Mange typer svampe lever i og på menneskekroppen, herunder gærslægten Candida.
Candida findes typisk i små mængder i munden og tarmene og på huden.
Ved normale niveauer er svampen ikke problematisk.
Tabe vægt
Få muskler
Spise sundt
Udforsk nye køkkenerMen når Candida begynder at vokse ukontrolleret, kan det forårsage en infektion kendt som candidiasis.
Candida er den mest almindelige årsag til svampeinfektioner hos mennesker.
Typisk holder de sunde bakterier i din krop Candida-niveauet under kontrol.
Men hvis de sunde bakterieniveauer forstyrres, eller hvis immunforsvaret er svækket, kan Candida begynde at overproducere.
Nedenfor er nogle få faktorer, der kan føre til Candida-overvækst:
- Indtagelse af antibiotika
- Spiser en kost med et højt indhold af sukker og raffinerede kulhydrater
- Højt alkoholindtag
- Et svækket immunsystem
- tager orale præventionsmidler
- Diabetes
- Højt stressniveau
Når Candida begynder at overproducere, kan det føre til forskellige sundhedsproblemer.
Denne artikel udforsker 7 symptomer på Candida-overvækst, og hvordan du kan behandle det.
1. Oral trøske
Candidiasis, der udvikler sig i munden eller halsen, kaldes “trøske”.”
Det er mest almindeligt hos nyfødte, ældre og personer med et svækket immunsystem.
Personer med dårlig mundhygiejne eller aftagelige proteser har også en øget risiko.
Personer med oral trøske udvikler typisk hvide, ujævne pletter på tungen, indersiden af kinderne, tandkødet, mandlerne eller halsen.
Læsionerne kan være smertefulde og kan bløde lidt, når de skrabes.
Oral trøske er også ofte forbundet med rødme eller ømhed på tungen og i munden.
I meget slemme tilfælde kan det sprede sig til spiserøret og forårsage smerter eller synkebesvær.
Resumé: Når der er for meget Candida i munden, kan det forårsage hvide, ujævne læsioner, rødme og smerter i mund og svælg. Dette er også kendt som oral trøske.
2. Træthed og udmattelse
Et af de mest almindelige symptomer i forbindelse med Candida er træthed.
Selv om der ikke er noget bevis for, at Candida forårsager træthed, er der et par måder, hvorpå den kan bidrage til træthed.
For det første er candidiasis ofte ledsaget af ernæringsmæssige mangler, såsom vitamin B6, essentielle fedtsyrer og magnesium.
Især magnesiummangel har været kendt for at forårsage træthed.
For det andet forekommer Candida-infektioner ofte, når immunsystemet er svækket.
Et dårligt fungerende immunsystem kan i sig selv give dig en træt og udmattet følelse.
En undersøgelse tyder på, at langvarig candidiasis i tarmen endda kan være en potentiel årsag til kronisk træthedssyndrom.
Resumé: Candidiasis er mest almindelig hos personer med et svækket immunsystem og kan være ledsaget af forskellige ernæringsmæssige mangler. Dette kan efterlade dig træt og udmattet.
3. Tilbagevendende genital- eller urinvejsinfektioner
Candida findes i skeden hos de fleste kvinder.
En overvækst af den kan føre til candidiasis i skeden, også kendt som en gærinfektion.
Det anslås, at 75 % af alle kvinder vil få mindst én vaginal gærinfektion i løbet af deres liv, og halvdelen af dem vil få mindst én gentagelse.
Mænd kan også få gærinfektioner i kønsorganerne, men det er langt mindre almindeligt.
Symptomer på vaginal candidiasis omfatter rødme, hævelse, kløe, smertefuldt samleje og et tykt, hvidt udflåd fra skeden.
Selv om det er langt mindre almindeligt, kan Candida også forårsage en urinvejsinfektion (UTI).
Candida-relaterede urinvejsinfektioner er mest almindelige hos ældre, indlagte eller immunsvækkede personer.
Symptomer på en urinvejsinfektion omfatter en brændende fornemmelse, når du tisser, hyppig trang til at tisse, grumset, mørk eller mærkeligt lugtende urin og smerter eller tryk i underlivet.
Selv om andre bakterier som E. coli er mere tilbøjelige til at forårsage urinvejsinfektioner.
Foreslået læsning: 6 hjemmemedicin mod urinvejsinfektioner (UVI'er)
Men hvis du lider af tilbagevendende infektioner og tror, at de er et resultat af Candida-overvækst, kan du få din urin testet for at finde ud af det.
Resumé: Candida kan forårsage infektioner i kønsorganer og urinveje, som begge kan føre til smerter og ubehag.
4. Fordøjelsesproblemer
Sundheden i dit fordøjelsessystem afhænger i høj grad af en god balance mellem de “gode” og “dårlige” bakterier, der lever i din tarm.
De “gode” bakterier, der normalt findes i din tarm, er vigtige for fordøjelsen, da de hjælper med at behandle stivelse, fibre og visse sukkerarter.
Når bakterierne i din tarm bliver ubalanceret, kan du opleve fordøjelsesproblemer, herunder forstoppelse, diarré, kvalme, gas, kramper og oppustethed.
Nyere undersøgelser viser, at en overvækst af Candida er forbundet med flere sygdomme i mave-tarmkanalen, herunder colitis ulcerosa og Crohns sygdom.
Resumé: Det er normalt at have små mængder Candida i tarmene. Men hvis den begynder at overproducere, kan den forårsage forskellige tarmrelaterede symptomer.
5. Bihulebetændelse
Kroniske bihulebetændelser rammer en ud af otte voksne i USA.
Almindelige symptomer omfatter løbende næse, tilstoppet næse, lugttab og hovedpine.
Selv om kortvarige bihulebetændelser oftest skyldes bakterier, men mange længerevarende, kroniske bihulebetændelser menes at være svampeinfektioner.
En undersøgelse fra Mayo Clinic undersøgte en gruppe på 210 personer med kroniske bihuleinfektioner og fandt ud af, at 96 % af dem havde svampe i deres slim.
Antibiotika er den sædvanlige metode til behandling af bihulebetændelse. Dette kan virke ved akutte bakterielle bihuleinfektioner, men ikke ved kroniske svampeinfektioner.
Behandling af en kronisk bihulebetændelse med antibiotika kan gøre den værre.
Hvis du har bihuleinfektioner, der varer længere end en måned, kan det være Candida, der er skyld i det.
Foreslået læsning: 8 tegn og symptomer på, at du har vitaminmangel
Resumé: Mange kroniske bihulebetændelser menes at være forårsaget af svampe. Hvis du har en bihulebetændelse, der varer længere end en måned, kan Candida være årsagen.
6. Svampeinfektioner i hud og negle
Ligesom i din tarm er der bakterier på din hud, som forhindrer Candida i at vokse ukontrolleret.
Alle bakterier trives under forskellige forhold, herunder varierende temperatur, fugtighed eller surhedsgrad.
Det er derfor, at en ændring i miljøet på din hud kan give Candida mulighed for at overproducere.
For eksempel kan kosmetik, sæbe og fugtighedscremer ændre hudens tilstand, især de antibakterielle varianter.
Mens candidiasis kan ramme alle dele af kroppen, er områder, der er varme og fugtige, såsom armhuler og lysken, særligt udsatte for infektion.
Kløe og et synligt udslæt er de to mest almindelige symptomer på svampeinfektioner i huden.
En overvækst af Candida kan forårsage tilstande som fodsvamp, ringorm og svamp i tånegle.
Selv om de ikke er livstruende, kan svampeinfektioner i huden være meget ubehagelige og reducere livskvaliteten betydeligt.
Resumé: En overvækst af Candida på huden kan forårsage tilstande som fodsvamp, ringorm og neglesvampeinfektioner.
7. Smerter i leddene
Hvis en Candida-infektion kommer ind i din blodbanen og bevæger sig gennem kroppen, kan den inficere leddene og forårsage gigt.
Dette sker typisk kun efter kirurgi, eller når en overvækst af Candida er ubehandlet i en længere periode.
Candida arthritis er forbundet med smerte, stivhed og hævelse i dine led.
Hofter og knæ er de mest almindeligt inficerede.
Candida kan også forårsage knogleinfektioner eller osteomyelitis, som kan forårsage smerte og ømhed i det inficerede område.
Knogle- og ledinfektioner er ikke særlig almindelige, men når først du er inficeret, kan de være meget svære at komme af med.
Resumé: Hvis en overvækst af Candida ikke behandles, kan den trænge ind i din blodbanen og sprede sig i hele din krop. Når dette sker, kan Candida inficere knogler og led og forårsage smerter, stivhed og hævelse.
Hvordan man bekæmper candidiasis
Den bedste måde at behandle candidiasis og forhindre tilbagevendende infektioner på er at behandle den underliggende årsag.
Foreslået læsning: 21 almindelige tegn på glutenintolerance
Den mad, du spiser, spiller en vigtig rolle for at opretholde balancen mellem “gode” og “dårlige” bakterier i din tarm.
Raffineret sukker, kulhydrater og mejeriprodukter med højt indhold af laktose kan fremme væksten af Candida og andre “dårlige” mikroorganismer.
Hvis du spiser for mange af disse fødevarer, kan det fremme infektioner, hvis du har et undertrykt immunsystem.
På den anden side er visse fødevarer specifikt blevet vist at fremme væksten af “gode” bakterier og hæmme væksten af Candida.
Følgende fødevarer har vist sig at hjælpe med at bekæmpe Candida-infektioner:
Hvis du har brug for medicin, skal du tale med din sundhedsplejerske.
- Garlic: Hvidløg indeholder et svampedræbende stof kaldet allicin, som har vist sig at virke mod Candida-gærsvampe i dyre- og reagensglasundersøgelser.
- Kokosolie: Kokosolie har et højt indhold af laurinsyre, som har vist sig at bekæmpe Candida-infektioner i flere forsøgsrørsundersøgelser.
- Curcumin: Undersøgelser i reagensglas viser, at curcumin kan dræbe Candida-gærsvampe eller i det mindste reducere deres vækst.
- Xylitol: I en testrørsundersøgelse hjalp xylitol med at bekæmpe Candida, idet det mindskede dens evne til at klæbe til en overflade og forårsage infektion.
- Aloe vera: Aloe vera gel kan hæmme væksten af Candida i munden og forebygge infektioner.
- Granatæble: En testrørsundersøgelse viste, at planteforbindelserne i granatæble er gavnlige mod Candida-gærsvampe.
- Kombucha: Kombucha te er rig på tepolyphenoler og eddikesyre, som begge har vist sig at dræbe Candida i reagensglasundersøgelser.
- Probiotika: Probiotika som Lactobacillus kan reducere Candida-vækst og beskytte mod infektioner.
