Si no puede amamantar por cualquier motivo, aún puede criar a su bebé como vegano. Sin embargo, debe investigar y planificar cuidadosamente para asegurarse de que se satisfagan todas sus demandas nutricionales.
La fórmula vegana para bebés existe, pero puede que no sea la mejor opción. Siga leyendo para conocer toda la información sobre los sustitutos de la leche materna vegana, para que pueda decidir cuál es la mejor manera de alimentar a su bebé.
Advertencia importante: es fundamental ponerse en contacto con un profesional de la salud antes de realizar cambios en la dieta de su bebé.!
Perder peso
Ganar músculos
Comer sano
Explorar nuevas cocinasContenido
¿Existe una fórmula vegana para bebés?
Hay algunas marcas que producen una fórmula para bebés que es 100% vegana. Sin embargo, la mayoría de ellos solo están disponibles en línea para comprar. Y también son relativamente caros.
Su otra opción es optar por fórmulas infantiles sin lácteos. Afortunadamente, las fórmulas infantiles sin lácteos están ampliamente disponibles. Estos no son 100% veganos ya que contienen vitamina D3 que se elabora con lanolina de lana de oveja. Sin embargo, muchos veganos descubren que son la siguiente mejor alternativa a la leche materna para sus bebés.
Para muchos padres veganos, usar una pequeña cantidad de aceite de lana de oveja es el menor de los dos males en comparación con los costos ambientales de enviar fórmula para bebés a todo el mundo.
¿Qué leche beben los bebés veganos?
La mayoría de los bebés veganos beben leche materna, ya que es 100% vegana. Si no es posible amamantar, otras opciones incluyen extraer leche con un extractor de leche, usar leche materna de donante, fórmula vegana para bebés o fórmula para bebés sin lácteos.
Los bebés mayores de 12 meses pueden beber la mayoría de los tipos de leches vegetales sin azúcar, incluida la leche de soja, avena o almendras como parte de una dieta bien equilibrada.
¿Puedes obtener leche vegana para bebés?
Aquí están todas las opciones de leche para bebés veganos.:
- Amamantamiento
- Extraer la leche materna
- Leche materna de donante
- Fórmula vegana para bebés
- Fórmula para bebés sin lácteos (no 100% vegana)
Amamantamiento
La lactancia materna es generalmente la mejor opción para los bebés, ya sean veganos o no. Sin embargo, esto no siempre es posible. Si actualmente está embarazada y planea amamantar a su bebé, es una buena idea tener un plan de respaldo en caso de que eso no funcione para usted.
Extraer la leche materna
La siguiente ruta que deben probar muchas madres que quieren amamantar pero no pueden es extraerse la leche con un extractor de leche y dársela al bebé con un biberón.
Extraer leche requiere dedicación, ya que puede consumir el doble de tiempo que amamantar. Cada toma implica una rutina de sacar un biberón de leche materna del refrigerador, calentarlo, alimentar al bebé, extraer la leche para la siguiente toma y luego limpiar y esterilizar el extractor de leche y los biberones.
Leche materna de donante
La leche de donante proviene de madres que tienen un exceso de producción de leche, que desean seguir produciendo leche después del destete de su hijo o que lamentablemente lo han perdido.
La leche de donante se administra en orden de prioridad, por lo que, según la cantidad disponible en su área, es posible que solo esté disponible para bebés que tengan ciertas afecciones médicas. Además, la leche de donante a menudo se pasteuriza, lo que afectará el beneficio nutricional.
Fórmula vegana para bebés
Actualmente, solo hay un puñado de empresas que producen fórmula de leche para bebés vegana. Y la mayoría de ellos solo están disponibles en línea y son bastante caros. Si considera el envío, tampoco es bueno para su huella de carbono. Usar una marca de fórmula para bebés que no está ampliamente disponible es arriesgado porque siempre existe la posibilidad de interferencia en el suministro.
Fórmula para bebés sin lácteos
Muchos veganos que optan por alimentar a sus bebés con fórmula optan por una fórmula de leche para bebés a base de soja sin lácteos. Estos contienen vitamina D3 que se elabora con lanolina, una sustancia cerosa extraída de la lana de oveja.
Si bien las fórmulas para bebés sin lácteos no son 100% veganas, la lanolina está presente en cantidades tan pequeñas que esta puede ser una opción aceptable para muchos padres veganos.
¿De qué se elabora una fórmula para bebés sin lácteos?
La mayoría de las fórmulas para bebés sin lácteos están hechas de habas de soja. Algunas fórmulas para bebés sin lácteos están hechas de proteína de maíz, coco, almendras y arroz.
¿Es segura la fórmula de soya para bebés?
La nutrición y la seguridad de las fórmulas para bebés están estrictamente reguladas. La fórmula de soya para bebés es segura para la mayoría de los bebés sanos y es tan nutritiva como otros tipos de fórmula.
A algunas personas les preocupa que la fórmula de soya pueda afectar negativamente el desarrollo de un bebé, pero los estudios no han encontrado evidencia que respalde esto.
La fórmula de soya no es adecuada para todos los bebés, en particular para los que nacieron prematuramente, tienen bajo peso al nacer, tienen problemas renales o tienen alergias.
¿Existe una fórmula vegana para bebés sin soja?
Las fórmulas para bebés sin soya y sin lácteos son difíciles de conseguir y no están disponibles en todo el mundo. Una opción a considerar es Neocate Infant DHA / ARA. Esta es una fórmula a base de aminoácidos y es una de las mejores fórmulas para bebés sin soya y sin lácteos.
Otras fórmulas a base de aminoácidos no tienen la soja como ingrediente principal como las fórmulas a base de soya, pero aún contienen algo de soja. Uno a considerar sería la fórmula infantil de proteínas a base de plantas Gerber Good Start.
Sugerida para ti: ¿La lactancia materna ayuda a perder peso?
Fórmula vegana casera para bebés
Si bien puede ser tentador buscar recetas veganas de fórmula para bebés en línea y considerar hacer las suyas propias, no lo haga.!
Las fórmulas para bebés producidas comercialmente son desarrolladas por científicos y se someten a rigurosas pruebas para garantizar su seguridad. Si intenta hacerlo usted mismo en casa, existe un gran potencial de error con mediciones imprecisas, ingredientes inseguros y la posibilidad de contaminación con bacterias.
Descubra por qué la fórmula casera para bebés no es segura.
¿Es saludable que un bebé sea vegano?
Durante los primeros seis meses de su vida, los bebés veganos alimentados con leche materna comerán lo mismo que los bebés no veganos. Después de los seis meses, los padres deben prestar especial atención a la dieta de su bebé para asegurarse de que reciba todos los nutrientes que necesita.
Los bebés veganos deben ingerir suficiente vitamina B12, yodo, omega-3, hierro, calcio, proteínas y calorías. Esto se puede lograr ofreciendo una dieta sana y equilibrada junto con algunos suplementos.
Resumen
La lactancia materna suele ser la mejor opción para las madres veganas. Cuando eso no sea posible, se debe considerar la leche de fórmula. Si bien la fórmula de soya para bebés no es 100% vegana debido a las pequeñas cantidades de lanolina de la lana de oveja, esta suele ser la mejor opción para la mayoría de los bebés veganos alimentados con biberón.
