في هذه المقالة
اضطرابات الغدة الدرقية شائعة. حوالي 12% من الناس سيعانون من خلل في وظيفة الغدة الدرقية في مرحلة ما من حياتهم.
النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب الغدة الدرقية بثماني مرات من الرجال. كما تزداد مشاكل الغدة الدرقية مع التقدم في العمر وقد تؤثر على البالغين بشكل مختلف عن الأطفال.
في أبسط المستويات، هرمون الغدة الدرقية مسؤول عن تنسيق الطاقة والنمو والتمثيل الغذائي في جسمك.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةيمكن أن تحدث المشاكل عندما تكون مستويات هذا الهرمون مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
قصور الغدة الدرقية، أو انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية، يبطئ عملية الأيض ويقلل من نمو أو إصلاح العديد من أجزاء الجسم.
ما هو قصور الغدة الدرقية؟
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع أمام القصبة الهوائية.
إذا وضعت أصابعك على جانبي تفاحة آدم وابتلعت، ستشعر بغدتك الدرقية تنزلق تحت أصابعك.
تطلق هرمون الغدة الدرقية، الذي يتحكم في نمو وتمثيل غذائي كل جزء من جسمك تقريبًا.
تراقب الغدة النخامية، وهي غدة صغيرة في منتصف رأسك، وظائف جسمك وتطلق الهرمون المحفز للغدة الدرقية (TSH). TSH هو الإشارة للغدة الدرقية لإطلاق هرمون الغدة الدرقية.
أحيانًا تزداد مستويات TSH، لكن الغدة الدرقية لا تستطيع إطلاق المزيد من هرمون الغدة الدرقية استجابة لذلك. يُعرف هذا بقصور الغدة الدرقية الأولي، حيث تبدأ المشكلة على مستوى الغدة الدرقية.
في أحيان أخرى، تنخفض مستويات TSH، ولا تتلقى الغدة الدرقية أبدًا الإشارة لزيادة مستويات هرمون الغدة الدرقية. يُسمى هذا قصور الغدة الدرقية الثانوي.
قصور الغدة الدرقية، أو “انخفاض الغدة الدرقية”، يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض. ستساعدك هذه المقالة على التعرف على هذه التأثيرات وفهمها.
إليك 10 علامات وأعراض شائعة لقصور الغدة الدرقية.
1. الشعور بالتعب
أحد أكثر أعراض قصور الغدة الدرقية شيوعًا هو الشعور بالإرهاق. يتحكم هرمون الغدة الدرقية في توازن الطاقة ويمكن أن يؤثر على ما إذا كنت تشعر بالاستعداد للعمل أو للغفوة.
كمثال متطرف، الحيوانات التي تدخل في السبات تعاني من انخفاض مستويات الغدة الدرقية قبل نومها الطويل.
يتلقى هرمون الغدة الدرقية إشارات من الدماغ وينسق الخلايا لتغيير وظائفها، اعتمادًا على ما يحدث في جسمك.
يشعر الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من هرمون الغدة الدرقية بالتوتر والقلق. في المقابل، يشعر الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الغدة الدرقية بالإرهاق والخمول.
في إحدى الدراسات، عانى 138 بالغًا مصابًا بقصور الغدة الدرقية من الإرهاق الجسدي وانخفاض النشاط. كما أبلغوا عن انخفاض الدافع والشعور بالتعب الذهني.
يشعر الأفراد الذين يعانون من انخفاض الغدة الدرقية بعدم الراحة، على الرغم من أنهم قد ينامون أكثر.
في دراسة أخرى، شعر 50% من الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية بالتعب المستمر، بينما قال 42% من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض هرمون الغدة الدرقية إنهم ينامون أكثر مما اعتادوا عليه.
الشعور بالنعاس أكثر من المعتاد دون تفسير جيد يمكن أن يكون علامة على قصور الغدة الدرقية.
ملخص: هرمون الغدة الدرقية يشبه دواسة الوقود للطاقة والتمثيل الغذائي. مستويات هرمون الغدة الدرقية المنخفضة تجعلك تشعر بالإرهاق.
2. زيادة الوزن
زيادة الوزن غير المتوقعة هي عرض شائع آخر لقصور الغدة الدرقية.
لا يقتصر الأمر على أن الأفراد الذين يعانون من انخفاض الغدة الدرقية يتحركون أقل - بل إنهم أيضًا يرسلون إشارات إلى الكبد والعضلات والأنسجة الدهنية للاحتفاظ بالسعرات الحرارية.
عندما تكون مستويات الغدة الدرقية منخفضة، يتحول التمثيل الغذائي. فبدلاً من حرق السعرات الحرارية للنمو والنشاط، تنخفض كمية الطاقة التي تستخدمها في الراحة، أو معدل الأيض الأساسي. ونتيجة لذلك، يميل جسمك إلى تخزين المزيد من السعرات الحرارية من النظام الغذائي على شكل دهون.
بسبب هذا، يمكن أن تسبب مستويات هرمون الغدة الدرقية المنخفضة زيادة في الوزن، حتى لو ظل عدد السعرات الحرارية المتناولة ثابتًا.
في الواقع، في إحدى الدراسات، اكتسب الأشخاص الذين تم تشخيصهم حديثًا بقصور الغدة الدرقية ما متوسطه 15-30 رطلاً (7-14 كجم) في العام الذي تلا تشخيصهم.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، ففكر أولاً فيما إذا كانت هناك تغييرات أخرى في نمط حياتك قد تفسر ذلك.
إذا كنت تكتسب وزنًا على الرغم من اتباع نظام غذائي جيد وخطة تمارين رياضية، فتحدث مع طبيبك. قد يكون ذلك مؤشرًا على وجود شيء آخر.
ملخص: يشير قصور الغدة الدرقية إلى الجسم لتناول المزيد، وتخزين السعرات الحرارية، وحرق سعرات حرارية أقل. يؤدي هذا المزيج إلى زيادة الوزن.
قراءة مقترحة: 9 علامات وأعراض لمتلازمة القولون العصبي
3. الشعور بالبرد
الحرارة هي نتاج ثانوي لحرق السعرات الحرارية.
على سبيل المثال، فكر في مدى سخونتك عند ممارسة الرياضة. هذا لأنك تحرق السعرات الحرارية.
حتى عندما تكون جالسًا، فإنك تحرق عددًا قليلاً من السعرات الحرارية. ومع ذلك، في حالات قصور الغدة الدرقية، ينخفض معدل الأيض الأساسي لديك، مما يقلل من كمية الحرارة التي تولدها.
بالإضافة إلى ذلك، يقوم هرمون الغدة الدرقية برفع درجة حرارة الدهون البنية، وهي نوع متخصص من الدهون يولد الحرارة. الدهون البنية مهمة في الحفاظ على حرارة الجسم في المناخات الباردة، لكن قصور الغدة الدرقية يمنعها من أداء وظيفتها.
لهذا السبب تسبب المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية شعورك بالبرد أكثر من الآخرين من حولك. حوالي 40% من الأفراد الذين يعانون من انخفاض الغدة الدرقية يشعرون بحساسية أكبر للبرد من المعتاد.
إذا كنت ترغب دائمًا في أن تكون الغرفة أكثر دفئًا من الأشخاص الذين تعيش وتعمل معهم، فقد يكون هذا هو طبيعتك.
ولكن إذا لاحظت أنك تشعر بالبرد أكثر من المعتاد مؤخرًا، فقد يكون ذلك علامة على قصور الغدة الدرقية.
ملخص: يؤدي انخفاض هرمون الغدة الدرقية إلى إبطاء إنتاج الجسم الطبيعي للحرارة، مما يجعلك تشعر بالبرد.
4. الضعف والأوجاع في العضلات والمفاصل
يقلب هرمون الغدة الدرقية المنخفض المفتاح الأيضي نحو الهدم، وهو عندما يكسر الجسم أنسجة الجسم مثل العضلات للحصول على الطاقة.
أثناء الهدم، تقل قوة العضلات، مما قد يؤدي إلى الشعور بالضعف. يمكن أن تؤدي عملية تكسير الأنسجة العضلية أيضًا إلى الألم.
يشعر الجميع بالضعف من حين لآخر. ومع ذلك، فإن الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية أكثر عرضة للشعور بالضعف مرتين من المعتاد، مقارنة بالأشخاص الأصحاء.
بالإضافة إلى ذلك، يعاني 34% من الأفراد الذين يعانون من انخفاض الغدة الدرقية من تقلصات عضلية في غياب النشاط الأخير.
أظهرت دراسة أجريت على 35 فردًا مصابًا بقصور الغدة الدرقية أن استبدال المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية بهرمون الغدة الدرقية الاصطناعي الذي يسمى ليفوثيروكسين أدى إلى تحسين قوة العضلات وتقليل الأوجاع والآلام، مقارنة بعدم العلاج.
أظهرت دراسة أخرى تحسنًا بنسبة 25% في الشعور بالرفاهية الجسدية بين المرضى الذين يتلقون علاجًا بديلاً للغدة الدرقية.
الضعف والأوجاع طبيعية بعد النشاط الشاق. ومع ذلك، فإن الضعف أو الأوجاع الجديدة، وخاصة المتزايدة، سبب وجيه لتحديد موعد مع طبيبك.
ملخص: المستويات المنخفضة من هرمون الغدة الدرقية تبطئ عملية الأيض في جسمك ويمكن أن تسبب تكسيرًا مؤلمًا للعضلات.
قراءة مقترحة: نقص الحديد: الأعراض والعلامات والأسباب
5. تساقط الشعر
مثل معظم الخلايا، يتم تنظيم بصيلات الشعر بواسطة هرمون الغدة الدرقية.
نظرًا لأن بصيلات الشعر تحتوي على خلايا جذعية ذات عمر قصير ودوران سريع، فهي أكثر حساسية لمستويات الغدة الدرقية المنخفضة من الأنسجة الأخرى.
يؤدي انخفاض هرمون الغدة الدرقية إلى توقف بصيلات الشعر عن التجدد، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. عادة ما يتحسن هذا عند علاج مشكلة الغدة الدرقية.
في إحدى الدراسات، تبين أن حوالي 25-30% من المرضى الذين يزورون أخصائيًا لتساقط الشعر يعانون من انخفاض هرمونات الغدة الدرقية. وارتفعت هذه النسبة إلى 40% لدى الأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
علاوة على ذلك، أظهرت دراسة أخرى أن قصور الغدة الدرقية قد يسبب خشونة الشعر لدى ما يصل إلى 10% من الأفراد الذين يعانون من انخفاض هرمون الغدة الدرقية.
فكر في قصور الغدة الدرقية إذا كنت تعاني من تغيرات غير متوقعة في معدل أو نمط تساقط شعرك، خاصة إذا أصبح شعرك متقطعًا أو أكثر خشونة.
يمكن أن تسبب مشاكل الهرمونات الأخرى أيضًا تساقط الشعر غير المتوقع. يمكن لطبيبك مساعدتك في معرفة ما إذا كان تساقط شعرك مدعاة للقلق.
ملخص: يؤثر انخفاض هرمون الغدة الدرقية على الخلايا سريعة النمو مثل بصيلات الشعر. يمكن أن يسبب هذا تساقط الشعر وخشونة الشعر.
6. حكة وجفاف الجلد
مثل بصيلات الشعر، تتميز خلايا الجلد بدوران سريع. لذلك، فهي حساسة أيضًا لفقدان إشارات النمو من هرمون الغدة الدرقية.
عندما تنقطع دورة تجديد الجلد الطبيعية، قد يستغرق الجلد وقتًا أطول لإعادة النمو.
هذا يعني أن الطبقة الخارجية من الجلد كانت موجودة لفترة أطول، وتراكمت الأضرار. كما يعني أن الجلد الميت قد يستغرق وقتًا أطول للتساقط، مما يؤدي إلى تقشر وجفاف الجلد.
أظهرت إحدى الدراسات أن 74% من الأفراد الذين يعانون من انخفاض الغدة الدرقية أبلغوا عن جفاف الجلد. ومع ذلك، أبلغ 50% من المرضى الذين لديهم مستويات طبيعية من الغدة الدرقية أيضًا عن جفاف الجلد لأسباب أخرى، مما يجعل من الصعب معرفة ما إذا كانت مشاكل الغدة الدرقية هي السبب.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن 50% من الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية أبلغوا أن بشرتهم ساءت خلال العام الماضي.
يمكن أن تكون التغيرات في الجلد التي لا يمكن إلقاء اللوم عليها على الحساسية مثل حمى القش أو المنتجات الجديدة علامة عملية أكثر على مشاكل الغدة الدرقية.
أخيرًا، يحدث قصور الغدة الدرقية أحيانًا بسبب أمراض المناعة الذاتية. يمكن أن يؤثر هذا على الجلد، مما يسبب تورمًا واحمرارًا يعرف باسم الوذمة المخاطية. الوذمة المخاطية أكثر تحديدًا لمشاكل الغدة الدرقية من الأسباب الأخرى لجفاف الجلد.
ملخص: يسبب قصور الغدة الدرقية جفاف الجلد بشكل شائع. ومع ذلك، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد لا يعانون من قصور الغدة الدرقية. الوذمة المخاطية هي طفح جلدي أحمر ومتورم يميز مشاكل الغدة الدرقية.
قراءة مقترحة: نقص فيتامين د: الأعراض، العلاجات، الأسباب والمزيد
7. الشعور بالإحباط أو الاكتئاب
يرتبط قصور الغدة الدرقية بالاكتئاب. أسباب ذلك غير واضحة، ولكن قد يكون عرضًا نفسيًا لانخفاض عام في الطاقة والصحة.
64% من النساء و 57% من الرجال المصابين بقصور الغدة الدرقية يبلغون عن مشاعر الاكتئاب. حوالي نفس النسبة من الرجال والنساء يعانون أيضًا من القلق.
في إحدى الدراسات، أدى استبدال هرمون الغدة الدرقية إلى تحسين الاكتئاب لدى المرضى الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية الخفيف، مقارنة بالعلاج الوهمي.
أظهرت دراسة أخرى على شابات يعانين من قصور الغدة الدرقية الخفيف زيادة في مشاعر الاكتئاب، والتي كانت مرتبطة أيضًا بانخفاض الرضا عن حياتهن الجنسية.
علاوة على ذلك، فإن التقلبات الهرمونية بعد الولادة هي سبب شائع لقصور الغدة الدرقية، مما قد يساهم في اكتئاب ما بعد الولادة.
الشعور بالاكتئاب سبب وجيه للتحدث مع طبيب أو معالج. قد يتمكنون من مساعدتك في التكيف، بغض النظر عما إذا كان الاكتئاب ناتجًا عن مشاكل الغدة الدرقية أو أي شيء آخر.
ملخص: يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية الاكتئاب والقلق. وقد ثبت أن هذه الحالات تتحسن مع استبدال هرمون الغدة الدرقية.
8. صعوبة التركيز أو التذكر
يشكو العديد من مرضى قصور الغدة الدرقية من “ضبابية” ذهنية وصعوبة في التركيز. تختلف طريقة ظهور هذه الضبابية الذهنية من شخص لآخر.
في إحدى الدراسات، وصف 22% من الأفراد الذين يعانون من انخفاض الغدة الدرقية صعوبة متزايدة في إجراء العمليات الحسابية اليومية، ووصف 36% التفكير ببطء أكثر من المعتاد، وأبلغ 39% عن ضعف في الذاكرة.
في دراسة أخرى أجريت على 14 رجلاً وامرأة يعانون من قصور الغدة الدرقية غير المعالج، أظهر المشاركون صعوبة في تذكر الإشارات اللفظية.
أسباب ذلك لم تُفهم بعد بشكل كامل، لكن صعوبات الذاكرة تتحسن مع علاج انخفاض هرمون الغدة الدرقية.
يمكن أن تحدث صعوبات في الذاكرة أو التركيز لأي شخص، ولكن إذا كانت مفاجئة أو شديدة، فقد تكون إشارة إلى قصور الغدة الدرقية.
ملخص: يمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية ضبابية ذهنية وصعوبة في التركيز. وقد يضعف أيضًا أنواعًا معينة من الذاكرة.
9. الإمساك
تؤدي مستويات الغدة الدرقية المنخفضة إلى إبطاء عمل القولون.
وفقًا لإحدى الدراسات، يؤثر الإمساك على 17% من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض هرمون الغدة الدرقية، مقارنة بـ 10% من الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من الغدة الدرقية.
في هذه الدراسة، قال 20% من الأشخاص المصابين بقصور الغدة الدرقية إن إمساكهم يزداد سوءًا، مقارنة بـ 6% فقط من الأفراد الذين لديهم غدة درقية طبيعية.
بينما الإمساك شكوى شائعة لدى مرضى قصور الغدة الدرقية، فمن غير الشائع أن يكون الإمساك هو العرض الوحيد أو الأكثر حدة.
إذا كنت تعاني من الإمساك ولكنك تشعر بخلاف ذلك بخير، جرب هذه الملينات الطبيعية قبل القلق بشأن الغدة الدرقية.
إذا لم تنجح، أو تفاقم إمساكك، أو مررت عدة أيام دون إخراج براز، أو بدأت تعاني من آلام في المعدة أو قيء، فاطلب المشورة الطبية.
ملخص: معظم الأشخاص الذين يعانون من الإمساك لا يعانون من قصور الغدة الدرقية. ومع ذلك، إذا كان الإمساك مصحوبًا بعلامات أخرى لقصور الغدة الدرقية، فقد تكون الغدة الدرقية هي السبب.
10. الدورات الشهرية الغزيرة أو غير المنتظمة
يرتبط كل من النزيف الشهري غير المنتظم والغزير بقصور الغدة الدرقية.
أظهرت إحدى الدراسات أن حوالي 40% من النساء اللواتي يعانين من انخفاض هرمون الغدة الدرقية عانين من زيادة عدم انتظام الدورة الشهرية أو نزيف غزير في العام الماضي، مقارنة بـ 26% من النساء اللواتي لديهن مستويات طبيعية من الغدة الدرقية.
في دراسة أخرى، كان لدى 30% من النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية دورات شهرية غير منتظمة وغزيرة. تم تشخيص هؤلاء النساء بقصور الغدة الدرقية بعد أن تسببت أعراض أخرى في إجراء الفحوصات لهن.
يتفاعل هرمون الغدة الدرقية مع الهرمونات الأخرى التي تتحكم في الدورة الشهرية، ويمكن أن تؤدي المستويات غير الطبيعية منه إلى تعطيل إشاراتها. كما يؤثر هرمون الغدة الدرقية بشكل مباشر على المبيضين والرحم.
هناك عدة مشاكل بخلاف قصور الغدة الدرقية يمكن أن تسبب دورات شهرية غزيرة أو غير منتظمة. إذا كانت لديك دورات شهرية غير منتظمة أو غزيرة تعطل نمط حياتك، ففكر في التحدث مع طبيب أمراض نساء قبل القلق بشأن الغدة الدرقية.
ملخص: قد تكون الدورات الشهرية الغزيرة أو غير المنتظمة التي هي أسوأ من المعتاد ناجمة عن حالة طبية، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية. من الأفضل التحدث مع طبيب أمراض نساء بشأنها.
قراءة مقترحة: 9 علامات وأعراض للداء الزلاقي يجب أن تعرفها
ملخص
قصور الغدة الدرقية، أو انخفاض نشاط الغدة الدرقية، هو اضطراب شائع.
يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل التعب، وزيادة الوزن، والشعور بالبرد. كما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في شعرك، وبشرتك، وعضلاتك، وذاكرتك، أو مزاجك.
الأهم من ذلك، لا توجد أي من هذه المشاكل فريدة لقصور الغدة الدرقية.
ولكن إذا كنت تعاني من عدة من هذه الأعراض أو كانت جديدة، أو تتفاقم، أو شديدة، فراجع طبيبك ليقرر ما إذا كنت بحاجة إلى فحص قصور الغدة الدرقية.
لحسن الحظ، يمكن علاج قصور الغدة الدرقية بشكل عام بأدوية غير مكلفة.
إذا كانت مستويات هرمون الغدة الدرقية لديك منخفضة، فإن علاجًا بسيطًا يمكن أن يحسن نوعية حياتك بشكل كبير.
