Ricinový olej je víceúčelový rostlinný olej, který lidé používají po tisíce let.
Vyrábí se extrakcí oleje ze semen rostliny Ricinus communis.
Tato semena, známá jako ricinové fazole, obsahují toxický enzym zvaný ricin. Proces ohřevu, který ricinový olej podstoupí, jej však deaktivuje, což umožní bezpečné použití oleje.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněRicinový olej má mnoho léčebných, průmyslových a farmaceutických využití.
Obvykle se používá jako přísada do potravin, léků a výrobků pro péči o pleť, jakož i jako průmyslová maziva a složka bionafty.
Ve starověkém Egyptě se ricinový olej spaloval jako palivo v lampách, používal se jako přírodní prostředek k léčbě nemocí, jako je podráždění očí, a dokonce se dával těhotným ženám ke stimulaci porodu.
Ricinový olej dnes zůstává oblíbenou přírodní léčbou běžných stavů, jako je zácpa a kožní onemocnění, a běžně se používá v přírodních kosmetických výrobcích.
Zde je 7 výhod a použití ricinového oleje.
1. Ricinový olej je silné projímadlo
Snad jedním z nejznámějších léčebných použití ricinového oleje je přírodní projímadlo.
Je klasifikován jako stimulační projímadlo, což znamená, že zvyšuje pohyb svalů, které tlačí materiál skrz střeva, což pomáhá vyčistit střeva.
Stimulační laxativa působí rychle a běžně se používají k úlevě od dočasné zácpy.
Při konzumaci ústy se ricinový olej rozkládá v tenkém střevě a uvolňuje kyselinu ricinoleovou, hlavní mastnou kyselinu v ricinovém oleji. Kyselina ricinoleová je pak absorbována střevem, což stimuluje silný projímavý účinek.
Několik studií ukázalo, že ricinový olej může zmírnit zácpu.
Jedna studie například zjistila, že když starší lidé užívali ricinový olej, zaznamenali snížené příznaky zácpy, včetně menšího namáhání při vyprazdňování a nižšího pocitu neúplné stolice.
Zatímco ricinový olej je v malých dávkách považován za bezpečný, větší množství může způsobit křeče v břiše, nevolnost, zvracení a průjem.
Ačkoli může být použit k úlevě od občasné zácpy, ricinový olej se nedoporučuje jako léčba dlouhodobých problémů.
souhrn: Ricinový olej lze použít jako přírodní prostředek při občasné zácpě. Může však způsobit vedlejší účinky, jako jsou křeče a průjem, a neměl by být používán k léčbě chronické zácpy.
2. Ricinový olej je přírodní zvlhčovač
Ricinový olej je bohatý na mononenasycené mastné kyseliny ricinoleové.
Tyto druhy tuků působí jako zvlhčovače a lze je použít k zvlhčení pokožky.
Zvlhčovače zadržují vlhkost tím, že zabraňují ztrátě vody vnější vrstvou pokožky.
Ricinový olej se často používá v kosmetice k podpoře hydratace a často se přidává do produktů, jako jsou pleťová mléka, líčidla a čisticí prostředky.
Tento bohatý olej můžete také použít jako přirozenou alternativu k hydratačním krémům a pleťovým vodám zakoupeným v obchodě.
Mnoho oblíbených zvlhčujících produktů nacházejících se v obchodech obsahuje potenciálně škodlivé přísady, jako jsou konzervační látky, parfémy a barviva, které by mohly dráždit pokožku a poškodit celkové zdraví.
Výměna těchto produktů za ricinový olej může pomoci snížit vaši expozici těmto přísadám.
Ricinový olej je navíc levný a lze jej použít na obličej a tělo.
Ricinový olej je hustý, takže se často mísí s jinými oleji šetrnými k pokožce, jako je mandlový, olivový a kokosový olej, aby vytvořil ultrahydratační zvlhčovač.
Ačkoli aplikace ricinového oleje na kůži je pro většinu považována za bezpečnou, u některých lidí může způsobit alergickou reakci.
souhrn: Ricinový olej může pomoci zablokovat vlhkost v pokožce. Ačkoli je tato přirozená alternativa k výrobkům zakoupeným v obchodě pro většinu považována za bezpečnou, u některých může způsobit alergické reakce.
3. Ricinový olej podporuje hojení ran
Aplikace ricinového oleje na rány vytváří vlhké prostředí, které podporuje hojení a zabraňuje vysychání vředů.
Doporučené čtení: Jak se zbavit lupů: 9 domácích prostředků
Venelex, oblíbená mast používaná v klinickém prostředí k léčbě ran, obsahuje směs ricinového oleje a peruánského balzámu, balzám získaný ze stromu Myroxylon.
Ricinový olej stimuluje růst tkáně, takže mezi ránou a prostředím může být vytvořena bariéra, což snižuje riziko infekce.
Snižuje také suchost a zrohovatění, tvorbu odumřelých kožních buněk, které mohou zpomalit hojení ran.
Studie zjistily, že masti obsahující ricinový olej mohou být zvláště užitečné při hojení dekubitů, což je typ rány, která se vyvíjí z dlouhodobého tlaku na kůži.
Jedna studie zkoumala účinky masti obsahující ricinový olej na hojení ran u 861 obyvatel domova důchodců s dekubity.
Ti, jejichž rány byly ošetřeny ricinovým olejem, zaznamenali vyšší rychlost hojení a kratší dobu hojení než ti, kteří byli ošetřeni jinými metodami.
souhrn: Ricinový olej pomáhá hojit rány tím, že stimuluje růst nové tkáně, snižuje suchost a zabraňuje hromadění odumřelých kožních buněk.
4. Ricinový olej má působivé protizánětlivé účinky
Kyselina ricinoleová, hlavní mastná kyselina obsažená v ricinovém oleji, má působivé protizánětlivé vlastnosti.
Studie ukázaly, že když je ricinový olej aplikován topicky, snižuje zánět a zmírňuje bolest.
Ricinový olej snižující bolest a protizánětlivé účinky může být zvláště užitečný u pacientů se zánětlivým onemocněním, jako je revmatoidní artritida nebo psoriáza.
Studie na zvířatech a zkumavkách zjistily, že kyselina ricinolová snižuje bolest a otoky.
Jedna studie prokázala, že léčba gelem obsahujícím kyselinu ricinoleovou vedla k významnému snížení bolesti a zánětu při aplikaci na kůži ve srovnání s jinými léčebnými metodami.
Složka zkumavky stejné studie ukázala, že kyselina ricinolová pomohla snížit zánět způsobený buňkami lidské revmatoidní artritidy více než jiná léčba.
Kromě potenciálu ricinového oleje snižovat záněty může díky svým hydratačním vlastnostem pomoci ulevit suché a podrážděné pokožce u psoriázy.
Doporučené čtení: 8 zdravotních výhod a použití vilínu
Přestože jsou tyto výsledky slibné, je zapotřebí více studií na lidech, které by určily účinky ricinového oleje na zánětlivá onemocnění.
souhrn: Ricinový olej má vysoký obsah kyseliny ricinoleové, mastné kyseliny, která ve studiích na zkumavkách a na zvířatech prokázala, že pomáhá snižovat bolest a zánět.
5. Ricinový olej snižuje akné
Akné je kožní onemocnění, které může způsobit černé tečky, hnisavé pupínky a velké, bolestivé boule na obličeji a těle.
Je to nejběžnější u dospívajících a mladých dospělých a může negativně ovlivnit sebevědomí.
Ricinový olej má několik vlastností, které mohou pomoci snížit příznaky akné.
Zánět je považován za faktor ve vývoji a závažnosti akné, takže aplikace ricinového oleje na kůži může pomoci snížit příznaky související se zánětem.
Akné je také spojeno s nerovnováhou určitých typů bakterií běžně se vyskytujících na kůži, včetně Staphylococcus aureus.
Ricinový olej má antimikrobiální vlastnosti, které při aplikaci na kůži mohou pomoci v boji proti přemnožení bakterií.
Jedna studie ve zkumavce zjistila, že extrakt ricinového oleje vykazuje značnou antibakteriální sílu, která inhibuje růst několika bakterií, včetně Staphylococcus aureus.
Ricinový olej je také přírodní zvlhčovač, takže může pomoci uklidnit zanícenou a podrážděnou pokožku typickou pro osoby s akné.
souhrn: Ricinový olej pomáhá v boji proti zánětům, redukuje bakterie a zklidňuje podrážděnou pokožku, to vše může být užitečné pro ty, kteří hledají přírodní lék na akné.
6. Ricinový olej bojuje proti plísním
Candida albicans je druh houby, která běžně způsobuje zubní problémy, jako je přerůstání plaků, infekce dásní a infekce kořenových kanálků.
Ricinový olej má antifungální vlastnosti a může pomoci zahnat Candidu a udržet ústa zdravá.
Jedna studie zkumavky zjistila, že ricinový olej eliminuje Candida albicans z kontaminovaných kořenů lidských zubů.
Ricinový olej může také pomoci při léčbě stomatitidy související se zubními protézami, což je bolestivý stav, o kterém se předpokládá, že je způsoben přerůstáním Candidy. To je běžný problém u starších lidí, kteří nosí zubní protézy.
Doporučené čtení: 12 zdravotních výhod a použití arganového oleje
Studie na 30 starších osobách se stomatitidou související se zubními protézami ukázala, že léčba ricinovým olejem vedla ke zlepšení klinických příznaků stomatitidy, včetně zánětu.
Další studie zjistila, že kartáčování a namáčení zubních protéz v roztoku obsahujícím ricinový olej vedlo k významnému snížení výskytu Candidy u starších lidí, kteří nosili zubní protézy.
souhrn: Několik studií ukázalo, že ricinový olej může pomoci v boji proti houbovým infekcím v ústech způsobených Candida albicans.
7. Ricinový olej udržuje vaše vlasy a pokožku hlavy zdravé
Mnoho lidí používá ricinový olej jako přírodní kondicionér na vlasy.
Suché nebo poškozené vlasy mohou těžit zejména z intenzivního zvlhčovače, jako je ricinový olej.
Pravidelné nanášení tuků, jako je ricinový olej na vlasy, pomáhá promazávat vlasové vlákno, zvyšuje pružnost a snižuje pravděpodobnost lámání.
Ricinový olej může být prospěšný pro ty, kteří mají lupy, což je běžný stav pokožky hlavy charakterizovaný suchou, šupinatou kůží na hlavě.
Ačkoli existuje mnoho různých příčin lupů, je spojeno se seboroickou dermatitidou, zánětlivým onemocněním kůže, které způsobuje červené, šupinaté skvrny na temeni hlavy.
Vzhledem ke schopnosti ricinového oleje snižovat zánět může být účinnou léčbou lupů způsobených seboroickou dermatitidou.
Navíc aplikace ricinového oleje na pokožku hlavy pomůže zvlhčit suchou a podrážděnou pokožku a může pomoci omezit odlupování.
souhrn: Díky zvlhčujícím a protizánětlivým vlastnostem ricinového oleje je vynikající volbou pro udržení vlasů hebkých a hydratovaných a pomáhá snížit příznaky lupů.
Opatření týkající se ricinového oleje
Mnoho lidí používá ricinový olej k léčbě různých problémů, a to buď požitím oleje nebo jeho aplikací na kůži.
Ačkoli je ricinový olej obecně považován za bezpečný, u některých lidí může způsobit nežádoucí reakce a nežádoucí vedlejší účinky.
- Ricinový olej může vyvolat porod: Lékaři jej používají k vyvolání porodu. Z tohoto důvodu by se ženy ve všech fázích těhotenství měly vyhýbat konzumaci ricinového oleje.
- Ricinový olej může způsobit průjem: I když to může být účinný způsob, jak zmírnit zácpu, můžete dostat průjem, pokud si vezmete příliš mnoho. Průjem může způsobit dehydrataci a nerovnováhu elektrolytů.
- Ricinový olej může způsobit alergické reakce: U některých lidí může při aplikaci na kůži vyvolat alergickou reakci. Nejprve zkuste nanést malé množství na malou část pokožky, abyste zjistili, jak vaše tělo reaguje.
souhrn: Ricinový olej může u některých lidí způsobit vedlejší účinky, jako jsou alergické reakce a průjem. Může také vyvolat porod, takže těhotné ženy by se mu měly vyhnout.
Souhrn
Lidé používají ricinový olej po tisíce let jako účinnou přírodní léčbu řady zdravotních problémů.
Bylo prokázáno, že kromě mnoha dalších použití pomáhá zmírnit zácpu a zvlhčuje suchou pokožku.
Pokud hledáte cenově dostupný, víceúčelový olej, který byste měli ve své lékárničce, může být ricinový olej dobrou volbou.
