Klistiere werden eingesetzt, um Verstopfung zu lindern und den Dickdarm zu reinigen. Die auf Wasser oder Kochsalzlösung basierenden Einläufe sind in der Regel am wenigsten riskant. Dennoch können Einläufe zu Nebenwirkungen führen, wie z. B. einer Störung der Darmflora und einer Veränderung des Elektrolytgleichgewichts im Körper.
Klistiere sind rektale Injektionen von Flüssigkeit, die den Darm reinigen oder die Entleerung anregen sollen.
Sie werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von chronischer Verstopfung und zur Vorbereitung auf bestimmte medizinische Tests und Operationen verwendet.
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Neue Gerichte entdeckenKlistiere können von medizinischem Fachpersonal oder selbst zu Hause verabreicht werden.
Dieser Artikel gibt einen Überblick über die verschiedenen Arten von Einläufen und ihre möglichen Vorteile und gesundheitlichen Bedenken.
Inhaltsverzeichnis
Was sind Einläufe?
Verstopfung tritt auf, wenn sich der Stuhlgang verlangsamt und harte, trockene Fäkalien entstehen, die nur schwer ausgeschieden werden können. Viele Menschen haben mit diesem hartnäckigen Problem zu kämpfen und benötigen Abhilfen wie rektal eingeführte Abführmittel oder Einläufe.
Einläufe können auch empfohlen werden, um den Dickdarm vor bestimmten diagnostischen Tests oder chirurgischen Eingriffen zu reinigen. Ein sauberer Darm ist für diese Eingriffe unerlässlich, um das Infektionsrisiko zu minimieren und sicherzustellen, dass die Fäkalien den Prozess nicht behindern.
Einige Befürworter von Einläufen glauben, dass angesammelte Abfälle im Dickdarm Symptome wie Depressionen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Allergien und Reizbarkeit verursachen können. Sie behaupten, dass Einläufe diese Probleme lindern können.
Obwohl viele Menschen, die unter chronischer Verstopfung leiden, auch von Depressionen und anderen psychischen Problemen berichten, gibt es keine konkreten Beweise, die die Ansammlung von Abfallstoffen direkt mit den anderen genannten Symptomen in Verbindung bringen.
Klistiere fallen hauptsächlich in zwei Kategorien: Reinigung und Retention.
Reinigende Einläufe
Reinigungseinläufe sind auf Wasserbasis und müssen kurz im Rektum gehalten werden, um deinen Dickdarm zu spülen. Nach der Injektion werden sie für einige Minuten zurückgehalten, bis dein Körper die Flüssigkeit zusammen mit den losen Bestandteilen und dem verhärteten Stuhl in deinem Darm ausgeschieden hat.
Einige der häufigsten Reinigungseinläufe sind:
- Wasser oder Kochsalzlösung. Die am wenigsten reizenden Optionen sind Wasser oder Kochsalzlösung - Salzwasser, das die Natriumkonzentration deines Körpers nachahmt - und werden vor allem wegen ihrer Fähigkeit verwendet, den Dickdarm zu erweitern und den Stuhlgang mechanisch zu fördern.
- Bittersalz. Dies ist ähnlich wie ein Wasser- oder Kochsalzeinlauf, aber magnesiumreiches Bittersalz soll effektiver sein, um die Darmmuskulatur zu entspannen und Verstopfung zu lösen.
- Natriumphosphat. Dies ist ein gängiger rezeptfreier Einlauf, der deinen Enddarm reizt, so dass er sich ausdehnt und Abfallstoffe freisetzt.
- Zitronensaft. Zitronensaft, gemischt mit warmem, gefiltertem Wasser, soll den pH-Wert deines Körpers ausgleichen und gleichzeitig deinen Dickdarm reinigen.
- Apfelessig. Befürworter sagen, dass das Mischen von Apfelessig mit warmem, gefiltertem Wasser den Darm schnell reinigen kann und andere antivirale Heilwirkungen auf dein Verdauungssystem haben kann.
- Seifenschaum. Das Hinzufügen von Kastilenseife oder einer anderen milden Seife mit minimalen Zusätzen zum Wasser reizt den Darm leicht und fördert die Stuhlausscheidung.
Retentionseinläufe
Retentionseinläufe sind so konzipiert, dass sie über einen längeren Zeitraum - in der Regel mindestens 15 Minuten - in deinem Darm verbleiben, bevor sie losgelassen werden. Retentionseinläufe können auf Wasser- oder Ölbasis sein, was den Stuhl weicher macht und es deinem Körper erleichtert, ihn auszuscheiden.
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Einige der häufigsten Retentionseinläufe sind:
- Kaffee. Kaffeeeinläufe sind eine Mischung aus aufgebrühtem, koffeinhaltigem Kaffee und Wasser, die den Abtransport der Galle aus dem Dickdarm fördern soll. Sie wurden von dem Arzt Max Gerson populär gemacht, der sie bei der Behandlung von Krebspatienten einsetzte.
- Mineralöl. Diese Art von Klistier wirkt in erster Linie, indem es die Abfälle im Inneren deines Dickdarms schmiert, sie mit Wasser versiegelt und ihre Entfernung fördert.
- Probiotika. Wenn du Probiotika mit Wasser mischst, kannst du deinen Darm reinigen und gleichzeitig deine guten Darmbakterien ansiedeln. Einläufe mit Lactobacillus reuteri reduzieren nachweislich die Entzündung bei Kindern mit Colitis ulcerosa.
- Kräuter. Manche Menschen verwenden Kräuter wie Knoblauch, Katzenminze oder rote Himbeerblätter, die mit Wasser vermischt werden, um Kräutereinläufe zu machen, die angeblich ernährungsphysiologische, infektionsbekämpfende und entzündungshemmende Vorteile haben.
Zusammenfassung: Einläufe sind rektale Flüssigkeitsinjektionen, die deinen Darm reinigen oder chronische Verstopfung behandeln sollen. Die beiden Haupttypen - Reinigungs- und Retentionseinläufe - sind in verschiedenen Lösungen erhältlich und können zu Hause injiziert werden.
Mögliche Vorteile von Einläufen
Einläufe können Verstopfung behandeln und deinen Darm entleeren. Viele Menschen entscheiden sich jedoch für Einläufe wegen anderer angeblicher gesundheitlicher Vorteile.
Einige Befürworter behaupten, dass Einläufe die Gewichtsabnahme unterstützen, Giftstoffe und Schwermetalle aus deinem Körper entfernen und deine Haut, dein Immunsystem, deinen Blutdruck und dein Energieniveau verbessern können.
Es gibt jedoch nur wenige Beweise dafür, dass Einläufe für diese Zwecke geeignet sind oder dass sie allen, die sie anwenden, nützen. Obwohl sie in der modernen Medizin weit verbreitet sind, sind die meisten Beweise für ihre Wirksamkeit anekdotischer Natur.
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Klistiere scheinen am effektivsten zu sein, wenn sie in einem medizinischen Umfeld zur Linderung chronischer Verstopfung eingesetzt werden, obwohl sie mit vielen Risiken verbunden sind, besonders wenn sie zu Hause selbst verabreicht werden.
Zusammenfassung: Einläufe können den Darm effektiv reinigen und chronische Verstopfung behandeln, aber die meisten Belege dafür sind eher anekdotisch als wissenschaftlich fundiert.
Mögliche Nebenwirkungen und Gefahren von Einläufen
Obwohl Einläufe deinen Darm reinigen können, solltest du ihre Risiken bedenken und bestimmte Vorsichtsmaßnahmen treffen, bevor du einen Einlauf verwendest.
Enemas können das natürliche Gleichgewicht deines Körpers stören
Einläufe können deine Darmbakterien stören und dein Elektrolytgleichgewicht beeinträchtigen.
Die Forschung zeigt, dass Einläufe zur Vorbereitung auf medizinische Eingriffe die Darmbakterien erheblich stören, auch wenn der Effekt nur vorübergehend zu sein scheint. Aufgeteilte Einläufe, die in zwei Dosen verabreicht werden, scheinen jedoch weniger Auswirkungen auf das Mikrobiom zu haben.
Elektrolytstörungen wurden bei verschiedenen Arten von Einläufen beobachtet, z. B. bei großvolumigen Seifenlaugeneinläufen und solchen, die Mineralien enthalten.
Es gibt zum Beispiel Berichte über Bittersalz-Einläufe, die zum Tod durch eine Magnesium-Überdosis führen. In einem anderen Fall starb ein älterer Mann an einer schweren Elektrolytstörung, die durch die Einnahme von zwei Natriumphosphat-Einläufen verursacht wurde.
In anderen Berichten heißt es, dass die übermäßige Anwendung von Einläufen zur Darmspülung zu einer schweren Dehydrierung führen kann, die tödlich sein kann.
Klistierlösungen können deinem Darm schaden
Zitronensaft, Apfelessig und Kaffeeeinläufe sind stark säurehaltig, und es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit oder Sicherheit.
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Außerdem gibt es Hinweise darauf, dass ihr Säuregehalt und ihre Zusammensetzung deinen Darm schädigen und zu rektalen Verbrennungen, Entzündungen, Infektionen und sogar zum Tod führen können.
Ebenso gibt es Berichte über Kinder, denen saure Wasserstoffperoxid-Einläufe verabreicht wurden, die zu einem entzündeten Dickdarm, blutigem Durchfall, Erbrechen und langfristigen Komplikationen führten.
Außerdem haben pflanzliche Einläufe bei einigen Menschen innere Blutungen verursacht, die eine Bluttransfusion und die Entfernung des Dickdarms erforderlich machten.
Schmutzige oder unsachgemäß verwendete Werkzeuge können Infektionen und Schäden verursachen
Wenn du dir zu Hause einen Einlauf selbst verabreichst, musst du sicherstellen, dass deine Werkzeuge steril und frei von schädlichen Keimen sind. Schmutzige Werkzeuge erhöhen das Risiko, sich eine gefährliche Infektion zuzuziehen.
Die unsachgemäße Anwendung von Klistieren kann auch physische Schäden an deinem Rektum, Anus oder Dickdarm verursachen. Studien deuten darauf hin, dass eine Darmperforation keine seltene Komplikation bei häufigem Einlaufgebrauch ist, die deine inneren Organe dem Risiko einer Infektion aussetzen kann.
Sterile Klistier-Injektionssets, die in der Regel einen Eimer, einen Schlauch, eine Lösung und manchmal auch eine Birne enthalten, findest du online oder in vielen Drogerien vor Ort. Sie werden mit einer Anleitung zur Reinigung und sicheren Anwendung geliefert.
Zusammenfassung: Obwohl Einläufe sicher und wirksam sein können, bergen sie viele Risiken, vor allem wenn sie zu Hause durchgeführt werden. Unsachgemäß angewendete Einläufe können lebensbedrohliche physikalische und chemische Schäden an deinem Rektum oder Dickdarm verursachen.
Alternativen zu Einläufen
Wenn du einen Einlauf hauptsächlich in Betracht ziehst, um dein Verdauungssystem zu stimulieren und zu reinigen, gibt es vielleicht andere, weniger invasive Optionen.
Einige mögliche Alternativen zu Einläufen, die die Ausscheidung von Abfallstoffen und die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs fördern können, sind:
- das Trinken von koffeinhaltigem Kaffee, der bekanntermaßen den Stuhlgang anregt
- Mit Wasser gut hydriert bleiben
- regelmäßige Übungen wie Gehen, Laufen, Radfahren oder Aerobic
- ein freiverkäufliches orales Abführmittel wie Magnesium ausprobieren
- die Aufnahme von Ballaststoffen durch den Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und Samen zu erhöhen.
Wenn du unter schwerer Verstopfung oder anderen medizinischen Problemen leidest, sprich mit deinem Arzt, um festzustellen, ob ein Einlauf eine sichere und angemessene Behandlung ist.
Zusammenfassung: Zu den weniger riskanten Alternativen zu Einläufen, die den Stuhlgang anregen können, gehören eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung.
Zusammenfassung
Klistiere helfen, Verstopfung zu lindern und den Dickdarm zu reinigen, indem sie Lösungen auf Wasser- oder Ölbasis über den Enddarm in den Darm einführen, um angesammelte Abfallstoffe zu entfernen.
Die Verwendung von milden Einläufen, z. B. mit Wasser oder Kochsalzlösung, ist sicherer. Es ist jedoch wichtig, dies mit einer medizinischen Fachkraft zu besprechen, bevor du einen Einlauf zu Hause ausprobierst. Außerdem ist es wichtig, saubere und sterile Ausrüstung zu verwenden, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Obwohl sich viele Menschen für Einläufe zur Aufrechterhaltung der Regelmäßigkeit des Stuhlgangs und zur Vermeidung von Verstopfung einsetzen, gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit.
In vielen Situationen kann es sinnvoller sein, andere, weniger gefährliche Methoden in Betracht zu ziehen.
