Mulleinový čaj je aromatický nápoj, který se po staletí používá k léčbě různých onemocnění, včetně chronického kašle, nachlazení a astmatu.
Má bohatou aromatickou chuť a vyrábí se z listů divizny brunátné (Verbascum thapsus), kvetoucí rostliny pocházející z Evropy, Afriky a Asie.
Tento článek se zabývá použitím, výhodami a vedlejšími účinky mulleinového čaje - a poradí vám, jak si ho připravit.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněPotenciální přínosy a využití čaje z morušky obecné
Mulleinový čaj je spojován s několika potenciálními zdravotními přínosy.
Mulleinový čaj může léčit dýchací potíže
Mullein se již tisíce let používá k léčbě dýchacích potíží.
Může být obzvláště účinný při astmatu, které způsobuje zduření dýchacích cest a příznaky, jako je kašel, sípání a dušnost.
Výzkumy na zvířatech a lidech naznačují, že mulleinový čaj zmírňuje zánět a pomáhá uvolnit svaly v dýchacích cestách.
Květy a listy rostliny se používají také k léčbě dalších onemocnění dýchacích cest, jako je tuberkulóza, bronchitida, angína a zápal plic. Žádný výzkum na lidech však nezkoumal, zda mullein proti těmto onemocněním bojuje.
Mulleinový čaj může pomoci v boji proti virovým infekcím
Některé studie ve zkumavkách naznačují, že mullein může mít silné antivirové vlastnosti.
Například jedna studie analyzovala několik léčivých bylin a zjistila, že extrakt z mulleinu je obzvláště účinný proti viru chřipky.
Jiné studie na zkumavkách ukazují, že extrakt z mulleinu může také bojovat proti pseudorabies, viru z rodiny herpes.
Přesto je třeba provést výzkum na lidech.
Mulleinový čaj má antibakteriální účinky
Mulleinový čaj může mít i antibakteriální účinky.
Jedna studie ve zkumavce zjistila, že extrakt z mulleinu inhibuje několik kmenů bakterií, včetně Bacillus cereus, který se běžně vyskytuje v půdě a potravinách.
Jiná studie na zkumavkách zjistila, že extrakt z mulleinu snižuje růst některých bakterií, které způsobují infekce, jako je E. coli a Streptococcus pyogenes.
Ačkoli je k dispozici jen omezený výzkum na lidech, jedna studie na 180 dětech ukázala, že tato bylina může léčit ušní infekce často způsobené bakteriemi.
Tato třídenní studie, při níž se třikrát denně používaly ušní kapky obsahující mullein a několik dalších bylinných extraktů, snížila bolest v uších v průměru o 93 %. Není však jasné, zda byl tento účinek způsoben extraktem z mulleinu nebo jinými bylinami použitými v ušních kapkách.
Proto je zapotřebí dalšího výzkumu na lidech.
Shrnutí: Mullein může mít antivirové a antibakteriální účinky a pomáhat při léčbě některých respiračních onemocnění. Je však třeba provést další studie.
Možné nežádoucí účinky čaje mullein
Většina lidí může bezpečně užívat čaj z mulleinu s minimálním rizikem nežádoucích účinků.
Přesto může rostlina mullein u některých lidí způsobit podráždění kůže, takže pokud s bylinou manipulujete přímo, buďte opatrní.
Drobné chloupky rostliny mohou také dráždit hrdlo, proto je důležité tento čaj před pitím důkladně přecedit.
Kromě toho není k dispozici žádný výzkum bezpečnosti mulleinového čaje pro těhotné nebo kojící ženy. Tyto skupiny obyvatel by se proto měly před jeho použitím poradit se zdravotníkem.
Pokud po vypití tohoto čaje zaznamenáte jakékoli negativní vedlejší účinky, zvažte snížení jeho příjmu nebo se mu vyhněte.
Shrnutí: Mulleinový čaj je všeobecně považován za bezpečný a má jen málo vedlejších účinků. Přesto byste měli čaj řádně scedit a při přímé manipulaci s bylinou dbát zvýšené opatrnosti, abyste předešli podráždění pokožky.
Jak připravit mulleinový čaj
Balené čajové sáčky, výtažky, kapsle, tinktury a sušené listy mulleinu najdete v mnoha obchodech se zdravou výživou a online.
Mnoho lidí navíc pěstuje morušovník na svých zahradách a suší si listy na vlastních zahrádkách.
Čaj ze sušených listů připravíte tak, že malou hrst listů přidáte do 8 uncí (240 ml) vroucí vody a necháte je 15-30 minut louhovat. Abyste předešli podráždění hrdla, použijte sítko nebo plátýnko na sýr, abyste odstranili co nejvíce lístků.
Doporučené čtení: Kurkuma a zázvor: Kombinace výhod a použití
Pokud chcete, můžete přidat syrový med, skořici nebo plátek citronu.
Shrnutí: Mulleinový čaj si snadno připravíte ze sušených listů nebo čajového sáčku, ale měli byste si být jisti, že listy scedíte.
Souhrn
Mulleinový čaj se vyrábí z listů rostliny mullein.
Ačkoli výzkum na lidech je omezený, studie na zkumavkách naznačují, že může zmírnit některé respirační potíže, jako je astma, a dokonce bojovat proti virům a bakteriím.
Tento aromatický čaj se snadno připravuje doma a je spojen s velmi malými vedlejšími účinky.
