Možná jste už slyšeli příběhy lidí, kteří cestují do zahraničních destinací, aby zažili užívání psychoaktivního nápoje Ayahuasca.
Obvykle se tyto anekdoty zaměřují na okamžité efekty, ke kterým dochází během „výletu“ Ayahuascy, z nichž některé jsou poučné, zatímco jiné jsou přímo znepokojivé.
Vědci však odhalili několik dlouhodobých přínosů užívání Ayahuascy pro zdraví.
Zhubnout
Nabrat svaly
Jíst zdravě
Objevovat nové kuchyněTento článek se zabývá Ayahuascou, včetně jejích negativních a pozitivních účinků na zdraví.
Obsah
Co je Ayahuasca?
Ayahuasca - také známá jako čaj, réva a la purga - je vývar vyrobený z listů keře Psychotria Viridis spolu se stonky révy Banisteriopsis caapi, i když lze přidat i jiné rostliny a přísady.
Tento nápoj byl používán k duchovním a náboženským účelům starověkými amazonskými kmeny a je stále používán jako posvátný nápoj některými náboženskými komunitami v Brazílii a Severní Americe, včetně Santo Daime.
Tradičně šaman nebo curandero - zkušený léčitel, který vede obřady Ayahuasca - vaří vařením roztrhaných listů keře Psychotria Viridis a stonků révy Banisteriopsis caapi ve vodě.
Réva Banisteriopsis caapi se před vařením očistí a rozbije, aby se zvýšila extrakce jejích léčivých látek.
Když se vývar zredukuje na šamanův vkus, voda se odstraní a rezervuje a zanechá za sebou rostlinný materiál. Tento proces se opakuje, dokud se nevytvoří vysoce koncentrovaná kapalina. Po vychladnutí se vaří napínáním, aby se odstranily nečistoty.
Jak to funguje?
Hlavní složky Ayahuascy - Banisteriopsis caapi a Psychotria Viridis - obě mají halucinogenní vlastnosti.
Psychotria Viridis obsahuje N, N-dimethyltryptamin (DMT), psychedelickou látku, která se přirozeně vyskytuje v rostlině.
DMT je silná halucinogenní chemikálie. Má však nízkou biologickou dostupnost, protože se rychle rozkládá pomocí enzymů nazývaných monoaminooxidázy (MAO) v játrech a gastrointestinálním traktu.
Z tohoto důvodu musí být DMT kombinován s něčím obsahujícím inhibitory MAO (MAOI), které umožňují, aby DMT začal účinkovat. Banisteriopsis caapi obsahuje silné IMAO zvané β-karboliny, které mají také vlastní psychoaktivní účinky.
Když se tyto dvě rostliny spojí, vytvoří silný psychedelický nápoj, který ovlivňuje centrální nervový systém, což vede ke změněnému stavu vědomí, který může zahrnovat halucinace, mimotělní zážitky a euforii.
souhrn: Ayahuasca je vývar vyrobený z rostlin Banisteriopsis caapi a Psychotria Viridis. Užívání Ayahuascy vede ke změněné úrovni vědomí v důsledku psychoaktivních látek v přísadách.
Jak se přípravek Ayahuasca používá?
Ačkoli byla konkrétní populace tradičně využívána k náboženským a duchovním účelům, Ayahuasca se stala celosvětově populární mezi těmi, kteří hledají způsob, jak otevřít svou mysl, uzdravit se z traumat z minulosti nebo jednoduše zažít cestu na Ayahuascu.
Důrazně doporučujeme, aby Ayahuasca byla přijímána pouze pod dohledem zkušeného šamana, protože o ty, kteří ji užívají, je třeba se pečlivě starat, protože cesta na Ayahuasca vede ke změněnému stavu vědomí, který trvá mnoho hodin.
Mnoho lidí cestuje do zemí jako Peru, Kostarika a Brazílie, kde se nabízejí vícedenní pobyty Ayahuasca. Jsou vedeni zkušenými šamany, kteří připravují pivo a monitorují účastníky pro bezpečnost.
Před účastí na obřadu Ayahuasca se doporučuje, aby se účastníci zdrželi cigaret, drog, alkoholu, sexu a kofeinu, aby si pročistili tělo.
Často se také doporučuje, abyste 2–4 týdny před zážitkem drželi různé diety, jako je vegetariánství nebo veganství. Tvrdí se, že uvolňuje tělo toxinů.
Ayahuasca obřad a zkušenosti
Ayahuasca obřady se obvykle konají v noci a trvají, dokud účinky Ayahuascy nevyprchají. Poté, co šaman, vedoucí obřadu, připraví a požehná prostor, bude účastníkům nabídnuta Ayahuasca, někdy rozdělena do několika dávek.
Po konzumaci Ayahuascy většina lidí začne pociťovat její účinky během 20–60 minut. Účinky jsou závislé na dávce a cesta může trvat 2–6 hodin.
Doporučené čtení: Porucha příjmu potravy: Příznaky, příčiny a žádost o pomoc
Ti, kteří užívají Ayahuascu, mohou pociťovat příznaky jako zvracení, průjem, pocity euforie, silné zrakové a sluchové halucinace, psychedelické efekty měnící mysl, strach a paranoia.
Je třeba poznamenat, že některé nežádoucí účinky, jako je zvracení a průjem, jsou považovány za běžnou součást očistného zážitku.
Lidé na Ayahuascu reagují odlišně. Někteří zažívají euforii a pocit osvícení, zatímco jiní procházejí vážnou úzkostí a panikou. Není neobvyklé, že u těch, kteří užívají Ayahuascu, dochází k pozitivním i negativním účinkům vaření.
Šaman a další, kteří mají zkušenosti s Ayahuascou, nabízejí účastníkům duchovní vedení po celé zkušenosti s Ayahuascou a monitorují účastníky z hlediska bezpečnosti. Některé ústupy mají k dispozici také lékařský personál pro případ nouze.
Tyto obřady se někdy konají po sobě, přičemž účastníci konzumují Ayahuascu několik nocí za sebou. Pokaždé, když si vezmete Ayahuascu, výsledkem je jiný zážitek.
souhrn: Obřady Ayahuasca obvykle vede zkušený šaman. Ayahuasca zabere 20–60 minut a její účinky mohou trvat až 6 hodin. Mezi typické efekty patří zrakové halucinace, euforie, paranoia a zvracení.
Potenciální výhody Ayahuascy
Mnoho lidí, kteří užívali Ayahuascu, tvrdí, že tato zkušenost vedla k pozitivním, dlouhodobým změnám, které mění život. To může být způsobeno účinky Ayahuascy na neurologický systém.
Nedávný výzkum ukázal, že Ayahuasca může prospívat zdraví - zejména zdraví mozku - několika způsoby.
Ayahuasca může být prospěšná pro zdraví mozku
V některých studiích bylo prokázáno, že hlavní účinné látky v Ayahuasce-DMT a β-karboliny-vykazují neuroprotektivní a neurorestorativní vlastnosti.
DMT aktivuje receptor sigma-1 (Sig-1R), protein, který blokuje neurodegeneraci a reguluje produkci antioxidačních sloučenin, které pomáhají chránit vaše mozkové buňky.
Studie zkumavky ukázala, že DMT chrání lidské mozkové buňky před poškozením způsobeným nedostatkem kyslíku a zvýšeným přežitím buněk.
Doporučené čtení: 7 přínosů pro zdraví a použití oleje CBD
Ve studiích na zkumavkách a na zvířatech bylo zjištěno, že Harmine, hlavní β-karbolin v Ayahuasce, má protizánětlivé, neuroprotektivní a paměť posilující účinky.
Bylo také pozorováno, že zvyšuje hladiny neurotrofického faktoru odvozeného z mozku (BDNF), což je protein, který hraje důležitou roli v růstu nervových buněk a podporuje přežití nervových buněk.
Studie ve zkumavce navíc prokázala, že expozice harminu zvýšila růst lidských neurálních progenitorových buněk o více než 70% za 4 dny. Tyto buňky generují růst nových nervových buněk ve vašem mozku.
Ayahuasca může zlepšit psychickou pohodu
Výzkum ukázal, že užívání Ayahuascy může zvýšit kapacitu všímavosti vašeho mozku a zlepšit celkovou psychickou pohodu.
Studie na 20 lidech ukázala, že konzumace Ayahuascy jednou týdně po dobu 4 týdnů byla stejně účinná jako 8týdenní program všímavosti při zvyšování přijetí-součást všímavosti, která hraje zásadní roli v psychologickém zdraví.
Jiné studie našly podobné výsledky s tím, že Ayahuasca může zlepšit všímavost, náladu a emoční regulaci.
Studie na 57 lidech prokázala, že hodnocení deprese a stresu se významně snížilo bezprostředně poté, co účastníci konzumovali Ayahuascu. Tyto účinky byly stále významné 4 týdny po konzumaci Ayahuascy.
Většinou se připisují DMT a β-karbolinům v Ayahuasce.
Ayahuasca může pomoci léčit závislost, úzkost, depresi rezistentní na léčbu a PTSD
Některé výzkumy naznačují, že Ayahuasca může být prospěšná pro osoby s depresí, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a poruchami závislosti.
Studie u 29 osob s depresí rezistentní na léčbu ukázala, že jedna dávka Ayahuascy vedla k významnému zlepšení závažnosti deprese ve srovnání s placebem. Jiné studie uvádějí také rychlé antidepresivní účinky Ayahuascy.
Přezkum šesti studií navíc dospěl k závěru, že Ayahuasca vykazovala příznivé účinky při léčbě deprese, úzkosti, poruch nálady a drogové závislosti.
Doporučené čtení: 10 osvědčených zdravotních přínosů kurkumy a kurkuminu
Několik studií se zaměřilo na účinky Ayahuascy na poruchy závislosti, včetně závislostí na cracku, alkoholu a nikotinu - se slibnými výsledky.
V jedné studii se 12 lidí s vážnými psychickými a behaviorálními problémy souvisejícími se zneužíváním návykových látek zúčastnilo 4denního léčebného programu, který zahrnoval 2 obřady Ayahuasca.
Po 6měsíčním sledování prokázali významná zlepšení všímavosti, naděje, posílení postavení a celkové kvality života. Navíc užívání tabáku, kokainu a alkoholu, které uvádějí sami, výrazně pokleslo.
Výzkumníci předpokládají, že Ayahuasca může pomoci i osobám s PTSD, i když je zapotřebí dalšího výzkumu v této oblasti.
souhrn: Podle současného výzkumu může Ayahuasca chránit mozkové buňky a stimulovat růst nervových buněk. Může také zlepšit náladu, zlepšit všímavost a léčit deprese a poruchy závislosti, ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu k potvrzení těchto účinků.
Úvahy a potenciální vedlejší účinky
I když se účast na obřadu Ayahuasca může zdát lákavá, konzumace tohoto psychedelického nápoje může vést k vážným, dokonce smrtelným vedlejším účinkům.
Za prvé, i když mnohé z nepříjemných vedlejších účinků, které se obvykle vyskytují během cesty na Ayahuascu, jako je zvracení, průjem, paranoia a panika, jsou považovány za normální a pouze dočasné, mohou být extrémně stresující.
Někteří lidé hlásí mizerné zážitky z Ayahuascy a neexistuje žádná záruka, že budete na odvar reagovat příznivě.
Ayahuasca navíc může nebezpečně interagovat s mnoha léky, včetně antidepresiv, psychiatrických léků, léků používaných k léčbě Parkinsonovy choroby, léků proti kašli, léků na hubnutí a dalších.
Osoby s anamnézou psychiatrických poruch, jako je schizofrenie, by se měly Ayahuasce vyhýbat, protože jejich užívání by mohlo zhoršit jejich psychiatrické symptomy a vést k mánii.
Užívání Ayahuascy může navíc zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak, což může mít za následek nebezpečné vedlejší účinky, pokud máte srdeční onemocnění.
Bylo hlášeno několik úmrtí v důsledku konzumace Ayahuascy, ale mohou být způsobena přidáním dalších přísad nebo problémy s dávkováním. V klinickém hodnocení na Ayahuasce nebyla nikdy hlášena smrt.
Kromě těchto nebezpečí znamená účast na obřadu Ayahuasca svěřit svůj život do rukou šamana, protože mají na starosti přísady přidané do varu, stejně jako určit správné dávkování a sledovat potenciálně život ohrožující vedlejší účinky.
Byly hlášeny zprávy o tom, že Ayahuasca ustupuje nabízen netrénovanými jedinci, kteří nejsou dobře obeznámeni s přípravou, dávkováním nebo vedlejšími účinky Ayahuascy, což vystavuje účastníky nebezpečí.
Navíc, i když existují slibná zjištění týkající se zdravotních přínosů Ayahuascy, tyto přínosy většinou souvisejí s klinickými studiemi, ve kterých byla příprava a dávkování směsi pečlivě kontrolována.
Léčbu psychologických poruch, jako je deprese a PTSD, by měli nabízet pouze lékaři a osoby žijící s těmito stavy by neměly hledat úlevu od symptomů účastí na obřadech Ayahuasca.
Celkově je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda může být Ayahuasca v budoucnosti lékaři používána jako potenciální léčba určitých zdravotních stavů.
souhrn: Užívání Ayahuascy může mít za následek závažné vedlejší účinky, protože může interagovat s mnoha léky a může zhoršit některé zdravotní stavy. Ti, kteří mají zdravotní potíže, by neměli hledat úlevu od symptomů účastí na obřadu Ayahuasca.
Souhrn
Ayahuasca je vyrobena z částí keře Psychotria Viridis a révy Banisteriopsis caapi.
Má silné halucinogenní vlastnosti a může mít pozitivní i negativní účinky na zdraví.
Je zapotřebí mnohem více výzkumu, aby se zjistilo, zda může být použita jako bezpečná alternativní léčba pro určité zdravotní stavy.
Pokud máte zájem zúčastnit se zážitku z Ayahuascy, udělejte si průzkum a vězte, že bezpečnost není zaručena - i když Ayahuascu připravuje a dodává zkušený šaman.
Doporučené čtení: Můžete jíst houby během těhotenství?
