Kookosöljy on erittäin monipuolinen terveys- ja kauneustuote.
Ihmiset käyttävät sitä kaikenlaisiin asioihin ruoanlaitosta ja puhdistuksesta ihon kosteuttamiseen ja meikinpoistoon.
Toiset käyttävät usein kookosöljyä parantamaan hiustensa terveyttä ja kuntoa.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinTässä artikkelissa tarkastellaan kookosöljyn käytön etuja ja haittoja hiuksillesi.
Päivittäiset hoitokäytännöt voivat vahingoittaa hiuksiasi
Päivittäiset hoitokäytännöt, kuten pesu, harjaus ja muotoilu, voivat vahingoittaa hiuksiasi ja jättää ne kiharaksi, rikkinäiseksi ja kuivaksi.
Jotta ymmärtäisit paremmin, miksi näin tapahtuu, sinun on tiedettävä enemmän hiusten rakenteesta.
Hiuksesi koostuvat kolmesta kerroksesta:
- Medulla. Tämä on hiusakselin pehmeä, keskimmäinen osa. Mielenkiintoista on, että paksuissa hiuksissa on paljon medullaa, kun taas hienoissa hiuksissa sitä ei ole juuri lainkaan.
- Cortex. Tämä on hiusten paksuin kerros. Se sisältää paljon kuituproteiineja ja pigmenttiä, joka antaa hiuksillesi värin.
- Kynsinauhat. Kynsinauhat ovat hiusten sitkeä, suojaava ulkokerros.
Hiusten pesu, muotoilu ja värjäys voivat vahingoittaa kynsinauhaa, jolloin se ei pysty suojaamaan hiusakselin keskeisiä osia.
Tämä aiheuttaa sen, että menetät osan hiusten kuituproteiineista, jotka muodostavat hiuskuoren, jolloin hiuksesi ovat ohuet, hauraat ja alttiit rikkoutumiselle.
Yhteenveto: Hiusten pesu, harjaus, värjäys ja muotoilu voivat vahingoittaa hiusten rakennetta, jolloin ne ovat alttiimpia rikkoutumiselle.
Miksi kookosöljy suojaa hiuksia paremmin kuin muut öljyt?
Kookosöljyn sanotaan usein olevan paras hiuksiin käytettävä öljy, joka vähentää proteiinikatoa ja pitää hiukset terveinä.
Kun otetaan huomioon kookosöljyn nykyinen suosio, tämä olisi helppo hylätä trendinä.
Väitteen takana on kuitenkin jonkin verran näyttöä.
Eräässä vanhemmassa, vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin kookos-, auringonkukka- tai mineraaliöljyn levittämisen vaikutuksia hiuksiin ennen tai jälkeen pesun.
Nähdäkseen, mikä öljy suojelee hiusten terveyttä parhaiten, tutkijat mittasivat hiusten menettämän proteiinin määrän kunkin käsittelyn jälkeen.
He havaitsivat, että kookosöljy esti proteiinikatoa paremmin kuin mineraali- ja auringonkukkaöljy, kun sitä käytettiin joko ennen tai jälkeen hiusten pesun.
Kookosöljy tuli esiin kaikissa tutkimuksissaan ja vähensi proteiinikatoa hiuksissa, jotka olivat vahingoittumattomia, valkaistuja, kemiallisesti käsiteltyjä ja UV-altistuneita.
Toisaalta sekä mineraali- että auringonkukkaöljyllä ei ollut tätä vaikutusta, eikä niiden todettu vähentävän tehokkaasti hiusten proteiinikatoa.
On ajateltu, että kookosöljyn kemiallinen rakenne on sen ylivoimaisen kyvyn takana suojata hiuksia.
Kookosöljy koostuu pääasiassa keskipitkäketjuisesta rasvahaposta, jota kutsutaan lauriinihapoksi. Tämä antaa kookosöljylle pitkän, suoran rakenteen, joka imeytyy helpommin syvälle hiusakseliin.
Auringonkukkaöljy sisältää enimmäkseen linolihappoa, joka on rakenteeltaan paljon järeämpää, joten se ei imeydy yhtä helposti hiuksiin.
Tämä tarkoittaa, että mineraaliöljyn ja auringonkukkaöljyn kaltaiset öljyt voivat päällystää hiukset, mutta ne eivät imeydy yhtä hyvin hiusakseliin.
Yhteenveto: Kun kookosöljyä levitetään hiuksiin ennen pesua, sen on osoitettu vähentävän proteiinikatoa enemmän kuin auringonkukka- ja mineraaliöljyjen.
Öljyn hierominen hiuksiin ennen pesua tai pesun jälkeen auttaa ehkäisemään vaurioita.
Voit käyttää hiuksiisi öljyä muutamalla eri tavalla suojellaksesi niitä vaurioilta.
Ensinnäkin, öljyn levittäminen hiuksiin ennen niiden pesua voi auttaa vähentämään niiden vaurioitumista pesun aikana ja märkinä.
Mielenkiintoista on, että hiukset ovat alttiimpia vaurioille, kun ne ovat märät. Tämä johtuu hienovaraisista rakenteellisista muutoksista, joita tapahtuu, kun hiukset imevät itseensä vettä.
Ehdotettu sinulle: Vihreä tee hiuksille: Tee: Hyödyt, miten sitä käytetään ja riskit: Hyödyt, miten sitä käytetään ja riskit
Kun kastelet hiuksesi, paksu, keskellä oleva kuori imee vettä ja turpoaa, mikä aiheuttaa rakenteellisen muutoksen kynsinauhassa.
Hiusten kynsinauha koostuu litteistä, päällekkäisistä suomuista, jotka ovat kiinnittyneet hiusten tyvipäähän ja osoittavat kohti hiusten kärkeä.
Kun hiuskuori imee itseensä vettä ja turpoaa, nämä suomut työntyvät ulospäin, jolloin ne nousevat ylöspäin. Tämä tekee märistä hiuksista paljon helpommin vahingoittuvia, erityisesti harjattaessa tai muotoiltaessa.
Öljyn levittäminen hiuksiin ennen niiden pesua voi vähentää hiusakselin imemää veden määrää ja sitä, missä määrin kynsinauhat “tarttuvat ylös”. Näin hiukset ovat vähemmän alttiita vaurioitumaan märkinä.
Toiseksi, kun hiukset peitetään öljyllä pesun jälkeen, niistä tulee pehmeämmät ja sileämmät. Tämä vähentää muotoilun aiheuttamaa kitkaa, jolloin hiusten tarttuminen ja katkeaminen on epätodennäköisempää.
Yhteenveto: Hiuksesi ovat alttiimmat vaurioille, kun ne ovat märät. Öljyn levittäminen hiuksiin sekä ennen että jälkeen pesun auttaa suojaamaan niitä vaurioilta.
Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempään
Monet ihmiset haluavat kasvattaa pitkät, sileät ja kiiltävät hiukset.
Hiusten päivittäinen kuluminen, joka johtuu muotoilusta, hoidosta, säästä ja epäpuhtauksista, voi kuitenkin vahingoittaa hiuksia.
Tämä voi vaikeuttaa pidempien hiusten kasvattamista, sillä hiuksista voi tulla kuluneempia ja väsyneempiä mitä pidemmäksi ne kasvavat.
Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksiasi pidempään.:
- kosteuttaa hiuksia ja vähentää rikkoutumista
- suojaa hiuksia proteiinikatoilta ja vaurioilta märkänä.
- suojaa hiuksiasi ympäristön aiheuttamilta vaurioilta, kuten tuulelta, auringolta ja savulta.
Saadaksesi kaiken irti kookosöljystä, sinun on luultavasti otettava se säännölliseksi osaksi kauneushoitoasi.
Yhteenveto: Kookosöljy vähentää hiusten vaurioita, jotka johtuvat päivittäisestä kulumisesta. Kookosöljyn käyttäminen hiustenhoitorutiineissasi voi auttaa sinua kasvattamaan pidemmät ja terveemmät hiukset.
Muut kookosöljyn edut hiuksille
Kookosöljyllä voi olla myös muita etuja hiuksillesi. Monia niistä ei kuitenkaan ole tutkittu asianmukaisesti kontrolloiduissa tutkimuksissa.
Ehdotettu sinulle: Kookosöljy koirille: Kookosöljy: Hyvä vai huono?
Mahdollisia etuja ovat:
- Täiden ennaltaehkäisy. Eräässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että kun kookosöljy yhdistettiin aniksen kanssa suihkeeseen, se oli 40 % tehokkaampi päätäiden hoidossa kuin kemiallinen permetriini.
- Aurinkosuoja. UV-suodattimet voivat auttaa suojaamaan hiuksiasi auringon aiheuttamilta vaurioilta. Joissakin in vitro- ja ihotutkimuksissa on todettu, että kookosöljyn aurinkosuojakerroin on 8, joten sen laittaminen hiuksiin voi olla hyödyllistä.
- Hilven hoito. Hilse voi johtua sienen tai hiivan liikakasvusta päänahassa. Vaikka kookosöljyä ei ole tutkittu tutkimuksissa erityisesti, sillä on antimikrobisia ominaisuuksia ja se voisi olla hyödyllinen hilseen hoidossa.
- Hiustenlähdön ehkäisy. Liiallinen hoitaminen voi vahingoittaa hiusakselia, mikä voi ääritilanteessa aiheuttaa hiustenlähtöä. Kookosöljy voi auttaa pitämään hiukset hyvässä kunnossa ja estää tämän.
On myös väitetty, että kookosöljyn nauttiminen voi olla hyödyllistä hiusten terveydelle sen sisältämien ravintoaineiden ansiosta. Tästä on kuitenkin vain vähän todisteita.
Yhteenveto: Kookosöljystä voi olla apua täistä eroon pääsemisessä, hiusten suojaamisessa auringolta ja hilseen vähentämisessä, mutta lisää tutkimuksia tarvitaan.
Onko kookosöljyllä kielteisiä vaikutuksia hiuksiin?
Kookosöljyä pidetään yleisesti turvallisena käyttää iholle ja hiuksiin.
Liika käyttö voi kuitenkin aiheuttaa öljyn kertymistä hiuksiin ja päänahkaan.
Tämä voi tehdä hiuksistasi rasvaiset ja tylsät, varsinkin jos sinulla on hyvin hienot hiukset.
Välttääksesi tämän varmista, että aloitat pienellä määrällä ja hierot kookosöljyä hiuksiisi keskiosasta latvoihin. Henkilöt, joilla on hyvin hienot hiukset, voivat välttää kookosöljyn laittamista päänahalleen kokonaan.
Lisäksi, vaikka on normaalia menettää noin 50-100 hiusta päivässä, monet ihmiset kertovat myös menettävänsä paljon hiuksia käyttäessään kookosöljyä.
Ehdotettu sinulle: Ovatko sarviapilan siemenet hyvä hiukset?
Mutta kookosöljy ei yleensä ole syyllinen. Pelkkä öljyn levittäminen antaa hiusten, jotka ovat jo irronneet päänahasta, pudota pois.
Yhteenveto: Liiallinen kookosöljyn käyttö voi tehdä hiuksista rasvaiset. Se ei yleensä aiheuta hiustenlähtöä, mutta se voi saada aiemmin irronneet hiukset irtoamaan päänahasta helpommin.
Kuinka käyttää kookosöljyä kauniisiin hiuksiin
Seuraavassa on muutamia tapoja käyttää kookosöljyä hiusten terveyden parantamiseen.
- Hoitoaineena. Shampoopesu normaalisti ja kampaa sitten kookosöljy hiusten läpi keskiosasta latvoihin.
- Pesun jälkeisenä detanglerina. Shampoopesun ja hiusten hoitamisen jälkeen hiero hiukan kookosöljyä hiuksiisi suojatakseen niitä harjauksen aikana.
- Hiusnaamiona. Hiero kookosöljyä hiuksiisi ja anna sen vaikuttaa muutama tunti (tai jopa yön yli) ennen kuin peset sen pois.
- Hiuksia suojaavana aineena ennen pesua. Hiero kookosöljyä hiuksiisi ennen pesua.
- Päänahan hoitona. Hiero pieni määrä kookosöljyä päänahkaan ennen nukkumaanmenoa. Anna sen vaikuttaa yön yli ja pese se aamulla pois shampoolla.
Näitä tekniikoita voidaan käyttää säännöllisesti tai silloin tällöin (hiustyypistäsi riippuen), jotta saat kauniit, terveet ja kiiltävät hiukset.
Tarvitsemasi kookosöljyn määrä riippuu hiustyypistäsi ja hiustyypistäsi. Useimmat ihmiset käyttävät vain sen verran, että se kattaa hiusten keskiosasta hiusten päihin, jotta hiukset eivät rasvoittuisi.
Paras tapa on aloittaa pienimmällä määrällä, jonka uskot tarvitsevasi, ja lisätä sitä vähitellen.
Jos sinulla on lyhyet tai hyvin hienot hiukset, saatat tarvita vain yhden teelusikallisen. Pitkät ja paksut hiukset voivat kuitenkin tarvita jopa kaksi ruokalusikallista.
Kookosöljyä on myös monenlaista. Jotkut ihmiset valitsevat mieluummin neitsytkookosöljyn (puhdistamattoman), koska he käyttävät sitä myös ruokavaliossaan.
Ei ole kuitenkaan olemassa erityisiä tutkimuksia siitä, onko jokin kookosöljytyyppi parempi hiuksille kuin jokin toinen. Lisäksi sekä puhdistamattomalla että puhdistetulla kookosöljyllä on samat kosteuttavat ominaisuudet.
Yhteenveto: Kookosöljyä voidaan käyttää hoitoaineena, hiusnaamiona tai hiuspohjan hoitona, joka antaa kiiltävät ja terveet hiukset.
Yhteenveto
Kookosöljy on erinomainen kosteuttava tuote hiuksillesi.
Sitä voidaan käyttää sekä ennen hiusten pesua että sen jälkeen, jolloin se auttaa ehkäisemään vaurioita ja pitämään hiukset kiiltävinä ja terveinä.
