Cannabidiol (CBD) har for nylig taget sundheds- og wellness-verdenen med storm og er dukket op blandt de mange produkter, der sælges i supplementbutikker og naturlige helsebutikker.
Du kan finde CBD-inficerede olier, kropscremer, læbepomader, badekar, proteinbarer og meget mere.
Alkoholproducenter er endda hoppet med på vognen ved at producere CBD-inficerede shots, øl og andre alkoholholdige drikkevarer.
Tabe vægt
Få muskler
Spise sundt
Udforsk nye køkkenerMange mennesker har dog sat spørgsmålstegn ved sikkerheden ved at kombinere alkohol og CBD.
Denne artikel gennemgår virkningerne af at blande CBD og alkohol.
Indholdsfortegnelse
Hvad er CBD?
Cannabidiol (CBD) er et naturligt forekommende stof, der findes i cannabisplanten.
I modsætning til tetrahydrocannabinol (THC), den aktive ingrediens i cannabis, har CBD ikke nogen psykoaktive egenskaber eller forårsager den rus, der ofte forbindes med brug af marihuana.
CBD-olie udvindes fra cannabisplanten og blandes derefter med en bærende olie, f.eks. kokosnød, palme, olivenolie eller hampefrøolie.
I de seneste år har CBD vundet stor popularitet og er nu tilgængelig i en række forskellige former, herunder sprays, kapsler, fødevarer, tinkturer og shots.
Lovende forskning tyder på, at CBD kan give en række sundhedsmæssige fordele, herunder smertebehandling, reduktion af angst og forbedring af hudens sundhed.
Resumé: CBD er et stof, der udvindes fra cannabisplanten. Det bruges til at fremstille kosttilskud i en række forskellige former. Forskning tyder på, at CBD kan reducere smerter, mindske angst og fremme hudens sundhed.
CBD og alkohol kan forstærke hinandens virkninger
Alkohol er kendt for sin evne til at mindske hæmninger og fremme følelsen af afslapning.
CBD kan have lignende virkninger på din krop. Forskning har vist, at det kan reducere angst og berolige dine nerver.
For eksempel viste en undersøgelse af 72 personer, at indtagelse af 25-75 mg CBD dagligt i bare en måned reducerede angst og forbedrede søvnkvaliteten.
Hvis du tager alkohol og CBD sammen, kan det forstærke disse virkninger og potentielt forårsage symptomer som øget søvnighed og sedation.
Nogle hævder også, at blanding af CBD og alkohol kan forstærke hinandens virkninger, hvilket resulterer i ændringer i humør og adfærd.
En lille undersøgelse undersøgte virkningerne af at give deltagerne 200 mg CBD sammen med 1 gram alkohol for hver 1 kg kropsvægt.
Det blev observeret, at kombinationen af alkohol og CBD forårsagede betydelige forringelser i den motoriske præstation og ændringer i tidsopfattelsen. Deltagerne oplevede ikke disse virkninger, når de indtog CBD alene.
Ikke desto mindre er denne undersøgelse forældet og brugte en meget højere mængde CBD end de fleste mennesker typisk bruger.
Desværre er der meget lidt forskning om de sundhedsmæssige virkninger af at tage CBD sammen med alkohol.
Resumé: CBD og alkohol fremmer begge en følelse af ro og afslapning. Hvis man tager dem sammen, kan det forstærke disse virkninger. Der er dog behov for mere forskning for at fastslå, hvordan de to kan påvirke dit humør og din adfærd.
CBD kan beskytte mod alkoholens bivirkninger
Der er ikke meget viden om virkningerne af at blande CBD og alkohol.
Lovende forskning viser dog, at CBD kan beskytte mod nogle af alkoholens negative virkninger.
Her er et par måder, hvorpå CBD kan påvirke virkningerne af alkohol.
CBD kan forebygge celleskader og sygdom
Overdrevent alkoholforbrug kan forårsage skader på cellerne og øge risikoen for inflammation og kroniske sygdomme som bugspytkirtelbetændelse, leversygdomme og visse typer kræft.
Flere dyreforsøg har vist, at CBD kan beskytte mod celleskader forårsaget af alkoholforbrug.
Foreslået læsning: CBD og vægttab: Hvordan CBD-olie påvirker din vægt
For eksempel viste en undersøgelse på rotter, at påføring af CBD-gel på huden mindskede skader på hjernecellerne forårsaget af overdrevent alkoholforbrug med op til 49%.
En anden undersøgelse konkluderede, at indsprøjtning af CBD i mus hjalp med at beskytte mod alkoholinduceret fedtleversygdom ved at øge autofagi, en proces, der fremmer omsætningen af nye celler og fører til regenerering af væv.
En undersøgelse har vist, at CBD-rige cannabisekstrakter kan forårsage levertoksicitet hos mus. Nogle af musene i undersøgelsen var dog blevet givet eller tvangsfodret med ekstremt store mængder cannabisekstrakt.
Det er uklart, om CBD har nogen af disse samme virkninger hos mennesker. Der er behov for flere undersøgelser for at vide, om CBD kan forhindre alkoholinducerede celleskader hos mennesker.
CBD kan reducere alkoholniveauet i blodet
Alkoholkoncentrationen i blodet (BAC) er et mål for mængden af alkohol i dit blod. En højere alkoholkoncentration er generelt forbundet med et større tab af motorisk kontrol og kognitive funktioner.
Der er kun lidt forskning om CBD’s virkninger på alkoholniveauet i blodet.
En undersøgelse af 10 personer viste dog, at når deltagerne tog 200 mg CBD sammen med alkohol, havde de et betydeligt lavere alkoholniveau i blodet, end når de indtog alkohol med placebo.
Husk på, at denne undersøgelse blev udført i 1970’erne og anvendte en meget stor dosis CBD - næsten 5-10 gange højere end det, der anbefales til de fleste mennesker. Det er uklart, om normale doser af CBD ville have denne effekt.
Andre undersøgelser har desuden vist modstridende resultater. Flere dyreforsøg har rapporteret, at CBD ikke reducerede alkoholkoncentrationen i blodet, når det blev givet til dyr sammen med alkohol.
Derfor er der behov for mere forskning for at afgøre, hvordan CBD kan påvirke blodalkoholniveauet hos mennesker.
Foreslået læsning: Hvad er CBD-vand, og bør du drikke det?
CBD kan være terapeutisk for alkoholafhængighed
Nogle forskere mener, at CBD kan hjælpe med at behandle alkoholforstyrrelser.
Dette skyldes, at nogle dyreforsøg har vist, at CBD kan hjælpe med at reducere flere symptomer på afhængighed og abstinenser.
En nylig undersøgelse undersøgte virkningerne af CBD på alkoholafhængige rotter. Den viste, at CBD hjalp med at reducere alkoholindtaget, forhindrede tilbagefald og mindskede motivationen til at indtage alkohol.
Der er kun begrænset forskning på mennesker. Ikke desto mindre viste en undersøgelse af 24 rygere, at brugen af en CBD-inhalator i en uge reducerede cigaretforbruget med 40 %. Disse resultater tyder på, at CBD kan hjælpe med at dæmme op for vanedannende adfærd.
Der er behov for flere undersøgelser af høj kvalitet for at afgøre, om CBD kan hjælpe med alkoholafhængighed hos mennesker.
Resumé: Dyreforsøg viser, at CBD kan reducere lever- og hjernecelleskader forårsaget af alkohol. Det kan også bidrage til at sænke alkoholniveauet i blodet og endda hjælpe med at behandle alkoholforstyrrelser, selv om der er behov for mere forskning.
Skal du tage CBD og alkohol sammen?
Der er i øjeblikket ikke nok forskning til at afgøre virkningerne af at blande CBD og alkohol.
Flere undersøgelser af både mennesker og dyr har vist, at CBD kan reducere nogle af alkoholens bivirkninger.
Der er dog begrænset forskning om, hvorvidt det har negative sundhedsmæssige virkninger at tage CBD og alkohol sammen.
Desuden varierer virkningerne af CBD fra person til person, så det er svært at afgøre, om det vil påvirke alle mennesker på samme måde at blande CBD og alkohol.
Desuden fokuserer det meste af den nuværende forskning på virkningerne af at indtage meget store mængder alkohol med CBD, snarere end virkningerne af at indtage et par drinks her og der med CBD.
Man ved derfor ikke så meget om virkningerne af et moderat eller lejlighedsvist forbrug. Af denne grund er det ikke tilrådeligt at tage CBD og alkohol sammen, især hvis du er usikker på, hvordan begge dele vil påvirke dig.
Hvis du beslutter dig for at blande CBD og alkohol, skal du holde dig til små mængder af begge dele for at minimere risikoen for bivirkninger. Sørg for at konsultere din sundhedsperson, hvis du har nogen bekymringer.
Summarum: Da forskningen om sikkerheden ved CBD og alkohol er begrænset, er det ikke tilrådeligt at tage de to stoffer sammen. Hvis du beslutter dig for at blande CBD og alkohol, skal du holde dig til lave mængder af begge dele for at minimere din risiko.
Resumé
CBD og alkohol kan forstærke hinandens virkninger, og hvis du tager begge dele sammen i høje doser, kan det forårsage søvnighed og beroligelse.
Foreslået læsning: Gennemgang af de 14 bedste nootropics
Mange undersøgelser af mennesker og dyr viser imidlertid, at CBD beskytter mod alkoholinducerede celleskader og reducerer alkoholkoncentrationen i blodet samt afhængigheds- og abstinenssymptomer.
En undersøgelse på mus viste, at CBD kan øge risikoen for leverforgiftning. Nogle af musene havde dog fået store mængder CBD.
Desværre fokuserer de fleste af de eksisterende undersøgelser på dyr, der får store mængder af både CBD og alkohol. Der er ikke nok forskning, der undersøger virkningerne af moderate doser hos mennesker.
Indtil der foreligger mere forskning, er det stadig uklart, om CBD og alkohol kan kombineres sikkert.
