Yohimbe erektil disfunksiya (ED) və ya piylənmə ilə kömək edə bilən bir əlavədir. Lakin, yohimbe əlavələrini qəbul etməklə əlaqəli müəyyən sağlamlıq riskləri var və bu, hər kəs üçün tövsiyə edilmir.
Yohimbe Afrika həmişəyaşıl ağacının qabığından hazırlanan məşhur bir qida əlavəsidir.
O, adətən erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün istifadə olunur və bədən qurucuları arasında piylənməni azaltmağa kömək etmək üçün artan bir trendə çevrilib.
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etməkPopulyarlığına baxmayaraq, bu əlavəni qəbul etməzdən əvvəl bilmək istəyə biləcəyin bəzi risklər var.
Bu məqalə yohimbe haqqında bilməli olduğun hər şeyi, o cümlədən onun faydalarını, istifadəsini və potensial təhlükələrini təqdim edir.
Yohimbe nədir və necə işləyir?
Yohimbe Qərbi Afrika ənənəvi təbabətində cinsi performansı yaxşılaşdırmaq üçün uzun müddət istifadə olunan bitki əlavəsidir.
Daha yaxınlarda, yohimbe erektil disfunksiya kimi tibbi vəziyyətlərin müalicəsindən tutmuş arıqlamağa kömək etməyə qədər müxtəlif ümumi istifadə sahələri ilə qida əlavəsi kimi satılır.
Əlavə Qərbi və Mərkəzi Afrikada tapılan Pausinystalia johimbe adlı həmişəyaşıl ağacın qabığından əldə edilir.
O, tez-tez kapsul və ya tablet şəklində satılır və yohimbe qabığı ekstraktı və ya yohimbe qabığının aktiv maddəsi olan yohimbine kimi bazara çıxarılır. Bir çoxları yohimbinin bədəndə alfa-2 adrenerjik reseptorları adlanan reseptorları bloklayaraq işlədiyinə inanır.
Bu reseptorlar ereksiyaların inhibə edilməsində əsas rol oynayır. Buna görə də, yohimbinin ereksiyaların qarşısını alan reseptorları bloklayaraq erektil disfunksiyanı aradan qaldırmağa kömək etdiyi düşünülür.
Yohimbine həmçinin azot oksidin sərbəst buraxılmasını təşviq edə bilər. Bu, qan damarlarının genişlənməsinə və cinsi orqanlara qan axınının artmasına səbəb ola bilər.
Xülasə: Yohimbe erektil disfunksiyanı müalicə etmək və arıqlamağı təşviq etmək üçün istifadə olunan bitki əlavəsidir. O, əsasən alfa-2 adrenerjik reseptorları bloklayaraq işləyir.
Yohimbe erektil disfunksiyaya kömək edə bilər
Yohimbe ən çox erektil disfunksiyanı aradan qaldırmaq qabiliyyəti ilə tanınır, lakin bir çoxları bu iddia arxasında hər hansı bir sübut olub-olmadığını merak edir.
Yeddi nəzarətli tədqiqatın icmalı bu iddiada həqiqət ola biləcəyini göstərir. Bu tədqiqatda yohimbine erektil disfunksiyanın müalicəsində plasebodan açıq şəkildə daha effektiv idi.
İcmaldakı tədqiqatlardan biri yohimbinin erektil disfunksiyası olan 82 kişi veteran üzərindəki təsirlərini araşdırdı.
Bir aylıq müalicədən sonra yohimbine qəbul edən xəstələrin 34%-i simptomlarda ən azı qismən yaxşılaşma yaşadı, xəstələrin 20%-i isə tam və davamlı ereksiyalar bildirdi. Plasebo qəbul edən veteranların yalnız 7%-i hər hansı bir yaxşılaşma bildirdi.
Lakin, Amerika Urologiya Assosiasiyası kimi təşkilatlar qeyri-kafi sübutlar və potensial mənfi yan təsirlər səbəbindən erektil disfunksiyanın müalicəsi üçün yohimbine tövsiyə etmir.
Xülasə: Tədqiqatlar göstərir ki, yohimbine qəbul etmək erektil disfunksiyanın müalicəsində plasebo qəbul etməkdən daha effektivdir. Lakin, tibbi təşkilatlar qeyri-kafi sübutlar və potensial yan təsirlər səbəbindən əlavəni tövsiyə etməkdə tərəddüd edirlər.
Arıqlama üçün yohimbe nəticələri qarışıqdır
Yohimbe əlavələri həmçinin arıqlamağa və bədən quruluşunu yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün bazara çıxarılır.
Yohimbinin yağ hüceyrələrində yerləşən alfa-2 adrenerjik reseptorları bloklama qabiliyyəti, nəzəri olaraq, yağ itkisinin və arıqlamanın artmasına səbəb ola bilər. Bir neçə nəzarətli tədqiqat bunu qiymətləndirmiş və qarışıq nəticələr tapmışdır.
Bir tədqiqat üç həftə ərzində 1000 kalorili pəhriz qəbul edən 20 obez qadında yohimbinin təsirlərini araşdırdı. Yohimbine qəbul edən qadınlar plasebo qəbul edənlərdən əhəmiyyətli dərəcədə daha çox çəki itirdilər — 7.8 funt (3.6 kq) vs. 4.9 funt (2.2 kq).
Yohimbine həmçinin elit futbolçularda araşdırılmış və üç həftə ərzində bədən yağını 1.8 faiz bəndi azaltdığı aşkar edilmişdir. Plasebo qrupunda əhəmiyyətli dəyişikliklər aşkar edilməmişdir.
Digər tərəfdən, iki əlavə nəzarətli tədqiqat yohimbinin arıqlama və ya yağ itkisinə əhəmiyyətli təsir göstərmədiyini qənaətinə gəldi.
Yohimbe arıqlama əlavəsi kimi geniş istifadə üçün tövsiyə edilməzdən əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.
Xülasə: Bəzi tədqiqatlar yohimbine qəbul etməyin daha əhəmiyyətli arıqlamağa və bədən yağının azalmasına səbəb olduğunu aşkar etmişdir. Lakin, digər tədqiqatlar heç bir təsir aşkar etməmişdir. Yohimbenin effektiv bir arıqlama əlavəsi olub-olmadığını qiymətləndirmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.
Tövsiyə olunan oxu: Apetamin: İstifadəsi, Qanuniliyi və Yan Təsirləri İzah Edildi
Yohimbe qəbul etməyin potensial təhlükələri
Yohimbine erektil disfunksiyanı müalicə etmək üçün yohimbine hidroxlorid adlı reseptli dərman kimi mövcuddur. Lakin, yohimbe qabığı ekstraktı və ya yohimbine hidroxlorid kimi satılan əlavələr də reseptsiz asanlıqla əldə edilə bilər.
Yohimbenin qida əlavəsi kimi əsas narahatlıqları məhsulun səhv etiketlənməsi və potensial olaraq ciddi yan təsirlərdir. Bu səbəblərdən yohimbe əlavələri Avstraliya, Kanada və Birləşmiş Krallıq daxil olmaqla bir çox ölkədə qadağan edilmişdir.
Səhv etiketləmə haqqında hesabatlar
Qida əlavələri Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən ciddi şəkildə tənzimlənmədiyi üçün, aldığın məhsulun etiketdəki ilə tamamilə eyni olduğuna zəmanət yoxdur.
Harvard Tibb Məktəbinin tədqiqatçıları 49 müxtəlif yohimbe əlavəsini araşdırdılar və onların 78%-nin məhsulda nə qədər yohimbine olduğunu açıq şəkildə etiketləmədiyini aşkar etdilər.
Bundan əlavə, yohimbine tərkibini etiketləyən əlavələr səhv idi. Əlavələrdəki yohimbinin faktiki miqdarı etiketdə göstərilənin 28%-dən 147%-ə qədər dəyişirdi.
Bu, çox narahatedicidir, çünki bu əlavənin nəzərdə tutduğundan daha yüksək dozasını qəbul etmək riskini artırır, bu da zərərli yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Tövsiyə olunan oxu: Termogen Əlavələr Yağ Yandırmağa Kömək Edə Bilərmi? Faydaları və Riskləri
Yohimbenin mənfi təsirləri
Bu əlavələri qəbul etmək bir neçə potensial təhlükəli yan təsir riski ilə gəlir.
Bir tədqiqat Kaliforniya Zəhər Nəzarət Sisteminin yohimbine tərkibli əlavələrin mənfi təsirləri ilə bağlı bildirilən bütün halları nəzərdən keçirdi.
Ən çox bildirilən yan təsirlər arasında mədə-bağırsaq narahatlığı, ürək döyüntüsünün artması, narahatlıq və yüksək qan təzyiqi var idi. Hətta bir neçə nəfər ürək tutması, qıcolma və kəskin böyrək zədələnməsi kimi həyatı təhlükəli hadisələr yaşadı.
Lakin, qeyd etmək lazımdır ki, bu halların bir çoxu yohimbedən başqa bir neçə başqa maddəni ehtiva edən məhsullardan qaynaqlanırdı ki, bu da mənfi təsirlərə səbəb ola bilərdi.
Xülasə: Yohimbe əlavələrini qəbul etməyin potensial təhlükələri var, o cümlədən səhv məhsul etiketləməsi və mənfi təsirlər.
Yohimbe qəbul etməlisənmi?
Bir neçə nəfər yohimbe qəbul etməməlidir.
Ürək xəstəliyi, yüksək və ya aşağı qan təzyiqi, böyrək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi və psixi sağlamlıq problemləri olan insanlar yohimbedən çəkinməlidirlər.
Hamilə qadınlar və 18 yaşdan kiçik uşaqlar da yohimbe istifadəsindən çəkinməlidirlər.
Erektil disfunksiyan varsa və simptomları aradan qaldırmaq istəyirsənsə, müalicə variantları haqqında həkiminlə danışmağı düşün. Daha təhlükəsiz və daha effektiv dərmanlar hazırlanmışdır, buna görə də həkimlər indi yohimbine hidroxloridi daha az tez-tez təyin edirlər.
Yohimbenin arıqlamağa təsirləri ilə bağlı mövcud sübutlar qeyri-müəyyəndir. Arıqlamağa kömək etmək üçün bir çox başqa həyat tərzi dəyişiklikləri edə bilərsən.
Ümumilikdə, səhv etiketləmənin yayılması və potensial yan təsirlər səbəbindən bu əlavədən tamamilə çəkinmək ən təhlükəsiz ola bilər.
Yohimbe əlavələrini qəbul etməyə qərar versən, etibarlı bir şirkətdən al. Məhsulun keyfiyyət və təhlükəsizlik üçün sınaqdan keçirildiyinə və nə qədər yohimbine ehtiva etdiyini açıq şəkildə göstərdiyinə əmin ol.
Yohimbe əlavələri üçün standart dozaj təlimatları yoxdur. Bəzi mənbələr gündə 30 mq yohimbine hidroxloridə bərabər olan və ya gündə üç dəfə təxminən 10 mq qəbul etməyi təklif etmişdir.
Digər tədqiqatlar tədqiqat iştirakçılarında 0.09 mq/funt/gün (0.20 mq/kq/gün) istifadə etmişdir. Bu, 165 funt (və ya 65 kq) çəkisi olan bir yetkin üçün gündə 15 mq-a bərabərdir.
Xülasə: Səhv etiketləmə və potensial yan təsirlər səbəbindən yohimbedən tamamilə çəkinmək ən təhlükəsiz ola bilər. Yohimbe qəbul edirsənsə, keyfiyyət və təhlükəsizlik üçün sınaqdan keçirilmiş etibarlı bir markadan məhsul tapdığına əmin ol.
Tövsiyə olunan oxu: Yemişan Giləmeyvəsinin 9 Təsirli Sağlamlıq Faydası
Xülasə
Yohimbe erektil disfunksiyaya kömək etmək və bədən quruluşunu və arıqlamağı yaxşılaşdırmaq üçün bazara çıxarılan məşhur bitki əlavəsidir.
Yohimbine yohimbe əlavələrinin əsas aktiv maddəsidir və onun erektil disfunksiyanı effektiv şəkildə yaxşılaşdıra biləcəyinə dair sübutlar var. Lakin, arıqlama və bədən quruluşu tədqiqatları qarışıq nəticələr bildirir.
Tədqiqatlar yohimbe məhsullarında səhv etiketləmənin bir neçə halını aşkar etmişdir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu məhsulu qəbul etmək bəzi potensial zərərli yan təsirlər riski ilə gəlir.
Bu amillər səbəbindən bu əlavədən tamamilə çəkinmək və ya ən azından etibarlı bir şirkətdən məhsul aldığından əmin olmaq ən təhlükəsiz ola bilər.
