Ihmiskehossa ja sen pinnalla elää monenlaisia sieniä, mukaan lukien hiivasienet, jotka tunnetaan nimellä Candida.
Kandida esiintyy tyypillisesti pieninä määrinä suussa ja suolistossa sekä iholla.
Normaalitasolla sieni ei ole ongelmallinen.
Laihduttaa
Saada lihaksia
Syödä terveellisesti
Tutustua uusiin keittiöihinKun Candida kuitenkin alkaa kasvaa hallitsemattomasti, se voi aiheuttaa infektion, joka tunnetaan nimellä kandidiaasi.
Candida on ihmisten yleisin sieni-infektioiden aiheuttaja.
Tyypillisesti elimistön terveet bakteerit pitävät Candida-tasot hallinnassa.
Jos terveiden bakteerien määrä kuitenkin häiriintyy tai immuunijärjestelmä on heikentynyt, Candida voi alkaa ylituotantoon.
Alla on muutamia tekijöitä, jotka voivat johtaa Candidan liikakasvuun.:
- Antibioottien ottaminen
- Syöminen runsaasti sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja sisältävällä ruokavaliolla.
- Korkea alkoholin käyttö
- Heikentynyt immuunijärjestelmä
- Suun kautta otettavat ehkäisyvälineet
- Diabetes
- Korkea stressitaso
Kun Candida alkaa tuottaa liikaa, se voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin.
Tässä artikkelissa tarkastellaan 7 Candida ylikasvun oireet ja miten voit hoitaa sitä.
1. Suun sammas
Suuhun tai kurkkuun kehittyvää kandidiaasia kutsutaan “sammasiksi”.”
Se on yleisin vastasyntyneillä, vanhuksilla ja niillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Henkilöillä, joilla on huono suuhygienia tai irrotettavat proteesit, on myös kohonnut riski.
Ihmiset, joilla on suusieni, saavat tyypillisesti valkoisia, kuhmuraisia laikkuja kieleen, poskien sisäosiin, ikeniin, nielurisoihin tai kurkkuun.
Vauriot voivat olla kivuliaita ja ne voivat vuotaa hieman verta, kun niitä raaputetaan.
Suusieni liittyy usein myös kielen ja suun punoitukseen tai arkuuteen.
Erittäin pahoissa tapauksissa se voi levitä ruokatorveen ja aiheuttaa kipua tai nielemisvaikeuksia.
Yhteenveto: Kun suussa on liikaa Candidaa, se voi aiheuttaa valkoisia, kuhmuraisia vaurioita, punoitusta ja kipua suussa ja kurkussa. Tämä tunnetaan myös nimellä suun sammas.
2. Väsymys ja väsymys
Yksi yleisimmistä Candidaan liittyvistä oireista on väsymys.
Vaikka ei ole todisteita siitä, että Candida aiheuttaisi väsymystä, on olemassa pari tapaa, joilla se voi vaikuttaa siihen.
Ensinnäkin kandidiaasiin liittyy usein ravitsemuksellisia puutteita, kuten B6-vitamiinin, välttämättömien rasvahappojen ja magnesiumin puutetta.
Erityisesti magnesiumin puutteen tiedetään aiheuttavan väsymystä.
Toiseksi, Candida-infektioita esiintyy yleisesti silloin, kun immuunijärjestelmä on heikentynyt.
Heikosti toimiva immuunijärjestelmä itsessään voi aiheuttaa väsymystä ja uupumusta.
Eräässä tutkimuksessa ehdotetaan, että suoliston pitkittynyt kandidiaasi voi jopa olla mahdollinen syy krooniseen väsymysoireyhtymään.
Yhteenveto: Kandidiaasi on yleisin henkilöillä, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, ja siihen voi liittyä erilaisia ravitsemuksellisia puutteita. Tämä voi aiheuttaa väsymyksen ja uupumuksen tunnetta.
3. Toistuvat sukupuolielinten tai virtsateiden infektiot.
Candida esiintyy useimpien naisten emätinkanavissa.
Sen liikakasvu voi johtaa emättimen kandidiaasiin, joka tunnetaan myös hiivatulehduksena.
On arvioitu, että 75 % kaikista naisista saa vähintään yhden emättimen hiivatulehduksen elämänsä aikana, ja puolet heistä saa vähintään yhden uusiutumisen.
Myös miehet voivat saada sukupuolielinten hiivatulehduksen, mutta se on paljon harvinaisempaa.
Emättimen kandidiaasin oireita ovat punoitus, turvotus, kutina, kivulias yhdyntä ja paksu, valkoinen vuoto emättimestä.
Vaikka se on paljon harvinaisempaa, Candida voi myös aiheuttaa virtsatieinfektion (UTI).
Ehdotettu sinulle: 6 kotihoitoa virtsatietulehduksiin (UTI)
Kandidaan liittyvät virtsatieinfektiot ovat yleisimpiä iäkkäillä, sairaalahoidossa olevilla tai immuunipuutteisilla henkilöillä.
Virtsatietulehduksen oireita ovat polttava tunne virtsatessa, tiheä virtsaamistarve, samea, tumma tai oudon hajuinen virtsa ja kipu tai paine alavatsassa.
Tosin muut bakteerit, kuten E. coli, aiheuttavat todennäköisemmin virtsatietulehduksia.
Jos kuitenkin kärsit toistuvista infektioista ja uskot, että ne johtuvat Candidan liikakasvusta, voit testauttaa virtsasi selvittääksesi asian.
Yhteenveto: Candida voi aiheuttaa sukupuolielinten ja virtsateiden infektioita, jotka molemmat voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.
4. Ruoansulatuskanavan ongelmat
Ruoansulatuselimistön terveys riippuu suuresti suolistossa elävien “hyvien” ja “huonojen” bakteerien välisestä tasapainosta.
Suolistossa normaalisti elävät “hyvät” bakteerit ovat tärkeitä ruoansulatuksen kannalta, sillä ne auttavat käsittelemään tärkkelystä, kuituja ja joitakin sokereita.
Kun suoliston bakteerit ovat epätasapainossa, voi esiintyä ruoansulatusongelmia, kuten ummetusta, ripulia, pahoinvointia, kaasuja, kouristuksia ja turvotusta.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että Candidan liikakasvu liittyy useisiin ruoansulatuskanavan sairauksiin, kuten haavaiseen paksusuolen tulehdukseen ja Crohnin tautiin.
Yhteenveto: Se, että suolistossasi on pieniä määriä Candidaa, on normaalia. Jos se kuitenkin alkaa tuottaa liikaa, se voi aiheuttaa erilaisia suolistoon liittyviä oireita.
5. Sinusinfektiot
Krooniset poskiontelotulehdukset koskettavat joka kahdeksatta aikuista Yhdysvalloissa.
Yleisiä oireita ovat nuha, nenän tukkoisuus, hajuhaitat ja päänsärky.
Vaikka lyhytaikaiset poskiontelotulehdukset ovat useimmiten bakteerien aiheuttamia, monien pitkäaikaisten, kroonisten poskiontelotulehdusten uskotaan olevan sieni-infektioita.
Ehdotettu sinulle: 8 merkkiä ja oiretta vitamiinien puutteesta
Mayo-klinikan tekemässä tutkimuksessa tutkittiin 210 henkilön ryhmää, joilla oli krooninen poskiontelotulehdus, ja havaittiin, että 96 prosentilla heistä oli sieniä limassaan.
Antibiootit ovat tavanomainen menetelmä poskiontelotulehdusten hoidossa. Tämä voi toimia akuutteihin bakteeri-infektioihin, mutta ei kroonisiin sieni-infektioihin.
Kroonisen poskiontelotulehduksen hoitaminen antibiooteilla voi pahentaa sitä.
Jos sinulla on poskiontelotulehduksia, jotka kestävät yli kuukauden, Candida voi olla syyllinen.
Yhteenveto: Monien kroonisten poskiontelotulehdusten uskotaan johtuvan sienistä. Jos sinulla on poskiontelotulehdus, joka kestää yli kuukauden, Candida voi olla syynä.
6. Ihon ja kynsien sieni-infektiot
Aivan kuten suolistossasi, myös ihollasi on bakteereja, jotka estävät Candidaa kasvamasta hallitsemattomasti.
Kaikki bakteerit viihtyvät erilaisissa olosuhteissa, kuten vaihtelevassa lämpötilassa, kosteudessa tai happamuudessa.
Siksi ihon ympäristön muutos voi antaa Candidan ylituotantoon mahdollisuuden.
Esimerkiksi kosmetiikka, saippuat ja kosteusvoiteet voivat muuttaa ihon tilaa, erityisesti antibakteeriset lajikkeet.
Vaikka ihokandidiaasi voi vaikuttaa mihin tahansa kehon osaan, lämpimät ja kosteat alueet, kuten kainalot ja nivuset, ovat erityisen alttiita tartunnalle.
Kutina ja näkyvä ihottuma ovat ihon sieni-infektioiden kaksi yleisintä oiretta.
Candida-ylikasvu voi aiheuttaa esimerkiksi urheilijan jalka, rengasmato ja varpaankynsisieni.
Vaikka ihosieni-infektiot eivät ole hengenvaarallisia, ne voivat olla hyvin epämiellyttäviä ja heikentää merkittävästi elämänlaatua.
Yhteenveto: Candidan ylikasvu iholla voi aiheuttaa esimerkiksi jalka-, rengas- ja kynsisieni-infektioita.
7. Nivelkipu
Jos Candida-infektio pääsee verenkiertoon ja kulkeutuu kehon läpi, se voi tartuttaa nivelet ja aiheuttaa niveltulehduksen.
Tämä tapahtuu tyypillisesti vain leikkauksen jälkeen tai kun Candidan liikakasvua ei hoideta pitkään aikaan.
Candidan niveltulehdukseen liittyy kipua, jäykkyyttä ja turvotusta nivelissä.
Lonkat ja polvet ovat yleensä yleisimmin tartunnan saaneita.
Kandida voi myös aiheuttaa luustotulehduksia eli osteomyeliittiä, joka voi aiheuttaa kipua ja arkuutta tartunta-alueella.
Luu- ja niveltulehdukset eivät ole kovin yleisiä, mutta kun olet saanut tartunnan, siitä voi olla hyvin vaikea päästä eroon.
Ehdotettu sinulle: 21 yleistä merkkiä gluteeni -intoleranssista
Yhteenveto: Jos Candidan liikakasvua ei hoideta, se voi päästä verenkiertoon ja levitä koko kehoon. Kun näin tapahtuu, Candida voi tartuttaa luut ja nivelet aiheuttaen kipua, jäykkyyttä ja turvotusta.
Miten taistella kandidiaasia vastaan
Paras tapa hoitaa kandidiaasia ja estää toistuvat infektiot on puuttua perimmäiseen syyhyn.
Syömälläsi ruoalla on tärkeä rooli “hyvien” ja “huonojen” bakteerien tasapainon ylläpitämisessä suolistossasi.
Puhdistetut sokerit, hiilihydraatit ja runsaasti laktoosia sisältävät maitotuotteet voivat rohkaista Candidaa ja muita “huonoja” mikro-organismeja kasvamaan.
Liian runsas syöminen näistä elintarvikkeista voi edistää infektioita, jos immuunijärjestelmäsi on heikentynyt.
Toisaalta tiettyjen elintarvikkeiden on nimenomaan osoitettu edistävän “hyvien” bakteerien kasvua ja estävän Candidan kasvua.
Seuraavien elintarvikkeiden on osoitettu auttavan Candida-infektioiden torjunnassa.:
Jos tarvitset lääkitystä, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
- Sipuli: Valkosipuli sisältää allicin-nimistä antifungaalista ainetta, jonka on eläinkokeissa ja koeputkitutkimuksissa osoitettu vaikuttavan Candida-hiivoja vastaan.
- Kookosöljy: Kookosöljyssä on runsaasti lauriinihappoa, jonka on useissa koeputkitutkimuksissa osoitettu torjuvan Candida-infektioita.
- Kurkumiini: Koeputkitutkimukset osoittavat, että kurkumiini voi tappaa Candida-hiivoja tai ainakin vähentää niiden kasvua.
- Xylitol: Eräässä koeputkitutkimuksessa ksylitoli auttoi torjumaan Candidaa vähentämällä sen kykyä tarttua pintaan ja aiheuttaa infektioita.
- Aloe vera: Aloe vera -geeli voi estää Candida-kasvua suussa ja ehkäistä infektioita.
- Granaattiomena: Koeputkitutkimus osoitti, että granaattiomenan kasviyhdisteet ovat hyödyllisiä Candida-hiivoja vastaan.
- Kombucha: Kombucha-tee sisältää runsaasti teepolyfenoleja ja etikkahappoa, joiden molempien on osoitettu tappavan Candida-taudin koeputkitutkimuksissa.
- Probiootit: Probiootit, kuten Lactobacillus, voivat vähentää Candidan kasvua ja suojata infektioilta.
