, joilla ei ollut PSK:ta.
Tutkimuksessa 11 naisella, joilla oli rintasyöpä, havaittiin, että niillä, joille annettiin 6–9 grammaa kalkkunan häntäjauhetta päivässä sädehoidon jälkeen, immuunijärjestelmän syöpää taistelevien solujen, kuten luonnollisten tappajasolujen ja lymfosyyttien, määrä lisääntyi.
Yhteenveto: Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kalkkunan häntäsieni lisää sekä kemoterapian että säteilyn tehoa ihmisillä, joilla on tiettyjä syöpiä.
5. Kalkkunan häntäsieni voi parantaa suoliston terveyttä
Hyödyllisten bakteerien terveen tasapainon ylläpitäminen suolistossa on ratkaisevan tärkeää vahvan immuunijärjestelmän ylläpitämiseksi.
Suolistobakteerisi ovat vuorovaikutuksessa immuunisolujen kanssa ja vaikuttavat suoraan immuunivasteeseen.
Kalkkunan häntä sisältää prebiootteja, jotka auttavat ravitsemaan näitä hyödyllisiä bakteereja.
Kahdeksan viikkoa kestäneessä 24 terveellä ihmisellä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kalkkunan häntäsienistä uutetun PSP:n nauttiminen 3600 mg päivässä johti hyödyllisiin muutoksiin suolistobakteereissa ja esti mahdollisesti ongelmallisten E. coli- ja Shigella -bakteerien kasvua.
Koeputkitutkimuksessa havaittiin, että kalkkunan pyrstö uuttaa muunneltuja suolistobakteerikoostumuksia lisäämällä hyödyllisten bakteerien, kuten Bifidobacterium ja Lactobacillus, populaatioita ja vähentäen samalla mahdollisesti haitallisia bakteereja, kuten Clostridium ja Staphylococcus.
Lactobacillus- ja Bifidobacterium-bakteerien terveet tasot on yhdistetty parantuneisiin suolisto-oireisiin, kuten ripuliin, vahvistuneeseen immuunijärjestelmään, alentuneeseen kolesterolitasoon, pienempiin tiettyjen syöpien riskiin ja parantuneeseen ruoansulatukseen.
Yhteenveto: Kalkkunanhäntäsieni voi vaikuttaa positiivisesti suoliston bakteeritasapainoon lisäämällä hyödyllisten bakteerien kasvua ja estämällä samalla haitallisia lajeja.
Muita kalkkunanpyrstösienen mahdollisia etuja
Edellä lueteltujen etujen lisäksi kalkkunan häntä voi edistää terveyttä myös muilla tavoilla:
- Ne taistelevat HPV:tä vastaan: 61 HPV-potilaalla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että 88 %:lla osallistujista, joita hoidettiin kalkkunan häntää sairastavilla potilailla, oli positiivisia tuloksia, kuten HPV:n puhdistuminen, verrattuna vain 5 %:iin kontrolliryhmässä.
- Ne vähentävät tulehdusta: Kalkkunan häntä sisältää antioksidantteja, kuten flavonoideja ja fenoleja, jotka voivat vähentää tulehdusta. Tulehdus on yhdistetty kroonisiin sairauksiin, kuten diabetekseen ja tiettyihin syöpiin.
- Niillä on antibakteerisia ominaisuuksia: Koeputkitutkimuksessa kalkkunan häntäuute esti Staphylococcus aureus- ja Salmonella enterica -bakteerien kasvua, jotka voivat aiheuttaa sairauksia ja infektioita.
- Ne voivat parantaa urheilullista suorituskykyä: Hiiritutkimus osoitti, että kalkkunan häntäuute paransi harjoitussuoritusta ja vähensi väsymystä. Lisäksi kalkkunan häntää käsitellyt hiiret kokivat alhaisemman verensokeritason levossa ja harjoituksen jälkeen.
- Ne parantavat insuliiniresistenssiä: Tutkimus rotilla, joilla oli tyypin 2 diabetes, osoitti, että kalkkunan häntäuute alensi merkittävästi verensokeria ja paransi insuliiniresistenssiä.
Kalkkunanpyrstösieniä koskevat tutkimukset jatkuvat ja tästä lääkesienestä voidaan pian löytää lisää etuja.
Ehdotettu sinulle: Reishi -sieni: Edut, annostus ja sivuvaikutukset
Yhteenveto: Kalkkunan häntäsieni voi parantaa insuliiniresistenssiä, auttaa torjumaan patogeenisiä bakteereja, vähentää tulehdusta, hoitaa HPV:tä ja tehostaa harjoitussuoritusta.
Onko kalkkunan häntäsieni turvallinen?
Kalkkunan häntäsientä pidetään turvallisena, ja tutkimuksissa on raportoitu vain vähän sivuvaikutuksia.
Jotkut ihmiset voivat kokea ruoansulatusoireita, kuten kaasua, turvotusta ja tummia ulosteita, kun he käyttävät kalkkunan häntäsientä.
Kun sitä käytetään syövän hoitona kemoterapian rinnalla, sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja ruokahaluttomuutta, on raportoitu.
On kuitenkin epäselvää, liittyivätkö nämä sivuvaikutukset kalkkunanhäntäsieniin vai käytettyihin tavanomaisiin syöpähoitoihin.
Toinen mahdollinen sivuvaikutus kalkkunan häntäsienten syömisessä on kynsien tummuminen.
Vaikka sillä on hyvä turvallisuusprofiili, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät kalkkunanpyrstösieniä.
Yhteenveto: Kalkkunan häntäsienten ottaminen voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten ripulia, kaasua, tummat kynnet ja oksentelua.
Yhteenveto
Kalkkunanhäntä on lääkesieni, jolla on vaikuttava valikoima etuja.
Se sisältää erilaisia tehokkaita antioksidantteja ja muita yhdisteitä, jotka voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja jopa torjumaan tiettyjä syöpiä.
Lisäksi kalkkunan häntä voi parantaa suoliston bakteeritasapainoa, mikä voi vaikuttaa positiivisesti immuniteettiisi.
Kaikilla immuunijärjestelmää vahvistavilla ominaisuuksilla ei ole ihme, että kalkkunan häntä on suosittu luonnollinen hoitomuoto terveyden edistämiseen.
