Chaga-Pilze werden seit Jahrhunderten in Sibirien und anderen Teilen Asiens als Medizin zur Stärkung der Immunität und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit verwendet.
Obwohl der Chaga-Pilz hässlich ist, gewinnt er in der westlichen Welt wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile an Popularität.
Darüber hinaus ist eine Tasse Tee aus Chaga voller Antioxidantien.
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Neue Gerichte entdeckenDer Verzehr dieses außergewöhnlichen Pilzes kann jedoch mit einigen Risiken verbunden sein.
Dieser Artikel untersucht die Verwendung, Vorteile und möglichen Nebenwirkungen von Chaga-Pilzen.
Inhaltsverzeichnis
Was sind chaga pilze?
Chaga-Pilz (Inonotus obliquus) ist ein Pilz, der hauptsächlich auf der Rinde von Birken in kalten Klimazonen wie Nordeuropa, Sibirien, Russland, Korea, Nordkanada und Alaska wächst.
Chaga ist auch unter anderen Namen bekannt, wie schwarze Masse, Klinkerpolypore, Birkenkrebspolypore, Schlackenkonk und die sterile Konkstammfäule (von Birke).
Chaga produziert ein holziges Wachstum oder Conk, das einem Klumpen verbrannter Holzkohle ähnelt – etwa 10–15 Zoll (25–38 Zentimeter) groß. Die Innenseite zeigt jedoch einen weichen Kern mit oranger Farbe.
Seit Jahrhunderten wird Chaga in Russland und anderen nordeuropäischen Ländern als traditionelle Medizin verwendet, hauptsächlich um die Immunität und die allgemeine Gesundheit zu stärken.
Es wurde auch zur Behandlung von Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzerkrankungen eingesetzt.
Traditionell wurde Chaga zu einem feinen Pulver gerieben und als Kräutertee aufgebrüht.
Heutzutage ist es nicht nur als Tee, sondern auch als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform erhältlich. Der Tee kann Chaga allein oder in Kombination mit anderen Pilzen wie Cordyceps enthalten.
Es wird angenommen, dass die Einnahme von Chaga mit warmem oder kaltem Wasser seine medizinischen Eigenschaften freisetzt.
Denken Sie daran, dass zuverlässige Informationen über den Nährwert von Chaga äußerst begrenzt sind.
Allerdings sind sie kalorienarm, sehr ballaststoffreich und voller Antioxidantien.
Zusammenfassung: Der Chaga-Pilz ist ein Pilz, der hauptsächlich auf Birken in kalten Klimazonen wächst. Mit einem Aussehen, das verbrannter Holzkohle ähnelt, wird es seit Jahrhunderten als traditionelle Medizin geerntet.
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Chaga-Pilzen
Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, weisen einige wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Chaga-Extrakt bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann.
Chaga-Pilze können Ihr Immunsystem stärken und Entzündungen bekämpfen
Entzündungen sind eine natürliche Reaktion Ihres Immunsystems, die vor Krankheiten schützen kann. Langfristige Entzündungen sind jedoch mit Herzerkrankungen und rheumatoider Arthritis verbunden.
Tier- und Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass Chaga-Extrakt die Immunität positiv beeinflussen kann, indem er langfristige Entzündungen reduziert und schädliche Bakterien und Viren bekämpft.
Durch die Förderung der Bildung nützlicher Zytokine – spezialisierter Proteine, die das Immunsystem regulieren – stimuliert Chaga die weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung schädlicher Bakterien oder Viren unerlässlich sind.
Infolgedessen könnte dieser Pilz bei der Bekämpfung von Infektionen helfen – von leichten Erkältungen bis hin zu schweren Krankheiten.
Andere Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Chaga die Produktion schädlicher Zytokine verhindern kann, die Entzündungen auslösen und mit der Krankheit in Verbindung gebracht werden.
In einer Studie an Mäusen reduzierte Chaga-Extrakt beispielsweise Entzündungen und Darmschäden, indem es entzündliche Zytokine hemmte.
Chaga-Pilze können Krebs vorbeugen und bekämpfen
Mehrere Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Chaga das Krebswachstum verhindern und verlangsamen kann.
In einer Studie an Mäusen mit Krebs führten Chaga-Ergänzungen zu einer 60%igen Verringerung der Tumorgröße.
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In einer Reagenzglasstudie verhinderte Chaga-Extrakt das Krebswachstum in menschlichen Leberzellen. Ähnliche Ergebnisse wurden bei Lungen-, Brust-, Prostata- und Dickdarmkrebszellen beobachtet.
Es wird angenommen, dass die krebshemmende Wirkung von Chaga teilweise auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen.
Chaga enthält insbesondere das Antioxidans Triterpen. Reagenzglasstudien zeigen, dass hochkonzentrierter Triterpenextrakt helfen kann, Krebszellen abzutöten.
Denken Sie daran, dass Studien am Menschen erforderlich sind, um gültige Schlussfolgerungen über das krebshemmende Potenzial von Chaga zu ziehen.
Chaga-Pilze können den Blutzucker senken
Mehrere Tierstudien verbinden Chaga mit einem niedrigeren Blutzuckerspiegel. Daher kann es bei der Behandlung von Diabetes helfen.
Eine kürzlich durchgeführte Studie an fettleibigen, diabetischen Mäusen beobachtete, dass Chaga-Extrakt den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz im Vergleich zu diabetischen Mäusen, die das Präparat nicht erhielten, senkte.
In einer anderen Studie an diabetischen Mäusen führten Chaga-Ergänzungen über drei Wochen zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels um 31 %.
Ähnliche Ergebnisse wurden in anderen Studien beobachtet.
Da jedoch keine Forschung am Menschen verfügbar ist, ist unklar, ob Chaga bei der Behandlung von Diabetes beim Menschen helfen kann.
Chaga-Pilze können den Cholesterinspiegel senken
Chaga-Extrakt kann auch den Cholesterinspiegel verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.
In einer achtwöchigen Studie an Ratten mit hohem Cholesterinspiegel reduzierte Chaga-Extrakt das „schlechte“ LDL-Cholesterin, das Gesamtcholesterin und die Triglyceride, während es gleichzeitig den Gehalt an Antioxidantien erhöhte.
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Ähnliche Studien ergaben die gleichen Ergebnisse und beobachteten, dass Chaga – zusätzlich zur Senkung des „schlechten“ LDL-Cholesterins – das „gute“ HDL-Cholesterin erhöht.
Forscher glauben, dass die in Chaga enthaltenen Antioxidantien für seine Wirkung auf den Cholesterinspiegel verantwortlich sind.
Auch hier ist mehr Forschung am Menschen erforderlich, um die Auswirkungen von Chaga auf den Cholesterinspiegel klar zu verstehen.
Zusammenfassung: Tier- und Reagenzglasstudien haben ergeben, dass Chaga-Extrakt die Immunität stärken, chronischen Entzündungen vorbeugen, Krebs bekämpfen, den Blutzuckerspiegel senken und den Cholesterinspiegel senken kann. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich.
Sicherheit und Nebenwirkungen von Chaga-Pilzen
Chaga ist im Allgemeinen gut verträglich. Es wurden jedoch keine Studien am Menschen durchgeführt, um seine Sicherheit oder angemessene Dosierung zu bestimmen.
Chaga kann mit einigen gängigen Medikamenten interagieren und potenziell schädliche Auswirkungen haben.
Beispielsweise könnte Chaga aufgrund seiner Auswirkungen auf den Blutzucker ein Risiko für Menschen mit Insulin oder Diabetes darstellen.
Chaga enthält auch ein Protein, das die Blutgerinnung verhindern kann. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, an einer Blutgerinnungsstörung leiden oder sich auf eine Operation vorbereiten, konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie Chaga einnehmen.
Obwohl einige Untersuchungen zeigen, dass Chaga helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, kann es auch dazu führen, dass Ihr Immunsystem aktiver wird. Daher sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen vor der Einnahme von Chaga ärztlichen Rat einholen.
Es gibt keine Untersuchungen zur Sicherheit von Chaga für schwangere oder stillende Frauen. Daher ist die sicherste Option, die Verwendung zu vermeiden.
Denken Sie schließlich daran, Nahrungsergänzungsmittel aus seriösen Quellen zu kaufen, da Chaga nicht von der FDA überwacht wird.
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Zusammenfassung: Keine Studien haben die Sicherheit oder angemessene Dosierung von Chaga analysiert. Unerwünschte Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie an einer Blutgerinnungsstörung oder Autoimmunerkrankung leiden, Blutverdünner einnehmen oder schwanger sind oder stillen.
Zusammenfassung
Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Chaga-Pilze für medizinische Zwecke.
Vollgepackt mit Antioxidantien ist der Chaga-Pilz in Tee- oder Nahrungsergänzungsmittelform erhältlich.
Sein Extrakt kann Krebs bekämpfen und die Immunität, chronische Entzündungen, den Blutzucker- und Cholesterinspiegel verbessern.
Dennoch sind Humanstudien erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen und ihre Sicherheit, Nebenwirkungen und optimale Dosierung zu bestimmen.
Wenn Sie daran interessiert sind, Chaga-Pilztee oder Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren, aber Bedenken hinsichtlich Nebenwirkungen oder möglicher Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie einnehmen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
