روغن درخت چای یک روغن ضروری است که برای چندین منظور، از جمله حفظ سلامت پوست، مو و ناخنها، قابل استفاده است.
علاوه بر فواید علمی اثباتشدهاش، روغن درخت چای در صورت استفاده صحیح، ارزان و ایمن است.
این مقاله ۱۴ کاربرد روزمره روغن درخت چای را بررسی میکند و راهنماییهایی برای استفاده ایمن و موثر از آن ارائه میدهد.
کاهش وزن
افزایش عضله
سالم غذا خوردن
کاوش غذاهای جدیدروغن درخت چای چیست و چگونه کار میکند؟
روغن درخت چای از برگهای Melaleuca alternifolia، درخت کوچکی که بومی کوئینزلند و نیو ساوت ولز استرالیا است، به دست میآید.
اگرچه Melaleuca alternifolia به عنوان درخت چای شناخته میشود، نباید آن را با گیاهی که برگهایش برای تهیه چای سیاه، سبز و اولانگ استفاده میشود، اشتباه گرفت.
روغن درخت چای قرنهاست که توسط بومیان استرالیا به عنوان طب سنتی استفاده میشود. این بومیان برگهای درخت چای را له میکنند تا روغن آن را استخراج کنند، سپس آن را برای درمان سرفه و سرماخوردگی استنشاق میکنند یا مستقیماً روی پوست برای بهبود زخمها میمالند.
امروزه، روغن درخت چای به طور گستردهای به صورت ۱۰۰% خالص یا “ناب” در دسترس است. اشکال رقیقشده آن نیز موجود است که در محصولات پوستی با غلظت ۵ تا ۵۰ درصد عرضه میشوند.
روغن درخت چای حاوی چندین ترکیب، از جمله ترپینن-۴-اول، است که نشان داده شده است برخی از باکتریها، ویروسها و قارچها را از بین میبرد.
ترپینن-۴-اول همچنین به نظر میرسد فعالیت گلبولهای سفید خون تو را افزایش میدهد که به مبارزه با میکروبها و سایر مهاجمان خارجی کمک میکنند.
این خواص ضد میکروبی، روغن درخت چای را به یک درمان طبیعی ارزشمند برای درمان بیماریهای پوستی باکتریایی و قارچی، جلوگیری از عفونت و تسریع بهبود تبدیل کرده است.
برای آشنایی با کاربردها و فواید فراوان این روغن چندکاره، ادامه مطلب را بخوان.
۱. ضدعفونیکننده دست با روغن درخت چای
روغن درخت چای یک ضدعفونیکننده طبیعی ایدهآل برای دست است.
مطالعات نشان دادهاند که این روغن چندین باکتری و ویروس رایج مسئول ایجاد بیماری، از جمله E. coli، S. pneumoniae و H. influenzae را از بین میبرد.
علاوه بر این، یک مطالعه که انواع مختلفی از شویندههای دست را آزمایش کرد، نشان داد که افزودن روغن درخت چای به پاککنندهها، اثربخشی آنها را در برابر E. coli افزایش میدهد.
در اینجا یک دستور ساده برای تهیه ضدعفونیکننده دست مرطوبکننده و کاملاً طبیعی خودت با استفاده از روغن درخت چای آورده شده است:
ضدعفونیکننده دست خانگی
یاد بگیر که چگونه ضدعفونیکننده دست طبیعی و ساده خودت را بسازی. این ضدعفونیکننده دست خانگی کار میکند، در هزینهها صرفهجویی میکند و با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه میکند!
مواد لازم
- ۵-۱۰ قطره روغن اساسی اسطوخودوس
- ۳۰ قطره روغن اساسی درخت چای
- ۳ اونس الکل اتیلیک ۹۰%+ (۱۸۰+ proof) یا الکل ایزوپروپیل (مالشی) ۹۱%+
- ۱ اونس ژل آلوئه ورا
- ¼ قاشق چایخوری روغن ویتامین E برای نرم کردن دستها
دستورالعمل
- روغنهای اساسی و روغن ویتامین E را در یک کاسه شیشهای کوچک یا ظرف بریز و هم بزن تا مخلوط شوند.
- الکل را به روغنها اضافه کن و دوباره هم بزن.
- این مخلوط را با ژل آلوئه ورا ترکیب کن و خوب هم بزن.
- قبل از هر بار استفاده به آرامی تکان بده. (ضدعفونیکننده باید با افزودن ویتامین E و الکل برای کمک به نگهداری، چندین ماه دوام بیاورد.)
- ضدعفونیکننده دست را به بطریهای کوچک و تمیز اسپریدار منتقل کن. همچنین، از بطریهای رنگی استفاده کن تا روغنهای اساسی موجود در دستورالعمل در معرض نور قرار نگیرند.
- برای تهیه اسپری ضدعفونیکننده دست، به سادگی به جای ژل آلوئه ورا در این دستورالعمل از فندق جادوگر استفاده کن.
خلاصه: استفاده از روغن درخت چای به عنوان یک ضدعفونیکننده طبیعی دست ممکن است به از بین بردن چندین میکروب مسئول سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماریها کمک کند.
۲. دافع حشرات
روغن درخت چای ممکن است به دور نگه داشتن حشرات مزاحم کمک کند.
یک مطالعه نشان داد که ۲۴ ساعت پس از درمان با روغن درخت چای، گاوها ۶۱ درصد کمتر از گاوهایی که با روغن درخت چای درمان نشده بودند، مگس داشتند.
علاوه بر این، یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داد که روغن درخت چای توانایی بیشتری در دفع پشهها نسبت به DEET، رایجترین ماده فعال در دافع حشرات تجاری، دارد.
خلاصه: نشان داده شده است که روغن درخت چای حشرات را از بین میبرد یا دفع میکند. در برخی موارد، به اندازه یا موثرتر از حشرهکشها یا دافعهای استاندارد است.
۳. روغن درخت چای یک دئودورانت طبیعی است
اثرات ضد باکتریایی روغن درخت چای ممکن است به کنترل بوی زیر بغل مرتبط با تعریق کمک کند.
خود عرق بویی ندارد. با این حال، هنگامی که ترشحات غدد عرق تو با باکتریهای روی پوستت ترکیب میشوند، بوی متوسط تا قوی تولید میشود.
ناحیه زیر بغل تو حاوی غلظت زیادی از این غدد است و عمدتاً مسئول چیزی است که معمولاً به آن “بوی بدن” گفته میشود. خواص ضد باکتریایی روغن درخت چای آن را به یک جایگزین طبیعی ایدهآل برای دئودورانتها و ضد تعریقهای تجاری تبدیل کرده است.
خلاصه: روغن درخت چای حاوی ترکیباتی است که با باکتریهای مسئول بوی بدن مبارزه میکنند. میتوان از آن برای تهیه یک دئودورانت طبیعی ایمن و موثر استفاده کرد.
مطالعه پیشنهادی: 28 کاربرد و فایده شگفتانگیز سرکه سیب
۴. ضدعفونیکننده برای بریدگیها و خراشهای جزئی
جراحات ناشی از بریدگی پوست، ورود میکروبها به جریان خون تو را آسان میکند که میتواند منجر به عفونت شود.
روغن درخت چای میتواند برای درمان و ضدعفونی کردن بریدگیها و خراشهای جزئی با از بین بردن S. aureus و سایر باکتریهایی که میتوانند در زخمهای باز عفونت ایجاد کنند، استفاده شود.
برای ضدعفونی کردن یک بریدگی یا خراش، این مراحل را دنبال کن:
- بریدگی را به طور کامل با آب و صابون ساده تمیز کن.
- یک قطره روغن درخت چای را با یک قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط کن.
- مقدار کمی از مخلوط را روی زخم بمال و با باند بپوشان.
- این فرآیند را یک یا دو بار در روز تکرار کن تا زمانی که دلمه تشکیل شود.
خلاصه: استفاده از مخلوط روغن درخت چای و روغن نارگیل میتواند به جلوگیری از عفونت بریدگیها و خراشهای جزئی کمک کند.
۵. روغن درخت چای میتواند بهبود زخم را تسریع کند
علاوه بر جلوگیری از عفونت در بریدگیها و خراشها، روغن درخت چای ممکن است بهبود زخم را نیز تشویق کند.
تحقیقات نشان دادهاند که روغن درخت چای به کاهش التهاب کمک میکند و فعالیت گلبولهای سفید خون را که در فرآیند بهبود نقش اساسی دارند، تحریک میکند.
در یک مطالعه کوچک روی ۱۰ نفر با زخم، افزودن روغن درخت چای به درمان معمول زخم منجر به کاهش زمان بهبود در همه شرکتکنندگان به جز یک نفر شد.
چند قطره روغن درخت چای را میتوان هر بار که پانسمان جدیدی اعمال میشود، به پانسمان زخم اضافه کرد.
خلاصه: روغن درخت چای ممکن است با کاهش التهاب و افزایش فعالیت گلبولهای سفید خون به تسریع بهبود زخم کمک کند.
مطالعه پیشنهادی: ۸ فایده و کاربرد فندق افسونگر برای سلامتی
۶. روغن درخت چای میتواند با آکنه مبارزه کند
روغن درخت چای میتواند یک سلاح قدرتمند در برابر آکنه باشد. چندین مطالعه نشان دادهاند که این روغن به کاهش تعداد و شدت کلی آکنه کمک میکند.
در یک مطالعه، استفاده از ژل ۵% درخت چای روی ضایعات آکنه بیش از سه برابر موثرتر از دارونما در کاهش تعداد ضایعات بود. همچنین تقریباً شش برابر موثرتر در کاهش شدت بود.
در مطالعهای دیگر، روغن درخت چای به اندازه بنزوئیل پراکسید، رایجترین داروی ضد آکنه، در برابر آکنه موثر یافت شد.
تو میتوانی با مخلوط کردن یک قسمت روغن درخت چای با نه قسمت آب و استفاده از این مخلوط روی نواحی آسیبدیده با یک گوش پاککن، یک یا دو بار در روز، در صورت نیاز، درمان آکنه خودت را بسازی.
خلاصه: ژلهای حاوی روغن درخت چای در چندین مطالعه نشان دادهاند که تعداد ضایعات و شدت آکنه را کاهش میدهند.
۷. روغن درخت چای میتواند قارچ ناخن را از بین ببرد
عفونتهای قارچی ناخن بسیار رایج هستند. اگرچه خطرناک نیستند، اما میتوانند ناخوشایند باشند. برخی داروها میتوانند قارچ ناخن را درمان کنند، اگرچه برخی افراد ممکن است رویکرد طبیعیتری را ترجیح دهند.
نشان داده شده است که روغن درخت چای در صورت استفاده به تنهایی یا در ترکیب با سایر درمانهای طبیعی، به از بین بردن قارچ ناخن کمک میکند.
در یک مطالعه کنترلشده، افراد مبتلا به قارچ ناخن به مدت شش ماه از روغن درخت چای خالص یا یک داروی ضد قارچ استفاده کردند. در پایان مطالعه، حدود ۶۰ درصد از افراد در هر گروه بهبود جزئی یا کامل قارچ را تجربه کردند.
تو میتوانی چند قطره روغن درخت چای را به تنهایی استفاده کنی یا آن را با مقدار مساوی روغن نارگیل مخلوط کرده و روی ناحیه آسیبدیده بمالی. حتماً بلافاصله پس از استفاده دستهایت را بشوی تا از گسترش قارچ به سایر نواحی جلوگیری کنی.
خلاصه: به نظر میرسد روغن درخت چای در برابر عفونتهای قارچی ناخن به اندازه داروهای ضد قارچ موضعی موثر است.
۸. روغن درخت چای یک دهانشویه بدون مواد شیمیایی است
تحقیقات نشان میدهد که روغن درخت چای ممکن است با میکروبهایی که باعث پوسیدگی دندان و بوی بد دهان میشوند، مبارزه کند.
یک مطالعه نشان داد که روغن درخت چای در برابر باکتریهای ایجادکننده پلاک موثرتر از کلرهگزیدین، یک ضدعفونیکننده و دهانشویه رایج، است. علاوه بر این، طعم آن کمتر ناخوشایند بود.
با این حال، یک مطالعه قدیمیتر گزارش داد که روغن درخت چای به نظر نمیرسد تأثیر زیادی بر تشکیل پلاک داشته باشد.
برای تهیه دهانشویه بدون مواد شیمیایی خودت، به سادگی یک قطره روغن درخت چای را به یک فنجان آب گرم اضافه کن، خوب مخلوط کن و حدود ۳۰ ثانیه در دهان خودت بچرخان.
مانند سایر دهانشویهها، روغن درخت چای نباید بلعیده شود. در صورت بلعیدن میتواند سمی باشد.
خلاصه: روغن درخت چای را میتوان با آب رقیق کرد تا دهانشویهای ایجاد شود که به مبارزه با بوی بد دهان و پلاک دندانی کمک میکند.
مطالعه پیشنهادی: ۴ درمان طبیعی برتر برای از بین بردن سریع جوش
۹. روغن درخت چای یک پاککننده همهکاره است
روغن درخت چای یک پاککننده همهکاره عالی است که سطوح را نیز ضدعفونی میکند.
علاوه بر این، این کار را بدون باقی گذاشتن آثاری از مواد شیمیایی که نمیخواهی اعضای خانواده یا حیوانات خانگیات با آنها در تماس باشند، انجام میدهد.
در اینجا یک دستورالعمل آسان برای یک پاککننده همهکاره کاملاً طبیعی آورده شده است:
- ۲۰ قطره روغن درخت چای، ۳/۴ فنجان آب و ۱/۲ فنجان سرکه سیب را در یک بطری اسپری ترکیب کن.
- خوب تکان بده تا کاملاً مخلوط شود.
- مستقیماً روی سطوح اسپری کن و با یک پارچه خشک پاک کن.
- حتماً قبل از هر بار استفاده بطری را تکان بده تا روغن درخت چای با سایر مواد مخلوط شود.
خلاصه: روغن درخت چای را میتوان با آب و سرکه مخلوط کرد تا یک پاککننده همهکاره بدون مواد شیمیایی برای خانهات ایجاد شود.
۱۰. روغن درخت چای ممکن است التهاب پوست را تسکین دهد
روغن درخت چای ممکن است به تسکین پوست ملتهب کمک کند.
یک شکل رایج تحریک پوستی، درماتیت تماسی است که زمانی رخ میدهد که پوست با یک آلرژن، مانند نیکل، در تماس قرار میگیرد. قرار گرفتن در معرض آلرژن منجر به قرمزی، خارش و گاهی اوقات دردناک شدن پوست میشود.
تحقیقات حیوانی و انسانی نشان میدهد که استفاده از روغن درخت چای ممکن است به کاهش شدت این علائم کمک کند.
در مطالعهای که اثرات درمانهای مختلف برای درماتیت تماسی را مقایسه کرد، روغن درخت چای ۴۰ درصد علائم را کاهش داد که به طور قابل توجهی بیشتر از داروهای استاندارد موضعی بود.
علاوه بر این، روغن درخت چای ممکن است با کاهش خارش، قرمزی و تورمی که هنگام آزاد شدن هیستامین توسط بدن تو برای دفاع در برابر بزاق حشره رخ میدهد، تسکیندهنده واکنشهای نیش حشرات باشد.
از این دستورالعمل برای تسکین پوست ملتهب استفاده کن:
- ۱۰ قطره روغن درخت چای را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب شده ترکیب کن.
- خوب مخلوط کن و در یک ظرف دربسته نگهداری کن.
- تا دو بار در روز روی ناحیه آسیبدیده بمال تا علائم برطرف شوند.
خلاصه: استفاده از مخلوط روغن درخت چای ممکن است به مبارزه با التهاب پوست مرتبط با درماتیت تماسی یا نیش حشرات کمک کند.
۱۱. کنترل شوره سر
شوره سر، یا پوستههای سفید مردهای که از پوست سر میریزند، خطرناک نیست.
با این حال، میتواند آزاردهنده و شرمآور باشد.
اگرچه تحقیقات منتشر شده کمی در مورد اثربخشی روغن درخت چای در درمان شوره سر وجود دارد، یک مطالعه کنترلشده نشان میدهد که ممکن است مفید باشد.
در این مطالعه چهار هفتهای، گروهی که از شامپوی حاوی روغن درخت چای استفاده کردند، ۴۰ درصد بهبود در شوره سر داشتند. علاوه بر این، گروه روغن درخت چای بهبود قابل توجهی در شدت شوره سر، خارش و چربی گزارش کردند.
برای کمک به کاهش شوره سر، سعی کن چند قطره روغن درخت چای را هنگام شستن موهایت به مقداری شامپو اضافه کنی.
خلاصه: اگرچه تحقیقات محدود است، یک مطالعه نشان میدهد که روغن درخت چای ممکن است به کاهش شدت شوره سر و بهبود سایر علائم کمک کند.
۱۲. روغن درخت چای ممکن است پای ورزشکار را درمان کند
پای ورزشکار میتواند به طرز ناامیدکنندهای کنترلناپذیر باشد.
پای ورزشکار که از نظر پزشکی به عنوان تینیا پدیس شناخته میشود، یک عفونت قارچی مسری روی پاها است که میتواند به ناخنهای پا و دستها نیز سرایت کند. علائم شامل پوستهپوسته شدن، ترک خوردن، تاول و قرمزی است.
داروهای ضد قارچ به عنوان درمان استاندارد برای پای ورزشکار در نظر گرفته میشوند. با این حال، مطالعات نشان میدهند که روغن درخت چای ممکن است یک جایگزین موثر برای تسکین علائم باشد.
در یک مطالعه کنترلشده روی ۱۵۸ نفر، ۷۲ درصد از گروه روغن درخت چای بهبود بالینی قابل توجهی در پای ورزشکار داشتند، در مقایسه با ۳۹ درصد در گروه دارونما.
با این حال، مطالعه دیگری نشان داد که اگرچه روغن درخت چای به تسکین پوستهپوسته شدن، التهاب، خارش و سوزش به اندازه داروهای ضد قارچ کمک کرد، اما در از بین بردن واقعی قارچ به همان اندازه موثر نبود.
در اینجا یک درمان طبیعی برای تسکین علائم پای ورزشکار آورده شده است:
- ۱/۴ فنجان پودر آروروت، ۱/۴ فنجان جوش شیرین و ۲۰-۲۵ قطره روغن درخت چای را ترکیب کن.
- هم بزن تا مخلوط شود و در یک ظرف دربسته قرار بده.
- روزی دو بار روی پاهای تمیز و خشک بمال.
خلاصه: خواص ضد قارچی روغن درخت چای ممکن است به تسکین علائم پای ورزشکار کمک کند.
۱۳. کپک را از میوهها و سبزیجات دور کن
محصولات تازه بدون شک خوشمزه و سالم هستند.
متأسفانه، آنها به ویژه در آب و هوای گرم و مرطوب، مستعد رشد کپک خاکستری معروف به Botrytis cinerea هستند.
مطالعات نشان دادهاند که ترکیبات ضد قارچی روغن درخت چای، ترپینن-۴-اول و ۱،۸-سینئول، ممکن است به کاهش رشد این کپک روی میوهها و سبزیجات کمک کنند.
برای محافظت در برابر کپک، ۵-۱۰ قطره روغن درخت چای را قبل از شستن محصولاتت به آب اضافه کن و آنها را کاملاً خشک کن.
خلاصه: روغن درخت چای حاوی ترکیباتی است که به مبارزه با رشد کپک روی میوهها و سبزیجات کمک میکند. افزودن روغن درخت چای به آب هنگام شستن محصولات ممکن است به ماندگاری بدون کپک محصولاتت کمک کند.
مطالعه پیشنهادی: 7 فایده علمی برگ اکالیپتوس برای سلامتی
۱۴. پسوریازیس را تسکین بده
پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که با شیوع پوست قرمز، خارشدار و پوستهپوسته مشخص میشود.
اگرچه داروهایی وجود دارند که میتوانند علائم را بهبود بخشند، اما خود این بیماری مزمن است و هیچ درمانی شناخته شدهای برای آن وجود ندارد.
روغن درخت چای حاوی ترکیبات ضد التهابی است که طبق شواهد نوظهور، ممکن است به تسکین علائم پسوریازیس کمک کند.
برای تسکین شعلهور شدن پسوریازیس، ۱۰-۱۵ قطره روغن درخت چای را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل ذوب شده ترکیب کن. این را ۲-۳ بار در روز، در صورت نیاز، روی ناحیه آسیبدیده بمال.
خلاصه: استفاده از مخلوط روغن درخت چای و روغن نارگیل ممکن است به تسکین علائم پسوریازیس کمک کند.
احتیاطها هنگام استفاده از روغن درخت چای
تحقیقات نشان دادهاند که روغن درخت چای به طور کلی ایمن به نظر میرسد.
با این حال، برخی نکات وجود دارد که باید قبل از استفاده از آن بدانی.
روغن درخت چای نباید بلعیده شود زیرا در صورت بلعیدن ممکن است سمی باشد.
بنابراین، روغن درخت چای باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود. در یک مورد، یک پسر ۱۸ ماهه پس از بلعیدن تصادفی روغن درخت چای، دچار آسیبهای جدی شد.
قبل از اولین استفاده از روغن درخت چای، یک یا دو قطره را روی ناحیه کوچکی از پوستت آزمایش کن و ۲۴ ساعت صبر کن تا ببینی آیا واکنشی رخ میدهد یا خیر.
این مهم است زیرا به طور متناقض، برخی از افرادی که از روغن درخت چای استفاده میکنند، دچار درماتیت تماسی میشوند، یکی از شرایطی که روغن درخت چای ممکن است به درمان آن کمک کند.
به همین ترتیب، افراد با پوست حساس ممکن است هنگام استفاده از روغن درخت چای رقیق نشده، تحریک را تجربه کنند. اگر پوستت حساس است، بهتر است روغن درخت چای را با مقدار مساوی یا بیشتر روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن بادام مخلوط کنی.
علاوه بر این، استفاده از روغن درخت چای روی حیوانات خانگی ممکن است ایمن نباشد. محققان گزارش دادند که بیش از ۴۰۰ سگ و گربه پس از دریافت بین ۰.۱ تا ۸۵ میلیلیتر روغن درخت چای روی پوست یا به صورت خوراکی، دچار لرزش و سایر مشکلات سیستم عصبی شدند.
خلاصه: اگرچه روغن درخت چای به طور کلی در صورت استفاده روی پوست بزرگسالان ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد واکنشهای آلرژیک رخ دهد. روغن درخت چای ممکن است برای کودکان خردسال و حیوانات خانگی ناامن باشد.
مطالعه پیشنهادی: آیا روغن نارگیل برای پوست تو خوب است؟ فواید و کاربردها
خلاصه
همانطور که میبینی، روغن درخت چای میتواند به دلایل مختلفی مفید باشد.
این یک جایگزین طبیعی ارزانقیمت برای درمانهای پوستی و ناخن مبتنی بر مواد شیمیایی، محصولات مراقبت شخصی و ضدعفونیکنندهها، در میان چیزهای دیگر، است.
با این حال، روغن درخت چای یک درمان جادویی برای همه چیز نیست. برخی افراد ممکن است پس از استفاده از آن، تحریک پوستی یا واکنشهای آلرژیک را تجربه کنند.
به طور کلی، روغن درخت چای کاربردهای زیادی دارد و داشتن آن در دسترس خوب است.
