روغن کانابیدیول (CBD) یک محصول محبوب است که در چند سال گذشته توجه فزایندهای را به خود جلب کرده است.
فروشگاههای محصولات بهداشتی شروع به عرضه کپسولها، پاستیلها، ویپها و موارد دیگر حاوی CBD کردهاند.
آب CBD نیز اخیراً به طور گستردهای در دسترس قرار گرفته است که هم مورد تحسین و هم مورد انتقاد قرار گرفته است.
کاهش وزن
افزایش عضله
سالم غذا خوردن
کاوش غذاهای جدیداین مقاله آب CBD را بررسی میکند تا به تو کمک کند تصمیم بگیری که آیا ارزش خرید دارد یا خیر.
آب CBD چیست؟
CBD یک ترکیب شیمیایی است که در گیاه شاهدانه یافت میشود.
برخلاف تتراهیدروکانابینول (THC)، CBD روانگردان نیست. بنابراین، همان سرخوشی مرتبط با THC یا ماریجوانا را ایجاد نمیکند.
CBD به دلیل خواص داروییاش به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات نشان میدهد که ممکن است درد مزمن را تسکین دهد و به کاهش اضطراب و التهاب کمک کند.
اکنون میتوانی انواع محصولات CBD از جمله روغنها، کپسولها و پاستیلها را در کنار سایر خوراکیها خریداری کنی.
آب CBD، که با تزریق ذرات CBD به آب ساخته میشود، یکی از جدیدترین اشکالی است که وارد بازار شده است.
تولیدکنندگان ادعا میکنند که نوشیدن آن میتواند راهی آسان برای دریافت CBD و بهرهمندی از فواید بالقوه سلامتی آن باشد.
خلاصه: CBD ترکیبی است که در شاهدانه یافت میشود و با بسیاری از فواید سلامتی مرتبط است. آب حاوی CBD اکنون در کنار مجموعهای از سایر محصولات CBD از جمله روغنها، پاستیلها و کپسولها در دسترس است.
آب CBD حاوی مقادیر کمی CBD است
یکی از مشکلات اصلی آب CBD این است که اکثر برندها حاوی CBD بسیار کمی هستند.
مقدار در هر وعده بسته به برند متفاوت است، اما اکثر آنها حدود 2 تا 5 میلیگرم را فراهم میکنند.
اگرچه توصیههای دوز میتواند متفاوت باشد، اکثر مطالعاتی که اثرات مفید این ترکیب را ارزیابی کردهاند، از دوزهای حداقل 15 میلیگرم در روز استفاده کردهاند.
بسیاری از شرکتها محتوای پایین CBD محصولات خود را با ادعای استفاده از فناوری نانو برای کاهش اندازه ذرات و افزایش توانایی بدن تو در جذب و استفاده از CBD توجیه میکنند.
تحقیقات در مورد اثرات فناوری نانو بر جذب CBD محدود است. با این حال، یک مطالعه نشان داد که نانوذرات CBD مبتنی بر چربی ممکن است بهتر توسط بدن تو جذب شوند.
مطالعات بیشتری برای تعیین اینکه آیا استفاده از نانوذرات در آب CBD تأثیری بر جذب دارد یا خیر، مورد نیاز است.
خلاصه: آب CBD معمولاً حاوی دوزهای پایین CBD است. بسیاری از برندها ادعا میکنند که از فناوری نانو برای افزایش جذب استفاده میکنند، اما مشخص نیست که آیا این روش مؤثر است یا خیر.
نور و هوا CBD را تجزیه میکنند
CBD یک ترکیب بسیار ناپایدار است که برای حفظ خواص دارویی خود به آمادهسازی و نگهداری دقیق نیاز دارد.
به ویژه، قرار گرفتن در معرض نور و هوا میتواند باعث تجزیه آن شود و اثرات مفید بالقوه آن را از بین ببرد.
بیشتر آب CBD در قفسههای فروشگاههای مواد غذایی زیر نورهای روشن در ظروف شفاف برای روزها یا حتی هفتهها نگهداری میشود و محتوای CBD آن را تجزیه میکند.
یک مطالعه اثرات شرایط نگهداری خاص بر کانابینوئیدها را ارزیابی کرد و دریافت که قرار گرفتن در معرض نور بیشترین از دست دادن CBD را به همراه دارد.
دما تأثیری نداشت، اما قرار گرفتن در معرض هوا نیز منجر به از دست دادن قابل توجهی در محتوای کانابینوئید شد. بنابراین، به محض اینکه آب CBD را باز میکنی، مقدار کمی CBD که در آن وجود دارد بلافاصله شروع به تجزیه میکند.
اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است، این یافتهها نشان میدهد که آب CBD بعید است تأثیر دارویی زیادی داشته باشد.
خلاصه: نور و هوا میتوانند باعث تجزیه CBD شوند و فواید بالقوه سلامتی آن را از بین ببرند. آب CBD اغلب در بطریهای شفاف فروخته میشود، بنابراین ممکن است CBD داخل آن تا زمانی که تو آن را مینوشی، به میزان قابل توجهی تجزیه شده باشد.
آب CBD گران است
اگر به دنبال امتحان CBD هستی، نوشیدن آب CBD یکی از گرانترین راهها است.
یک وعده 16 اونسی (473 میلیلیتری) میتواند حدود 4 تا 7 دلار آمریکا هزینه داشته باشد، بدون احتساب مالیات و هزینه حمل و نقل.
خرید عمده میتواند به تو کمک کند در پول صرفهجویی کنی، اما هر بطری هنوز حداقل 3 دلار هزینه دارد.
این به طور قابل توجهی گرانتر از سایر اشکال CBD است.
به عنوان مثال، روغن CBD معمولاً حدود 35 تا 40 دلار برای حدود 30 وعده هزینه دارد که معادل کمتر از 2 دلار در هر وعده است.
کپسولها، پاستیلها، ویپها و کرمهای CBD نیز میتوانند مقدار خوبی از CBD را با هزینه کمتر در هر وعده فراهم کنند.
خلاصه: آب CBD گرانتر از سایر اشکال CBD از جمله کپسولها، پاستیلها، ویپها و کرمها است.
مطالعه پیشنهادی: CBD و الکل: اگر آنها را با هم مخلوط کنی چه میشود؟
آیا باید آب CBD بنوشی؟
CBD ممکن است فواید مختلفی داشته باشد، اما آب CBD حاوی مقادیر کمی است.
همچنین، گرانتر و احتمالاً کمتر مؤثر از اکثر محصولات CBD دیگر است.
در واقع، با توجه به اینکه این ترکیب در معرض هوا یا نور خواص دارویی خود را از دست میدهد، آب CBD بعید است هیچ فایدهای داشته باشد.
بهتر است به سایر محصولات CBD پایبند باشی تا از خواص دارویی آنها بهرهمند شوی.
روغن CBD، کپسولها، پاستیلها و سایر خوراکیهایی که در بطریهای تیره رنگ عرضه میشوند، جایگزینهای راحت و مقرون به صرفهتری برای آب CBD هستند.
