Tea tree olie er en æterisk olie, der kan bruges til flere formål, herunder at holde hud, hår og negle sunde.
Ud over dens videnskabeligt understøttede fordele er tea tree olie billig og sikker, når den bruges som anvist.
Denne artikel diskuterer 14 daglige anvendelser af tea tree olie og giver vejledning i at bruge den sikkert og effektivt.
Tabe vægt
Få muskler
Spise sundt
Udforsk nye køkkenerHvad er tea tree olie og hvordan virker det?
Tea tree olie kommer fra bladene af Melaleuca alternifolia, et lille træ hjemmehørende i Queensland og New South Wales, Australien.
Selvom Melaleuca alternifolia er kendt som tetræet, skal det ikke forveksles med planten, der producerer blade, der bruges til at lave sort, grøn og oolong te.
Tea tree olie er blevet brugt som traditionel medicin af aboriginerne i århundreder. Disse indfødte australiere knuser tea tree-blade for at udvinde olien, som derefter inhaleres for at behandle hoste og forkølelse eller påføres direkte på huden for at helbrede.
I dag er tetræolie bredt tilgængelig som en 100% ufortyndet eller "pæn" olie. Fortyndede former er også tilgængelige, der spænder fra 5-50 % styrke i produkter designet til huden.
Tea tree olie indeholder flere forbindelser, herunder terpinen-4-ol, der har vist sig at dræbe visse bakterier, vira og svampe.
Terpinen-4-ol ser også ud til at øge aktiviteten af dine hvide blodlegemer, som hjælper med at bekæmpe bakterier og andre fremmede angribere.
Disse bakteriebekæmpende egenskaber gør tea tree olie til et værdsat naturligt middel til behandling af bakterielle og svampe hudsygdomme, forebyggelse af infektion og fremme af heling.
Læs videre for at lære om de mange anvendelser og fordele ved denne alsidige olie.
1. Tea tree olie hånd Sanitizer
Tea tree olie er en ideel naturlig håndsprit.
Undersøgelser har vist, at det dræber flere almindelige bakterier og vira, der er ansvarlige for at forårsage sygdom, herunder E. coli, S. pneumoniae og H. influenzae.
Desuden viser en undersøgelse, der tester flere typer håndvask, at tilsætning af tea tree-olie til rensemidlerne øgede deres effektivitet mod E. coli.
Her er en simpel opskrift på at lave din egen fugtgivende, helt naturlige håndsprit ved hjælp af tetræolie:
Hjemmelavet håndsprit
Lær hvordan du laver din egen håndsprit, der er naturligt og enkelt. Denne hjemmelavede håndsprit virker, sparer penge og bekæmper forkølelse og influenza!
Ingredienser
- 5-10 dråber lavendel æterisk olie
- 30 dråber tea tree æterisk olie
- 3 ounces ethylalkohol 90%+ (180+ proof) eller 91%+ isopropyl (gnide) alkohol
- 1-ounce aloe vera gel
- ¼ teske Vitamin E olie hjælper med at blødgøre hænder
Instruktioner
- Tilsæt æteriske olier og vitamin E-olie til en lille glasskål eller -beholder, og vend rundt for at blande.
- Tilsæt alkohol til olierne og rør rundt igen.
- Kombiner denne blanding med aloe vera gelen og bland godt.
- Ryst forsigtigt før hver brug. (Desinfektionsmiddel bør vare flere måneder med tilsætning af E-vitamin og alkohol for at hjælpe med at bevare.)
- Overfør håndsprit til små, rene sprøjteflasker. Brug også farvede flasker, så de æteriske olier i opskriften ikke udsættes for lys.
- For at lave en hånddesinfektionsspray skal du blot bruge troldnød i stedet for aloe vera gel i denne opskrift.
Resumé: Brug af træolie som et naturligt hånddesinfektionsmiddel kan hjælpe med at dræbe flere bakterier, der er ansvarlige for forkølelse, influenza og andre sygdomme.
2. Insektmiddel
Tea tree olie kan hjælpe med at holde irriterende insekter væk.
En undersøgelse viste, at 24 timer efter at være blevet behandlet med tea tree olie, havde køer 61 % færre fluer end køer, der ikke blev behandlet med tea tree olie.
Desuden afslørede en reagensglasundersøgelse, at tea tree-olie havde en større evne til at afvise myg end DEET, den mest almindelige aktive ingrediens i kommercielle insektmidler.
Foreslået læsning: 28 overraskende anvendelsesmuligheder for æblecidereddike
Resumé: Tea tree olie har vist sig at dræbe eller frastøde insekter. I nogle tilfælde er det lige så effektivt eller mere effektivt end standard insekticider eller afskrækningsmidler.
3. Tea tree olie er en naturlig deodorant
Tea tree olies antibakterielle virkning kan hjælpe med at kontrollere underarmslugt relateret til sved.
Sveden i sig selv lugter ikke. Men når sekret fra dine svedkirtler kombineres med bakterier på din hud, produceres der en moderat til stærk lugt.
Dit underarmsområde indeholder en stor koncentration af disse kirtler og er hovedsageligt ansvarlig for det, der almindeligvis omtales som "kropslugt". Tea tree olies bakteriebekæmpende egenskaber gør den til et ideelt naturligt alternativ til kommercielle deodoranter og antiperspiranter.
Resumé: Tea tree olie indeholder forbindelser, der bekæmper bakterier, der er ansvarlige for kropslugt. Den kan bruges til at lave en sikker og effektiv deodorant.
4. Antiseptisk mod mindre snit og skrammer
Skader, der resulterer i ødelagt hud, gør det nemt for bakterier at trænge ind i din blodbane, hvilket kan føre til infektion.
Tea tree olie kan bruges til at behandle og desinficere mindre sår og skrammer ved at dræbe S. aureus og andre bakterier, der kan forårsage infektion i åbne sår.
Følg disse trin for at desinficere et snit eller skrabe:
- Rengør snittet grundigt med almindelig sæbe og vand
- Bland en dråbe tetræolie med en teskefuld kokosolie
- Påfør en lille mængde af blandingen på skaden og dæk med en bandage
- Gentag denne proces en eller to gange dagligt, indtil der er dannet en sårskorpe
Resumé: Påføring af en blanding af tea tree olie og kokosolie kan hjælpe med at forhindre mindre snitsår og afskrabninger i at blive inficeret.
5. Tea tree olie kan booste sårheling
Ud over at forhindre infektion i sår og afskrabninger, kan tea tree-olie også fremme sårheling.
Forskning har vist, at tea tree olie hjælper med at reducere inflammation og udløser aktiviteten af hvide blodlegemer, der er medvirkende til helingsprocessen.
Foreslået læsning: 8 sundhedsmæssige fordele og anvendelser af troldnød
I en lille undersøgelse af 10 personer med sår førte tilsætning af tetræolie til konventionel sårbehandling til nedsat helingstid hos alle på nær én deltager.
Et par dråber tea tree olie kan tilsættes til sårbandagen, hver gang en ny bandage påføres.
Resumé: Tea tree olie kan hjælpe med at fremskynde sårheling ved at reducere inflammation og øge aktiviteten af hvide blodlegemer.
6. Tea tree olie kan hjælpe mod acne
Tea tree olie kan være et stærkt våben mod acne. Adskillige undersøgelser har vist, at det hjælper med at reducere mængden og den generelle sværhedsgrad af acne.
I en undersøgelse viste det sig, at påføring af en 5% tea tree gel på acnelæsioner var mere end tre gange så effektiv til at reducere antallet af læsioner end en placebo. Det var næsten seks gange så effektivt til at reducere sværhedsgraden.
I en anden undersøgelse viste tea tree-olie sig at være lige så effektiv mod acne som benzoylperoxid, den mest almindelige medicin mod acne.
Du kan lave din egen acnebehandling ved at blande en del tea tree olie med ni dele vand og påføre blandingen på de berørte områder med en vatpind en eller to gange om dagen efter behov.
Resumé: Geler indeholdende tea tree olie har vist sig at reducere antallet af læsioner og sværhedsgraden af acne i flere undersøgelser.
7. Tea tree olie kan slippe af med neglesvamp
Svampe negleinfektioner er ret almindelige. Selvom de ikke er farlige, kan de være grimme. Nogle lægemidler kan behandle neglesvamp, selvom nogle mennesker måske foretrækker en mere naturlig tilgang.
Tea tree olie har vist sig at hjælpe med at slippe af med neglesvamp, når den bruges alene eller i kombination med andre naturlige midler.
I en kontrolleret undersøgelse brugte personer med neglesvamp lige tea tree-olie eller en svampedræbende medicin i seks måneder. Ved afslutningen af undersøgelsen oplevede omkring 60 % af mennesker i hver gruppe delvis eller fuld opløsning af svampen.
Foreslået læsning: Er kokosolie godt for din hud?
Du kan bruge et par dråber tea tree olie alene eller blande det med en lige stor mængde kokosolie og påføre det på det berørte område. Sørg for at vaske dine hænder umiddelbart efter påføring for at undgå at sprede svampen til andre områder.
Resumé: Tea tree olie ser ud til at være lige så effektiv mod svampe-negleinfektioner som svampedræbende medicin påført området.
8. Tea tree oil er en kemikaliefri mundskyl
Forskning tyder på, at tea tree olie kan bekæmpe bakterier, der forårsager huller i tænderne og dårlig ånde.
En undersøgelse viste, at tea tree-olie var mere effektiv mod plaque-fremkaldende bakterier end klorhexidin, et almindeligt desinfektionsmiddel, og mundskyl. Hvad mere er, blev dens smag fundet at være mindre stødende.
På den anden side rapporterede en ældre undersøgelse, at tea tree olie ikke så ud til at have meget af en effekt på plakdannelse.
For at lave din egen kemikaliefri mundskyl skal du blot tilføje en dråbe tea tree olie til en kop varmt vand, blande grundigt og skylle i munden i 30 sekunder eller deromkring.
Som andre mundskyllevand bør tea tree olie ikke sluges. Det kan være giftigt, hvis det indtages.
Resumé: Tea tree olie kan fortyndes med vand for at skabe en mundskyl, der hjælper med at bekæmpe dårlig ånde og tandplak.
9. Tea tree olie er et universalrengøringsmiddel
Tea tree olie er et fantastisk universalrengøringsmiddel, der også renser overflader.
Plus, det gør det uden at efterlade spor af kemikalier, du ikke ønsker, at dine familiemedlemmer eller kæledyr kommer i kontakt med.
Her er en nem opskrift på et helt naturligt universalrengøringsmiddel:
- Kombiner 20 dråber tea tree olie, 3/4 kop vand og en 1/2 kop æblecidereddike i en sprayflaske.
- Ryst godt, indtil det er grundigt blandet.
- Spray direkte på overflader og tør af med en tør klud.
- Sørg for at ryste flasken før hver brug for at blande tea tree-olien med de andre ingredienser.
Resumé: Tea tree olie kan blandes med vand og eddike for at skabe et kemikaliefrit universalrengøringsmiddel til dit hjem.
10. Tea tree olie kan lindre hudbetændelse
Tea tree olie kan hjælpe med at lindre betændt hud.
En almindelig form for hudirritation er kontakteksem, som opstår, når huden kommer i kontakt med et allergen, såsom nikkel. Eksponering for allergenet fører til rød, kløende og nogle gange smertefuld hud.
Dyre- og menneskeforskning tyder på, at påføring af tetræolie kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af disse symptomer.
I en undersøgelse, der sammenlignede virkningerne af forskellige behandlinger for kontakteksem, viste tea tree-olie sig at reducere symptomerne med 40 %, hvilket var betydeligt mere end standardmedicin på huden.
Derudover kan tetræolie give lindring af bugbidreaktioner ved at reducere kløe, rødme og hævelse, der opstår, når din krop frigiver histamin for at forsvare sig mod insektets spyt.
Brug denne opskrift til at lindre betændt hud:
- Kombiner 10 dråber tea tree olie med en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie og en spiseskefuld smeltet kokosolie.
- Bland godt, og opbevar i en lukket beholder.
- Påfør på det berørte område op til to gange om dagen, indtil symptomerne forsvinder.
Resumé: Påføring af en blanding af tetræolie kan hjælpe med at bekæmpe hudbetændelse relateret til kontaktdermatitis eller insektbid.
11. Bekæmp skæl
Skæl eller hvide flager af død hud, der falder fra hovedbunden, er ikke farligt.
Det kan dog være irriterende og pinligt.
Selvom der er lidt offentliggjort forskning om tea tree olies effektivitet til behandling af skæl, tyder en kontrolleret undersøgelse på, at det kan være nyttigt.
I denne fire-ugers undersøgelse havde gruppen, der brugte en shampoo indeholdende tea tree-olie, en forbedring på 40 % i skæl. Desuden rapporterede tea tree-gruppen betydelige forbedringer i sværhedsgraden af skæl, kløe og fedtethed.
For at hjælpe med at reducere skæl, prøv at tilføje et par dråber tea tree olie til en klat shampoo, når du vasker dit hår.
Resumé: Selvom forskning er begrænset, tyder en undersøgelse på, at tea tree olie kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden af skæl og forbedre andre symptomer.
12. Tea tree olie kan behandle fodsvamp
En atlets fod kan være frustrerende svær at kontrollere.
Foreslået læsning: 11 bemærkelsesværdige fordele og anvendelser af myrraolie
Kendt medicinsk som tinea pedis, en fodsvamp er en smitsom svampeinfektion på fødderne, der også kan sprede sig til tånegle og hænder. Symptomerne omfatter afskalning, revner, vabler og rødme.
Antifungal medicin betragtes som standardbehandling for fodsvamp. Alligevel tyder undersøgelser på, at tea tree olie kan være et effektivt alternativ til at lindre symptomer.
I en kontrolleret undersøgelse af 158 personer havde 72 % af tetræoliegruppen signifikant klinisk forbedring i fodsvamp sammenlignet med 39 % i placebogruppen.
Men en anden undersøgelse fandt ud af, at selvom tea tree olie hjalp med at lindre skældannelse, betændelse, kløe og svie samt svampedræbende medicin, var den ikke så effektiv til faktisk at slippe af med svampen.
Her er en naturlig behandling til at lindre symptomerne på fodsvamp:
- Kombiner 1/4 kop arrowroot pulver, 1/4 kop bagepulver og 20-25 dråber tea tree olie
- Rør for at kombinere, og læg i en dækket beholder
- Påfør på rene, tørre fødder to gange om dagen
Resumé: Tea tree olies svampedræbende egenskaber kan hjælpe med at lindre symptomer på fodsvamp.
13. Fjern mug på frugt og grøntsager
Friske råvarer er unægtelig lækkert og sundt.
Desværre er det også modtageligt for væksten af gråskimmel kendt som Botrytis cinerea, især i varme, fugtige klimaer.
Undersøgelser har vist, at tea tree olies svampedræbende forbindelser terpinen-4-ol og 1,8-cineol kan hjælpe med at reducere væksten af denne skimmelsvamp på frugt og grøntsager.
For at beskytte mod skimmelsvamp, tilsæt 5-10 dråber tea tree olie til vandet, før du skyller dine produkter og tørrer dem grundigt.
Resumé: Tea tree olie indeholder forbindelser, der hjælper med at bekæmpe væksten af skimmelsvamp på frugter og grøntsager. Tilføjelse af tetræolie til vandet, når du skyller produkter, kan hjælpe dine produkter med at forblive mugfri.
14. Lindre psoriasis
Psoriasis er en autoimmun tilstand karakteriseret ved udbrud af rød, kløende, skællende hud.
Selvom der er medicin, der kan forbedre symptomerne, er tilstanden i sig selv kronisk, og der er ingen kendt kur.
Foreslået læsning: 7 fordele og anvendelser af ricinusolie
Tea tree olie indeholder anti-inflammatoriske forbindelser, som ifølge nye beviser kan hjælpe med at lindre psoriasis symptomer.
For at give lindring af psoriasisudbrud skal du kombinere 10-15 dråber tea tree olie med to spiseskefulde smeltet kokosolie. Påfør dette på det berørte område 2-3 gange om dagen efter behov.
Resumé: Påføring af en blanding af tea tree olie og kokosolie kan hjælpe med at lindre symptomerne på psoriasis.
Forsigtig ved brug af tea tree olie
Forskning har vist, at tea tree olie generelt ser ud til at være sikker.
Der er dog nogle ting, du skal være opmærksom på, inden du bruger den.
Tea tree olie bør ikke indtages, fordi det kan være giftigt, hvis det sluges.
Derfor bør tea tree olie opbevares utilgængeligt for børn. I et tilfælde fik en 18 måneder gammel dreng alvorlige skader efter at have slugt tea tree olie.
Før du bruger tea tree olie for første gang, test en dråbe eller to på et lille område af din hud og vent 24 timer for at se, om der opstår nogen reaktion.
Dette er vigtigt, fordi ironisk nok udvikler nogle personer, der bruger tea tree olie, kontaktdermatitis, en af de tilstande tea tree olie kan hjælpe med at behandle.
Ligeledes kan personer med følsom hud opleve irritation, når de bruger ufortyndet tea tree-olie. Hvis din hud er følsom, er det bedst at blande tea tree olie med en tilsvarende eller større mængde olivenolie, kokosolie eller mandelolie.
Derudover er det muligvis ikke sikkert at bruge tetræolie til kæledyr. Forskere rapporterede, at mere end 400 hunde og katte udviklede rystelser og andre nervesystemproblemer efter at have modtaget mellem 0,1-85 ml tetræolie på huden eller oralt.
Resumé: Selvom tetræolie generelt er sikker, når den bruges på voksnes hud, kan allergiske reaktioner forekomme hos nogle mennesker. Tea tree olie kan være usikker for små børn og kæledyr.
Resumé
Som du kan se, kan tetræolie være nyttig af flere årsager.
Foreslået læsning: 7 videnskabeligt baserede sundhedsmæssige fordele ved eukalyptusblade
Det er et billigt naturligt alternativ til blandt andet kemikaliebaserede hud- og neglebehandlinger, produkter til personlig pleje og desinfektionsmidler.
Men tea tree olie er ikke en magisk kur. Nogle mennesker kan opleve hudirritation eller allergisk reaktion efter brug.
Samlet set tjener tetræolie mange formål og er en god ting at have ved hånden.
