Viele Pilzarten leben im und auf dem menschlichen Körper, darunter auch die Gattung der Hefepilze, die als Candida.
Candida findet sich typischerweise in kleinen Mengen im Mund, im Darm und auf der Haut.
Bei normalen Werten ist der Pilz nicht problematisch.
Gewicht verlieren
Muskeln aufbauen
Gesund essen
Neue Gerichte entdeckenWenn Candida jedoch unkontrolliert zu wachsen beginnt, kann er eine Infektion verursachen, die als Candidose bekannt ist.
Candida ist die häufigste Ursache für Pilzinfektionen beim Menschen.
Normalerweise halten die gesunden Bakterien in deinem Körper den Candida-Spiegel unter Kontrolle.
Wenn jedoch der gesunde Bakterienhaushalt gestört oder das Immunsystem geschwächt ist, kann Candida beginnen, eine Überproduktion von.
Im Folgenden sind einige Faktoren aufgeführt, die zu einer Candida-Überwucherung führen können:
- Einnahme von Antibiotika
- Eine Ernährung mit viel Zucker und raffinierten Kohlenhydraten
- Hoher Alkoholkonsum
- Ein geschwächtes Immunsystem
- Einnahme von oralen Verhütungsmitteln
- Diabetes
- Hohe Stressbelastung
Wenn Candida anfängt, sich übermäßig zu vermehren, kann das zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen.
In diesem Artikel geht es um 7 Symptome einer Candida-Überwucherung und wie du sie behandeln kannst.
1. Mundsoor
Candidiasis, die sich im Mund oder Rachen entwickelt, wird “Soor” genannt.”
Sie tritt am häufigsten bei Neugeborenen, älteren Menschen und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem auf.
Personen mit schlechter Mundhygiene oder herausnehmbarem Zahnersatz haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko.
Menschen mit Mundsoor entwickeln typischerweise weiße, holprige Flecken auf der Zunge, den inneren Wangen, dem Zahnfleisch, den Mandeln oder dem Rachen.
Die Läsionen können schmerzhaft sein und beim Kratzen leicht bluten.
Mundsoor ist oft auch mit Rötungen oder Schmerzen auf der Zunge und im Mund verbunden.
In sehr schlimmen Fällen kann sie sich auf die Speiseröhre ausbreiten und Schmerzen oder Schluckbeschwerden verursachen.
Zusammenfassung: Wenn sich zu viele Candida im Mund befinden, können sie weiße, holprige Läsionen, Rötungen und Schmerzen im Mund und Rachen verursachen. Dies wird auch als Mundsoor bezeichnet.
2. Müdigkeit und Erschöpfung
Eines der häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Candida ist Müdigkeit.
Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Candida Müdigkeit verursacht, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, wie es dazu beitragen könnte.
Erstens geht die Candidose oft mit einem Mangel an Nährstoffen wie Vitamin B6, essentiellen Fettsäuren und Magnesium einher.
Vor allem Magnesiummangel ist dafür bekannt, dass er Müdigkeit verursacht.
Zweitens: Candida-Infektionen treten häufig auf, wenn das Immunsystem geschwächt ist.
Ein schlecht funktionierendes Immunsystem kann dazu führen, dass du dich müde und erschöpft fühlst.
Eine Studie legt nahe, dass eine anhaltende Candidose des Darms sogar eine mögliche Ursache für das chronische Müdigkeitssyndrom sein kann.
Zusammenfassung: Candidose tritt am häufigsten bei Menschen mit einem geschwächten Immunsystem auf und kann mit verschiedenen Ernährungsmängeln einhergehen. Das kann dazu führen, dass du dich müde und erschöpft fühlst.
3. Wiederkehrende Genital- oder Harnwegsinfektionen
Candida findet sich im Vaginaltrakt der meisten Frauen.
Eine Überwucherung kann zu einer Candidose in der Vagina führen, auch bekannt als Hefepilzinfektion.
Man schätzt, dass 75 % aller Frauen im Laufe ihres Lebens mindestens eine vaginale Hefepilzinfektion bekommen, und die Hälfte von ihnen hat mindestens ein Wiederholungsereignis.
Auch Männer können Hefepilzinfektionen im Genitalbereich bekommen, aber es ist viel seltener.
Empfohlener Artikel: 6 Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen (UTIs)
Zu den Symptomen einer vaginalen Candidose gehören Rötung, Schwellung, Juckreiz, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und ein dicker, weißer Ausfluss aus der Scheide.
Obwohl es viel weniger häufig vorkommt, kann Candida auch eine Harnwegsinfektion (UTI) verursachen).
Candida-bedingte Harnwegsinfektionen treten am häufigsten bei älteren, hospitalisierten oder immungeschwächten Menschen auf.
Zu den Symptomen einer Harnwegsinfektion gehören ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, häufiger Harndrang, trüber, dunkler oder seltsam riechender Urin sowie Schmerzen oder Druck im Unterbauch.
Obwohl andere Bakterien wie E. coli eher Harnwegsinfektionen verursachen können.
Wenn du jedoch unter wiederkehrenden Infektionen leidest und glaubst, dass sie auf eine Candida-Überwucherung zurückzuführen sind, kannst du deinen Urin untersuchen lassen, um herauszufinden.
Zusammenfassung: Candida kann Genital- und Harnwegsinfektionen verursachen, die beide zu Schmerzen und Unbehagen führen können.
4. Verdauungsprobleme
Die Gesundheit deines Verdauungssystems hängt stark von einem guten Gleichgewicht zwischen den “guten” und “schlechten” Bakterien ab, die in deinem Darm leben.
Die “guten” Bakterien, die sich normalerweise in deinem Darm befinden, sind wichtig für die Verdauung, da sie bei der Verarbeitung von Stärke, Ballaststoffen und einigen Zuckern helfen.
Wenn die Bakterien in deinem Darm aus dem Gleichgewicht geraten, kann es zu Verdauungsproblemen kommen, wie Verstopfung, Durchfall, Übelkeit, Blähungen, Krämpfe und Blähungen.
Jüngste Studien deuten darauf hin, dass eine übermäßige Vermehrung von Candida mit verschiedenen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts in Verbindung gebracht wird, darunter Colitis ulcerosa und Morbus Crohn.
Empfohlener Artikel: 8 Anzeichen und Symptome für einen Vitaminmangel
Zusammenfassung: Geringe Mengen von Candida in deinem Darm sind normal. Wenn er jedoch anfängt, sich zu stark zu vermehren, kann er verschiedene darmbezogene Symptome verursachen.
5. Sinus-Infektionen
Chronische Nasennebenhöhlenentzündungen betreffen einen von acht Erwachsenen in den USA.
Häufige Symptome sind eine laufende Nase, verstopfte Nasen, Geruchsverlust und Kopfschmerzen.
Obwohl kurzfristige Nasennebenhöhlenentzündungen meist durch Bakterien verursacht werden, geht man davon aus, dass viele längerfristige, chronische Nasennebenhöhlenentzündungen durch Pilze verursacht werden.
Eine Studie der Mayo Clinic untersuchte eine Gruppe von 210 Personen mit chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen und fand heraus, dass 96% von ihnen Pilze in ihrem Schleim hatten.
Antibiotika sind die übliche Methode zur Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen. Das kann bei akuten bakteriellen Nebenhöhleninfektionen funktionieren, aber nicht bei chronischen Pilzinfektionen.
Eine chronische Nasennebenhöhlenentzündung mit Antibiotika zu behandeln, könnte sie verschlimmern.
Wenn deine Nasennebenhöhlenentzündungen länger als einen Monat andauern, könnte Candida daran schuld sein.
Zusammenfassung: Es wird vermutet, dass viele chronische Nasennebenhöhlenentzündungen durch Pilze verursacht werden. Wenn du eine Nasennebenhöhlenentzündung hast, die länger als einen Monat andauert, kann Candida die Ursache sein.
6. Haut- und Nagelpilzinfektionen
Genau wie in deinem Darm gibt es auch auf deiner Haut Bakterien, die verhindern, dass Candida unkontrolliert wächst.
Alle Bakterien gedeihen unter verschiedenen Bedingungen, z. B. bei unterschiedlichen Temperaturen, Feuchtigkeits- oder Säuregraden.
Deshalb kann eine Veränderung des Milieus auf deiner Haut dazu führen, dass Candida eine Überproduktion hat.
Zum Beispiel können Kosmetika, Seifen und Feuchtigkeitscremes den Hautzustand verändern, insbesondere die antibakteriellen Sorten.
Hautcandidose kann zwar jeden Teil des Körpers befallen, aber Bereiche, die warm und feucht sind, wie die Achselhöhlen und die Leistengegend, sind besonders anfällig für Infektionen.
Juckreiz und ein sichtbarer Ausschlag sind die beiden häufigsten Symptome von Hautpilzinfektionen.
Eine Überwucherung von Candida kann Krankheiten wie Fußpilz, Ringelflechte und Zehennagelpilz verursachen.
Empfohlener Artikel: 21 häufige Anzeichen einer Glutenunverträglichkeit
Hautpilzinfektionen sind zwar nicht lebensbedrohlich, können aber sehr unangenehm sein und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Zusammenfassung: Eine übermäßige Vermehrung von Candida auf der Haut kann Krankheiten wie Fußpilz, Ringelflechte und Nagelpilzinfektionen verursachen.
7. Gelenkschmerzen
Wenn eine Candida-Infektion in deinen Blutkreislauf gelangt und durch deinen Körper wandert, kann sie die Gelenke infizieren und Arthritis verursachen.
Dies geschieht in der Regel nur nach einer Operation oder wenn eine Überwucherung von Candida über einen längeren Zeitraum unbehandelt bleibt.
Candida-Arthritis geht mit Schmerzen, Steifheit und Schwellungen in deinen Gelenken einher.
Hüfte und Knie sind am häufigsten infiziert.
Candida kann auch Knocheninfektionen (Osteomyelitis) verursachen, die Schmerzen und Empfindlichkeit im infizierten Bereich verursachen können.
Knochen- und Gelenkinfektionen sind nicht sehr häufig, aber wenn man einmal infiziert ist, kann es sehr schwierig sein, sie wieder loszuwerden.
Zusammenfassung: Wenn eine Überwucherung von Candida unbehandelt bleibt, kann sie in den Blutkreislauf gelangen und sich im ganzen Körper ausbreiten. Wenn das passiert, kann Candida Knochen und Gelenke befallen und Schmerzen, Steifheit und Schwellungen verursachen.
Wie man Candidose bekämpft
Der beste Weg, Candidose zu behandeln und wiederkehrenden Infektionen vorzubeugen, ist die Beseitigung der zugrunde liegenden Ursache.
Die Lebensmittel, die du isst, spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen “guten” und “schlechten” Bakterien in deinem Darm.
Raffinierter Zucker, Kohlenhydrate und laktosereiche Milchprodukte können das Wachstum von Candida und anderen “schlechten” Mikroorganismen fördern.
Der Verzehr von zu vielen dieser Lebensmittel kann eine Infektion begünstigen, wenn dein Immunsystem geschwächt ist.
Andererseits haben sich bestimmte Lebensmittel als besonders förderlich für das Wachstum “guter” Bakterien erwiesen und hemmen das Wachstum von Candida.
Die folgenden Lebensmittel helfen nachweislich bei der Bekämpfung von Candida-Infektionen:
Wenn du Medikamente benötigst, sprich mit deinem Gesundheitsdienstleister.
- Knoblauch: Knoblauch enthält eine antimykotische Substanz namens Allicin, die in Tier- und Reagenzglasstudien nachweislich gegen Candida-Hefen wirkt.
- Kokosnussöl: Kokosnussöl hat einen hohen Anteil an Laurinsäure, die in mehreren Reagenzglasstudien zur Bekämpfung von Candida-Infektionen nachgewiesen wurde.
- Curcumin: Reagenzglasstudien deuten darauf hin, dass Curcumin Candida-Hefen abtöten oder zumindest ihr Wachstum reduzieren kann.
- Xylit: In einer Reagenzglasstudie half Xylit, Candida zu bekämpfen, indem es seine Fähigkeit verringerte, an einer Oberfläche zu haften und eine Infektion zu verursachen.
- Aloe vera: Aloe vera Gel kann das Wachstum von Candida im Mund hemmen und Infektionen verhindern.
- Granatapfel: Eine Reagenzglasstudie zeigte, dass die Pflanzenstoffe im Granatapfel gegen Candida-Hefepilze wirken.
- Kombucha: Kombucha-Tee ist reich an Tee-Polyphenolen und Essigsäure, die beide in Reagenzglasstudien nachweislich Candida abtöten.
- Probiotika: Probiotika wie Lactobacillus können das Wachstum von Candida reduzieren und vor Infektionen schützen.
