Peräruiskeet käytetään ummetuksen lievittämiseen ja paksusuolen puhdistamiseen. Veteen tai suolaliuokseen perustuvat ovat yleensä vähiten riskialttiita. Peräruiskeet saattavat kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten suolistoflooran häiriintymistä ja elimistön elektrolyyttitasapainon muuttumista.
Peräruiskeet ovat peräsuoleen annettavia nestepistoksia, joiden tarkoituksena on puhdistaa tai stimuloida suolen tyhjenemistä.
Niitä on käytetty vuosisatojen ajan kroonisen ummetuksen hoitoon ja valmistamaan ihmisiä tiettyihin lääketieteellisiin testeihin ja leikkauksiin.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinPeräruiskeet voi antaa lääkäri tai ne voi antaa itse kotona.
Tässä artikkelissa tarkastellaan erityyppisiä peräruiskeita ja niiden mahdollisia hyötyjä ja terveyshaittoja.
Sisällysluettelo
Mitä ovat peräruiskeet?
Ummetus ilmenee, kun ulosteen liikkuminen hidastuu, jolloin uloste on kovaa ja kuivaa ja sitä on vaikea siirtää. Monet ihmiset kohtaavat tämän jatkuvan ongelman ja saattavat tarvita korjaustoimenpiteitä, kuten peräsuoleen asetettavia laksatiiveja tai peräruiskeita.
Peräruiske voidaan suositella myös paksusuolen puhdistamiseksi ennen tiettyjä diagnostisia testejä tai kirurgisia toimenpiteitä. Puhdas suoli on välttämätön näissä toimenpiteissä, jotta infektioriski voidaan minimoida ja varmistaa, että ulosteet eivät estä prosessia.
Jotkut peräruiskeen kannattajat uskovat, että paksusuolessa kertynyt jäte voi aiheuttaa oireita, kuten masennusta, väsymystä, päänsärkyä, allergioita ja ärtyneisyyttä. He väittävät, että peräruiskeet voivat lievittää näitä ongelmia.
Vaikka monet kroonisesta ummetuksesta kärsivät raportoivat myös masennuksesta ja muusta psykologisesta ahdistuksesta, ei ole konkreettista näyttöä siitä, että jätteiden kertyminen liittyisi suoraan muihin mainittuihin oireisiin.
Peräruiskeet jakautuvat pääasiassa kahteen luokkaan: puhdistukseen ja säilyttämiseen.
Puhdistavat peräruiskeet
Puhdistusperäruiskeet ovat vesipohjaisia, ja niitä on pidettävä peräsuolessa lyhyesti paksusuolen huuhtelemiseksi. Kun ne on ruiskutettu, ne säilyvät muutaman minuutin ajan, kunnes kehosi poistaa nesteen sekä suolistossasi olevan irtonaisen aineksen ja jakkaran.
Joitakin yleisimpiä puhdistavia peräruiskeita ovat seuraavat:
- Vesi tai suolaliuos. Kaikista vaihtoehdoista vähiten ärsyttäviä, vettä tai suolaliuosta - suolaista vettä, joka jäljittelee elimistön natriumpitoisuutta - käytetään ensisijaisesti niiden kyvyn vuoksi laajentaa paksusuolta ja edistää mekaanisesti ulostamista.
- Epsom-suola. Tämä on samanlainen kuin vesi- tai suolaliuosperäruiske, mutta magnesiumrikkaan Epsom-suolan sanotaan olevan tehokkaampi suolen lihasten rentouttamisessa ja ummetuksen lievittämisessä.
- Natriumfosfaatti. Tämä on yleinen reseptivapaa peräruiske, joka toimii ärsyttämällä peräsuolta, jolloin se laajenee ja vapauttaa jätteitä.
- Sitruunamehu. Sitruunamehun sekoitettuna lämpimään, suodatettuun veteen sanotaan tasapainottavan kehon pH-arvoa ja puhdistavan samalla paksusuolta.
- Omenaviinietikka. Kannattajat sanovat, että omenaviinietikan sekoittaminen lämpimään, suodatettuun veteen voi nopeasti puhdistaa suolen ja sillä voi olla muita antiviraalisia parantavia vaikutuksia ruoansulatusjärjestelmään.
- Saippua vaahtoaa. Kastiljasaippuan tai muun miedon saippuan, jossa on vain vähän lisäaineita, lisääminen veteen ärsyttää lievästi suolta, mikä edistää ulosteen erittymistä.
Retentio peräruiskeet
Retentioperäruiskeet on suunniteltu pidettäväksi suolistossa pidemmän aikaa - yleensä vähintään 15 minuuttia - ennen kuin ne vapautetaan. Retentioperäruiskeet voivat olla vesi- tai öljypohjaisia, mikä pehmentää ulostetta ja helpottaa kehon ulostamista.
Joitakin yleisimpiä pidätysperäruiskeita ovat muun muassa:
Ehdotettu sinulle: Kasviperäiset vieroituslääkkeet: Mitä pitää tietää?
- Kahvi. Kahviperäruiskeet ovat kofeiinipitoista kahvia ja vettä sisältävä seos, jonka ajatellaan edistävän sapen poistumista paksusuolesta. Ne teki tunnetuksi lääkäri Max Gerson, joka käytti niitä syöpäpotilaiden hoitoon.
- Mineraaliöljy. Tämäntyyppinen peräruiske toimii ensisijaisesti voitelemalla jätteet paksusuolen sisällä, tiivistämällä ne vedellä ja edistämällä niiden poistumista.
- Probiootti. Probioottien sekoittaminen veteen voi puhdistaa suoliston ja auttaa samalla kolonisoimaan hyviä suolistobakteereja. Lactobacillus reuteri -peräruiskeiden on osoitettu vähentävän tulehdusta haavaista paksusuolen tulehdusta sairastavilla lapsilla.
- Yrtti. Jotkut ihmiset käyttävät yrttejä, kuten valkosipulia, kissanminttuteetä tai punaisen vadelman lehtiä, sekoitettuna veteen tehdäkseen yrttiperäruiskeita, joilla on väitettyjä ravitsemuksellisia, infektioita torjuvia ja tulehdusta ehkäiseviä etuja.
Yhteenveto: Eliminaatit ovat peräsuoleen annettavia nestepistoksia, joiden tarkoituksena on puhdistaa suoli tai hoitaa kroonista ummetusta. Kahta päätyyppiä - puhdistus- ja pidätysperäruiskeita - on saatavana erilaisina liuoksina, ja niitä voidaan pistää kotona.
Peräruiskeiden mahdolliset hyödyt
Peräruiskeet voivat hoitaa ummetusta ja tyhjentää suolen. Monet ihmiset kuitenkin käyttävät peräruiskeita muiden väitettyjen terveyshyötyjen vuoksi.
Jotkut puolestapuhujat väittävät, että peräruiskeet voivat tukea painonpudotusta, poistaa myrkkyjä ja raskasmetalleja kehosta ja parantaa ihoa, immuniteettia, verenpainetta ja energiatasoa.
Silti on vain vähän näyttöä siitä, että peräruiskeet soveltuvat näihin tarkoituksiin tai että ne hyödyttävät kaikkia niitä käyttäviä. Huolimatta niiden laajasta käytöstä nykyaikaisessa lääketieteessä suurin osa niiden tehokkuutta tukevista todisteista on anekdoottista.
Peräruiskeet näyttävät olevan tehokkaimpia, kun niitä käytetään kroonisen ummetuksen lievittämiseen lääketieteellisessä ympäristössä, vaikka niihin liittyy monia riskejä, varsinkin kun niitä käytetään itse kotona.
Ehdotettu sinulle: Detox-ruokavalioiden opas: edut, turvallisuus ja sivuvaikutukset
Yhteenveto: Peräruiskeet voivat tehokkaasti puhdistaa suolen ja hoitaa kroonista ummetusta, mutta suurin osa niiden puolesta puhuvasta todistusaineistosta on pikemminkin anekdoottista kuin tieteeseen perustuvaa.
Peräruiskeiden mahdolliset sivuvaikutukset ja vaarat
Vaikka peräruiskeet voivat puhdistaa suoliston, sinun tulisi ottaa huomioon niiden riskit ja noudattaa tiettyjä varotoimia ennen peräruiskeen käyttöä.
Peräruiskeet voivat häiritä elimistön luonnollista tasapainoa.
Peräruiskeet voivat häiritä suolistobakteereja ja heikentää elektrolyyttitasapainoa.
Tutkimukset osoittavat, että peräruiskeet, joita käytetään lääketieteellisten toimenpiteiden valmisteluun, häiritsevät merkittävästi suolistobakteereja, vaikka vaikutus näyttääkin olevan väliaikainen. Kuitenkin peräruiskeilla, jotka jaetaan ja annetaan kahtena annoksena, näyttää olevan vähemmän vaikutuksia mikrobiomiin.
Elektrolyyttihäiriöitä on havaittu erityyppisillä peräruiskeilla, kuten suuritilavuisilla ja mineraaleja sisältävillä peräruiskeilla.
On esimerkiksi raportoitu, että Epsom-suolainen peräruiske on aiheuttanut kuoleman magnesiumin yliannostuksen vuoksi. Toisessa tapauksessa vanhempi mies kuoli vakavaan elektrolyyttihäiriöön, joka johtui kahden natriumfosfaattiperäruiskeen ottamisesta.
Muissa raporteissa todetaan, että peräruiskeiden liiallinen käyttö paksusuolen huuhteluun voi johtaa vakavaan kuivumiseen, joka voi olla kohtalokasta.
Peräruiskeet voivat vahingoittaa suolistoa
Sitruunamehu, omenaviinietikka ja kahvin peräruiskeet ovat erittäin happamia, ja niiden tehokkuudesta tai turvallisuudesta ei ole tieteellistä näyttöä.
Lisäksi todisteet osoittavat, että niiden happamuus ja koostumus voivat vahingoittaa suolistoa ja johtaa peräsuolen palovammoihin, tulehduksiin, infektioihin ja jopa kuolemaan.
Vastaavasti on raportoitu, että lapsille on annettu happamia vetyperoksidiperäruiskeita, jotka johtivat paksusuolen tulehdukseen, veriseen ripuliin, oksenteluun ja pitkäaikaisiin komplikaatioihin.
Lisäksi kasviperäiset peräruiskeet ovat aiheuttaneet sisäistä verenvuotoa joillakin ihmisillä, jotka ovat tarvinneet verensiirtoa ja paksusuolen poistoa.
Ehdotettu sinulle: Senna tee: Senna: hyödyt, laihtuminen ja varotoimet
Likaiset tai väärin käytetyt työkalut voivat aiheuttaa infektioita ja vaurioita.
Jos annat itse peräruiskeen kotona, sinun on varmistettava, että välineet ovat steriilejä ja vapaita haitallisista bakteereista. Likaiset välineet lisäävät riskiä saada mahdollisesti vaarallinen infektio.
Työkalun väärä käyttö voi myös aiheuttaa fyysisiä vaurioita peräsuolelle, peräaukolle tai paksusuolelle. Tutkimukset osoittavat, että suolen puhkeaminen ei ole harvinainen peräruiskeen tiheän käytön aiheuttama komplikaatio, joka voi altistaa sisäelimesi infektioriskille.
Steriilejä peräruiskepakkauksia, jotka sisältävät yleensä ämpärin, letkun, liuoksen ja joskus polttimon, löytyy verkosta tai monista paikallisista apteekkiliikkeistä. Niissä on ohjeet puhdistusta ja turvallista käyttöä varten.
Yhteenveto: Vaikka peräruiskeet voivat olla turvallisia ja tehokkaita, niihin liittyy monia riskejä, varsinkin jos niitä käytetään kotona. Väärin käytetyt peräruiskeet voivat aiheuttaa mahdollisesti hengenvaarallisia fyysisiä ja kemiallisia vaurioita peräsuolelle tai paksusuolelle.
Vaihtoehdot peräruiskeille
Jos harkitset peräruiskeen käyttöä pääasiassa ruoansulatuskanavan stimuloimiseksi ja puhdistamiseksi, voi olla muitakin, vähemmän invasiivisia vaihtoehtoja.
Joitakin mahdollisia vaihtoehtoja peräruiskeille, jotka voivat edistää jätteiden erittymistä ja suoliston säännöllisyyttä, ovat muun muassa:
- kofeiinipitoisen kahvin juominen, jonka tiedetään stimuloivan ulostamista.
- pysyä hyvin nesteytettynä vedellä
- säännöllinen harjoittelu, kuten kävely, juoksu, pyöräily tai aerobic.
- kokeilemalla reseptivapaata suun kautta otettavaa laksatiivia, kuten magnesiumia.
- lisäämällä kuidun saantia syömällä kokonaisia kasvisruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, pähkinöitä ja siemeniä.
Jos sinulla on vaikea ummetus tai muita lääketieteellisiä ongelmia, puhu lääkärisi kanssa selvittääksesi, olisiko peräruiske turvallinen ja sopiva hoito.
Yhteenveto: Vähemmän riskialttiita vaihtoehtoja peräruiskeille, jotka voivat edistää suolen toimintaa, ovat nesteytyksen säilyttäminen, säännöllinen liikunta ja terveellinen, kuitupitoinen ruokavalio.
Yhteenveto
Peräruiskeet lievittävät ummetusta ja puhdistavat paksusuolta tuomalla vesi- tai öljypohjaisia liuoksia suoleen peräsuolen kautta kertyneen jätteen poistamiseksi.
Miedot peräruiskeet, kuten vedellä tai suolaliuoksella tehdyt peräruiskeet, ovat turvallisempia. On kuitenkin tärkeää keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, ennen kuin kokeilet peräruiskeen tekemistä kotona. Lisäksi puhtaiden ja steriilien välineiden käyttö on ratkaisevan tärkeää turvallisuuden varmistamiseksi.
Vaikka monet ihmiset käyttävät peräruiskeita suolen säännöllisyyden ylläpitämiseksi ja ummetuksen välttämiseksi, ei ole runsaasti tieteellistä näyttöä niiden tehokkuuden tukemiseksi.
Monissa tilanteissa muiden, vähemmän vaarallisten menetelmien harkitseminen voi olla hyödyllisempää.
