Dəriyə qulluq dəhlizində gəzəndə turşuların — qlikol, salisil, laktik, mandel turşularının — içində boğulacaqsan, adətən iki qrupa bölünürlər: AHA-lar və BHA-lar. Onlar kimyəvi pilinqin əsas işçiləridir və düzgün istifadə edildikdə dərinin teksturasını hamarlaşdıra, məsamələri təmizləyə, solğunluğu aradan qaldıra və incə qırışları yumşalda bilərlər. Səhv istifadə edildikdə isə səni qırmızı, qıcıqlanmış və əvvəlkindən daha pis vəziyyətdə qoyurlar. Bu iki nəticə arasındakı fərq adətən dərin üçün doğru turşunu seçməkdən və həddindən artıq istifadə etməməkdən ibarətdir. Necə seçmək olar, budur.
Qısa cavab: AHA-lar (alfa hidroksi turşular, məsələn, qlikol və laktik turşu) suda həll olunur və dərinin səthində işləyir — quruluq, solğunluq, qeyri-bərabər ton və incə qırışlar üçün ən yaxşıdır. BHA-lar (beta hidroksi turşu, əsasən salisil turşusu) yağda həll olunur, buna görə də məsamələrin içinə daxil olaraq yağı və çirkləri təmizləyir — yağlı, sızanaqlara meyilli və qara nöqtələrə meyilli dəri üçün ən yaxşıdır. Əsas problemin tekstura, ton və ya yaşlanmadırsa, AHA-ya müraciət et; əgər sızanaqlar və tıxanmış məsamələrdirsə, BHA-ya müraciət et. Hansını seçsən də, yavaş-yavaş başla, həmişə günəşdən qoruyucu krem istifadə et (hər ikisi dərini günəşə qarşı daha həssas edir) və bir anda bir neçə turşunu üst-üstə sürtmə.
“Kimyəvi pilinq” əslində nə deməkdir
Dərin təbii olaraq ölü hüceyrələri tökür, lakin bu proses yaşla yavaşlayır və qeyri-bərabər ola bilər, nəticədə solğun, kobud və ya tıxanmış bir səth yaranır. Kimyəvi pilinq vasitələri ölü hüceyrələri bir yerdə saxlayan “yapışqanı” boşaltaraq bu prosesi sürətləndirir, beləliklə onlar tökülür və altdakı daha təzə dərini ortaya çıxarır. Bu, fiziki ovmağa (dənəli skrablar, fırçalar) bir alternativdir və əksər insanlar üçün düzgün edildikdə ovmaqdan daha yumşaq və daha bərabərdir.
Parıltı yediklərindən başlayır. Məqsədini seç və planını əldə et.
Powered by DietGenie
Sağlam qidalanmaq
Arıqlamaq
Əzələ qazanmaq
Yeni mətbəxləri kəşf etməkİki ailə — AHA-lar və BHA-lar — bunu müxtəlif yerlərdə edir və bu fərq birini digərindən seçməyin əsas səbəbidir.
AHA-lar: səth, ton və yaşlanma üçün
Alfa hidroksi turşular suda həll olunur, bu da o deməkdir ki, onlar dərinin ən xarici təbəqəsində işləyirlər. Ən yaygın olanı qlikol turşusudur, ən kiçik AHA molekuludur və buna görə də ən nüfuzedici; laktik turşu daha yumşaq, daha böyük bir qohumdur və həm də nəmləndirir.
AHA-lar bu sahələrdə parlayır:
- Kobud teksturanı və solğun, qabıqlı dərini hamarlaşdırmaq
- Tonu bərabərləşdirmək və tünd ləkələri, sızanaq sonrası izləri solğunlaşdırmaq
- İncə qırışları yumşaltmaq və foto-yaşlanmış dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq
- Parıltını artırmaq
Xüsusilə qlikol turşusunun uzun bir tarixi var — qlikol pilinqlərinin icmalları sızanaqlar, çapıqlar, melazma, hiperpigmentasiya və foto-yaşlanma üçün faydaları qeyd edir.1 Əgər məqsədlərin parlaqlıq, ton və yaşlanma əleyhinədirsə, AHA sənin seçimin olacaq. Ətraflı məlumat üçün qlikol turşusu bələdçimizə bax.
BHA-lar: yağ, məsamələr və sızanaqlar üçün
Beta hidroksi turşu — dəriyə qulluqda bu, salisil turşusu deməkdir — yağda həll olunur. Bu tək xüsusiyyət hər şeyi dəyişir: yalnız səthdə işləmək əvəzinə, məsamələrdəki yağa həll ola və follikulun içindən pilinq edə bilər. Həm də təbii olaraq iltihab əleyhinədir və qızartını sakitləşdirməyə kömək edir.
BHA aşağıdakılar üçün əvəzolunmazdır:
- Yağlı və sızanaqlara meyilli dəri
- Qara nöqtələr və ağ nöqtələr
- Tıxanmış, dolmuş məsamələr
- Sızanaqlara meyilli sahələr
Salisil turşusu sızanaq müalicəsinin əsas dayaqlarından biridir və bunun yaxşı səbəbi var, çünki sızanaqları təmizləməyə kömək etdiyinə dair sübutlar var, xüsusilə müalicə rutinlərinin bir hissəsi kimi.2 Əgər dərin yağlıdır və sızanaqların varsa, salisil turşusu bələdçimizdən başla.
AHA vs BHA bir baxışda
| AHA (qlikol, laktik) | BHA (salisil) | |
|---|---|---|
| Həll olunur | Suda | Yağda |
| İşləyir | Dəri səthində | Səthdə və məsamələrin içində |
| Ən yaxşıdır | Quruluq, solğunluq, ton, incə qırışlar | Yağlı dəri, sızanaqlar, qara nöqtələr |
| Dəri tipləri | Normal, quru, günəşdən zədələnmiş | Yağlı, qarışıq, sızanaqlara meyilli |
| Bonus | Nəmləndirici (laktik), yaşlanma əleyhinə | İltihab əleyhinə, qızartını sakitləşdirir |
Turşuları dərinə zərər vermədən necə istifadə etmək olar
Əksər insanlar burada səhv edirlər. Turşular işləyir — problem həddindən artıq istifadədir. Bir neçə qayda səni doğru yolda saxlayır:
- Aşağı konsentrasiya ilə yavaş-yavaş başla. Həftədə bir və ya iki dəfə aşağı konsentrasiya ilə başla və yalnız dərin buna dözərsə artır. Çoxu daha yaxşı deyil.
- Əvvəlcə yamaq testi et. Bütün üzünə sürtməzdən əvvəl bir neçə gün kiçik bir sahədə sına.
- Həmişə günəşdən qoruyucu krem istifadə et. Həm AHA-lar, həm də BHA-lar dərinizi günəşə qarşı daha həssas edir, buna görə də gündəlik SPF isteğe bağlı deyil — bu, rutinin bir hissəsidir. Onu atmaq faydaları aradan qaldırır və zərər riskini artırır.
- Bütün aktivləri bir anda üst-üstə yığma. Eyni gecədə bir neçə turşunu və ya turşu ilə retinolu üst-üstə sürtmək zədələnmiş dəri baryerinə ən sürətli yoldur. Bunun əvəzinə onları müxtəlif günlərdə növbələşdir.
- Baryeri dəstəklə. Turşulardan sonra yaxşı bir nəmləndirici, ideal olaraq seramidlər və ya hialuron turşusu olan bir nəmləndirici istifadə et ki, dəri sakit və nəmli qalsın.
Əgər dərin qızarır, sancır, dartılır və ya qabıqlanırsa, bu, həddindən artıq istifadə etdiyinin əlamətidir — geri çəkil, irəli getmə.
Tövsiyə olunan oxu: Zədələnmiş Dəri Baryeri: Əlamətləri və Bərpası
AHA və BHA-nı birlikdə istifadə etmək olarmı?
Bəli — lakin diqqətlə və əksər yeni başlayanlar buna tələsməməlidir. Bəzi məhsullar qəsdən aşağı güclü AHA və BHA-nı birləşdirir (klassik nümunə qlikol-plus-salisil tonikidir) və həm səthi hamarlaşdırma, həm də məsamələri təmizləmək istəyən dözümlü, qarışıq dəri üçün bu yaxşı işləyə bilər. Risk həddindən artıq istifadə etməkdir: hər gün tam gücdə iki turşu, insanların dəri baryerini necə zədələdiyini və qırmızı və qabıqlı qaldığını göstərir. Əgər hər ikisini istəyirsənsə, daha təhlükəsiz yanaşma növbələşdirməkdir — bəzi gecələr AHA, digər gecələr BHA — və ya onları balanslaşdırmaq üçün əvvəlcədən hazırlanmış tək bir məhsul istifadə etməkdir. Və əgər dərin quru, həssas və ya turşulara yeni başlayırsansa, yalnız biri ilə başla və digərini əlavə etməzdən əvvəl onu mənimsə. Qarışıq dəri tez-tez yağlı T-zonasında BHA və quru sahələrdə AHA ilə ən yaxşı nəticə verir, nəinki bütün üzü hər ikisi ilə örtməkdən.
Tövsiyə olunan oxu: Retinol Alternativləri: Bakuchiol, Niasinamid və Daha Çox
Bəs digər aktiv maddələr necə?
AHA-lar və BHA-lar bilməyə dəyər yeganə turşular deyil. Azelaik turşu rozasea, qızartı və tünd ləkələr üçün əla olan yumşaq bir çoxfunksiyalı vasitədir. Vitamin C serumu pilinq etməkdən daha çox parlaqlaşdıran və qoruyan bir antioksidantdır. Və retinol dərinin yenilənməsi üzərində fərqli bir bucaqdan işləyir. Əsas odur ki, hamısını bir anda istifadə etməyəsən — dərinə həqiqətən nə lazım olduğunu seç və bir anda bir şeyi təqdim et. Və nə qurursan qur, niasinamid demək olar ki, hər şeylə yaxşı uyğunlaşan dostcanlı, az dramatik bir aktiv maddədir.
Nəticə
AHA vs BHA həqiqətən sənin dərinə və məqsədinə bağlıdır: qlikol turşusu kimi AHA-lar səthi hamarlaşdırmaq, parlaqlaşdırmaq və yaşlanma ilə mübarizə aparmaq üçün işləyir, bu da onları quru, solğun və ya günəşdən zədələnmiş dəri üçün ideal edir; BHA (salisil turşusu) yağlı məsamələrə daxil olaraq sızanaqları və qara nöqtələri təmizləyir, bu da onu sızanaqlara meyilli dəri üçün seçim edir. Turşunu probleminə uyğunlaşdır, yavaş-yavaş başla, hər gün günəşdən qoruyucu krem istifadə et və hər şeyi bir anda üst-üstə sürtmək istəyinə müqavimət göstər. Bunu etsən, kimyəvi pilinq dəriyə qulluq rutinində ən yüksək gəlir gətirən addımlardan birinə çevrilir — qıcıqlanmış, həddindən artıq pilinq edilmiş peşmançılıq olmadan daha hamar, daha təmiz, daha parlaq dəri.
Sharad J. Glycolic acid peel therapy - a current review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:281-288. PubMed ↩︎
Kar BR, Tripathy S, Panda M. Comparative study of oral isotretinoin versus oral isotretinoin + 20% salicylic acid peel in the treatment of active acne. J Cutan Aesthet Surg. 2013;6(4):204-208. PubMed +++ ↩︎
