El aceite de coco es un producto de salud y belleza extremadamente versátil.
La gente lo utiliza para todo tipo de cosas, desde cocinar y limpiar hasta hidratar su piel y desmaquillarse.
Otras personas suelen utilizar el aceite de coco para ayudar a mejorar la salud y el estado de su cabello.
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Explorar nuevas cocinasEste artículo explora los pros y los contras del uso del aceite de coco en el cabello.
Las prácticas de aseo diario pueden dañar tu cabello
Las prácticas de aseo diario, como el lavado, el cepillado y el peinado, pueden dañar tu cabello y dejarlo con un aspecto encrespado, roto y seco.
Para entender mejor por qué ocurre esto, necesitarás saber más sobre la estructura de tu cabello.
Tu pelo está formado por tres capas:
- Médula. Es la parte blanda y central del tallo del pelo. Curiosamente, el pelo grueso contiene grandes cantidades de médula, mientras que el pelo fino no tiene casi nada.
- Cortex. Es la capa más gruesa de tu cabello. Contiene muchas proteínas fibrosas y el pigmento que da el color a tu cabello.
- Cutícula. La cutícula es la capa exterior resistente y protectora de tu cabello.
El lavado, el peinado y la coloración del cabello pueden dañar la cutícula, haciendo que no pueda proteger las partes centrales del tallo capilar.
Esto hace que pierdas parte de las proteínas fibrosas que componen el córtex de tu cabello, haciendo que tu cabello sea fino, frágil y propenso a romperse.
Sumario: Lavar, cepillar, teñir y peinar el cabello puede dañar su estructura, dejándolo más propenso a la rotura.
Por qué el aceite de coco es mejor para proteger tu cabello que otros aceites
A menudo se dice que el aceite de coco es el mejor aceite para usar en el cabello para reducir la pérdida de proteínas y mantenerlo con un aspecto saludable.
Dada la actual popularidad del aceite de coco, esto sería fácil de descartar como una tendencia.
Sin embargo, hay algunas pruebas detrás de esta afirmación.
Un estudio más antiguo, publicado en 2003, examinó los efectos de la aplicación de aceite de coco, girasol o mineral al cabello antes o después del lavado.
Para ver qué aceite era el mejor para proteger la salud del cabello, los investigadores midieron la cantidad de proteína que perdía el cabello después de cada uno de estos tratamientos.
Descubrieron que el aceite de coco era mejor para prevenir la pérdida de proteínas que los aceites minerales y de girasol cuando se aplicaba antes o después de lavar el cabello.
El aceite de coco se impuso en todos sus estudios y redujo la pérdida de proteínas en cabellos no dañados, decolorados, tratados químicamente y expuestos a los rayos UV.
Por otro lado, tanto los aceites minerales como los de girasol no tuvieron este efecto y no resultaron eficaces para reducir la pérdida de proteínas del cabello.
Se cree que la estructura química del aceite de coco está detrás de su capacidad superior para proteger el cabello.
El aceite de coco está compuesto predominantemente por un ácido graso de cadena media llamado ácido láurico. Esto hace que el aceite de coco tenga una estructura larga y recta, que se absorbe más fácilmente en la profundidad del tallo del cabello.
El aceite de girasol contiene principalmente ácido linoleico, que tiene una estructura mucho más voluminosa, por lo que no se absorbe tan fácilmente en el cabello.
Esto significa que los aceites como el aceite mineral y el aceite de girasol pueden recubrir el cabello, pero no se absorben tan bien en el tallo del cabello.
Resumen: Cuando se aplica al cabello antes de lavarlo, se ha demostrado que el aceite de coco reduce la pérdida de proteínas más que los aceites de girasol y minerales.
Frotar el cabello con aceite antes o después de lavarlo ayuda a prevenir el daño
Hay algunas formas de aplicar aceite a tu cabello para ayudar a protegerlo de los daños.
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En primer lugar, aplicar aceite a tu cabello antes de lavarlo puede ayudar a reducir la cantidad de daño que sufre durante el lavado y mientras está mojado.
Curiosamente, el pelo es más vulnerable al daño cuando está mojado. Esto se debe a los sutiles cambios estructurales que se producen cuando absorbe el agua.
Cuando mojas el pelo, el grueso córtex central absorbe el agua y se hincha, provocando un cambio estructural en la cutícula.
La cutícula del cabello está formada por escamas planas y superpuestas que se adhieren hacia el extremo de la raíz de tu cabello y apuntan hacia la punta.
Cuando el córtex de tu cabello absorbe agua y se hincha, estas escamas son empujadas hacia fuera, de modo que sobresalen. Esto hace que el pelo mojado se dañe mucho más fácilmente, sobre todo al cepillarlo o peinarlo.
Aplicar aceite a tu cabello antes de lavarlo puede reducir la cantidad de agua que absorbe el tallo del cabello y el grado en que las escamas de la cutícula se “pegan”. Esto hace que sea menos propenso a dañarse mientras está húmedo.
En segundo lugar, recubrir tu pelo con aceite después de lavarlo ayuda a que sea más suave y liso. Esto reduce la cantidad de fricción causada por el peinado, haciendo que tu pelo sea menos propenso a engancharse y romperse.
Resumen: Tu cabello es más vulnerable a los daños cuando está húmedo. Aplicar aceite a tu cabello tanto antes como después de lavarlo ayuda a protegerlo de los daños.
El aceite de coco podría ayudarte a alargar el pelo
Muchas personas quieren tener un pelo largo, liso y brillante.
Sin embargo, el desgaste diario de tu cabello causado por el peinado, el aseo, el clima y los contaminantes puede dañarlo.
Esto puede dificultar el crecimiento de un cabello más largo, ya que tu cabello puede estar más desgastado y cansado cuanto más largo sea.
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El aceite de coco puede ayudarte a alargar tu cabello al:
- hidratar tu cabello y reducir la rotura
- proteger tu cabello de la pérdida de proteínas y del daño cuando está mojado
- proteger tu cabello de los daños ambientales como el viento, el sol y el humo
Para sacar el máximo provecho del aceite de coco, probablemente tendrás que convertirlo en una parte habitual de tu régimen de belleza.
Resumen: El aceite de coco reduce el daño que sufre tu cabello por el desgaste diario. Utilizar el aceite de coco en tu rutina de cuidado del cabello podría ayudarte a que tu pelo crezca más largo y sano.
Otros beneficios del aceite de coco para el cabello
El aceite de coco también puede tener otros beneficios para tu cabello. Sin embargo, muchos de ellos no han sido examinados en estudios debidamente controlados.
Los posibles beneficios son:
- Prevención de piojos. Un pequeño estudio descubrió que, combinado con anís en un spray, el aceite de coco era un 40% más eficaz para tratar los piojos que la permetrina química.
- Protección solar. Los filtros UV pueden ayudar a proteger tu cabello del daño solar. Algunos estudios in vitro y sobre la piel han descubierto que el aceite de coco tiene un factor de protección solar de 8, por lo que ponértelo en el pelo podría ser útil.
- Tratamiento de la caspa. La caspa puede estar causada por un crecimiento excesivo de hongos o levaduras en el cuero cabelludo. Aunque ningún estudio ha examinado específicamente el aceite de coco, tiene propiedades antimicrobianas y podría ser útil para tratar la caspa.
- Prevención de la caída del cabello. El acicalamiento excesivo puede dañar el tallo del cabello, lo que en circunstancias extremas puede provocar su caída. El aceite de coco puede ayudar a mantener el cabello en buen estado y evitarlo.
También se afirma que el consumo de aceite de coco puede ser beneficioso para la salud del cabello debido a los nutrientes que aporta. Sin embargo, hay pocas pruebas de que esto sea así.
Resumen: El aceite de coco podría ser útil para eliminar los piojos, proteger el cabello del sol y reducir la caspa, pero se necesitan más estudios.
¿Tiene el aceite de coco algún efecto negativo sobre el cabello?
El aceite de coco se considera generalmente seguro para aplicarlo en la piel y el cabello.
Sin embargo, usar demasiada cantidad podría causar una acumulación de aceite en tu cabello y cuero cabelludo.
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Esto puede hacer que tu cabello se vuelva graso y opaco, especialmente si tienes un cabello muy fino.
Para evitarlo, asegúrate de empezar con una pequeña cantidad y de empezar a frotar el aceite de coco por el pelo, desde la mitad hasta las puntas. Las personas con el pelo muy fino pueden evitar ponerse aceite de coco en el cuero cabelludo.
Además, aunque lo normal es perder entre 50 y 100 cabellos al día, muchas personas afirman que también pierden muchos cabellos cuando utilizan el aceite de coco.
Pero el aceite de coco no suele ser el culpable. La simple aplicación del aceite permite que el pelo que ya se ha desprendido del cuero cabelludo se desprenda.
Resumen: Utilizar demasiado aceite de coco puede engrasar tu cabello. Por lo general, no provoca la caída del cabello, pero puede hacer que el cabello previamente desprendido se desprenda del cuero cabelludo con mayor facilidad.
Cómo utilizar el aceite de coco para tener un pelo bonito
He aquí algunas formas de utilizar el aceite de coco para ayudar a mejorar la salud de tu cabello.
- Como acondicionador. Lava tu cabello con un champú normal y luego peina el aceite de coco por todo el cabello, desde la mitad hasta las puntas.
- Como desenredante después del lavado. Después de lavar y acondicionar tu cabello, frota un poco de aceite de coco por tu cabello para protegerlo mientras lo cepillas.
- Como mascarilla capilar. Frota el aceite de coco por tu cabello y déjalo reposar unas horas (o incluso toda la noche) antes de lavarlo.
- Como protector del cabello antes del lavado. Frota el aceite de coco por tu cabello antes de lavarlo.
- Como tratamiento del cuero cabelludo. Antes de acostarte, masajea el cuero cabelludo con una pequeña cantidad de aceite de coco. Déjalo toda la noche y lávalo con champú por la mañana.
Estas técnicas pueden utilizarse regularmente o de vez en cuando (según tu tipo de cabello) para conseguir un pelo bonito, sano y brillante.
La cantidad de aceite de coco que necesitarás dependerá de la longitud y el tipo de tu cabello. La mayoría de la gente utiliza lo justo para cubrir desde la mitad del cabello hasta las puntas, para evitar que el pelo se engrase.
Lo mejor es empezar con la menor cantidad que creas que vas a necesitar y aumentar gradualmente a partir de ahí.
Si tienes el pelo corto o muy fino, puedes necesitar tan sólo una cucharadita. Sin embargo, las personas con pelo largo y grueso pueden utilizar hasta dos cucharadas.
También hay muchos tipos diferentes de aceite de coco entre los que elegir. Algunas personas prefieren elegir el aceite de coco virgen (sin refinar), ya que también lo utilizan en su dieta.
Sin embargo, no hay estudios específicos sobre si un tipo de aceite de coco es mejor para el cabello que otro. Además, tanto el aceite de coco sin refinar como el refinado tienen las mismas propiedades hidratantes.
Resumen: El aceite de coco puede utilizarse como acondicionador, mascarilla capilar o tratamiento para el cuero cabelludo, para conseguir un cabello brillante y sano.
Resumen
El aceite de coco es un excelente producto hidratante para tu cabello.
Se puede utilizar tanto antes como después de lavarse el pelo para ayudar a prevenir los daños y mantener su aspecto brillante y saludable.
