کانابیدیول (CBD) اخیراً دنیای سلامت و تندرستی را تحت تأثیر قرار داده و در میان انبوه محصولات فروخته شده در فروشگاههای مکمل و فروشگاههای سلامت طبیعی ظاهر شده است.
تو میتوانی روغنهای حاوی CBD، کرمهای بدن، بالم لب، نمک حمام، پروتئین بار و موارد دیگر را پیدا کنی.
تولیدکنندگان الکل نیز با تولید شاتها، آبجوها و سایر نوشیدنیهای الکلی حاوی CBD به این موج پیوستهاند.
کاهش وزن
افزایش عضله
سالم غذا خوردن
کاوش غذاهای جدیدبا این حال، بسیاری از مردم در مورد ایمنی ترکیب الکل و CBD سؤالاتی را مطرح کردهاند.
این مقاله به بررسی اثرات ترکیب CBD و الکل میپردازد.
در این مقاله
CBD چیست؟
کانابیدیول (CBD) یک ترکیب طبیعی است که در گیاه شاهدانه یافت میشود.
برخلاف تتراهیدروکانابینول (THC)، ماده فعال در شاهدانه، CBD هیچ خاصیت روانگردانی ندارد و باعث نشئگی که اغلب با مصرف ماریجوانا مرتبط است، نمیشود.
روغن CBD از گیاه شاهدانه استخراج شده و سپس با یک روغن حامل مانند نارگیل، نخل، زیتون یا روغن دانه شاهدانه مخلوط میشود.
در سالهای اخیر، CBD محبوبیت گستردهای پیدا کرده و اکنون در اشکال مختلفی از جمله اسپری، کپسول، محصولات غذایی، تنتور و شات موجود است.
تحقیقات امیدوارکننده نشان میدهد که CBD ممکن است فواید سلامتی مختلفی از جمله کمک به مدیریت درد، کاهش اضطراب و بهبود سلامت پوست را ارائه دهد.
خلاصه: CBD ترکیبی است که از گیاه شاهدانه استخراج میشود. از آن برای تولید مکملها در اشکال مختلف استفاده میشود. تحقیقات نشان میدهد که CBD ممکن است درد را کاهش دهد، اضطراب را کم کند و سلامت پوست را بهبود بخشد.
CBD و الکل ممکن است اثرات یکدیگر را تقویت کنند
الکل به دلیل تواناییاش در کاهش بازداریها و ایجاد احساس آرامش شناخته شده است.
CBD میتواند اثرات مشابهی بر بدن تو داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که میتواند اضطراب را کاهش دهد و اعصاب تو را آرام کند.
به عنوان مثال، یک مطالعه روی 72 نفر نشان داد که مصرف 25 تا 75 میلیگرم CBD روزانه تنها به مدت یک ماه، اضطراب را کاهش داده و کیفیت خواب را بهبود بخشیده است.
مصرف همزمان الکل و CBD میتواند این اثرات را تقویت کند و به طور بالقوه علائمی مانند افزایش خوابآلودگی و آرامبخشی را ایجاد کند.
برخی نیز ادعا میکنند که ترکیب CBD و الکل میتواند اثرات یکدیگر را تشدید کند و منجر به تغییراتی در خلق و خو و رفتار شود.
یک مطالعه کوچک به بررسی اثرات دادن 200 میلیگرم CBD به شرکتکنندگان همراه با 1 گرم الکل به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن پرداخت.
مشاهده شد که ترکیب الکل با CBD باعث اختلالات قابل توجهی در عملکرد حرکتی و تغییراتی در درک زمان شد. شرکتکنندگان این اثرات را زمانی که CBD را به تنهایی مصرف کردند، تجربه نکردند.
با این حال، این مطالعه قدیمی است و از مقدار CBD بسیار بالاتری نسبت به آنچه اکثر مردم معمولاً استفاده میکنند، استفاده کرده است.
متأسفانه، تحقیقات بسیار کمی در مورد اثرات سلامتی مصرف CBD با الکل وجود دارد.
خلاصه: CBD و الکل هر دو احساس آرامش را تقویت میکنند. مصرف آنها با هم ممکن است این اثرات را تقویت کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه این دو چگونه میتوانند بر خلق و خو و رفتار تو تأثیر بگذارند، مورد نیاز است.
CBD ممکن است در برابر عوارض جانبی الکل محافظت کند
اطلاعات زیادی در مورد اثرات ترکیب CBD و الکل در دسترس نیست.
با این حال، تحقیقات امیدوارکننده نشان میدهد که CBD ممکن است در برابر برخی از اثرات منفی الکل محافظت کند.
در اینجا چند روشی که CBD ممکن است بر اثرات الکل تأثیر بگذارد، آورده شده است.
CBD ممکن است از آسیب سلولی و بیماری جلوگیری کند
مصرف بیش از حد الکل میتواند به سلولها آسیب برساند و خطر التهاب و بیماریهای مزمن مانند پانکراتیت، بیماری کبد و انواع خاصی از سرطان را افزایش دهد.
چندین مطالعه حیوانی مشاهده کردهاند که CBD ممکن است در برابر آسیب سلولی ناشی از مصرف الکل محافظت کند.
به عنوان مثال، یک مطالعه روی موشها نشان داد که استفاده از ژل CBD روی پوست، آسیب سلولی مغز ناشی از مصرف بیش از حد الکل را تا 49 درصد کاهش میدهد.
مطالعه دیگری نتیجه گرفت که تزریق CBD به موشها به محافظت در برابر بیماری کبد چرب ناشی از الکل با افزایش اتوفاژی کمک میکند، فرآیندی که باعث گردش سلولهای جدید و بازسازی بافت میشود.
یک مطالعه نشان داده است که عصارههای شاهدانه غنی از CBD میتوانند باعث سمیت کبدی در موشها شوند. با این حال، برخی از موشهای آن مطالعه با مقادیر بسیار زیادی از عصاره شاهدانه به زور تغذیه شده بودند.
مشخص نیست که آیا CBD هیچ یک از این اثرات را در انسان دارد یا خیر. مطالعات بیشتری برای دانستن اینکه آیا CBD میتواند از آسیب سلولی ناشی از الکل در انسان جلوگیری کند، مورد نیاز است.
مطالعه پیشنهادی: ۷ فایده و کاربرد روغن CBD برای سلامتی
CBD ممکن است سطح الکل خون را کاهش دهد
غلظت الکل خون (BAC) معیاری برای میزان الکل در خون تو است. BAC بالاتر معمولاً با از دست دادن بیشتر کنترل حرکتی و عملکرد شناختی مرتبط است.
تحقیقات کمی در مورد اثرات CBD بر سطح الکل خون وجود دارد.
با این حال، یک مطالعه روی 10 نفر نشان داد که وقتی شرکتکنندگان 200 میلیگرم CBD را با الکل مصرف کردند، سطح الکل خون آنها به طور قابل توجهی کمتر از زمانی بود که الکل را با دارونما مصرف کردند.
به خاطر داشته باش که این مطالعه در دهه 1970 انجام شد و از دوز بسیار زیادی از CBD استفاده کرد — تقریباً 5 تا 10 برابر بیشتر از آنچه برای اکثر مردم توصیه میشود. مشخص نیست که آیا دوزهای معمولی CBD این اثر را خواهند داشت یا خیر.
علاوه بر این، مطالعات دیگر یافتههای متناقضی را گزارش کردهاند. چندین مطالعه حیوانی گزارش دادهاند که CBD غلظت الکل خون را زمانی که به حیوانات همراه با الکل داده شد، کاهش نداد.
بنابراین، تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه CBD چگونه ممکن است بر سطح الکل خون در انسان تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.
CBD ممکن است برای اعتیاد به الکل درمانی باشد
برخی از محققان معتقدند که CBD میتواند به درمان اختلال مصرف الکل کمک کند.
این به این دلیل است که برخی مطالعات حیوانی نشان دادهاند که CBD میتواند به کاهش چندین علامت اعتیاد و ترک کمک کند.
یک مطالعه اخیر به بررسی اثرات CBD در موشهای معتاد به الکل پرداخت. این مطالعه نشان داد که CBD به کاهش مصرف الکل، جلوگیری از عود و کاهش انگیزه برای مصرف الکل کمک میکند.
تحقیقات در انسان محدود است. با این وجود، یک مطالعه روی 24 سیگاری نشان داد که استفاده از استنشاقکننده CBD به مدت یک هفته، مصرف سیگار را تا 40 درصد کاهش داد. این نتایج نشان میدهد که CBD میتواند به مهار رفتارهای اعتیادآور کمک کند.
مطالعات با کیفیت بالاتر بیشتری برای تعیین اینکه آیا CBD ممکن است به اعتیاد به الکل در انسان کمک کند، مورد نیاز است.
خلاصه: مطالعات حیوانی نشان میدهد که CBD ممکن است آسیب سلولی کبد و مغز ناشی از الکل را کاهش دهد. همچنین ممکن است به کاهش سطح الکل خون و حتی کمک به درمان اختلال مصرف الکل کمک کند، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
مطالعه پیشنهادی: آب CBD چیست و آیا باید آن را بنوشی؟ فواید و حقایق
آیا باید CBD و الکل را با هم مصرف کنی؟
در حال حاضر تحقیقات کافی برای تعیین اثرات ترکیب CBD و الکل وجود ندارد.
چندین مطالعه در انسان و حیوانات نشان دادهاند که CBD ممکن است برخی از عوارض جانبی الکل را کاهش دهد.
با این حال، تحقیقات محدودی در مورد اینکه آیا مصرف همزمان CBD و الکل باعث عوارض جانبی سلامتی میشود، وجود دارد.
علاوه بر این، اثرات CBD در افراد مختلف متفاوت است، بنابراین تعیین اینکه آیا ترکیب CBD و الکل به طور مشابه بر همه افراد تأثیر میگذارد، دشوار است.
همچنین، بیشتر تحقیقات فعلی بر اثرات مصرف مقادیر بسیار بالای الکل با CBD تمرکز دارد، نه اثرات مصرف چند نوشیدنی گاه به گاه با CBD.
بنابراین، اطلاعات زیادی در مورد اثرات مصرف متوسط یا گاه به گاه در دسترس نیست. به همین دلیل، توصیه نمیشود که CBD و الکل را با هم مصرف کنی، به خصوص اگر مطمئن نیستی که هر یک از آنها چگونه بر تو تأثیر میگذارد.
اگر تصمیم گرفتی CBD و الکل را با هم مخلوط کنی، به مقادیر کم هر دو پایبند باش تا خطر عوارض جانبی را به حداقل برسانی. اگر نگرانی داری، حتماً با پزشک خود مشورت کن.
خلاصه: از آنجایی که تحقیقات در مورد ایمنی CBD و الکل محدود است، توصیه نمیشود که این دو را با هم مصرف کنی. اگر تصمیم گرفتی CBD و الکل را با هم مخلوط کنی، به مقادیر کم هر دو پایبند باش تا خطر خود را به حداقل برسانی.
خلاصه
CBD و الکل ممکن است اثرات یکدیگر را تقویت کنند و مصرف هر دو با دوزهای بالا ممکن است باعث خوابآلودگی و آرامبخشی شود.
با این حال، بسیاری از مطالعات انسانی و حیوانی نشان میدهند که CBD در برابر آسیب سلولی ناشی از الکل محافظت میکند و غلظت الکل خون و علائم اعتیاد و ترک را کاهش میدهد.
یک مطالعه روی موشها نشان داد که CBD میتواند خطر سمیت کبدی را افزایش دهد. با این حال، برخی از موشها مقادیر زیادی CBD دریافت کرده بودند.
متأسفانه، بیشتر تحقیقات موجود بر حیواناتی تمرکز دارد که مقادیر زیادی از CBD و الکل را دریافت میکنند. تحقیقات کافی در مورد اثرات دوزهای متوسط در انسان وجود ندارد.
تا زمانی که تحقیقات بیشتری در دسترس نباشد، هنوز مشخص نیست که آیا CBD و الکل را میتوان با خیال راحت ترکیب کرد یا خیر.
