Diatomipitoinen maa on ainutlaatuinen hiekkatyyppi, joka koostuu fossiilisoituneista levistä.
Sitä on louhittu vuosikymmeniä, ja sillä on lukuisia teollisia sovelluksia.
Viime aikoina se on tullut markkinoille ravintolisänä, jolla on useita terveyshyötyjä.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinTässä artikkelissa tarkastellaan diatomaattimaata ja sen terveysvaikutuksia.
Mikä on diatomiinimulta?
Diatomipitoinen maa on luonnossa esiintyvää hiekkaa, jota uutetaan maasta.
Se koostuu mikroskooppisen pienistä levien luurangoista - niin sanotuista diatomeista - jotka ovat kivettyneet miljoonien vuosien aikana.
On olemassa kahta pääasiallista diatomiinimultaa: elintarvikelaatuinen, joka soveltuu syötäväksi, ja suodatinlaatuinen, joka on syömäkelvotonta, mutta jolla on monia teollisia käyttötarkoituksia.
Diatomaattimaassa olevat diatomit koostuvat pääasiassa kemiallisesta yhdisteestä nimeltä piidioksidi.
Piidioksidia esiintyy luonnossa yleisesti osana kaikkea hiekasta ja kivistä kasveihin ja ihmisiin. Diatomipitoinen maa on kuitenkin väkevöity piidioksidin lähde, mikä tekee siitä ainutlaatuisen.
Kaupallisesti saatavilla oleva diatomiinimulta sisältää 80-90 % piidioksidia, useita muita hivenaineita ja pieniä määriä rautaoksidia (ruostetta).
Yhteenveto: Diatomipitoinen maa on hiekkatyyppi, joka koostuu fossiilisoituneista levistä. Se sisältää runsaasti piidioksidia, joka on aine, jolla on monia teollisia käyttötarkoituksia.
Elintarvikeluokan ja suodatinluokan lajikkeet
Piidioksidia on kahta pääasiallista muotoa, kiteistä ja amorfista (ei-kiteistä).
Terävä kiteinen muoto näyttää mikroskoopissa lasilta. Se on ominaisuuksiltaan sellainen, että sitä halutaan käyttää useissa teollisissa sovelluksissa.
Kiteisen piidioksidin pitoisuudet vaihtelevat kahdessa eri diatomiinimassan päätyypissä.:
- Food Grade: Tämä tyyppi sisältää 0,5-2 % kiteistä piidioksidia, ja sitä käytetään hyönteismyrkkynä ja paakkuuntumisenestoaineena maatalous- ja elintarviketeollisuudessa. EPA, USDA ja FDA ovat hyväksyneet sen käytettäväksi.
- Suodatinluokka: Tämä suodatinluokka tunnetaan myös nimellä non-food-grade, ja se sisältää jopa 60 % kiteistä piidioksidia. Se on myrkyllistä nisäkkäille, mutta sillä on monia teollisia käyttötarkoituksia, kuten veden suodatus ja dynamiitin valmistus.
Yhteenveto: Elintarvikelaatuinen diatomiinimulta sisältää vähän kiteistä piidioksidia, ja sitä pidetään turvallisena ihmisille. Suodatinlaadun tyyppi sisältää runsaasti kiteistä piidioksidia ja on myrkyllistä ihmisille.
Diatomia maa hyönteismyrkkynä
Elintarvikekäyttöön tarkoitettua diatomiinimultaa käytetään usein hyönteismyrkkynä.
Kun se joutuu kosketuksiin hyönteisen kanssa, piidioksidi poistaa hyönteisen ulkoluurangon vahamaisen päällysteen.
Ilman tätä pinnoitetta hyönteinen ei pysty sitomaan vettä ja kuolee kuivumiseen.
Jotkut maanviljelijät uskovat, että diatomaattimullan lisääminen karjan rehuun tappaa sisäisiä matoja ja loisia samanlaisten mekanismien avulla, mutta tätä käyttöä ei ole vielä todistettu.
Yhteenveto: Diatomimultaa käytetään hyönteismyrkkynä poistamaan vahamainen ulkokuori hyönteisten luurangosta. Jotkut uskovat, että se voi myös tappaa loisia, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Onko diatomia maa on terveyshyötyjä?
Elintarvikekäyttöön soveltuvasta diatomiinimullasta on viime aikoina tullut suosittu ravintolisä.
Sillä väitetään olevan seuraavat terveysvaikutukset:
- Puhdistaa ruoansulatuskanavan.
- Tukevat tervettä ruoansulatusta.
- Parantaa kolesterolia ja sydämen terveyttä.
- Antaa elimistölle hivenaineita.
- Parantaa luuston terveyttä.
- Edistää hiusten kasvua.
- Edistää ihon terveyttä ja vahvoja kynsiä.
Laadukkaita tutkimuksia ihmisillä on kuitenkin tehty vain vähän diatomiinimaasta lisäravinteena, joten useimmat näistä väitteistä ovat teoreettisia ja anekdoottisia.
Yhteenveto: Täydennysravintovalmistajat väittävät, että diatomaattimailla on monia terveyshyötyjä, mutta niitä ei ole todistettu tutkimuksissa.
Vaikutukset luuston terveyteen
Pii - piidioksidin hapettumaton muoto - on yksi monista elimistöön varastoituneista mineraaleista.
Ehdotettu sinulle: 6 terveyshyötyä omenaviinietikasta
Sen tarkkaa tehtävää ei tunneta hyvin, mutta se vaikuttaa olevan olennainen luuston terveydelle sekä kynsien, hiusten ja ihon rakenteelliselle eheydelle.
Piidioksidipitoisuutensa vuoksi jotkut väittävät, että piidioksidipitoisen maa-aineksen nauttiminen auttaa lisäämään piipitoisuutta.
Koska tämä piidioksidi ei kuitenkaan sekoitu nesteisiin, se ei imeydy hyvin.
Jotkut tutkijat arvelevat, että piidioksidi saattaa vapauttaa pieniä mutta merkityksellisiä määriä piitä, jota elimistö voi imeä, mutta tämä on todistamaton ja epätodennäköinen.
Tästä syystä diatomiinimailla ei todennäköisesti ole merkittävää hyötyä luuston terveydelle.
Yhteenveto: Jotkut väittävät, että piidioksidin sisältämä piidioksidi voi lisätä piitä elimistössäsi ja vahvistaa luita, mutta tätä ei ole todistettu.
Vaikutukset toksiineihin
Yksi keskeinen terveysväittämä diatomiinimullan osalta on, että se voi auttaa sinua vieroittamaan puhdistamalla ruoansulatuskanavaa.
Tämä väite perustuu sen kykyyn poistaa raskasmetalleja vedestä, mikä on ominaisuus, joka tekee diatomiinimullasta suositun teollisen suodattimen.
Mikään tieteellinen näyttö ei kuitenkaan todista, että tätä mekanismia voitaisiin soveltaa ihmisen ruoansulatukseen - tai että sillä olisi mitään merkittävää vaikutusta ruoansulatusjärjestelmään.
Vielä tärkeämpää on, että mikään todiste ei tue ajatusta siitä, että ihmisten elimistö on täynnä myrkkyjä, jotka on poistettava.
Kehosi kykenee täydellisesti neutraloimaan ja poistamaan myrkkyjä.
Yhteenveto: Ei ole todisteita siitä, että diatomiinimulta auttaa poistamaan myrkkyjä ruoansulatuskanavasta.
Diatomipitoinen maa voi alentaa kolesterolitasoja
Tähän mennessä vain yhdessä pienessä ihmistutkimuksessa - joka tehtiin 19 henkilölle, joilla oli aiemmin ollut korkea kolesteroli - on tutkittu diatomaattimaata ravintolisänä.
Osallistujat ottivat lisäravinteita kolme kertaa päivässä kahdeksan viikon ajan. Tutkimuksen lopussa kokonaiskolesteroli laski 13,2 %, “paha” LDL-kolesteroli ja triglyseridit laskivat hieman ja “hyvä” HDL-kolesteroli nousi.
Ehdotettu sinulle: 9 vaikuttavaa terveyshyötyjä chlorella
Koska tähän tutkimukseen ei kuitenkaan sisältynyt kontrolliryhmää, se ei voi todistaa, että diatomiinimulta alentaa kolesterolia.
Tutkijat päättelivät, että tarvitaan lumelääkekontrolloitu tutkimus.
Yhteenveto: Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että diatomimassa voi alentaa kolesterolia ja triglyseridejä. Tutkimusasetelma oli hyvin heikko, ja lisätutkimuksia tarvitaan.
Diatomipitoisen maan turvallisuus
Elintarvikelaatuinen diatomiinimulta on turvallista käyttää. Se läpäisee ruoansulatuskanavan muuttumattomana eikä pääse verenkiertoon.
Sinun on kuitenkin oltava hyvin varovainen, ettet hengitä diatomipitoisia maita.
Se ärsyttää keuhkoja aivan kuten pölyn hengittäminen - mutta piidioksidi tekee siitä poikkeuksellisen haitallisen.
Kiteisen piidioksidin hengittäminen voi aiheuttaa keuhkoihin tulehduksen ja arpeutumista, jota kutsutaan silikoosiksi.
Tämä sairaus, jota esiintyy yleisimmin kaivostyöläisillä, aiheutti noin 46 000 kuolemantapausta pelkästään vuonna 2013.
Koska elintarvikelaatuisessa diatomiinimullassa on alle 2 % kiteistä piidioksidia, saatat luulla, että se on turvallista. Pitkäaikainen hengittäminen voi kuitenkin vahingoittaa keuhkoja.
Yhteenveto: Elintarvikekäyttöön tarkoitettu diatomiinimulta on turvallista nauttia, mutta sitä ei saa hengittää. Se voi aiheuttaa keuhkotulehduksen ja arpeutumisen.
Yhteenveto
Diatomipitoinen maa markkinoidaan välttämättömänä hyvinvointituotteena.
Vaikka jotkin lisäravinteet voivat parantaa terveyttäsi, ei ole todisteita siitä, että diatomiinimulta olisi yksi niistä.
Jos haluat parantaa terveyttäsi, paras vaihtoehto on muuttaa ruokavaliota ja elämäntapoja.
