زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يمكن استخدامه لعدة أغراض، بما في ذلك الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر.
بالإضافة إلى فوائده المدعومة علميًا، فإن زيت شجرة الشاي غير مكلف وآمن عند استخدامه حسب التوجيهات.
يناقش هذا المقال 14 استخدامًا يوميًا لزيت شجرة الشاي ويقدم إرشادات حول استخدامه بأمان وفعالية.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةما هو زيت شجرة الشاي وكيف يعمل؟
يأتي زيت شجرة الشاي من أوراق Melaleuca alternifolia، وهي شجرة صغيرة موطنها كوينزلاند ونيو ساوث ويلز، أستراليا.
على الرغم من أن Melaleuca alternifolia تُعرف باسم شجرة الشاي، إلا أنه لا ينبغي الخلط بينها وبين النبات الذي ينتج الأوراق المستخدمة لصنع الشاي الأسود والأخضر وشاي الأولونغ.
استُخدم زيت شجرة الشاي كدواء تقليدي من قبل السكان الأصليين لعدة قرون. يقوم هؤلاء الأستراليون الأصليون بسحق أوراق شجرة الشاي لاستخراج الزيت، والذي يتم استنشاقه بعد ذلك لعلاج السعال ونزلات البرد أو وضعه مباشرة على الجلد للشفاء.
اليوم، يتوفر زيت شجرة الشاي على نطاق واسع كزيت نقي 100% أو “غير مخفف”. تتوفر أيضًا أشكال مخففة، تتراوح قوتها من 5 إلى 50% في المنتجات المصممة للبشرة.
يحتوي زيت شجرة الشاي على عدة مركبات، بما في ذلك التيربينين-4-أول، التي ثبت أنها تقتل بعض البكتيريا والفيروسات والفطريات.
يبدو أن التيربينين-4-أول يزيد أيضًا من نشاط خلايا الدم البيضاء لديك، والتي تساعد في مكافحة الجراثيم والغزاة الأجانب الآخرين.
هذه الخصائص المقاومة للجراثيم تجعل زيت شجرة الشاي علاجًا طبيعيًا قيمًا لعلاج الأمراض الجلدية البكتيرية والفطرية، ومنع العدوى، وتعزيز الشفاء.
تابع القراءة لتتعرف على العديد من استخدامات وفوائد هذا الزيت متعدد الاستخدامات.
1. معقم اليدين بزيت شجرة الشاي
يُعد زيت شجرة الشاي معقمًا طبيعيًا مثاليًا لليدين.
أظهرت الدراسات أنه يقتل العديد من البكتيريا والفيروسات الشائعة المسؤولة عن التسبب في الأمراض، بما في ذلك E. coli و S. pneumoniae و H. influenzae.
علاوة على ذلك، أظهرت دراسة اختبرت عدة أنواع من غسول اليدين أن إضافة زيت شجرة الشاي إلى المنظفات عزز فعاليتها ضد E. coli.
إليك وصفة بسيطة لصنع معقم اليدين المرطب والطبيعي بالكامل باستخدام زيت شجرة الشاي:
معقم اليدين المنزلي
تعلم كيفية صنع معقم اليدين الخاص بك الذي هو طبيعي وبسيط. يعمل معقم اليدين المنزلي هذا، ويوفر المال، ويحارب نزلات البرد والإنفلونزا!
المكونات
- 5-10 قطرات من زيت اللافندر العطري
- 30 قطرة من زيت شجرة الشاي العطري
- 3 أونصات من كحول الإيثيل 90%+ (180+ برهان) أو كحول الأيزوبروبيل (الفرك) 91%+
- 1 أونصة من جل الصبار
- ¼ ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E يساعد على تنعيم اليدين
التعليمات
- أضف الزيوت العطرية وزيت فيتامين E إلى وعاء زجاجي صغير أو حاوية وحركها للمزج.
- أضف الكحول إلى الزيوت وحركها مرة أخرى.
- اخلط هذا المزيج مع جل الصبار واخلطه جيدًا.
- رج بلطف قبل كل استخدام. (يجب أن يستمر المعقم لعدة أشهر مع إضافة فيتامين E والكحول للمساعدة في الحفظ.)
- انقل معقم اليدين إلى زجاجات ضغط صغيرة ونظيفة. استخدم أيضًا زجاجات ملونة حتى لا تتعرض الزيوت العطرية في الوصفة للضوء.
- لصنع بخاخ معقم لليدين، ما عليك سوى استخدام بندق الساحرة بدلاً من جل الصبار في هذه الوصفة.
ملخص: قد يساعد استخدام زيت شجرة الشاي كمعقم طبيعي لليدين في قتل العديد من الجراثيم المسؤولة عن نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى.
2. طارد الحشرات
قد يساعد زيت شجرة الشاي في إبعاد الحشرات المزعجة.
وجدت إحدى الدراسات أن الأبقار التي عولجت بزيت شجرة الشاي كان لديها 61% عدد أقل من الذباب بعد 24 ساعة مقارنة بالأبقار التي لم تُعالج بزيت شجرة الشاي.
علاوة على ذلك، كشفت دراسة مخبرية أن زيت شجرة الشاي كان لديه قدرة أكبر على طرد البعوض من مادة DEET، وهي المكون النشط الأكثر شيوعًا في طاردات الحشرات التجارية.
ملخص: ثبت أن زيت شجرة الشاي يقتل أو يطرد الحشرات. في بعض الحالات، يكون فعالًا بنفس القدر أو أكثر فعالية من المبيدات الحشرية أو الطاردات القياسية.
3. زيت شجرة الشاي مزيل عرق طبيعي
قد تساعد التأثيرات المضادة للبكتيريا لزيت شجرة الشاي في التحكم في رائحة الإبط المرتبطة بالتعرق.
العرق نفسه لا يشم. ومع ذلك، عندما تتحد إفرازات الغدد العرقية لديك مع البكتيريا على بشرتك، تنتج رائحة معتدلة إلى قوية.
تحتوي منطقة الإبط لديك على تركيز كبير من هذه الغدد وهي المسؤولة بشكل أساسي عما يُشار إليه عادة باسم “رائحة الجسم”. خصائص زيت شجرة الشاي المقاومة للبكتيريا تجعله بديلاً طبيعيًا مثاليًا لمزيلات العرق ومضادات التعرق التجارية.
ملخص: يحتوي زيت شجرة الشاي على مركبات تحارب البكتيريا المسؤولة عن رائحة الجسم. يمكن استخدامه لصنع مزيل عرق طبيعي آمن وفعال.
4. مطهر للجروح والخدوش الطفيفة
الإصابات التي تؤدي إلى كسر الجلد تجعل من السهل على الجراثيم دخول مجرى الدم، مما قد يؤدي إلى العدوى.
يمكن استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج وتطهير الجروح والخدوش الطفيفة عن طريق قتل S. aureus والبكتيريا الأخرى التي يمكن أن تسبب العدوى في الجروح المفتوحة.
لتطهير جرح أو خدش، اتبع هذه الخطوات:
- نظف الجرح جيدًا بالماء والصابون العادي.
- اخلط قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- ضع كمية صغيرة من الخليط على الإصابة وقم بتغطيتها بضمادة.
- كرر هذه العملية مرة أو مرتين يوميًا حتى تتكون قشرة.
ملخص: يمكن أن يساعد وضع خليط من زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند في منع إصابة الجروح والخدوش الطفيفة بالعدوى.
5. زيت شجرة الشاي يمكن أن يعزز التئام الجروح
بالإضافة إلى منع العدوى في الجروح والخدوش، قد يشجع زيت شجرة الشاي أيضًا على التئام الجروح.
أظهرت الأبحاث أن زيت شجرة الشاي يساعد في تقليل الالتهاب ويحفز نشاط خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورًا أساسيًا في عملية الشفاء.
في دراسة صغيرة شملت 10 أشخاص يعانون من جروح، أدت إضافة زيت شجرة الشاي إلى العلاج التقليدي للجروح إلى تقليل وقت الشفاء لدى جميع المشاركين باستثناء واحد.
يمكن إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ضمادة الجرح في كل مرة يتم فيها وضع ضمادة جديدة.
ملخص: قد يساعد زيت شجرة الشاي في تسريع التئام الجروح عن طريق تقليل الالتهاب وزيادة نشاط خلايا الدم البيضاء.
قراءة مقترحة: 28 استخدامًا وفوائد مفاجئة لخل التفاح
6. زيت شجرة الشاي يمكن أن يساعد ضد حب الشباب
يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي سلاحًا قويًا ضد حب الشباب. أظهرت العديد من الدراسات أنه يساعد في تقليل عدد وشدة حب الشباب بشكل عام.
في إحدى الدراسات، تبين أن وضع جل شجرة الشاي بنسبة 5% على آفات حب الشباب كان أكثر فعالية بثلاث مرات في تقليل عدد الآفات من العلاج الوهمي. وكان أكثر فعالية بست مرات تقريبًا في تقليل الشدة.
في دراسة أخرى، وُجد أن زيت شجرة الشاي فعال ضد حب الشباب مثل البنزويل بيروكسيد، وهو الدواء الأكثر شيوعًا المضاد لحب الشباب.
يمكنك صنع علاج حب الشباب الخاص بك عن طريق خلط جزء واحد من زيت شجرة الشاي مع تسعة أجزاء من الماء ووضع الخليط على المناطق المصابة بقطعة قطن مرة أو مرتين يوميًا، حسب الحاجة.
ملخص: أظهرت الدراسات أن الجل الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي يقلل من عدد الآفات وشدة حب الشباب.
7. زيت شجرة الشاي يمكن أن يتخلص من فطريات الأظافر
التهابات الأظافر الفطرية شائعة جدًا. على الرغم من أنها ليست خطيرة، إلا أنها قد تكون غير جذابة. يمكن لبعض الأدوية علاج فطريات الأظافر، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يفضلون نهجًا طبيعيًا أكثر.
ثبت أن زيت شجرة الشاي يساعد في التخلص من فطريات الأظافر عند استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع علاجات طبيعية أخرى.
في دراسة مضبوطة، استخدم الأشخاص المصابون بفطريات الأظافر زيت شجرة الشاي النقي أو دواء مضاد للفطريات لمدة ستة أشهر. في نهاية الدراسة، شهد حوالي 60% من الأشخاص في كل مجموعة تحسنًا جزئيًا أو كاملاً في الفطريات.
يمكنك استخدام بضع قطرات من زيت شجرة الشاي بمفرده أو خلطه بكمية متساوية من زيت جوز الهند ووضعه على المنطقة المصابة. تأكد من غسل يديك فورًا بعد التطبيق لتجنب انتشار الفطريات إلى مناطق أخرى.
ملخص: يبدو أن زيت شجرة الشاي فعال ضد التهابات الأظافر الفطرية مثل الأدوية المضادة للفطريات الموضعية.
قراءة مقترحة: 8 فوائد صحية واستخدامات لبندق الساحرة
8. زيت شجرة الشاي غسول فم خالٍ من المواد الكيميائية
تشير الأبحاث إلى أن زيت شجرة الشاي قد يحارب الجراثيم التي تسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
وجدت إحدى الدراسات أن زيت شجرة الشاي كان أكثر فعالية ضد البكتيريا المسببة للبلاك من الكلورهيكسيدين، وهو مطهر وغسول فم شائع. علاوة على ذلك، وُجد أن طعمه أقل اعتراضًا.
ومع ذلك، ذكرت دراسة قديمة أن زيت شجرة الشاي لم يكن له تأثير كبير على تكوين البلاك.
لصنع غسول الفم الخاص بك الخالي من المواد الكيميائية، ما عليك سوى إضافة قطرة من زيت شجرة الشاي إلى كوب من الماء الدافئ، وخلطه جيدًا، والمضمضة به في فمك لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.
مثل غسولات الفم الأخرى، لا ينبغي ابتلاع زيت شجرة الشاي. يمكن أن يكون سامًا إذا ابتلع.
ملخص: يمكن تخفيف زيت شجرة الشاي بالماء لإنشاء غسول فم يساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة وتراكم البلاك على الأسنان.
9. زيت شجرة الشاي منظف متعدد الأغراض
يُعد زيت شجرة الشاي منظفًا رائعًا متعدد الأغراض يقوم أيضًا بتعقيم الأسطح.
بالإضافة إلى ذلك، فإنه يفعل ذلك دون ترك آثار للمواد الكيميائية التي لا ترغب أن يتلامس معها أفراد عائلتك أو حيواناتك الأليفة.
إليك وصفة سهلة لمنظف طبيعي بالكامل ومتعدد الأغراض:
- اخلط 20 قطرة من زيت شجرة الشاي، 3/4 كوب من الماء، و 1/2 كوب من خل التفاح في زجاجة رذاذ.
- رج جيدًا حتى يمتزج تمامًا.
- رش مباشرة على الأسطح وامسحها بقطعة قماش جافة.
- تأكد من رج الزجاجة قبل كل استخدام لخلط زيت شجرة الشاي مع المكونات الأخرى.
ملخص: يمكن خلط زيت شجرة الشاي بالماء والخل لإنشاء منظف خالٍ من المواد الكيميائية ومتعدد الأغراض لمنزلك.
10. زيت شجرة الشاي قد يهدئ التهاب الجلد
قد يساعد زيت شجرة الشاي في تخفيف التهاب الجلد.
شكل شائع من تهيج الجلد هو التهاب الجلد التماسي، والذي يحدث عندما يتلامس الجلد مع مادة مسببة للحساسية، مثل النيكل. يؤدي التعرض للمادة المسببة للحساسية إلى احمرار وحكة وأحيانًا ألم في الجلد.
تشير الأبحاث على الحيوانات والبشر إلى أن وضع زيت شجرة الشاي قد يساعد في تقليل شدة هذه الأعراض.
في دراسة تقارن تأثيرات العلاجات المختلفة لالتهاب الجلد التماسي، وُجد أن زيت شجرة الشاي يقلل الأعراض بنسبة 40%، وهو أكثر بكثير من الأدوية القياسية الموضعية.
بالإضافة إلى ذلك، قد يوفر زيت شجرة الشاي راحة من ردود فعل لدغات الحشرات عن طريق تقليل الحكة والاحمرار والتورم الذي يحدث عندما يطلق جسمك الهيستامين للدفاع ضد لعاب الحشرة.
استخدم هذه الوصفة لتخفيف التهاب الجلد:
- اخلط 10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند المذاب.
- اخلط جيدًا، وخزنه في حاوية محكمة الإغلاق.
- ضع على المنطقة المصابة مرتين يوميًا حتى تختفي الأعراض.
ملخص: قد يساعد وضع خليط زيت شجرة الشاي في مكافحة التهاب الجلد المرتبط بالتهاب الجلد التماسي أو لدغات الحشرات.
11. التحكم في قشرة الرأس
قشرة الرأس، أو رقائق الجلد الميت البيضاء التي تتساقط من فروة الرأس، ليست خطيرة.
ومع ذلك، يمكن أن تكون مزعجة ومحرجة.
على الرغم من وجود القليل من الأبحاث المنشورة حول فعالية زيت شجرة الشاي في علاج قشرة الرأس، إلا أن دراسة مضبوطة تشير إلى أنه قد يكون مفيدًا.
في هذه الدراسة التي استمرت أربعة أسابيع، شهدت المجموعة التي استخدمت شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي تحسنًا بنسبة 40% في قشرة الرأس. علاوة على ذلك، أبلغت مجموعة زيت شجرة الشاي عن تحسن كبير في شدة قشرة الرأس والحكة والدهنية.
للمساعدة في تقليل قشرة الرأس، حاول إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كمية صغيرة من الشامبو عند غسل شعرك.
ملخص: على الرغم من أن الأبحاث محدودة، إلا أن دراسة واحدة تشير إلى أن زيت شجرة الشاي قد يساعد في تقليل شدة قشرة الرأس وتحسين الأعراض الأخرى.
قراءة مقترحة: أفضل 4 علاجات طبيعية للتخلص من البثور بسرعة
12. زيت شجرة الشاي قد يعالج قدم الرياضي
يمكن أن يكون التحكم في قدم الرياضي صعبًا بشكل محبط.
تُعرف قدم الرياضي طبيًا باسم سعفة القدم، وهي عدوى فطرية معدية في القدمين يمكن أن تنتشر أيضًا إلى أظافر القدمين واليدين. تشمل الأعراض التقشير والتشقق والبثور والاحمرار.
تعتبر الأدوية المضادة للفطريات العلاج القياسي لقدم الرياضي. ومع ذلك، تشير الدراسات إلى أن زيت شجرة الشاي قد يكون بديلاً فعالاً لتخفيف الأعراض.
في دراسة مضبوطة شملت 158 شخصًا، شهد 72% من مجموعة زيت شجرة الشاي تحسنًا سريريًا كبيرًا في قدم الرياضي، مقارنة بـ 39% في مجموعة الدواء الوهمي.
ومع ذلك، وجدت دراسة أخرى أنه على الرغم من أن زيت شجرة الشاي ساعد في تخفيف التقشير والالتهاب والحكة والحرقان بالإضافة إلى الأدوية المضادة للفطريات، إلا أنه لم يكن فعالًا بنفس القدر في التخلص من الفطريات فعليًا.
إليك علاج طبيعي لتخفيف أعراض قدم الرياضي:
- اخلط 1/4 كوب من مسحوق الأروروت، 1/4 كوب من صودا الخبز، و 20-25 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- حرك للمزج، وضع في وعاء مغطى.
- ضع على قدمين نظيفتين وجافتين مرتين يوميًا.
ملخص: قد تساعد الخصائص المضادة للفطريات لزيت شجرة الشاي في تخفيف أعراض قدم الرياضي.
13. تخلص من العفن على الفواكه والخضروات
المنتجات الطازجة لذيذة وصحية بلا شك.
لسوء الحظ، فهي أيضًا عرضة لنمو العفن الرمادي المعروف باسم Botrytis cinerea، خاصة في المناخات الدافئة والرطبة.
أظهرت الدراسات أن مركبات زيت شجرة الشاي المضادة للفطريات، التيربينين-4-أول و 1,8-سينول، قد تساعد في تقليل نمو هذا العفن على الفواكه والخضروات.
للحماية من العفن، أضف 5-10 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى الماء قبل شطف منتجاتك وجففها جيدًا.
ملخص: يحتوي زيت شجرة الشاي على مركبات تساعد في مكافحة نمو العفن على الفواكه والخضروات. قد يساعد إضافة زيت شجرة الشاي إلى الماء عند شطف المنتجات في بقاء منتجاتك خالية من العفن.
14. تخفيف الصدفية
الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية تتميز بظهور بقع حمراء، وحكة، ومتقشرة على الجلد.
على الرغم من وجود أدوية يمكن أن تحسن الأعراض، إلا أن الحالة نفسها مزمنة ولا يوجد علاج معروف لها.
يحتوي زيت شجرة الشاي على مركبات مضادة للالتهابات، والتي، وفقًا للأدلة الناشئة، قد تساعد في تخفيف أعراض الصدفية.
لتوفير الراحة من نوبات الصدفية، اخلط 10-15 قطرة من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند المذاب. ضع هذا على المنطقة المصابة 2-3 مرات يوميًا، حسب الحاجة.
ملخص: قد يساعد وضع خليط من زيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند في تخفيف أعراض الصدفية.
تحذيرات عند استخدام زيت شجرة الشاي
أظهرت الأبحاث أن زيت شجرة الشاي يبدو آمنًا بشكل عام.
ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها قبل استخدامه.
لا ينبغي ابتلاع زيت شجرة الشاي لأنه قد يكون سامًا إذا ابتلع.
لذلك، يجب تخزين زيت شجرة الشاي بعيدًا عن متناول الأطفال. في إحدى الحالات، تعرض صبي يبلغ من العمر 18 شهرًا لإصابات خطيرة بعد ابتلاع زيت شجرة الشاي عن طريق الخطأ.
قبل استخدام زيت شجرة الشاي لأول مرة، اختبر قطرة أو اثنتين على منطقة صغيرة من بشرتك وانتظر 24 ساعة لترى ما إذا كان هناك أي رد فعل.
هذا مهم لأنه من المفارقات أن بعض الأفراد الذين يستخدمون زيت شجرة الشاي يصابون بالتهاب الجلد التماسي، وهي إحدى الحالات التي قد يساعد زيت شجرة الشاي في علاجها.
وبالمثل، قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة من تهيج عند استخدام زيت شجرة الشاي غير المخفف. إذا كانت بشرتك حساسة، فمن الأفضل خلط زيت شجرة الشاي بكمية متساوية أو أكبر من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز.
بالإضافة إلى ذلك، قد لا يكون استخدام زيت شجرة الشاي على الحيوانات الأليفة آمنًا. أبلغ الباحثون أن أكثر من 400 كلب وقط أصيبوا بالارتعاش ومشاكل أخرى في الجهاز العصبي بعد تلقي ما بين 0.1-85 مل من زيت شجرة الشاي على الجلد أو عن طريق الفم.
ملخص: على الرغم من أن زيت شجرة الشاي آمن بشكل عام عند استخدامه على جلد البالغين، إلا أن ردود الفعل التحسسية قد تحدث لدى بعض الأشخاص. قد يكون زيت شجرة الشاي غير آمن للأطفال الصغار والحيوانات الأليفة.
ملخص
كما ترى، يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي مفيدًا لعدة أسباب.
إنه بديل طبيعي غير مكلف للعلاجات الكيميائية للبشرة والأظافر، ومنتجات العناية الشخصية، والمطهرات، من بين أمور أخرى.
ومع ذلك، فإن زيت شجرة الشاي ليس علاجًا سحريًا لكل شيء. قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد أو ردود فعل تحسسية بعد استخدامه.
بشكل عام، يخدم زيت شجرة الشاي العديد من الأغراض وهو عنصر جيد يجب أن يكون في متناول اليد.
