Obsah
Poruchy štítné žlázy jsou časté. Přibližně 12 % lidí se někdy během života setká s abnormální funkcí štítné žlázy.
Ženy mají osmkrát vyšší pravděpodobnost, že se u nich porucha štítné žlázy objeví, než muži. Problémy se štítnou žlázou se také zvyšují s věkem a mohou postihovat dospělé jinak než děti.
Na nejzákladnější úrovni je hormon štítné žlázy zodpovědný za koordinaci energie, růstu a metabolismu v těle.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněProblémy mohou nastat, když je hladina tohoto hormonu příliš vysoká nebo nízká.
Hypotyreóza neboli nízká hladina hormonů štítné žlázy zpomaluje metabolismus a snižuje růst nebo obnovu mnoha částí těla.
Co je hypotyreóza?
Štítná žláza je malá žláza ve tvaru motýla, která se nachází na přední straně průdušnice.
Když si položíte prsty na Adamovo jablko a polknete, ucítíte, jak vám pod prsty klouže štítná žláza.
Uvolňuje hormon štítné žlázy, který řídí růst a metabolismus v podstatě všech částí těla.
Hypofýza, malá žláza uprostřed hlavy, monitoruje fyziologii a uvolňuje hormon stimulující štítnou žlázu (TSH). TSH je signálem pro štítnou žlázu, aby uvolnila hormon štítné žlázy.
Někdy se hladina TSH zvýší, ale štítná žláza v reakci na to nemůže uvolnit více hormonů štítné žlázy. To se nazývá primární hypotyreóza, protože problém začíná na úrovni štítné žlázy.
Jindy se hladina TSH sníží a štítná žláza nikdy nedostane signál ke zvýšení hladiny hormonů štítné žlázy. To se nazývá sekundární hypotyreóza.
Hypotyreóza neboli “nízká hladina štítné žlázy” může způsobovat řadu příznaků. Tento článek vám pomůže tyto účinky rozpoznat a pochopit.
Zde je 10 běžných příznaků hypotyreózy.
1. Pocit únavy
Jedním z nejčastějších příznaků hypotyreózy je pocit vyčerpání. Hormony štítné žlázy řídí energetickou rovnováhu a mohou ovlivnit, zda se cítíte připraveni jít nebo si zdřímnout.
Extrémním příkladem jsou zvířata, u kterých dochází k zimnímu spánku, s nízkou hladinou štítné žlázy před dlouhým spánkem.
Hormon štítné žlázy přijímá signály z mozku a koordinuje buňky, aby měnily své funkce v závislosti na tom, co se v těle děje.
Lidé s vysokou hladinou hormonů štítné žlázy se cítí nervózní a nervózní. Naopak lidé s nízkou hladinou štítné žlázy se cítí vyčerpaní a pomalí.
V jedné studii se u 138 dospělých s hypotyreózou projevilo fyzické vyčerpání a snížená aktivita. Uváděli také nízkou motivaci a pocit duševní únavy.
Lidé s nízkou hladinou štítné žlázy se cítí neklidní, i když mohou více spát.
V jiné studii se 50 % lidí s hypotyreózou cítilo neustále unavených, zatímco 42 % lidí s nízkou hladinou hormonů štítné žlázy uvedlo, že spí více než dříve.
Pocit ospalosti bez dobrého vysvětlení může být příznakem hypotyreózy.
Shrnutí: Hormon štítné žlázy je jako plynový pedál pro energii a metabolismus. Nízká hladina hormonů štítné žlázy způsobuje, že se cítíte vyčerpaní.
2. Přibírání na váze
Dalším častým příznakem hypotyreózy je neočekávaný přírůstek hmotnosti.
Lidé s nízkou hladinou štítné žlázy se nejen méně hýbou, ale také dávají signál svým játrům, svalům a tukové tkáni, aby zadržovaly kalorie.
Při nízké hladině štítné žlázy se metabolismus přepíná. Místo spalování kalorií pro růst a aktivitu se snižuje množství energie, které spotřebujete v klidu, neboli bazální rychlost metabolismu. V důsledku toho má vaše tělo tendenci ukládat více kalorií ze stravy ve formě tuku.
Z tohoto důvodu může nízká hladina hormonů štítné žlázy způsobit přibývání na váze, i když počet přijatých kalorií zůstává konstantní.
Doporučené čtení: 9 příznaků syndromu dráždivého tračníku
Podle jedné studie lidé s nově diagnostikovanou hypotyreózou přibrali za rok od stanovení diagnózy v průměru 15-30 liber (7-14 kg).
Pokud jste přibrali na váze, zvažte nejprve, zda to není způsobeno jinými změnami ve vašem životním stylu.
Pokud se vám zdá, že přibíráte na váze navzdory správné dietě a cvičebnímu plánu, obraťte se na svého lékaře. Může to být vodítko, že se děje něco jiného.
Shrnutí: Hypotyreóza dává tělu signál, aby více jedlo, ukládalo kalorie a méně jich spalovalo. Tato kombinace vede k přibývání na váze.
3. Pocit chladu
Teplo je vedlejším produktem spalování kalorií.
Vezměte si například, jaké horko je vám při cvičení. Je to proto, že spalujete kalorie.
I když sedíte, spalujete malý počet kalorií. V případě hypotyreózy však vaše bazální metabolická rychlost klesá, což snižuje množství tepla, které vytváříte.
Hormon štítné žlázy navíc zvyšuje teplotu hnědého tuku, což je specializovaný typ tuku, který vytváří teplo. Hnědý tuk je důležitý pro udržení tělesného tepla v chladném podnebí, ale hypotyreóza mu brání v této činnosti.
Proto nízká hladina hormonů štítné žlázy způsobuje, že se cítíte chladnější než ostatní ve vašem okolí. Přibližně 40 % osob s nízkou hladinou štítné žlázy se cítí citlivěji na chlad než obvykle.
Pokud jste vždy chtěli mít v místnosti tepleji než lidé, se kterými žijete a pracujete, možná jste právě takhle postaveni.
Pokud jste si však všimli, že se v poslední době cítíte chladněji než obvykle, může to být příznakem hypotyreózy.
Shrnutí: Nízká hladina hormonů štítné žlázy zpomaluje normální produkci tepla v těle, takže je vám zima.
4. Slabost a bolesti svalů a kloubů
Nízká hladina hormonů štítné žlázy přepne metabolický spínač na katabolismus, kdy tělo odbourává tělesné tkáně, například svaly, aby získalo energii.
Doporučené čtení: Nedostatek železa: Příznaky, příznaky a příčiny
Během katabolismu dochází ke snížení svalové síly, což může vést k pocitu slabosti. Proces odbourávání svalové tkáně může také vést k bolestem.
Každý se jednou za čas cítí slabý. U lidí s hypotyreózou je však dvakrát vyšší pravděpodobnost, že se budou cítit slabší než obvykle, než u zdravých lidí.
Kromě toho 34 % osob s nízkou hladinou štítné žlázy dostává svalové křeče i bez nedávné aktivity.
Jedna studie na 35 osobách s hypotyreózou ukázala, že náhrada nízkých hladin hormonů štítné žlázy syntetickým hormonem štítné žlázy zvaným levotyroxin zlepšila svalovou sílu a snížila bolesti ve srovnání s žádnou léčbou.
Jiná studie prokázala 25% zlepšení pocitu fyzické pohody u pacientů, kteří dostávali substituci štítné žlázy.
Slabost a bolesti jsou po namáhavé činnosti normální. Nicméně nová a zejména narůstající slabost nebo bolest je dobrým důvodem pro návštěvu lékaře.
Shrnutí: Nízká hladina hormonů štítné žlázy zpomaluje metabolismus a může způsobit bolestivé odbourávání svalů.
5. Vypadávání vlasů
Stejně jako většina buněk jsou i vlasové folikuly regulovány hormony štítné žlázy.
Protože vlasové folikuly mají kmenové buňky s krátkou životností a rychlou obměnou, jsou citlivější na nízké hladiny štítné žlázy než jiné tkáně.
Nízká hladina hormonů štítné žlázy způsobuje, že se vlasové folikuly přestávají regenerovat, což vede k vypadávání vlasů. To se obvykle zlepší, když se problém se štítnou žlázou léčí.
V jedné studii bylo zjištěno, že přibližně 25-30 % pacientů, kteří navštívili specialistu kvůli vypadávání vlasů, má nízkou hladinu hormonů štítné žlázy. U osob starších 40 let se toto číslo zvýšilo na 40 %.
Jiná studie navíc ukázala, že hypotyreóza může způsobit hrubnutí vlasů až u 10 % jedinců s nízkou hladinou hormonů štítné žlázy.
Hypotyreózu zvažte, pokud se u vás objeví neočekávané změny v rychlosti nebo vzoru vypadávání vlasů, zejména pokud se vaše vlasy stávají nerovnoměrnými nebo hrubšími.
Neočekávané vypadávání vlasů mohou způsobit i jiné hormonální problémy. Váš lékař vám pomůže zjistit, zda je vypadávání vlasů důvodem k obavám.
Shrnutí: Nízká hladina hormonů štítné žlázy ovlivňuje rychle rostoucí buňky, jako jsou vlasové folikuly. To může způsobit vypadávání vlasů a jejich hrubnutí.
6. Svědění a suchá pokožka
Stejně jako vlasové folikuly se i kožní buňky vyznačují rychlou obměnou. Proto jsou také citlivé na ztrátu růstových signálů z hormonu štítné žlázy.
Doporučené čtení: 10 důvodů, proč jste stále unavení (a co s tím můžete dělat)
Pokud je normální cyklus obnovy kůže přerušen, může obnova kůže trvat déle.
To znamená, že vnější vrstva kůže je zde déle a dochází k jejímu poškození. To také znamená, že odumřelá kůže se může déle zbavovat, což vede k šupinaté a suché pokožce.
Jedna studie ukázala, že 74 % osob s nízkou hladinou štítné žlázy hlásilo suchou pokožku. Nicméně 50 % pacientů s normální hladinou štítné žlázy uvádělo suchou kůži i z jiných příčin, takže bylo těžké určit, zda byly příčinou problémy se štítnou žlázou.
Studie dále ukázala, že 50 % lidí s hypotyreózou uvedlo, že se jim v posledním roce zhoršila pleť.
Změny na kůži, které nelze přičíst alergiím, jako je senná rýma nebo nové produkty, mohou být praktičtějším příznakem problémů se štítnou žlázou.
Hypotyreóza je někdy způsobena autoimunitním onemocněním. Ta může postihnout kůži a způsobit otoky a zarudnutí známé jako myxedém. Myxedém je specifičtější pro problémy se štítnou žlázou než jiné příčiny suché kůže.
Shrnutí: Hypotyreóza běžně způsobuje suchou pokožku. Většina lidí se suchou kůží však hypotyreózou netrpí. Myxedém je červená, oteklá vyrážka, která je charakteristická pro problémy se štítnou žlázou.
7. Pocit sklíčenosti nebo deprese
Hypotyreóza je spojena s depresí. Její příčiny jsou nejasné, ale může se jednat o psychický příznak celkového poklesu energie a zdraví.
64 % žen a 57 % mužů s hypotyreózou uvádí pocity deprese. Přibližně stejné procento mužů a žen pociťuje také úzkost.
V jedné studii zlepšila substituce hormony štítné žlázy depresi u pacientů s mírnou hypotyreózou ve srovnání s placebem.
Jiná studie na mladých ženách s mírnou hypotyreózou prokázala zvýšené pocity deprese, které byly rovněž spojeny se sníženou spokojeností se sexuálním životem.
Kromě toho jsou častou příčinou hypotyreózy poporodní výkyvy hormonů, které mohou přispívat k poporodní depresi.
Pocit deprese je dobrým důvodem pro konzultaci s lékařem nebo terapeutem. Mohou vám pomoci se s ní vyrovnat bez ohledu na to, zda jsou příčinou deprese problémy se štítnou žlázou nebo něco jiného.
Shrnutí: Hypotyreóza může způsobovat deprese a úzkost. Tyto stavy se prokazatelně zlepšují při substituci hormonů štítné žlázy.
8. Problémy se soustředěním nebo zapamatováním
Mnoho pacientů s hypotyreózou si stěžuje na mentální “mlhavost” a problémy se soustředěním. Způsob, jakým se tato mentální mlhavost projevuje, se u jednotlivých osob liší.
V jedné studii popsalo 22 % osob s nízkou hladinou štítné žlázy zvýšené potíže při každodenním počítání, 36 % popsalo pomalejší myšlení než obvykle a 39 % uvedlo, že má horší paměť.
V jiné studii na 14 mužích a ženách s neléčenou hypotyreózou měli účastníci potíže se zapamatováním slovních pokynů.
Příčiny tohoto stavu nejsou dosud zcela objasněny, ale potíže s pamětí se zlepšují při léčbě nízké hladiny hormonů štítné žlázy.
Potíže s pamětí nebo soustředěním se mohou vyskytnout u každého, ale pokud jsou náhlé nebo závažné, mohou být signálem hypotyreózy.
Shrnutí: Hypotyreóza může způsobovat mentální mlhavost a potíže se soustředěním. Může také zhoršovat některé druhy paměti.
9. Zácpa
Nízká hladina štítné žlázy brzdí vaše tlusté střevo.
Podle jedné studie trpí zácpou 17 % lidí s nízkou hladinou hormonů štítné žlázy ve srovnání s 10 % lidí s normální hladinou štítné žlázy.
V této studii 20 % osob s hypotyreózou uvedlo, že se jejich zácpa zhoršuje, zatímco u osob s normální štítnou žlázou to bylo pouze 6 %.
Zácpa je u pacientů s hypotyreózou častým příznakem, ale je neobvyklé, aby byla jediným nebo nejzávažnějším příznakem.
Pokud trpíte zácpou, ale jinak se cítíte dobře, vyzkoušejte tato přírodní projímadla, než se začnete obávat o svou štítnou žlázu.
Pokud nezabírají, zácpa se zhoršuje, několik dní nemáte stolici nebo vás začne bolet břicho či zvracet, vyhledejte lékaře.
Shrnutí: Většina lidí se zácpou nemá hypotyreózu. Pokud je však zácpa doprovázena dalšími příznaky hypotyreózy, může být příčinou vaše štítná žláza.
10. Silná nebo nepravidelná menstruace
Nepravidelné i silné menstruační krvácení souvisí s hypotyreózou.
Jedna studie ukázala, že přibližně 40 % žen s nízkou hladinou hormonů štítné žlázy zaznamenalo v posledním roce zvýšenou nepravidelnost menstruace nebo silné krvácení ve srovnání s 26 % žen s normální hladinou štítné žlázy.
V jiné studii mělo 30 % žen s hypotyreózou nepravidelnou a silnou menstruaci. Těmto ženám byla hypotyreóza diagnostikována poté, co je k vyšetření přiměly jiné příznaky.
Doporučené čtení: 21 běžných známek nesnášenlivosti lepku
Hormon štítné žlázy interaguje s ostatními hormony, které řídí menstruační cyklus, a jeho abnormální hladiny mohou narušit jejich signály. Hormon štítné žlázy také přímo ovlivňuje vaječníky a dělohu.
Kromě hypotyreózy existuje několik problémů, které mohou způsobovat silnou nebo nepravidelnou menstruaci. Pokud máte nepravidelnou nebo silnou menstruaci, která narušuje váš životní styl, zvažte konzultaci s gynekologem, než se začnete obávat o svou štítnou žlázu.
Shrnutí: Silná menstruace nebo nepravidelné cykly, které jsou horší než obvykle, mohou být způsobeny zdravotním stavem, včetně hypotyreózy. Nejlepší je promluvit si o nich s gynekologem.
Souhrn
Hypotyreóza neboli nízká hladina štítné žlázy je častá porucha.
Může způsobovat řadu příznaků, jako je únava, přibývání na váze a pocit chladu. Může také způsobit problémy s vlasy, kůží, svaly, pamětí nebo náladou.
Důležité je, že žádný z těchto problémů se netýká pouze hypotyreózy.
Pokud se u vás objeví několik těchto příznaků nebo jsou nové, zhoršující se či závažné, navštivte svého lékaře, aby rozhodl, zda je třeba provést vyšetření na hypotyreózu.
Hypotyreóza je naštěstí obecně léčitelná levnými léky.
Pokud máte nízkou hladinu hormonů štítné žlázy, může jednoduchá léčba výrazně zlepšit kvalitu vašeho života.
