Veganství není o technických definicích, ale o zdraví, životním prostředí a dobrých životních podmínkách zvířat. Mateřské mléko je dokonale kompatibilní s vaším veganským životním stylem a je tím nejlepším jídlem pro vaše dítě. Můžete své dítě bezpečně kojit, aniž byste se obávali, že ohrožujete své hodnoty.
Je mateřské mléko veganské? Ano to je. Zatímco lidské mateřské mléko je určitě mléko, je zcela kompatibilní s veganskými hodnotami. Při jeho výrobě nejsou poškozována ani vykořisťována žádná zvířata a není třeba se obávat žádného dopadu na životní prostředí. Je také bezpečný a zdravý, takže je přijatelný z hlediska dietního veganství.
Přišli jste na tuto stránku, protože plánujete kojit nebo krmit hrudník, nebo někdo blízký je. Máte obavy z kompatibility kojení s vaším veganským životním stylem.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněJe mateřské mléko veganské? Může vegan eticky kojit své dítě? Je dárcovské mléko veganské? Bude moje dítě stále vegan, když budu kojit? Je mateřské mléko opravdu tak bezpečné a zdravé, jak všichni říkají? Co mám dělat, když moje dítě netoleruje laktózu? Existují pro vegany bezpečné alternativy mateřského mléka?
Pokračujte ve čtení, protože máme odpovědi, které hledáte. Ať už je váš důvod k veganství jakýkoli, najdete zde potřebné informace.
Je mateřské mléko veganské?
Ano. Podle jakékoli rozumné definice veganství je mateřské mléko v pořádku. Zatímco někteří lidé mohou tvrdit, že by vegani neměli kojit, od skutečných veganů to téměř nikdy neslyšíte. Nevegani někdy rádi hrají hry „gotcha“, identifikují prvky veganské stravy nebo životního stylu, které mohou označit za nekompatibilní. Můžete to klidně ignorovat. Existuje mnoho různých důvodů pro přijetí veganského životního stylu a kojení je v pořádku se všemi.
U dietních veganů jde o životní styl o zdraví a pohodu. Víte, že maso, vejce, mléčné výrobky a další potraviny živočišného původu pro nás nejsou tak dobré jako alternativy rostlinného původu. Rozhodli jste se vyloučit je ze svého jídelníčku a místo nich nahradit zdravé rostlinné potraviny. Chcete, aby vaše dítě mělo stejný zdravý životní styl. Nic nemůže být bezpečnější nebo přirozenější než mateřské mléko - je to to nejlepší pro vaše dítě. Můžete kojit svého malého, v bezpečí s vědomím, že mu dáváte nejlepší možný start do života.
Možná jste byli motivováni stát se veganem, protože vám záleží na životním prostředí. Víte, že produkce vajec, mléka a zejména masa má škodlivé účinky na životní prostředí, že spotřebovává nadbytečné zdroje a spoléhá na látky a postupy nebezpečné pro životní prostředí. Pokud je toto vaše motivace, pak je kojení tou nejlepší možnou možností. Nevyžaduje vůbec žádnou produkci potravin, protože si jídlo vyrábíte sami. Nemohlo by to být udržitelnější z hlediska životního prostředí.
Většina veganů přijímá tento životní styl ze zájmu o práva zvířat. Pokud vám jde především o dobré životní podmínky zvířat, není pochyb, že prsa jsou nejlepší. Když kojíte své dítě, absolutně žádná zvířata nejsou poškozována ani zneužívána. Mléko vyrábíte sami, ne ze zvířete.
Stručně řečeno, nic nemůže být veganštější než kojení.
Je dárcovské mateřské mléko veganské?
Při nejlepší vůli na světě není kojení vždy možné. Pro lidi, kteří pracují dlouhé hodiny a musí být daleko od svých dětí, může být obtížné krmit tak často, jak by chtěli. Čerpání je možnost, ale nefunguje pro každého. Zásobování mateřského mléka rodičem může být ovlivněno nejrůznějšími věcmi: špatný zdravotní stav, stres, hormonální problémy a další problémy mohou ovlivnit zásobování mlékem. Někdy musí být rodiče a jejich děti od sebe, protože jeden nebo druhý z nich je hospitalizován.
Dárcovské mléko může být řešením těchto problémů. Mateřské mléko může podávat přímo mokrá sestra nebo odsávat a uchovávat k podávání kojencům, když rodič nemůže krmit. To může být skvělá volba pro zajištění optimální výživy pro kojence. Je však dárce mateřského mléka vegan?
Ano. Mléko podané nebo prodané dobrovolným lidským dárcem není totéž jako mléko získané od zvířete, které se nemůže rozhodnout, zda chce být podojeno nebo ne. Dárcovské mléko je v pořádku pro každého vegana, pokud dárce není žádným způsobem zneužíván. Vzhledem k tomu, že darování je dobrovolný a informovaný proces, je zcela odlišné od produkce kravského nebo jiného zvířecího mléka.
Co když moje dítě nemůže mít mateřské mléko?
Někdy rodič nemůže kojit nebo hrudník krmit a není k dispozici žádné mléko od dárce. V jiných případech může mít dítě stav, který ho nutí špatně reagovat na lidské mateřské mléko. Podle mých zkušeností mají veganské děti a děti narozené veganským rodičům méně potravinových intolerancí než děti vychovávané konvenční dietou. Někdy však dítě prostě nedokáže zpracovat mateřské mléko nebo na něj bude trpět alergickými reakcemi. I když je obecně snáze tolerováno jemným trávením kojenců než zvířecí mléko, mateřské mléko může stále vyvolat reakce u malé menšiny kojenců.
Pokud je vašemu dítěti diagnostikován stav, který mu znemožňuje podávání mateřského mléka, existují alternativy na rostlinné bázi. Kojenecká výživa na bázi zvířecího mléka pravděpodobně nebude lépe tolerována než mateřské mléko, takže je dobré je vynechat a přejít rovnou k rostlinnému mléku.
Nesnažte se dát svému dítěti stejné mléko jako sója, oves nebo ořechy, které pijete. Nejsou určeny pro kojence. Často obsahují přísady, které nejsou vhodné pro delikátní novorozence a postrádají životně důležité živiny, které děti potřebují ke zdraví. Vybírejte kojeneckou výživu, která je vyrobena speciálně pro kojence.
V následující části se podíváme blíže na některá rostlinná mléka a zjistíme, proč nemusí být pro vaše dítě tak skvělá.
Rostlinné alternativy mateřského mléka
Vyzkoušeli jste úplně všechno. Nemůžete kojit, nemůžete dávat kojeneckému dárci mléko a nyní potřebujete dobrou alternativu, která je pro vaše dítě bezpečná. Proč jim prostě nemůžete naplnit láhev sójovým nebo mandlovým mlékem?
Doporučené čtení: Je mandlové mléko zdravé? Výživa, výhody a nevýhody
Mnoho rostlinného mléka, které si užíváme, obsahuje látky, které nejsou pro děti opravdu zdravé. Často jsou slazené koncentrovanými ovocnými šťávami, které dítě nemusí být schopné správně strávit. Zahušťovadla a stabilizátory v rostlinném mléce jsou často pro kojence nevhodné. Rostlinné mléko z kartonu může také obsahovat patogeny; ty vám neublíží, ale nevyvinutý imunitní systém dítěte může být rychle přemožen.
Některé mléko je dostatečně bezpečné na to, aby ho dítě mohlo vypít, pokud je nejprve řádně sterilizováno. Bohužel jsou nutričně neúplné a neposkytnou vše, co dítě potřebuje. Kokosové mléko je toho příkladem: je bez laktózy a je bezpečné pro děti pít s mírou a obsahuje vysoké množství kyseliny laurové-důležité pro trávení a imunitní zdraví dítěte. Kokosovému mléku bohužel chybí vápník a bílkoviny, které dítě potřebuje. Ty by bylo potřeba doplnit z jiného zdroje.
Další možností je čisté konopné mléko. Je bez laktózy, lepku a dalších alergenů a je nabitý užitečnými živinami. Pokud zvolíte neslazenou verzi, je také bez cukru. Opět však chybí některé důležité živiny.
Mnoho veganských rodičů v dnešní době jako řešení využívá domácí kojeneckou výživu. Váhám je doporučit, pokud nenajdete recept, který schválili pediatři. Často je spojují lidé s omezeným porozuměním jedinečným výživovým potřebám dítěte.
Lepší možností je použít komerční kojeneckou výživu vyrobenou bez živočišných produktů. Možná zde budete muset být trochu flexibilní a přijmout vzorec, který je méně dokonale veganský, než byste chtěli, například takový, který vyrobila eticky pochybná společnost.
Je životně důležité spolupracovat s pediatrem na nalezení bezpečné a zdravé alternativy mateřského mléka. Tam, kde jde o zdraví dítěte, opravdu není místo, kde byste se mohli držet svých zásad. Pokud vám lékař doporučí něco, co by za normálních okolností bylo z veganského hlediska nepřijatelné, udělejte prosím výjimku. Zdraví vašeho dítěte musí být na prvním místě.
Doporučené čtení: 5 potravin, které je třeba omezit nebo se vyhnout během kojení
