Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht stillen können, können Sie Ihr Baby trotzdem vegan erziehen. Sie müssen jedoch sorgfältig recherchieren und planen, um sicherzustellen, dass alle seine Ernährungsbedürfnisse erfüllt werden.
Es gibt vegane Babynahrung, aber sie ist möglicherweise nicht die beste Option. Lesen Sie weiter, um alle Informationen zu veganem Milchersatz zu erhalten, damit Sie sich für die beste Ernährung Ihres Babys entscheiden können.
Wichtiger Hinweis: Wenden Sie sich unbedingt an einen Arzt, bevor Sie die Ernährung Ihres Babys ändern!
Gewicht verlieren
Muskeln aufbauen
Gesund essen
Neue Gerichte entdeckenInhaltsverzeichnis
Gibt es eine vegane Babynahrung?
Es gibt einige Marken, die eine Babynahrung herstellen, die zu 100 % vegan ist. Die meisten von ihnen sind jedoch nur online zu kaufen. Und relativ teuer sind sie auch.
Ihre andere Möglichkeit besteht darin, milchfreie Säuglingsnahrung zu verwenden. Glücklicherweise sind milchfreie Säuglingsnahrungen weit verbreitet. Diese sind nicht 100% vegan, da sie Vitamin D3 enthalten, das aus Lanolin aus Schafwolle hergestellt wird. Viele Veganer finden jedoch, dass sie für ihre Babys die nächstbeste Alternative zur Muttermilch sind.
Für viele vegane Eltern ist die Verwendung einer kleinen Menge Öl aus Schafwolle das kleinere der beiden Übel im Vergleich zu den Umweltkosten für den weltweiten Versand von Babynahrung.
Welche Milch trinken vegane Babys?
Die meisten veganen Babys trinken Muttermilch, da diese zu 100 % vegan ist. Wenn das Stillen nicht möglich ist, gibt es andere Möglichkeiten, Milch mit einer Milchpumpe abzupumpen, Spendermuttermilch, vegane Babynahrung oder milchfreie Babynahrung zu verwenden.
Babys über 12 Monate können im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung die meisten Arten ungesüßter Pflanzenmilch trinken, einschließlich Soja-, Hafer- oder Mandelmilch.
Gibt es vegane Babymilch?
Hier sind alle Milchoptionen für vegane Babys:
- Stillen
- Abpumpen von Muttermilch
- Spendermuttermilch
- Vegane Babynahrung
- Milchfreie Babynahrung (nicht 100% vegan)
Stillen
Stillen ist im Allgemeinen die beste Option für Babys, egal ob vegan oder nicht. Dies ist jedoch nicht immer möglich. Wenn Sie derzeit schwanger sind und Ihr Baby stillen möchten, ist es eine gute Idee, einen Backup-Plan zu haben, falls dies für Sie nicht funktioniert.
Abpumpen von Muttermilch
Der nächste Weg für viele Mütter, die stillen möchten, aber nicht stillen können, besteht darin, Milch mit einer Milchpumpe abzupumpen und sie dem Baby mit einer Flasche zu füttern.
Das Abpumpen der Milch erfordert Hingabe, da es doppelt so zeitaufwendig sein kann wie das Stillen. Jedes Stillen beinhaltet eine Routine, eine Flasche Muttermilch aus dem Kühlschrank zu nehmen, sie aufzuwärmen, das Baby zu füttern, die Milch für die nächste Mahlzeit abzupumpen und dann die Milchpumpe und die Flaschen zu reinigen und zu sterilisieren.
Spendermuttermilch
Spendermilch kommt von Müttern, die ein Überangebot an Milch haben, die Milchproduktion nach dem Absetzen ihres Kindes fortsetzen möchten oder die ihr Baby leider verloren haben.
Spendermilch wird in der Reihenfolge ihrer Priorität verabreicht. Je nachdem, wie viel in Ihrer Nähe verfügbar ist, ist sie möglicherweise nur für Babys mit bestimmten Erkrankungen erhältlich. Außerdem wird Spendermilch oft pasteurisiert, was sich auf den Nährwert auswirkt.
Vegane Babynahrung
Derzeit gibt es nur eine Handvoll Unternehmen, die vegane Babymilchnahrung herstellen. Und die meisten davon sind nur online verfügbar und ziemlich teuer. Wenn Sie den Versand in Betracht ziehen, ist dies auch nicht gut für Ihren CO2-Fußabdruck. Die Verwendung einer Babynahrungsmarke, die nicht überall erhältlich ist, ist riskant, da immer die Möglichkeit besteht, die Versorgung zu beeinträchtigen.
Milchfreie Babynahrung
Viele Veganer, die ihre Babys mit Säuglingsnahrung füttern, entscheiden sich für eine milchfreie Babymilchnahrung auf Sojabasis. Diese enthalten Vitamin D3, das aus Lanolin hergestellt wird, einer wachsartigen Substanz, die aus der Schafwolle gewonnen wird.
Obwohl milchfreie Babynahrung nicht 100% vegan ist, ist das Lanolin in so geringen Mengen vorhanden, dass dies für viele vegane Eltern eine akzeptable Option sein könnte.
Woraus besteht eine milchfreie Babynahrung?
Die meisten milchfreien Babynahrungen werden aus Sojabohnen hergestellt. Einige milchfreie Babynahrungen werden aus Mais-, Kokos-, Mandel- und Reisprotein hergestellt.
Ist Soja-Babynahrung sicher?
Die Ernährung und Sicherheit von Babynahrung sind streng reguliert. Soja-Babynahrung ist für die meisten gesunden Babys sicher und genauso nahrhaft wie andere Arten von Säuglingsnahrung.
Einige Leute befürchten, dass Sojanahrung die Entwicklung eines Babys negativ beeinflussen könnte, aber Studien haben keine Beweise dafür gefunden.
Sojamilch ist nicht für jedes Baby geeignet, insbesondere nicht für Frühgeborene, niedrige Geburtsgewichte, Nierenprobleme oder Allergien.
Gibt es eine sojafreie vegane Babynahrung?
Soja- und milchfreie Babynahrungen sind schwer zu bekommen und nicht weltweit erhältlich. Eine zu berücksichtigende Option ist Neocate Infant DHA/ARA. Dies ist eine Formel auf Aminosäurebasis und eine der besten milchfreien, sojafreien Babynahrungen.
Andere Formeln auf Aminosäurebasis enthalten kein Soja als Hauptbestandteil wie auf Soja basierende Formeln, aber sie enthalten immer noch etwas Soja. Eine zu berücksichtigende Babynahrung auf pflanzlicher Basis von Gerber Good Start.
Vegane hausgemachte Babynahrung
Auch wenn es verlockend sein mag, online nach Rezepten für vegane Babynahrung zu suchen und in Erwägung zu ziehen, Ihre eigenen zu machen, tun Sie es bitte nicht!
Empfohlener Artikel: Hilft Stillen beim Abnehmen?
Kommerziell hergestellte Säuglingsnahrungen werden von Wissenschaftlern entwickelt und strengen Tests unterzogen, um ihre Sicherheit zu gewährleisten. Wenn Sie es zu Hause selbst versuchen, besteht ein großes Fehlerpotenzial durch ungenaue Messungen, unsichere Inhaltsstoffe und die Möglichkeit einer Kontamination mit Bakterien.
Erfahren Sie, warum hausgemachte Babynahrung nicht sicher ist.
Ist es gesund für ein Baby, vegan zu sein?
In den ersten sechs Monaten ihres Lebens ernähren sich vegan gestillte Babys genauso wie nicht-vegane Babys. Nach sechs Monaten müssen Eltern besonders auf die Ernährung ihres Babys achten, um sicherzustellen, dass es alle Nährstoffe erhält, die es braucht.
Vegane Babys müssen genügend Vitamin B12, Jod, Omega-3, Eisen, Kalzium, Protein und Kalorien aufnehmen. Dies kann durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammen mit einigen Nahrungsergänzungsmitteln erreicht werden.
Zusammenfassung
Stillen ist in der Regel die beste Wahl für vegane Mütter. Wo dies nicht möglich ist, sollte Milchnahrung in Betracht gezogen werden. Obwohl Soja-Babynahrung aufgrund geringer Mengen an Lanolin aus Schafwolle nicht zu 100% vegan ist, ist dies für die meisten veganen Babys, die mit der Flasche gefüttert werden, oft die beste Option.
