Aby zvýšili svalovou sílu a výkon nad přirozený limit, někteří lidé sáhnou po látkách, jako jsou anabolické-androgenní steroidy (AAS).
Anabolický se vztahuje k podpoře růstu, zatímco androgenní se vztahuje k rozvoji mužských pohlavních znaků.
I když jsou schopnosti steroidů budovat svaly dobře zdokumentovány, mají několik možných vedlejších účinků.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněTento článek obsahuje přehled anabolických-androgenních steroidů, včetně jejich použití, vedlejších účinků, nebezpečí a právního statusu.
Co jsou steroidy?
Anabolické-androgenní steroidy (AAS) jsou syntetickou formou testosteronu, hlavního mužského pohlavního hormonu.
Ovlivňují různé části těla, například svaly, vlasové folikuly, kosti, játra, ledviny, reprodukční a nervový systém.
Lidé tento hormon přirozeně produkují.
U mužů se jeho hladina zvyšuje během puberty, což podporuje rozvoj mužských pohlavních znaků, jako je růst ochlupení, hlubší hlas, sexuální apetit a nárůst výšky a svalové hmoty.
Ačkoli je tradičně považován za mužský hormon, ženy také produkují testosteron, ale v mnohem menším množství. U žen plní několik funkcí, především podporuje hustotu kostí a zdravé libido.
Normální hladina testosteronu se pohybuje v rozmezí 300-1000 ng/dl u mužů a 15-70 ng/dl u žen. Užívání steroidů zvyšuje hladinu tohoto hormonu, což způsobuje účinky, jako je zvýšení svalové hmoty a síly.
Shrnutí: Steroidy jsou syntetickou formou testosteronu, pohlavního hormonu, který přirozeně produkují muži i ženy. Užívání steroidů zvyšuje hladinu testosteronu, což způsobuje nárůst svalové hmoty a síly.
Hlavní použití a potenciální výhody steroidů
Když se řekne steroidy, první, co vás napadne, je jejich použití v kulturistice na podporu nárůstu svalové hmoty. Ačkoli se jedná o běžné použití, AAS se používají k několika dalším účelům.
Hlavní potenciální výhody spojené s anabolickými steroidy jsou následující.:
- nárůst svalové tkáně v důsledku zvýšené syntézy bílkovin.
- snížení procenta tělesného tuku
- zvýšení svalové síly a výkonu
- lepší zotavení po tréninku a zranění
- zlepšení minerální hustoty kostí
- lepší svalová vytrvalost
- zvýšená tvorba červených krvinek
Z těchto potenciálních účinků mohou mít prospěch různé skupiny osob.
Sportovci, kteří chtějí zlepšit rychlost a výkon
Sportovci neustále hledají způsoby, jak ve sportu získat výhodu nad konkurencí.
Zatímco pokročilá silová a kondiční cvičení a výživa jsou v tomto ohledu velmi důležité, někteří sportovci jdou ještě dál a užívají léky zvyšující výkonnost (PED).
AAS jsou jedním z hlavních PED používaných sportovci. Bylo prokázáno, že zvyšují svalovou hmotu, což vede ke zvýšení rychlosti a výkonu.
U sportovců užívajících AAS může dojít k nárůstu síly o 5-20 % a nárůstu hmotnosti o 4,5-11 liber (2-5 kg), pravděpodobně v důsledku zvýšení libové tělesné hmotnosti.
V soutěžních sportech bývá dávkování steroidů poměrně konzervativní, aby se zabránilo jejich odhalení. Svalová hmota zde není hlavním zájmem, protože se používají spíše pro regeneraci a zvýšení výkonu.
Ačkoli většina sportovních federací AAS zakazuje, někteří sportovci mají pocit, že riziko přistižení stojí za výhody.
Siloví sportovci, kteří chtějí zvýšit svalovou hmotu a sílu.
V silových sportech, včetně kulturistiky, vzpírání a olympijského vzpírání, se anabolické steroidy hojně používají ke zvýšení svalové hmoty, síly a výkonu.
Svalová síla, velikost a výkon přímo souvisí s celkovým výkonem v těchto sportech.
Cílem kulturistiky je maximální svalová hmota v dané kategorii, síla a velikost svalů spolu úzce souvisí, ale ve hře jsou i další faktory.
Dávkování AAS v silových sportech bývá volnější, protože mnoho federací tyto a další látky netestuje. Při vyšších dávkách se sice mohou projevit silnější účinky, ale zvyšuje se také riziko vedlejších účinků.
Doporučené čtení: Koenzym Q10 (CoQ10): Výhody pro zdraví, dávkování a vedlejší účinky
Mnoho uživatelů v této kategorii také používá “stohování”, což je slangový výraz pro míchání více typů AAS. Někteří sportovci zařazují také další syntetické hormony, jako je růstový hormon a inzulín.
Osoby s nemocemi způsobujícími úbytek svalové hmoty
Ke ztrátě svalové hmoty může vést několik onemocnění, například AIDS, chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), rakovina a onemocnění ledvin a jater. Ačkoli to není tak běžné, AAS lze u těchto skupin obyvatelstva použít k zachování svalové hmoty.
Úbytek svalové hmoty je úzce spojen s úmrtností na tato onemocnění a jeho prevence může zlepšit léčebné výsledky a prodloužit délku života.
Ačkoli užívání AAS není jedinou metodou pro zachování svalové hmoty, může být pro tyto skupiny obyvatel přínosem. Přesto je třeba vzít v úvahu možné vedlejší účinky.
Shrnutí: Mezi běžná použití steroidů patří zlepšení sportovního výkonu, zvýšení svalové hmoty u silových sportovců a zachování svalové hmoty u osob s nemocemi, při kterých dochází k úbytku svalové hmoty.
Možné vedlejší účinky steroidů
Navzdory potenciálním výhodám mají AAS několik možných vedlejších účinků, jejichž závažnost se liší v závislosti na tom, jak moc tyto látky užíváte.
Reakci na AAS ovlivňuje také individuální genetika.
Poměr anabolických a androgenních látek se u různých typů AAS liší, což může mít vliv i na nežádoucí účinky. Anabolické vlastnosti se vztahují k růstu svalů, zatímco androgenní k podpoře mužských pohlavních znaků.
Hlavní nežádoucí účinky spojené s užíváním AAS jsou následující:
- Zvýšené riziko srdečních onemocnění. AAS užívané v kombinaci s odporovým cvičením mohou zvětšit velikost levé srdeční komory a také krevní tlak. To může zvýšit riziko srdečního onemocnění a s ním souvisejícího úmrtí.
- Může zvýšit agresivní chování. Užívání steroidů je spojeno se zvýšenou agresivitou a impulzivitou u dospívajících a dospělých mužů.
- Může ovlivnit obraz těla. Užívání AAS a závislost na nich jsou v diagnostickém manuálu duševních poruch klasifikovány jako porucha obrazu těla.
- Může způsobit poškození jater. Bylo prokázáno, že AAS, zejména ty, které se užívají perorálně, zvyšují riziko poruchy funkce jater.
- Může způsobit gynekomastii. Když přestanete užívat AAS, může se objevit gynekomastie definovaná jako zduření mužské prsní tkáně způsobené hormonální nerovnováhou.
- Snížená produkce testosteronu. Užívání steroidů je spojeno s hypogonadismem, který se vyznačuje zmenšením varlat a jejich sníženou funkcí.
- Může způsobit neplodnost. Užívání steroidů může vzhledem ke svému potenciálu snižovat produkci spermií způsobit neplodnost.
- Může způsobit mužskou plešatost. Androgenní účinky AAS mohou způsobit nebo zhoršit mužskou plešatost. Tento účinek se může lišit v závislosti na konkrétním použitém léku.
Nežádoucí účinky pro ženy
Zatímco výše uvedené nežádoucí účinky se mohou vyskytnout jak u mužů, tak u žen, ženy by si měly být vědomy dalších nežádoucích účinků, mezi které patří například:
Doporučené čtení: 7 potravin, které mohou pomoci zvýšit testosteron
- prohloubení hlasu
- změny v obličeji a růst vlasů
- zvětšený klitoris
- nepravidelný menstruační cyklus
- zmenšení velikosti prsou
- neplodnost
Shrnutí: Užívání steroidů je spojeno s několika nežádoucími účinky, jako je zvýšené riziko srdečních onemocnění a jaterní toxicita. Další nežádoucí účinky jsou pozorovány u žen, které užívají AAS.
Steroidy mohou být nebezpečné
Užívání AAS s sebou nese několik rizik, která jsou pro většinu lidí potenciálně nebezpečná. I když některé metody mohou některá rizika minimalizovat, nelze se jim zcela vyhnout.
Časté vyšetření krve je důležité
Užívání AAS může ovlivnit několik laboratorních hodnot, takže je důležité často provádět krevní testy, aby se předešlo závažným komplikacím. Užívání steroidů může ovlivnit následující laboratorní hodnoty:
- Může zvýšit hladinu hemoglobinu a hematokritu. Tyto krevní ukazatele jsou důležité pro dodávku kyslíku do celého těla. Jejich zvýšená hladina může zahustit krev a zvýšit riziko infarktu a mrtvice.
- Může snížit hladinu HDL (dobrého) cholesterolu a zvýšit hladinu LDL (špatného) cholesterolu. HDL a LDL cholesterol by se měly pohybovat ve zdravých mezích. Nižší hladina HDL a vyšší hladina LDL může zvyšovat riziko srdečních onemocnění.
- Může zvýšit jaterní markery. Užívání AAS je spojeno se zvýšením aspartáttransaminázy (AST) a alanin-transaminázy (ALT), dvou markerů jaterních funkcí. Zvýšené hladiny mohou naznačovat poruchu funkce jater.
Před zahájením léčby, která mění přirozenou hladinu hormonů v těle, byste se měli poradit se svým lékařem.
Riziko infekce
Při užívání AAS může být riziko infekce poměrně vysoké. Je to proto, že mnoho steroidů se vyrábí v nelegálních laboratořích, které nedodržují stejné postupy jako komerční laboratoře.
U injekčně podávaných steroidů existuje zvýšené riziko kontaminace a infekce.
Při nákupu AAS na černém trhu existuje možnost nesprávně označených nebo padělaných látek, což dále zvyšuje riziko infekce.
Doporučené čtení: 8 osvědčených způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu
Steroidy jsou na většině míst nelegální
Právní status AAS se liší podle země a regionu, i když jsou na většině míst klasifikovány jako nelegální, pokud se používají k jiným než terapeutickým účelům.
Anabolické steroidy jsou ve Spojených státech zařazeny do seznamu III. Za nelegální držení může být uložen trest odnětí svobody až na 1 rok a pokuta ve výši nejméně 1 000 USD za první přestupek.
Jediný způsob, jak legálně získat a používat AAS, je nechat si je předepsat lékařem pro určitý stav, například nízkou hladinu testosteronu nebo onemocnění způsobující úbytek svalů.
Lidé, kteří se je rozhodnou používat nelegálně, se vystavují riziku právních následků.
Steroidy mohou být psychicky návykové
Ačkoli AAS nejsou klasifikovány jako fyzicky návykové, pokračující užívání může být spojeno s psychickou závislostí, která může vést k závislosti.
Běžným psychologickým vedlejším účinkem užívání AAS je svalová dysmorfie, kdy se uživatelé zabývají svalnatou postavou.
Shrnutí: Užívání steroidů je nebezpečné z několika důvodů, včetně vysokého rizika infekce, nelegálního statusu na většině míst a možnosti vzniku psychické závislosti. Pro sledování možných negativních zdravotních účinků je nezbytné provádět časté krevní testy.
Existuje bezpečné dávkování steroidů?
Zatímco nižší, dobře vypočtené dávky AAS mohou být výrazně bezpečnější než nekontrolované dávky spojené se zneužíváním, žádná studie neporovnávala bezpečnost různých dávek steroidů.
Syntetický testosteron se také používá k léčbě jedinců s nízkou hladinou testosteronu, označované jako substituční terapie testosteronem (TRT).
Pokud je TRT podávána lékařem, je pro muže s nízkou hladinou testosteronu obecně bezpečná. Údaje, které by určily bezpečnost TRT u žen, jsou nedostatečné.
Vyšší dávky, které se běžně používají v atletice a silových sportech, jsou spojeny se zvýšeným rizikem nežádoucích účinků a nelze je považovat za bezpečné.
Bez ohledu na dávku je užívání AAS vždy spojeno s určitým rizikem.
Lidé reagují na AAS různě kvůli rozdílům v genetické výbavě. Proto je těžké přesně určit, jak bude vaše tělo reagovat.
Shrnutí: Zatímco nižší, kontrolované dávky spojené s testosteronovou substituční terapií jsou obecně považovány za bezpečné pro muže s nízkou hladinou testosteronu, užívání steroidů v jakémkoli množství může představovat zdravotní riziko. Závažnější nežádoucí účinky se projevují při vyšších dávkách.
Další typy steroidů
Zatímco AAS jsou nejčastěji diskutovaným typem steroidů, existuje i další druh zvaný glukokortikoidy nebo kortikosteroidy. Jedná se o přirozeně se vyskytující hormony produkované v nadledvinách na vrcholu ledvin.
Slouží jako zpětná vazba v imunitním systému, která reguluje zánět. Syntetické verze se často používají k léčbě některých stavů způsobených hyperaktivním imunitním systémem, včetně:
- alergie
- astma
- autoimunitní onemocnění
- sepse
I když dobře fungují při regulaci některých onemocnění, mohou způsobit několik vedlejších účinků, jako je zvýšená hladina cukru v krvi a přibývání na váze. Z tohoto důvodu jsou vyhrazeny pouze pro středně těžké až těžké zánětlivé stavy.
Shrnutí: Kortikosteroidy jsou dalším typem steroidů, které se přirozeně tvoří v těle a pomáhají regulovat zánětlivé imunitní procesy. Syntetické formy se používají ke snížení zánětu u mnoha autoimunitních onemocnění.
Souhrn
Anabolické-androgenní steroidy (AAS) jsou syntetickou formou testosteronu používanou ke zvýšení svalové hmoty a síly.
Přestože se jejich zdravotní rizika liší podle typu a množství, mohou být nebezpečné a způsobovat nežádoucí účinky v jakékoli dávce. Navíc jsou na většině míst nelegální.
Užívání AAS je velmi závažné rozhodnutí a rizika obecně převažují nad přínosy.
