Beim Veganismus geht es nicht um technische Definitionen, sondern um Gesundheit, Umweltbelange und Tierschutz. Muttermilch passt perfekt zu Ihrem veganen Lebensstil und ist die beste Nahrung für Ihr Baby. Sie können Ihr Baby sicher stillen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie Ihre Werte gefährden.
Ist Muttermilch vegan? Ja, so ist es. Während menschliche Muttermilch sicherlich Milch ist, ist sie vollständig mit veganen Werten vereinbar. Bei der Produktion werden keine Tiere geschädigt oder ausgebeutet, und es gibt keine Auswirkungen auf die Umwelt, über die man sich Sorgen machen müsste. Sie ist auch sicher und gesund, was sie aus Sicht der veganen Ernährung akzeptabel macht.
Sie sind auf diese Seite gekommen, weil Sie beabsichtigen zu stillen oder zu stillen, oder jemand in Ihrer Nähe ist. Sie haben Bedenken bezüglich der Vereinbarkeit des Stillens mit Ihrem veganen Lebensstil.
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Neue Gerichte entdeckenIst Muttermilch vegan? Darf ein Veganer sein Baby ethisch stillen? Ist Spendermilch vegan? Wird mein Baby noch vegan sein, wenn ich stille? Ist Muttermilch wirklich so sicher und gesund, wie alle sagen? Was soll ich tun, wenn mein Baby laktoseintolerant ist? Gibt es sichere Muttermilchalternativen für Veganer?
Lesen Sie weiter, denn wir haben die Antworten, die Sie suchen. Was auch immer Ihr Grund für Veganismus ist, Sie werden die Informationen finden, die Sie brauchen.
Ist Muttermilch vegan?
Jawohl. Nach jeder vernünftigen Definition von Veganismus ist Muttermilch in Ordnung. Während manche Leute argumentieren, dass Veganer nicht stillen sollten, hört man dies fast nie von echten Veganern. Nicht-Veganer spielen manchmal gerne „Gotcha“-Spiele und identifizieren Elemente in der Ernährung oder im Lebensstil eines Veganers, die sie als inkompatibel herausheben können. Dies können Sie getrost ignorieren. Es gibt viele verschiedene Gründe für eine vegane Lebensweise, und Stillen ist für alle in Ordnung.
Für diätetische Veganer dreht sich alles um Gesundheit und Wohlbefinden. Sie wissen, dass Fleisch, Eier, Milchprodukte und andere tierische Lebensmittel für uns einfach nicht so gut sind wie pflanzliche Alternativen. Sie haben sich entschieden, sie aus Ihrer Ernährung zu streichen und stattdessen gesunde pflanzliche Lebensmittel zu wählen. Sie möchten, dass Ihr Baby denselben gesunden Lebensstil genießt. Nichts ist sicherer und natürlicher als Muttermilch – sie ist das Beste für Ihr Baby. Sie können Ihren Kleinen stillen und wissen, dass Sie ihm den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen.
Vielleicht waren Sie motiviert, Veganer zu werden, weil Ihnen die Umwelt am Herzen liegt. Sie wissen, dass die Produktion von Eiern, Milch und insbesondere Fleisch schädliche Auswirkungen auf die Umwelt hat, übermäßige Ressourcen verbraucht und auf umweltschädliche Substanzen und Praktiken angewiesen ist. Wenn dies Ihre Motivation ist, dann ist Stillen die bestmögliche Option. Es erfordert überhaupt keine Lebensmittelproduktion, da Sie die Nahrung selbst herstellen. Umweltfreundlicher geht es nicht.
Die Mehrheit der Veganer nimmt diesen Lebensstil aus Interesse an Tierrechten an. Wenn Ihnen der Tierschutz in erster Linie am Herzen liegt, steht außer Frage, dass Brusternährung am besten ist. Es werden absolut keine Tiere verletzt oder ausgebeutet, wenn Sie Ihr Baby stillen. Sie produzieren die Milch selbst und nehmen sie nicht von einem Tier.
Kurz gesagt, nichts könnte veganer sein als Stillen.
Ist Spendermuttermilch vegan?
Stillen ist beim besten Willen nicht immer möglich. Für Menschen, die viele Stunden arbeiten und von ihren Babys getrennt sein müssen, kann es schwierig sein, so oft zu füttern, wie sie möchten. Abpumpen ist eine Option, aber es funktioniert nicht für jeden. Die Muttermilchversorgung eines Elternteils kann durch alle möglichen Dinge beeinträchtigt werden: Krankheit, Stress, hormonelle Probleme und andere Faktoren können Ihre Milchversorgung beeinträchtigen. Manchmal müssen Eltern und ihre Babys getrennt werden, weil der eine oder andere ins Krankenhaus eingeliefert wird.
Spendermilch kann eine Lösung für diese Probleme sein. Muttermilch kann direkt von einer Amme verabreicht oder abgepumpt und gelagert werden, um sie an Säuglinge zu verabreichen, wenn die Eltern nicht stillen können. Dies kann eine großartige Option sein, um eine optimale Ernährung des Säuglings sicherzustellen. Aber ist Spendermuttermilch vegan?
Jawohl. Milch, die von einem bereitwilligen menschlichen Spender gegeben oder verkauft wird, ist nicht dasselbe wie Milch, die von einem Tier stammt, das sich nicht entscheiden kann, ob es gemolken werden möchte oder nicht. Spendermilch ist für jeden Veganer in Ordnung, solange der Spender in keiner Weise ausgebeutet wird. Da die Spende ein freiwilliger und informierter Prozess ist, unterscheidet sie sich völlig von der Produktion von Kuh- oder anderer Tiermilch.
Was ist, wenn mein Baby keine Muttermilch bekommen kann?
Manchmal kann ein Elternteil nicht stillen oder es steht keine Spendermilch zur Verfügung. In anderen Fällen kann ein Baby eine Erkrankung haben, die dazu führt, dass es schlecht auf Muttermilch reagiert. Meiner Erfahrung nach haben vegane Kinder und Kinder veganer Eltern weniger Nahrungsmittelunverträglichkeiten als Kinder, die mit konventioneller Ernährung aufgewachsen sind. Manchmal kann ein Baby die Muttermilch jedoch einfach nicht verarbeiten oder reagiert allergisch darauf. Obwohl sie von der empfindlichen Verdauung eines Säuglings im Allgemeinen besser vertragen wird als tierische Milch, kann Muttermilch dennoch bei einer winzigen Minderheit von Säuglingen Reaktionen auslösen.
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Wenn bei Ihrem Baby eine Erkrankung diagnostiziert wird, die eine Muttermilchverabreichung unmöglich macht, gibt es pflanzliche Alternativen. Säuglingsnahrung auf Basis von tierischer Milch wird wahrscheinlich nicht besser vertragen als Muttermilch, daher ist es in Ordnung, diese wegzulassen und direkt auf Pflanzenmilch zu setzen.
Versuchen Sie nicht, Ihrem Baby die gleiche Soja-, Hafer- oder Nussmilch zu geben, die Sie trinken. Diese sind nicht für Säuglinge geeignet. Sie enthalten oft Zutaten, die für zarte Neugeborene nicht gut sind und denen die lebenswichtigen Nährstoffe fehlen, die Babys brauchen, um gesund zu sein. Wählen Sie Säuglingsnahrung, die speziell für Babys hergestellt wurde.
Im folgenden Abschnitt schauen wir uns einige Pflanzenmilch genauer an und erfahren, warum sie für Ihr Baby möglicherweise nicht so gut sind.
Pflanzliche Alternativen zur Muttermilch
Sie haben absolut alles versucht. Sie können nicht stillen, Sie können Ihrem Säugling keine Spendermilch geben und jetzt brauchen Sie eine gute Alternative, die für Ihr Baby sicher ist. Warum können Sie ihre Flasche nicht einfach mit Soja- oder Mandelmilch füllen?
Viele der Pflanzenmilch, die wir genießen, enthält Substanzen, die für Babys nicht wirklich gesund sind. Sie werden oft mit konzentrierten Fruchtsäften gesüßt, die ein Säugling möglicherweise nicht richtig verdauen kann. Verdickungsmittel und Stabilisatoren in Pflanzenmilch sind für Säuglinge oft ungeeignet. Auch Pflanzenmilch aus einem Karton kann Krankheitserreger enthalten; diese schaden Ihnen nicht, aber das unentwickelte Immunsystem eines Babys kann schnell überfordert sein.
Einige Milchsorten sind sicher genug, damit ein Säugling sie trinken kann, wenn sie vorher richtig sterilisiert werden. Leider sind sie ernährungsphysiologisch unvollständig und bieten nicht alles, was ein Baby braucht. Kokosmilch ist ein Beispiel: Sie ist laktosefrei und für Babys in Maßen sicher zu trinken, und sie enthält einen hohen Anteil an Laurinsäure – wichtig für die Verdauung und das Immunsystem des Babys. Leider fehlt Kokosmilch das Kalzium und Protein, das ein Baby braucht. Diese müssten aus einer anderen Quelle ergänzt werden.
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Einfache Bio-Hanfmilch ist eine weitere Möglichkeit. Sie ist frei von Laktose, Gluten und anderen Allergenen und steckt voller nützlicher Nährstoffe. Wenn Sie sich für eine ungesüßte Variante entscheiden, ist diese auch zuckerfrei. Auch hier fehlen jedoch einige wichtige Nährstoffe.
Viele vegane Eltern greifen heute als Lösung auf selbstgemachte Säuglingsnahrung zurück. Ich zögere, diese zu empfehlen, es sei denn, Sie finden ein Rezept, das von Kinderärzten genehmigt wurde. Solche Rezepte werden oft von Menschen zusammengestellt, die ein begrenztes Verständnis der einzigartigen Ernährungsbedürfnisse eines Säuglings haben.
Eine bessere Option ist die Verwendung einer kommerziellen Babynahrung, die ohne tierische Produkte hergestellt wird. Hier müssen Sie vielleicht ein wenig flexibel sein und eine Rezeptur akzeptieren, die weniger perfekt vegan ist, als Ihnen lieb ist, wie sie beispielsweise von einem ethisch zweifelhaften Unternehmen hergestellt wird.
Es ist äußerst wichtig, mit Ihrem Kinderarzt zusammenzuarbeiten, um eine sichere und gesunde Alternative zur Muttermilch zu finden. Wo die Gesundheit eines Babys auf dem Spiel steht, gibt es wirklich keinen Platz, um auf Ihren Prinzipien zu beharren. Wenn Ihr Arzt etwas empfiehlt, das aus veganer Sicht normalerweise nicht akzeptabel wäre, machen Sie bitte eine Ausnahme. Die Gesundheit Ihres Babys muss an erster Stelle stehen.
