Okean möhtəşəmdir və sənin nə qədər yaxşı üzgüçü olmağın ona maraqlı deyil. Çətinliyə düşən insanların əksəriyyəti ehtiyatsız deyil – sadəcə suyu oxumağı və dalğa cərəyanı onları çəkəndə nə edəcəklərini bilmirdilər. Okeanda üzmə təhlükəsizliyi beş dəqiqəyə öyrənə biləcəyin bir neçə qaydaya əsaslanır: xilasedicinin yaxınlığında üz, heç vaxt tək üzmə, şəraiti oxu və dalğa cərəyanından necə qaçacağını bil. Bunları düzgün etsən, real təhlükənin əksəriyyətini aradan qaldırmış olacaqsan.
Qısa cavab
- Ən böyük təhlükə: dalğa cərəyanları — sahildən uzaqlaşan sürətli, dar su kanalları. Onlar səni çəkib aparır, batırmır.
- Ondan necə qaçmaq olar: mübarizə aparma. Sakit qal, suyun üzündə qal və sahilə paralel üz ki, cərəyanın təsirindən çıxasan, sonra isə sahilə doğru dön. Kömək üçün əl yellə və qışqır.
- Xilasedicinin yaxınlığında üz. Mühafizə olunan çimərlikdə boğulma riski mühafizə olunmayan çimərlikdən xeyli aşağıdır.
- Heç vaxt tək üzmə, və həmişə harada olacağını kiməsə de.
- İçəri girməzdən əvvəl şəraiti oxu — sakit, günəşli hava suyun təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir.
Dalğa cərəyanları: insanların əksəriyyətinin görmədiyi təhlükə
Dalğa cərəyanı çimərlikdən uzaqlaşaraq dənizə doğru gedən güclü, dar su axınıdır. Bu, okean üzgüçülərinə təsir edən əsas təhlükədir və problem ondadır ki, çimərlikdə olanların əksəriyyəti onu tanıya bilmir.1 Əsas dalğa cərəyanı biliyinə malik insanlar ondan uzaq durma ehtimalı daha yüksəkdir — bir araşdırmada, dalğa cərəyanlarını anlayan çimərlikdə olanlar onlardan uzaq üzmə ehtimalı on bir dəfədən çox idi.2
İçəri girməzdən əvvəl çimərlikdən nəyə diqqət etməlisən:
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Sağlam qidalanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etmək- Qırılan dalğaların arasından keçən çırpınan, dalğalı su kanalı
- Dalğalarda boşluq — dalğaların qırılmadığı daha sakit, daha tünd zolaq
- Dənizə doğru axan fərqli rəngli su (daha qumlu və ya daha bulanıq)
- Sahildən davamlı olaraq uzaqlaşan köpük, dəniz yosunu və ya tullantı xətti
Qəribədir ki, sakit görünən boşluq tez-tez təhlükəli hissədir — bu, dalğa cərəyanı kanalıdır. Və dalğa cərəyanları sakit, günəşli günlərdə də əmələ gəlir, buna görə də yaxşı çimərlik havası təhlükəsiz su ilə eyni deyil.3
Dalğa cərəyanından necə qaçmaq olar
Bu, həyatları xilas edən yeganə bilikdir, buna görə də onu yadda saxla:
- Panikaya düşmə və cərəyanla mübarizə aparma. Dalğa cərəyanı səni sahildən uzaqlaşdırır, suyun altına çəkmir. Ona qarşı düz üzərək özünü yormaq insanları ciddi çətinliyə salır.
- Suyun üzündə qal. Nəfəsini bərpa etmək və başını suyun üstündə saxlamaq üçün suyun üzərində qal və ya arxası üstə uzan.
- Sahilə paralel üz. Dalğa cərəyanları dardır. Yanlara doğru, çimərlik boyunca üzmək səni çəkən su kanalından çıxarır.
- Azad olduqdan sonra, sahilə doğru dön. Cərəyanın təsirinin azaldığını hiss etdikdə, çimərliyə doğru bir bucaq altında üz, qırılan dalğaların üstündə içəri doğru gəl.
- Qaça bilmirsən? Üz, əl yellə və qışqır. Əgər ondan üzüb çıxa bilmirsənsə, suyun üzündə qalaraq enerjiyə qənaət et, sonra bir qolunu qaldır və xilasedicinin diqqətini cəlb etmək üçün qışqır.
Bütün strategiya budur: dalğa cərəyanının səni qısa bir məsafə aparmasına icazə ver, yanlara doğru qaç və suyun sahilə doğru itələdiyi yerə qayıt. Cərəyanla baş-başa mübarizə aparmaq, çəkinməli olduğun səhvdir.
Üzməzdən əvvəl şəraiti oxu
Bir neçə dəqiqəlik yoxlama bir çox riski aradan qaldırır:
- Çıxmazdan əvvəl yerli çimərlik proqnozunu yoxla, və gəldikdə xilasedici ilə danış — onlar həmin günün şəraitini hər kəsdən yaxşı bilirlər.3
- Bayraqlara bax. Bir çox çimərlik təhlükəsiz üzmə sahələrini məlum dalğa cərəyanlarından uzaqda yerləşdirilmiş bayraqlarla işarələyir; rəngli xəbərdarlıq bayraqları təhlükə səviyyələrini bildirir.
- Bir neçə dəqiqə suya bax. Dalğa nümunələrini, boşluqları və cərəyanları aşkar etmək suya girməzdən əvvəl bir anlıq səbir tələb edir.
- Sahil dalğalarına və qum sədlərinə diqqət et. Sahil xəttində qırılan güclü dalğalar səni yıxa bilər; qəfil dərinləşmələr səni tez bir zamanda dərinliyə sala bilər.
| Şərait | Nə deməkdir |
|---|---|
| Dalğa cərəyanı kanalı / dalğalarda sakit boşluq | Çəkin — dənizə doğru çəkən dalğa cərəyanı ehtimalı var |
| Böyük və ya “yıxan” sahil dalğası | Yıxılma riski; uşaqlar üçün çətin |
| Dənizdən əsən külək, dalğalı dənizə doğru axın | Daha güclü dalğa cərəyanı riski |
| Üzmə zonasını işarələyən bayraqlar | Mümkün olduqda onların arasında üz |
| Qırmızı bayraqlar / “çimərlik bağlıdır” | Sudan kənarda qal |
Əsas qaydalar
Et
- Xilasediciləri olan çimərlikdə üz. Mühafizə olunan çimərlikdə boğulma ehtimalı təxminən 18 milyonda 1-dir — xilasedicilər çətinliyi sən hiss etməzdən əvvəl aşkar edir və hərəkətə keçirlər.3
- Bir dostunla üz və bir-birinizi nəzarətdə saxlayın
- Planını və nə vaxt qayıdacağını kiməsə de
- Uşaqları yaxından nəzarətdə saxla, hətta işarələnmiş üzmə zonalarında və dayaz sularda belə — bayraqlar nisbətən daha təhlükəsiz bir sahəni işarələyir, uşaq baxıcısını yox
- Suda ayıq qal
- Həddini bil — məsafə, yorğunluq və soyuq açıq suda tez bir zamanda toplanır
Etmə
Tövsiyə olunan oxu: Təyyarələrdə Nəmləndirmə: Kabin Havası, Mayelər və Laxtalar
- Tək və ya qaranlıqdan sonra mühafizə olunmayan çimərlikdə üzmə
- Sərxoş üzmə
- Okeanda təhlükəsizlik vasitəsi kimi şişmə oyuncaqlara və ya hovuz üzgüçülərinə güvənmə
- Naməlum və ya dayaz suya başı üstə tullanma
- Sakit, günəşli havanın suyun təhlükəsiz olduğu anlamına gəldiyini güman etmə3
Dözümlülük, soyuq və nəmləndirmə
Açıq su hovuzdan daha çətindir: tutmaq üçün divar yoxdur, temperatur gücünü azalda bilər və dalğalar hər bir hərəkəti daha çox işə çevirir. İki praktiki məqam:
- Soyuq su enerjini və koordinasiyanı tez bir zamanda oğurlayır. Əgər yorulduğunu və ya titrədiyini hiss edirsənsə, irəliləməkdənsə tez qayıt.
- Çimərlikdə istilik və tər səni suya girməzdən əvvəl susuzlaşdırır. Günəş, gərginlik və duz bədənindən maye və elektrolitləri çəkir — su ilə doldur və uzun isti günlərdə duzları da əvəz et. Bax elektrolitlər, tərləmə üçün elektrolitlər və məşq zamanı nəmləndirmə.
Uşaqlara bu bacarıqları erkən yaşda öyrətmək öz bəhrəsini verir — strukturlaşdırılmış çimərlik təhlükəsizliyi təhsili uşaqların dalğa cərəyanlarını müəyyən etmək və təhlükəsiz üzmə yerlərini seçmək qabiliyyətini artırır.1
Tez kömək lazım olduqda
Əgər sən və ya başqası:
- Çəkilib aparılır və sahilə qayıda bilmirsə
- Əl yelləyir, kömək çağırır və ya suyun üstündə qalmaqda çətinlik çəkirsə
- Hətta qısa müddətə batıbsa, və sonra nəfəs darlığı, öskürək və ya özünü pis hiss edirsə — tibbi yardım al, çünki boğulmaya yaxın vəziyyətdən sonra tənəffüs problemləri yarana bilər
- Sudan çıxarıldıqdan sonra cavab vermirsə — təlim keçmişsə CPR-ə başla və təcili yardım çağır
İkinci qurban olma: əgər kimsə dalğa cərəyanına düşübsə və sən təlim keçmiş xilasedici deyilsənsə, üzmək əvəzinə üzən bir şey at və ya uzat və xilasedici çağır.
Tövsiyə olunan oxu: Üzgüçü Qulağı: Simptomlar, Qarşısının Alınması, Həkimə Nə Vaxt
Nəticə
Okeanda üzmə təhlükəsizliyi əsasən suya hörmət etmək və bir kritik bacarığı bilməkdən ibarətdir. Dalğa cərəyanları ən böyük təhlükədir və hərəkət həmişə eynidir: mübarizə aparma, sakit qal və suyun üzündə qal, kanaldan çıxmaq üçün sahilə paralel üz, sonra isə sahilə doğru dön — və əgər qaça bilmirsənsə kömək üçün siqnal ver. Xilasedicinin yaxınlığında üzərək (orada boğulma riski çox azdır), heç vaxt tək üzməyərək, suya girməzdən əvvəl şəraiti oxuyaraq və sakit havanın təhlükəsiz su anlamına gəlmədiyini xatırlayaraq öz xeyrinə hərəkət et. Bu vərdişləri günəş və nəmləndirmə hissi ilə birləşdirsən, okean yaxşı bir macəra olaraq qalacaq. Üzməzdən əvvəl dərinizi ən yaxşı günəş kremi tərkibləri ilə hazırla və sonra çimərlik sonrası dəriyə qulluq ilə bərpa et.
Wilks J, Kanasa H, Pendergast D, Clark K. Beach safety education for primary school children. Int J Inj Contr Saf Promot. 2017;24(3):283-292. PubMed | DOI ↩︎ ↩︎
Sherker S, Williamson A, Hatfield J, Brander R, Hayen A. Beachgoers’ beliefs and behaviours in relation to beach flags and rip currents. Accid Anal Prev. 2010;42(6):1785-1804. PubMed | DOI ↩︎
National Weather Service (NOAA). How to Avoid Getting Caught in a Rip Current. weather.gov Rip Current Safety. Link ↩︎ ↩︎ ↩︎ ↩︎
