Kokosový olej je mimořádně všestranný produkt pro zdraví a krásu.
Lidé ji používají na nejrůznější účely, od vaření a čištění až po hydrataci pleti a odstraňování make-upu.
Jiní často používají kokosový olej ke zlepšení zdraví a stavu svých vlasů.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněTento článek se zabývá výhodami a nevýhodami používání kokosového oleje na vlasy.
Každodenní péče může poškodit vaše vlasy
Každodenní péče o vlasy, jako je mytí, kartáčování a styling, může vlasy poškodit a zanechat je krepaté, polámané a suché.
Abyste lépe pochopili, proč k tomu dochází, musíte se dozvědět více o struktuře vašich vlasů.
Vaše vlasy se skládají ze tří vrstev:
- Medulla. Jedná se o měkkou, střední část vlasového stvolu. Zajímavé je, že husté vlasy obsahují velké množství dřeně, zatímco jemné vlasy téměř žádnou.
- Kortex. Jedná se o nejsilnější vrstvu vlasů. Obsahuje spoustu vláknitých proteinů a pigment, který dodává vlasům barvu.
- Kůžička. Kůžička je pevná, ochranná vnější vrstva vlasů.
Mytí, styling a barvení vlasů může poškodit vlasovou pokožku, takže není schopna chránit střední části vlasového stvolu.
To způsobuje ztrátu části vláknitých proteinů, které tvoří vlasovou kůru, takže vlasy jsou tenké, křehké a náchylné k lámání.
Shrnutí: Mytí, kartáčování, barvení a styling vlasů mohou poškodit jejich strukturu a zvýšit tak jejich náchylnost k lámání.
Proč kokosový olej chrání vlasy lépe než jiné oleje?
Kokosový olej je často považován za nejlepší olej, který můžete použít na vlasy, abyste snížili ztrátu bílkovin a udrželi jejich zdravý vzhled.
Vzhledem k současné oblibě kokosového oleje by bylo snadné tento trend odmítnout.
Toto tvrzení je však podloženo některými důkazy.
Jedna starší studie publikovaná v roce 2003 zkoumala účinky použití kokosového, slunečnicového nebo minerálního oleje na vlasy před nebo po umytí.
Aby vědci zjistili, který olej nejlépe chrání zdraví vlasů, měřili množství bílkovin, které vlasy ztratily po každém z těchto ošetření.
Zjistili, že kokosový olej lépe zabraňuje ztrátě bílkovin než minerální a slunečnicový olej, pokud se aplikuje před nebo po umytí vlasů.
Kokosový olej se ve všech studiích umístil na předních místech a snížil úbytek bílkovin u vlasů, které nebyly poškozené, odbarvené, chemicky ošetřené a vystavené UV záření.
Na druhou stranu, minerální i slunečnicový olej tento účinek neměly a nebylo zjištěno, že by byly účinné při snižování ztráty bílkovin z vlasů.
Předpokládá se, že za vynikající schopností kokosového oleje chránit vlasy stojí jeho chemická struktura.
Kokosový olej se skládá převážně z mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem zvané kyselina laurová. Díky tomu má kokosový olej dlouhou, rovnou strukturu, která se lépe vstřebává hluboko do vlasového stvolu.
Slunečnicový olej obsahuje převážně kyselinu linolovou, která má mnohem objemnější strukturu, takže se do vlasů nevstřebává tak snadno.
To znamená, že oleje, jako je minerální olej a slunečnicový olej, mohou pokrýt vlasy, ale nevstřebávají se tak dobře do vlasového stvolu.
Shrnutí: Bylo prokázáno, že kokosový olej při aplikaci na vlasy před mytím snižuje ztrátu bílkovin více než slunečnicový a minerální olej.
Vtírání oleje do vlasů před nebo po mytí pomáhá předcházet jejich poškození.
Vlasy můžete před poškozením chránit několika způsoby použití oleje.
Za prvé, použití oleje na vlasy před jejich mytím může pomoci snížit jejich poškození během mytí a za mokra.
Je zajímavé, že vlasy jsou nejnáchylnější k poškození, když jsou mokré. Je to způsobeno jemnými strukturálními změnami, ke kterým dochází, když absorbují vodu.
Když vlasy namočíte, hustá centrální kůra nasákne vodu a nabobtná, což způsobí strukturální změnu kutikuly.
Doporučené čtení: Zelený čaj na vlasy: Zelený čaj: výhody, způsob použití a rizika
Vlasová kutikula je tvořena plochými, překrývajícími se šupinkami, které jsou připevněny u kořínků vlasů a směřují ke konečkům.
Když kůra vlasů absorbuje vodu a nabobtná, tyto šupiny se vytlačí ven, takže vyčnívají nahoru. Mokré vlasy se tak mnohem snáze poškodí, zejména při česání nebo úpravě.
Nanesením oleje na vlasy před jejich umytím můžete snížit množství vody absorbované vlasovým stonkem a míru, do jaké se šupinky vlasové pokožky “lepí”. Vlasy jsou tak méně náchylné k poškození, když jsou mokré.
Za druhé, po umytí vlasů je můžete natřít olejem, aby byly jemnější a hladší. Tím se snižuje tření způsobené stylingem, takže se vlasy méně zachytávají a lámou.
Shrnutí: Vlasy jsou nejnáchylnější k poškození, když jsou mokré. Použití oleje na vlasy před i po jejich umytí je pomáhá chránit před poškozením.
Kokosový olej vám může pomoci prodloužit vlasy
Mnoho lidí chce mít dlouhé, hladké a lesklé vlasy.
Každodenní opotřebení vlasů způsobené stylingem, péčí o ně, počasím a znečišťujícími látkami je však může poškodit.
To může ztížit pěstování delších vlasů, protože čím jsou delší, tím jsou vlasy opotřebovanější a unavenější.
Kokosový olej vám může pomoci prodloužit vlasy tím, že:
- hydratuje vlasy a snižuje jejich lámavost.
- chrání vlasy před ztrátou bílkovin a poškozením za mokra.
- chrání vlasy před poškozením vlivem prostředí, jako je vítr, slunce a kouř.
Chcete-li z kokosového oleje vytěžit co nejvíce, budete ho pravděpodobně muset zařadit do svého pravidelného kosmetického režimu.
Shrnutí: Kokosový olej snižuje poškození vlasů způsobené každodenním opotřebením. Používání kokosového oleje v péči o vlasy vám může pomoci vypěstovat delší a zdravější vlasy.
Další výhody kokosového oleje pro vlasy
Kokosový olej může mít pro vaše vlasy i další přínosy. Mnohé z nich však nebyly zkoumány v řádně kontrolovaných studiích.
Doporučené čtení: Kokosový olej pro psy: Co je dobré nebo špatné?
Možné výhody zahrnují:
- Prevence proti vším. Jedna malá studie zjistila, že kokosový olej v kombinaci s anýzem ve spreji je o 40 % účinnější při léčbě vší než chemický permethrin.
- Ochrana před sluncem. UV filtry pomáhají chránit vlasy před poškozením sluncem. Některé studie in vitro a studie na kůži zjistily, že kokosový olej má ochranný sluneční faktor 8, takže jeho nanášení na vlasy by mohlo být užitečné.
- Lupy. Lupy mohou být způsobeny přemnožením plísní nebo kvasinek na pokožce hlavy. Ačkoli žádná studie nezkoumala konkrétně kokosový olej, má antimikrobiální vlastnosti a mohl by být užitečný při léčbě lupů.
- Předcházení vypadávání vlasů. Nadměrná péče může poškodit vlasový stvol, což může v krajním případě způsobit vypadávání vlasů. Kokosový olej může pomoci udržet vlasy v dobrém stavu a zabránit tomuto stavu.
Tvrdí se také, že konzumace kokosového oleje může být prospěšná pro zdraví vlasů díky živinám, které poskytuje. Existuje však jen málo důkazů, že tomu tak je.
Shrnutí: Kokosový olej by mohl pomoci zbavit se vší, chránit vlasy před sluncem a omezit tvorbu lupů, ale je třeba provést další studie.
Má kokosový olej nějaké negativní účinky na vlasy?
Kokosový olej je obecně považován za bezpečný pro použití na kůži a vlasy.
Při nadměrném používání by však mohlo dojít k hromadění oleje na vlasech a pokožce hlavy.
To by mohlo způsobit, že vaše vlasy budou mastné a matné, zejména pokud máte velmi jemné vlasy.
Abyste tomu předešli, začněte s malým množstvím oleje a začněte ho vtírat do vlasů od středu ke konečkům. Lidé s velmi jemnými vlasy se mohou kokosovému oleji na pokožce hlavy vyhnout úplně.
Ačkoli je normální, že denně vypadne asi 50-100 vlasů, mnoho lidí uvádí, že při používání kokosového oleje jich vypadne také hodně.
Kokosový olej však obvykle není viníkem. Pouhá aplikace oleje umožňuje, aby vlasy, které se již oddělily od pokožky hlavy, odpadly.
Shrnutí: Při používání příliš velkého množství kokosového oleje se mohou vlasy mastit. Obvykle nezpůsobuje vypadávání vlasů, ale může způsobit, že dříve oddělené vlasy budou snadněji odpadávat od pokožky hlavy.
Jak používat kokosový olej pro krásné vlasy
Zde je několik způsobů, jak používat kokosový olej ke zlepšení zdraví vašich vlasů.
- Jako kondicionér. Vlasy umyjte běžným šamponem a poté si vlasy pročešte kokosovým olejem od středu ke konečkům.
- Jako rozčesávač po umytí vlasů. Po umytí a úpravě vlasů vetřete do vlasů trochu kokosového oleje, abyste je při česání ochránili.
- Jako maska na vlasy. Vetřete kokosový olej do vlasů a nechte ho několik hodin (nebo i přes noc) působit, než ho vymyjete.
- Jako ochrana vlasů před mytím. Kokosový olej si vetřete do vlasů před jejich mytím.
- Jako ošetření pokožky hlavy. Před spaním vmasírujte do pokožky hlavy malé množství kokosového oleje. Nechte působit přes noc a ráno jej smyjte šamponem.
Tyto techniky můžete používat pravidelně nebo jednou za čas (v závislosti na typu vašich vlasů), abyste měli krásné, zdravé a lesklé vlasy.
Doporučené čtení: Jsou semínka pískavice řecké seno vhodná pro vaše vlasy?
Množství kokosového oleje, které budete potřebovat, závisí na délce a typu vašich vlasů. Většina lidí používá jen tolik oleje, aby pokryl střední část vlasů až ke konečkům, aby se jim vlasy nemastily.
Nejlepší je začít s nejmenším množstvím, o kterém si myslíte, že ho budete potřebovat, a postupně ho zvyšovat.
Pokud máte krátké nebo velmi jemné vlasy, může vám stačit pouhá jedna čajová lžička. Lidé s dlouhými a hustými vlasy však mohou použít až dvě polévkové lžíce.
Na výběr je také mnoho různých druhů kokosového oleje. Někteří lidé dávají přednost panenskému (nerafinovanému) kokosovému oleji, protože ho používají i ve své stravě.
Neexistují však žádné konkrétní studie o tom, zda je jeden typ kokosového oleje pro vaše vlasy lepší než jiný. Kromě toho má nerafinovaný i rafinovaný kokosový olej stejné hydratační vlastnosti.
Shrnutí: Kokosový olej lze použít jako kondicionér, masku na vlasy nebo k ošetření pokožky hlavy, abyste měli lesklé a zdravé vlasy.
Souhrn
Kokosový olej je vynikajícím hydratačním prostředkem pro vaše vlasy.
Lze jej používat před i po mytí vlasů, aby se zabránilo jejich poškození a vlasy byly lesklé a zdravé.
