عشبة رعي الحمام، المعروفة أيضًا باسم فيربينا، و Verbena officinalis، وعشبة الصليب، هي عشبة معمرة موطنها أوروبا وآسيا.
تنتمي النبتة إلى عائلة Verbenaceae ولها أوراق مفصصة ومسننة وزهور حريرية بنفسجية فاتحة. تُستخدم في جميع أنحاء العالم كعلاج عشبي بسبب المركبات المفيدة المتعددة التي تحتوي عليها.
تستعرض هذه المقالة فوائد عشبة رعي الحمام، واستخداماتها، وآثارها الجانبية المحتملة.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةالفوائد المحتملة لعشبة رعي الحمام
تحتوي عشبة رعي الحمام على أكثر من 20 مركبًا نباتيًا مفيدًا، بما في ذلك جليكوسيدات الإيريدويد، والفلافونويدات، والترايتيربينويدات، والتي قد تكون مسؤولة عن فوائدها الصحية المزعومة.
قد تمتلك عشبة رعي الحمام تأثيرات مضادة للأورام
تشير الدراسات المخبرية والحيوانية إلى أن جليكوسيدات عشبة رعي الحمام، والترايتيربينويدات، والزيوت الأساسية قد تساعد في تثبيط نمو الأورام وتحفيز موت الخلايا السرطانية.
في دراسة على الفئران، أدت الجرعات العالية من مستخلص عشبة رعي الحمام بمقدار 18 جرامًا لكل رطل (40 جرامًا لكل كيلوجرام) من وزن الجسم إلى تثبيط نمو الورم بأكثر من 30% مقارنة بالمجموعات الضابطة.
عزا الباحثون هذا النشاط المضاد للأورام إلى الفيربينوسيدات A و B — وهما نوعان من الجليكوسيدات — والترايتيربينويدات.
بالإضافة إلى ذلك، يمتلك السترال — وهو مكون رئيسي في زيت عشبة رعي الحمام الأساسي — تأثيرات مثبتة مضادة للسرطان تسبب موت الخلايا المبرمج.
وجدت إحدى الدراسات المخبرية أن تركيز 0.01% من زيت عشبة رعي الحمام الأساسي زاد من موت الخلايا المناعية الشاذة التي تم الحصول عليها من مرضى سرطان الدم الليمفاوي المزمن من 15-52%، مما يشير إلى أنه قد يكون مفيدًا لتطوير عوامل علاجية جديدة.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى أبحاث بشرية للتحقق من هذه الادعاءات.
قد تحمي عشبة رعي الحمام الخلايا العصبية
قد يفيد مستخلص عشبة رعي الحمام بعض الحالات العصبية أو المتعلقة بالدماغ.
تظهر الدراسات على الفئران أن جليكوسيد الفيربينالين الموجود في عشبة رعي الحمام — المعروف أيضًا باسم الكورنين — قد يحسن بشكل كبير تلف الدماغ بعد السكتة الدماغية.
تشرح الدراسات أن المركب يعزز تطور أوعية دموية جديدة في الدماغ — التي تزود الأكسجين — ويحسن وظيفة الميتوكوندريا.
الميتوكوندريا مسؤولة عن إنتاج الطاقة في خلاياك وتحتاج إلى الأكسجين. بدون الأكسجين، يقل إنتاج الطاقة، مما يؤدي إلى مشاكل في النشاط الخلوي المنتظم وربما تطور العديد من أمراض الجهاز العصبي.
وبالتالي، يضمن الفيربينالين إمدادًا كافيًا من الطاقة والدم للدماغ، مما يحسن الوظيفة بعد السكتة الدماغية.
علاوة على ذلك، قد يحمي المستخلص من فقدان خلايا الدماغ أو الخلايا العصبية في مرض الزهايمر.
تشير الأبحاث إلى أنه قد يقلل من سمية الببتيد بيتا أميلويد، أو Abeta. تراكم هذا المركب هو عامل سام مهم يشارك في تطور المرض.
قد تساعد عشبة رعي الحمام في تقليل القلق والتشنجات
لطالما استخدمت عشبة رعي الحمام في الطب الشعبي كمهدئ أو مقوي للأعصاب؛ وتدعم الأبحاث الحيوانية حاليًا هذا الاستخدام.
حددت دراسة على الفئران أن جرعات من 0.04-0.22 جرام لكل رطل (0.1-0.5 جرام لكل كيلوجرام) من وزن الجسم من مستخلص عشبة رعي الحمام كان لها تأثير مخفف للقلق مماثل للديزيبام، وهو دواء شائع يستخدم لتقليل القلق.
ربط الباحثون ذلك بمحتوى النبات من الفلافونويدات والتانينات، وكلاهما معروف بامتلاكه خصائص مضادة للقلق ومهدئة.
خلصت دراسات أخرى على الفئران إلى أن المستخلص قد يساعد في إدارة التشنجات أو النوبات لدى المصابين بأمراض عصبية مثل الصرع عن طريق إطالة وقت ظهورها وتقصير مدتها.
عُزي هذا إلى الفيربينين، وهو مكون أساسي في عشبة رعي الحمام. فُضل الفيربينين على البروميد، وهو مركب يستخدم عادة في علاج الصرع.
قد تمتلك عشبة رعي الحمام نشاطًا مضادًا للميكروبات
مقاومة المضادات الحيوية هي مصدر قلق عالمي متزايد. ومن المبشر أن الدراسات تظهر أن عشبة رعي الحمام قد تحمي من البكتيريا والفطريات المقاومة للمضادات الحيوية.
في إحدى الدراسات المخبرية، تم اختبار زيت عشبة رعي الحمام الأساسي ضد فطرين وسبع بكتيريا. وقد ثبط نمو جميع الكائنات الدقيقة بطريقة تعتمد على الجرعة — مما يعني أنه كلما زادت الجرعة، زاد التأثير المضاد للميكروبات.
وبالمثل، أظهرت دراسة مخبرية أخرى التأثير المضاد للبكتيريا لمستخلص عشبة رعي الحمام ضد المكورات العنقودية الذهبية، والإشريكية القولونية، والسالمونيلا التيفية، وهي المسؤولة عن العديد من الأمراض المعدية.
من المعروف أن المركبات الموجودة في زيت عشبة رعي الحمام الأساسي، مثل السترال، تمتلك أنشطة مضادة للميكروبات. بالإضافة إلى ذلك، قد تضيف المركبات المفيدة الأخرى مثل الفلافونويدات، الموجودة في النبات، إلى هذه التأثيرات.
تشير الأبحاث إلى أن الفلافونويدات قد تمنع التصاق البكتيريا بالمضيف وتحييد السمية ضد الخلايا البشرية. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لدراسات على البشر.
قراءة مقترحة: 9 فوائد صحية مذهلة لحبة البركة (بذور النيجللا)
تأثيرات مفيدة أخرى لعشبة رعي الحمام
قد يوفر مستخلص عشبة رعي الحمام وزيوتها الأساسية فوائد صحية محتملة أخرى، مثل:
- نشاط مضاد للالتهابات. يبدو أن الاستخدام الموضعي لمستخلص عشبة رعي الحمام له تأثير مضاد للالتهابات على التورم الناتج عن احتباس السوائل.
- يدعم صحة اللثة. تشير دراسة أجريت على 260 شخصًا إلى أن مغلي عشبة رعي الحمام (مشروب عشبي) قد يفيد في علاج التهاب اللثة المزمن.
- يدعم صحة القلب. حددت دراسة على الفئران أن العلاج بالفيربينالين، أو الكورنين، قلل من موت أنسجة القلب وتلفها الناتج عن نقص إمداد الدم.
- نشاط مضاد للإسهال. خلصت دراسة حيوانية إلى أن مستخلص جذر عشبة رعي الحمام أخر بشكل كبير حجم وتكرار الإسهال مقارنة بالمجموعة الضابطة.
ملخص: عشبة رعي الحمام هي علاج شائع بسبب مركباتها النباتية المفيدة المتعددة. تشمل بعض فوائدها تأثيرات مضادة للأورام، وحماية الخلايا العصبية، وخصائص مخففة للقلق والتشنجات، ونشاط مضاد للميكروبات.
استخدامات عشبة رعي الحمام
العديد من الفوائد الصحية لعشبة رعي الحمام مدعومة علميًا، ولكن النبات يستخدم أيضًا في الطب التقليدي لعلاج أمراض أخرى دون وجود أدلة سريرية تدعم هذه التأثيرات.
على سبيل المثال، تُستخدم الأوراق في إثيوبيا لعلاج التهابات الأذن. في المقابل، يُستخدم الجذر لعلاج التهاب اللوزتين وداء الإسكارس — وهو مرض تسببه الدودة الأسطوانية Ascaris lumbricoides التي يمكن أن تؤدي إلى آلام في البطن وإسهال.
يُستخدم النبات بأكمله أيضًا لعلاج آلام البطن وللحماية من العين الشريرة، التي يُعتقد أنها تسبب سوء الحظ أو الإصابة.
تُستخدم عشبة رعي الحمام تقليديًا أيضًا كمدر للحليب يزيد من إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات. ومع ذلك، هذا استخدام آخر لا تدعمه الأدلة العلمية.
يمكنك العثور على عشبة رعي الحمام في شكل صبغة، أو مسحوق، أو مرهم. يمكنك أيضًا شربها كمشروب عشبي، على الرغم من أنها يقال إن لها طعمًا مرًا.
تُستخدم الزهور أيضًا كزينة في الكوكتيلات والمشروبات الكحولية.
ملخص: تُستخدم عشبة رعي الحمام في الطب التقليدي لعلاج الالتهابات وآلام البطن ولتعزيز إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات. ومع ذلك، لا يوجد دعم علمي لأي من هذه الاستخدامات.
قراءة مقترحة: 9 فوائد صحية واستخدامات لشاي الميرمية
الآثار الجانبية والاحتياطات لعشبة رعي الحمام
تُصنف عشبة رعي الحمام عمومًا على أنها آمنة (GRAS) من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). بينما تُتحمل عادة بشكل جيد، كانت هناك تقارير عن آثار جانبية.
تظهر الدراسات الحيوانية أن استهلاك مستخلص عشبة رعي الحمام أثناء الحمل قد يؤدي إلى ضعف زيادة الوزن وتشوهات جنينية مثل انخفاض تعظم العظام أو تصلبها. وبالتالي، يجب على النساء الحوامل تجنب جميع المنتجات التي تحتوي على عشبة رعي الحمام.
بالإضافة إلى ذلك، من غير المعروف ما إذا كانت مركبات النبات يمكن أن تفرز في حليب الثدي. لذلك، قد ترغب الأمهات المرضعات في توخي الحذر وتجنب استهلاك النبات لضمان سلامتهن وسلامة أطفالهن.
علاوة على ذلك، تظهر الأبحاث القديمة أن شرب شاي عشبة رعي الحمام مع الوجبات قد يثبط امتصاص الحديد بنسبة 59%. وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد يجب أن يتجنبوا النبات.
أخيرًا — ومرة أخرى، وفقًا للأبحاث القديمة — قد يؤدي محتوى فيتامين K في عشبة رعي الحمام إلى تفاعلات بين الأعشاب والأدوية ويقلل من تأثير الأدوية المسيلة للدم مثل الوارفارين.
لذلك، من الجيد دائمًا التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة أي مكمل جديد.
ملخص: تُصنف عشبة رعي الحمام عمومًا على أنها آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء. ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، والذين يتناولون مميعات الدم تجنب شرب هذا الشاي أو استهلاك أي منتجات تحتوي على عشبة رعي الحمام.
ملخص
عشبة رعي الحمام هي علاج عشبي شائع يستخدم في جميع أنحاء العالم لعلاج العديد من الأمراض. يمكن استهلاكها كشاي، أو صبغة، أو مسحوق، أو كريم.
تقدم العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا، بما في ذلك تأثيرات مضادة للأورام، وحماية الخلايا العصبية، وخصائص مخففة للقلق والتشنجات.
فقط تذكر أن العديد من فوائدها واستخداماتها المزعومة لا تدعمها العلوم، بما في ذلك استخدامها لزيادة إنتاج حليب الثدي أو لعلاج التهابات الأذن.
أخيرًا، بينما تُصنف عمومًا على أنها آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء، يجب على النساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من فقر الدم، والذين يتناولون مميعات الدم عدم استهلاكها لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
