Klyster bruges til at afhjælpe forstoppelse og rense tyktarmen. Dem, der er baseret på vand eller saltvand, er generelt de mindst risikable. Ikke desto mindre kan lavementer føre til bivirkninger som at forstyrre tarmfloraen og ændre kroppens elektrolytbalance.
Klyster er rektale indsprøjtninger af væske, der skal rense eller stimulere tømningen af din tarm.
De har været brugt i århundreder til at behandle kronisk forstoppelse og forberede folk på visse medicinske tests og operationer.
Tabe vægt
Få muskler
Spise sundt
Udforsk nye køkkenerKlyster kan administreres af en læge eller selvadministreres derhjemme.
Denne artikel gennemgår forskellige typer lavementer og deres potentielle fordele og sundhedsproblemer.
Indholdsfortegnelse
Hvad er lavementer?
Forstoppelse opstår, når afføringen bliver langsommere, hvilket resulterer i hård, tør afføring, som er svær at komme af med. Mange mennesker har dette vedvarende problem og kan have brug for midler som rektalt indsatte afføringsmidler eller lavementer.
Klyster kan også anbefales til at rense tyktarmen før specifikke diagnostiske tests eller kirurgiske indgreb. En ren tarm er afgørende for disse operationer for at minimere risikoen for infektion og sikre, at afføring ikke blokerer for processen.
Nogle fortalere for lavementer mener, at ophobet affald i tyktarmen kan forårsage symptomer som depression, træthed, hovedpine, allergi og irritabilitet. De hævder, at lavementer kan afhjælpe disse problemer.
Selvom mange, der lider af kronisk forstoppelse, også rapporterer om depression og andre psykiske problemer, er der ingen konkrete beviser for, at ophobning af affaldsstoffer er direkte forbundet med de andre nævnte symptomer.
Klyster falder primært i to kategorier: udrensning og tilbageholdelse.
Rensende lavementer
Rensende lavementer er vandbaserede og skal holdes kortvarigt i endetarmen for at skylle tyktarmen. Når de er injiceret, holdes de tilbage i et par minutter, indtil din krop skiller sig af med væsken sammen med løst stof og afføring i din tarm.
Nogle af de mest almindelige rensende lavementer inkluderer:
- Vand eller saltvand. Den mindst irriterende af alle muligheder, vand eller saltvand - saltvand, der efterligner din krops natriumkoncentration - bruges primært for deres evne til at udvide tyktarmen og mekanisk fremme afføring.
- Epsomsalt. Det svarer til et lavement med vand eller saltvand, men magnesiumrigt epsomsalt siges at være mere effektivt til at få tarmmusklerne til at slappe af og lindre forstoppelse.
- Natriumfosfat. Dette er et almindeligt lavement i håndkøb, der virker ved at irritere endetarmen, så den udvider sig og frigiver affaldsstoffer.
- Citronsaft. Citronsaft blandet med varmt, filtreret vand siges at balancere din krops pH-værdi, mens du renser din tyktarm.
- Æblecidereddike. Fortalere siger, at det at blande æblecidereddike med varmt, filtreret vand hurtigt kan rense tarmen og kan have andre antivirale helbredende virkninger på dit fordøjelsessystem.
- Sæbeskum. Tilsætning af castilsæbe eller en anden mild sæbe med minimale tilsætningsstoffer til vand irriterer tarmen mildt og fremmer udskillelsen af afføring.
Retentionsklyster
Retentionsklysmaer er designet til at blive i tarmen i en længere periode - normalt mindst 15 minutter - før de slippes. Retentionsklyster kan være vand- eller oliebaserede, hvilket blødgør afføringen og gør det lettere for din krop at udstøde den.
Nogle af de mest almindelige retentionsklyster omfatter:
- Kaffeklyster er en blanding af brygget, koffeinholdig kaffe og vand, som menes at fremme fjernelse af galde fra tyktarmen. De blev populariseret af Max Gerson, en læge, som brugte dem til at behandle kræftpatienter.
- Mineralolie. Denne type lavement virker primært ved at smøre affaldet inde i tyktarmen, forsegle det med vand og fremme dets fjernelse.
- Hvis du blander probiotika med vand, kan det rense din tarm og samtidig hjælpe med at kolonisere dine gode tarmbakterier. Lactobacillus reuteri-klysmaer har vist sig at reducere inflammation hos børn med colitis ulcerosa.
- Nogle mennesker bruger urter som hvidløg, kattemynte-te eller røde hindbærblade blandet med vand til at lave urtelavementer med påståede ernæringsmæssige, infektionsbekæmpende og antiinflammatoriske fordele.
Summary: Klysmaer er væskeindsprøjtninger i endetarmen, som er beregnet til at rense tarmen eller behandle kronisk forstoppelse. De to hovedtyper - udrensnings- og retentionsklyster - findes i forskellige opløsninger og kan injiceres derhjemme.
Potentielle fordele ved lavementer
Lavementer kan behandle forstoppelse og rense tarmen. Men mange mennesker vælger at bruge lavementer for andre påståede sundhedsmæssige fordele.
Nogle fortalere hævder, at lavementer kan hjælpe med vægttab, fjerne giftstoffer og tungmetaller fra kroppen og forbedre hud, immunforsvar, blodtryk og energiniveau.
Alligevel er det begrænset, hvad der tyder på, at lavementer er egnede til disse formål, eller at de gavner alle, der bruger dem. På trods af deres udbredte brug i moderne medicin, er de fleste beviser for deres effektivitet anekdotiske.
Foreslået læsning: Urteafvænninger: Myter, fakta, og hvad man skal vide
Klyster ser ud til at være mest effektive, når de bruges til at lindre kronisk forstoppelse i et medicinsk miljø, men de er forbundet med mange risici, især når de administreres hjemme.
Summary: Klysmaer kan effektivt rense tarmen og behandle kronisk forstoppelse, men de fleste beviser til deres fordel er anekdotiske snarere end videnskabeligt baserede.
Potentielle bivirkninger og farer ved lavementer
Selvom lavementer kan rense din tarm, bør du overveje deres risici og tage visse forholdsregler, før du bruger et.
Klyster kan forstyrre din krops naturlige balance
Klyster kan forstyrre dine tarmbakterier og reducere din elektrolytbalance.
Forskning viser, at lavementer, der bruges som forberedelse til medicinske procedurer, forstyrrer tarmbakterierne betydeligt, selvom effekten ser ud til at være midlertidig. Men lavementer, der deles op og gives i to doser, ser ud til at have færre effekter på mikrobiomet.
Elektrolytforstyrrelser er blevet observeret med forskellige typer lavementer, såsom store mængder sæbeskumslavementer og lavementer, der indeholder mineraler.
For eksempel har der været rapporter om, at Epsom-saltklysmaer har forårsaget dødsfald på grund af overdosering af magnesium. I et andet tilfælde døde en ældre mand af alvorlige elektrolytforstyrrelser efter at have taget to natriumfosfatklysmaer.
Andre rapporter bemærker, at overdreven brug af lavementer til at skylle tyktarmen ud kan føre til alvorlig dehydrering, som kan være dødelig.
Klysmaopløsninger kan skade din tarm
Citronsaft, æblecidereddike og kaffeklyster er meget syreholdige, og der mangler videnskabelig dokumentation for deres effektivitet eller sikkerhed.
Desuden viser beviserne, at deres surhedsgrad og sammensætning kan skade din tarm og føre til rektale forbrændinger, betændelse, infektioner og endda død.
På samme måde er der rapporter om børn, der fik sure brintoverilte-klyster, hvilket resulterede i en betændt tyktarm, blodig diarré, opkastning og langvarige komplikationer.
Foreslået læsning: Detox diætguide: Fordele, sikkerhed og bivirkninger
Desuden har urtelavementer forårsaget indre blødninger hos nogle mennesker, hvilket har krævet blodtransfusion og fjernelse af tyktarmen.
Beskidte eller forkert anvendte værktøjer kan forårsage infektion og skade.
Hvis du selv administrerer et lavement derhjemme, skal du sikre dig, at dine redskaber er sterile og fri for skadelige bakterier. Beskidte redskaber øger risikoen for at pådrage sig en potentielt farlig infektion.
Forkert brug af redskaber kan også forårsage fysisk skade på endetarmen, anus eller tyktarmen. Undersøgelser viser, at perforering af tarmen ikke er en sjælden komplikation ved hyppig brug af lavement, som kan udsætte dine indre organer for infektionsrisiko.
Sterile lavementinjektionssæt, som normalt indeholder en spand, slanger, opløsning og nogle gange en pære, kan findes online eller i mange lokale apoteker. De leveres med anvisninger til rengøring og sikker brug.
Resumé: Selvom lavementer kan være sikre og effektive, har de mange risici, især når de administreres derhjemme. Forkert anvendte lavementer kan forårsage potentielt livstruende fysiske og kemiske skader på din endetarm eller tyktarm.
Alternativer til lavementer
Hvis du primært overvejer et lavement for at stimulere og rense dit fordøjelsessystem, kan der være andre, mindre invasive muligheder.
Nogle potentielle alternativer til lavementer, som kan fremme udskillelsen af affaldsstoffer og tarmens regelmæssighed, inkluderer:
- at drikke koffeinholdig kaffe, som er kendt for at stimulere afføringen
- at holde sig godt hydreret med vand
- få regelmæssig motion som gåture, løb, cykling eller aerobic
- prøve et oralt afføringsmiddel i håndkøb som magnesium
- øge dit fiberindtag ved at spise hele vegetabilske fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkorn, nødder og frø.
Hvis du har svær forstoppelse eller andre medicinske problemer, skal du tale med din læge for at afgøre, om et lavement vil være en sikker og passende behandling.
Foreslået læsning: Senna te: Fordele, vægttab og forholdsregler
Summary: Mindre risikable alternativer til lavementer, der kan hjælpe med at stimulere tarmbevægelser, inkluderer at holde sig hydreret, få regelmæssig motion og følge en sund, fiberrig kost.
Resumé
Klyster hjælper med at afhjælpe forstoppelse og rense tyktarmen ved at indføre vand- eller oliebaserede opløsninger i tarmen via endetarmen for at fjerne ophobede affaldsstoffer.
Det er sikrere at bruge milde lavementer, f.eks. dem, der er lavet med vand eller saltvand. Men det er vigtigt at diskutere det med en sundhedsprofessionel, før man prøver derhjemme. Desuden er det afgørende at bruge rent og sterilt udstyr for at sikre sikkerheden.
Selvom mange mennesker anbefaler lavementer til at holde tarmene regelmæssige og undgå forstoppelse, er der ikke meget videnskabelig dokumentation for deres effektivitet.
I mange situationer kan det være mere fordelagtigt at overveje andre, mindre farlige metoder.
