Klystýry se používají ke zmírnění zácpy a k pročištění tlustého střeva. Ty, které jsou založeny na vodě nebo solném roztoku, jsou obecně nejméně rizikové. Nicméně klystýry mohou vést k vedlejším účinkům, jako je narušení střevní flóry a změna elektrolytové rovnováhy v těle.
Klystýr je rektální injekce tekutiny, která má pročistit nebo stimulovat vyprazdňování střev.
Po staletí se používají k léčbě chronické zácpy a k přípravě na některé lékařské testy a operace.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněKlystýr může být podáván lékařem nebo si jej můžete aplikovat sami doma.
Tento článek obsahuje přehled různých typů klystýrů a jejich možných přínosů a zdravotních problémů.
Co jsou klystýry?
Zácpa nastává, když se pohyb stolice zpomalí, což vede k tvrdým, suchým výkalům, které se obtížně odvádějí. Mnoho lidí se s tímto přetrvávajícím problémem potýká a může potřebovat prostředky, jako jsou rektálně zaváděná projímadla nebo klystýry.
Klystýr lze doporučit také k pročištění tlustého střeva před specifickými diagnostickými testy nebo chirurgickými zákroky. Pro tyto operace je nezbytné mít čisté střevo, aby se minimalizovalo riziko infekce a aby výkaly nebránily procesu.
Někteří zastánci klystýrů se domnívají, že nahromaděný odpad v tlustém střevě může způsobovat příznaky, jako jsou deprese, únava, bolesti hlavy, alergie a podrážděnost. Tvrdí, že klystýry mohou tyto problémy zmírnit.
Ačkoli mnozí lidé trpící chronickou zácpou uvádějí také pocity deprese a další psychické potíže, neexistují konkrétní důkazy, které by přímo spojovaly hromadění odpadu s dalšími uvedenými příznaky.
Klystýry se primárně dělí do dvou kategorií: čisticí a retenční.
Očistné klystýry
Očistné klystýry jsou na bázi vody a musí se krátce podržet v konečníku, aby se propláchlo tlusté střevo. Po vstříknutí jsou zadržovány po dobu několika minut, dokud se vaše tělo nezbaví tekutiny spolu s volnými látkami a zasaženou stolicí ve střevech.
Mezi nejběžnější očistné klystýry patří.:
- Voda nebo fyziologický roztok. Nejméně dráždivé ze všech možností, voda nebo fyziologický roztok - slaná voda, která napodobuje koncentraci sodíku ve vašem těle - se používají především pro svou schopnost rozšiřovat tlusté střevo a mechanicky podporovat vyprazdňování.
- Epsomská sůl. Jedná se o podobný postup jako u vodního nebo solného klystýru, ale říká se, že epsomská sůl bohatá na hořčík je účinnější při uvolňování střevních svalů a zmírňování zácpy.
- Fosforečnan sodný. Jedná se o běžný volně prodejný klystýr, který funguje tak, že dráždí konečník, způsobuje jeho rozšíření a uvolnění odpadu.
- Citronová šťáva. Citronová šťáva smíchaná s teplou filtrovanou vodou údajně vyrovnává pH vašeho těla a zároveň čistí tlusté střevo.
- Jablečný ocet. Zastánci jablečného octa tvrdí, že smícháním jablečného octa s teplou filtrovanou vodou lze rychle vyčistit střeva a může mít i další protivirové léčivé účinky na trávicí systém.
- Mýdlové pěny. Přidání kastilského mýdla nebo jiného jemného mýdla s minimem přísad do vody mírně dráždí střeva a podporuje vylučování stolice.
Retenční klystýr
Retenční klystýr je určen k tomu, aby se ve střevech udržel delší dobu - obvykle alespoň 15 minut - než se uvolní. Retenční klystýr může být na bázi vody nebo oleje, který změkčuje stolici a usnadňuje její vylučování.
Mezi nejčastější retenční klystýry patří.:
- Káva. Kávové klystýry jsou směsí vařené kávy s kofeinem a vody, která podporuje odstraňování žluči z tlustého střeva. Zpopularizoval je lékař Max Gerson, který je používal k léčbě pacientů s rakovinou.
- Minerální olej. Tento typ klystýru funguje především tak, že promazává odpad uvnitř tlustého střeva, utěsňuje ho vodou a podporuje jeho odstranění.
- Probiotika. Smícháním probiotik s vodou si můžete pročistit střeva a zároveň přispět ke kolonizaci dobrých střevních bakterií. Bylo prokázáno, že klystýry s Lactobacillus reuteri snižují zánět u dětí s ulcerózní kolitidou.
- Bylinné. Někteří lidé používají bylinky, jako je česnek, čaj z kočičí máty nebo list červené maliny, smíchané s vodou, k přípravě bylinných klystýrů s údajnými výživovými, protiinfekčními a protizánětlivými účinky.
Shrnutí: Klystýry jsou rektální injekce tekutiny určené k pročištění střev nebo k léčbě chronické zácpy. Dva hlavní typy - očistné a retenční klystýry - se dodávají v různých roztocích a lze je aplikovat doma.
Potenciální přínosy klystýrů
Klystýry mohou léčit zácpu a vyčistit střeva. Mnoho lidí se však rozhodlo používat klystýry kvůli jiným údajným zdravotním přínosům.
Někteří zastánci tvrdí, že klystýry mohou podpořit hubnutí, odstranit z těla toxiny a těžké kovy a zlepšit pleť, imunitu, krevní tlak a hladinu energie.
Přesto je jen málo důkazů o tom, že klystýry jsou pro tyto účely vhodné nebo že jsou prospěšné pro každého, kdo je používá. Navzdory jejich širokému využití v moderní medicíně je většina důkazů podporujících jejich účinnost anekdotická.
Doporučené čtení: Bylinné detoxikace: Mýty, fakta a informace, které je třeba znát
Zdá se, že klystýry jsou nejúčinnější, pokud se používají ke zmírnění chronické zácpy v lékařském prostředí, ačkoli jsou spojeny s mnoha riziky, zejména pokud se podávají samy doma.
Shrnutí: Klystýry mohou účinně čistit střeva a léčit chronickou zácpu, ale většina důkazů v jejich prospěch je spíše anekdotická než vědecky podložená.
Možné vedlejší účinky a nebezpečí klystýrů
Ačkoli klystýr může vyčistit střeva, měli byste před jeho použitím zvážit jeho rizika a přijmout určitá opatření.
Klystýry mohou narušit přirozenou rovnováhu vašeho těla.
Klystýry mohou narušit vaše střevní bakterie a snížit rovnováhu elektrolytů.
Výzkumy ukazují, že klystýry používané při přípravě na lékařské zákroky významně narušují střevní bakterie, i když se zdá, že tento účinek je dočasný. Zdá se však, že klystýry, které jsou rozděleny a podávány ve dvou dávkách, mají na mikrobiom menší vliv.
Poruchy elektrolytů byly pozorovány u různých typů klystýrů, jako jsou klystýry s velkým objemem mýdlové pěny a klystýry obsahující minerály.
Byly například zaznamenány případy, kdy klystýr s epsomskou solí způsobil smrt v důsledku předávkování hořčíkem. V jiném případě zemřel starší muž na těžký elektrolytový rozvrat způsobený užitím dvou klystýrů s fosforečnanem sodným.
Jiné zprávy uvádějí, že nadměrné používání klystýrů k výplachu tlustého střeva může vést k těžké dehydrataci, která může být smrtelná.
Klystýrové roztoky mohou poškodit vaše střeva
Citronová šťáva, jablečný ocet a kávové klystýry jsou vysoce kyselinotvorné a chybí vědecké důkazy o jejich účinnosti nebo bezpečnosti.
Navíc je prokázáno, že jejich kyselost a složení mohou poškodit střeva a vést k popálení konečníku, zánětům, infekcím a dokonce i smrti.
Stejně tak existují zprávy o tom, že dětem byly podávány klystýry s kyselým peroxidem vodíku, což mělo za následek zánět tlustého střeva, krvavý průjem, zvracení a dlouhodobé komplikace.
Doporučené čtení: Průvodce detoxikačními dietami: Výhody, bezpečnost a vedlejší účinky
Bylinné klystýry navíc u některých lidí způsobily vnitřní krvácení, které si vyžádalo transfuzi krve a odstranění tlustého střeva.
Špinavé nebo nesprávně používané nástroje mohou způsobit infekci a poškození.
Pokud si klystýr podáváte sami doma, musíte se ujistit, že jsou vaše nástroje sterilní a neobsahují škodlivé zárodky. Špinavé nástroje zvyšují riziko nákazy potenciálně nebezpečnou infekcí.
Nesprávné použití nástroje může také způsobit fyzické poškození konečníku, řitního otvoru nebo tlustého střeva. Studie ukazují, že perforace střeva není vzácnou komplikací častého používání klystýru, která by mohla ohrozit vaše vnitřní orgány infekcí.
Sterilní injekční soupravy pro klystýr, které obvykle obsahují kbelík, hadičku, roztok a někdy i baňku, lze nalézt online nebo v mnoha místních lékárnách. Jsou dodávány s návodem na čištění a bezpečné použití.
Shrnutí: Přestože klystýr může být bezpečný a účinný, má mnoho rizik, zejména pokud je podáván doma. Nesprávně použitý klystýr může způsobit potenciálně život ohrožující fyzické a chemické poškození konečníku nebo tlustého střeva.
Alternativy klystýru
Pokud uvažujete o klystýru hlavně proto, abyste stimulovali a pročistili svůj trávicí systém, mohou existovat i jiné, méně invazivní možnosti.
Mezi možné alternativy klystýru, které mohou podpořit vylučování odpadních látek a pravidelnost střev, patří například:
- pití kávy s kofeinem, o které je známo, že stimuluje vyprazdňování.
- dobrá hydratace vodou
- pravidelné cvičení, jako je chůze, běh, jízda na kole nebo aerobik.
- vyzkoušení volně prodejného perorálního projímadla, jako je hořčík.
- zvýšení příjmu vlákniny konzumací celých rostlinných potravin, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, ořechy a semena.
Pokud máte silnou zácpu nebo jiné zdravotní problémy, poraďte se se svým lékařem, zda je klystýr bezpečnou a vhodnou léčbou.
Doporučené čtení: Senna čaj: Přínosy, hubnutí a bezpečnostní opatření
Shrnutí: Mezi méně rizikové alternativy klystýru, které mohou pomoci stimulovat pohyb střev, patří hydratace, pravidelné cvičení a zdravá strava s vysokým obsahem vlákniny.
Souhrn
Klystýry pomáhají zmírnit zácpu a pročistit tlusté střevo tím, že se do střeva přes konečník zavádějí roztoky na bázi vody nebo oleje, které odstraňují nahromaděný odpad.
Bezpečnější je používat mírné klystýry, například s vodou nebo fyziologickým roztokem. Před domácím klystýrem je však nutné poradit se s lékařem. Kromě toho je pro zajištění bezpečnosti zásadní používat čisté a sterilní vybavení.
I když mnoho lidí ručí za klystýry, které udržují pravidelnost střev a zabraňují zácpě, neexistuje dostatek vědeckých důkazů, které by potvrzovaly jejich účinnost.
V mnoha situacích může být výhodnější zvážit jiné, méně nebezpečné metody.
