زيت الكانابيديول (CBD) هو منتج شائع حظي باهتمام متزايد خلال السنوات القليلة الماضية.
بدأت متاجر الصحة في بيع كبسولات، وحلويات، وسوائل تبخير، وغيرها من المنتجات المشبعة بالـ CBD.
كما أصبح ماء الـ CBD متاحًا على نطاق واسع مؤخرًا، وحظي بالثناء والنقد على حد سواء.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةتتناول هذه المقالة ماء الـ CBD لمساعدتك في تحديد ما إذا كان يستحق الشراء.
ما هو ماء الكانابيديول (CBD)؟
الـ CBD هو مركب كيميائي موجود في نبات القنب.
على عكس رباعي هيدروكانابينول (THC)، فإن الـ CBD ليس له تأثير نفسي. وبالتالي، فإنه لا ينتج نفس النشوة المرتبطة بالـ THC أو الماريجوانا.
تمت دراسة الـ CBD جيدًا لخصائصه الطبية. تشير الأبحاث إلى أنه قد يخفف الألم المزمن ويساعد في تقليل القلق والالتهاب.
يمكنك الآن شراء مجموعة متنوعة من منتجات الـ CBD، بما في ذلك الزيوت، والكبسولات، والحلويات، من بين الأطعمة الأخرى.
ماء الـ CBD، الذي يُصنع عن طريق غمر الماء بجزيئات الـ CBD، هو أحد أحدث الأشكال التي وصلت إلى السوق.
يزعم المصنعون أن شربه يمكن أن يكون طريقة سهلة للحصول على الـ CBD وجني فوائده الصحية المحتملة.
ملخص: الـ CBD هو مركب موجود في القنب وقد ارتبط بالعديد من الفوائد الصحية. يتوفر الآن ماء مشبع بالـ CBD، إلى جانب مجموعة من منتجات الـ CBD الأخرى، بما في ذلك الزيوت، والحلويات، والكبسولات.
ماء الكانابيديول (CBD) يحتوي على كميات ضئيلة من الـ CBD
إحدى المشكلات الرئيسية في ماء الـ CBD هي أن معظم العلامات التجارية تحتوي على القليل جدًا من الـ CBD.
تختلف الكمية في كل حصة حسب العلامة التجارية، لكن معظمها يوفر حوالي 2-5 ملغ.
على الرغم من أن توصيات الجرعات يمكن أن تختلف، إلا أن معظم الدراسات التي قيمت التأثيرات المفيدة لهذا المركب استخدمت جرعات لا تقل عن 15 ملغ يوميًا.
تبرر العديد من الشركات المحتوى المنخفض من الـ CBD في منتجاتها بالادعاء بأنها تستخدم تقنية النانو لتقليل حجم الجسيمات وتعزيز قدرة جسمك على امتصاص واستخدام الـ CBD.
البحث حول تأثيرات تقنية النانو على امتصاص الـ CBD محدود. ومع ذلك، وجدت إحدى الدراسات أن جسيمات الـ CBD النانوية القائمة على الدهون قد يمتصها جسمك بشكل أفضل.
هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان استخدام الجسيمات النانوية في ماء الـ CBD له أي تأثير على الامتصاص.
ملخص: عادةً ما يحتوي ماء الـ CBD على جرعات منخفضة من الـ CBD. تدعي العديد من العلامات التجارية استخدام تقنية النانو لزيادة الامتصاص، ولكن من غير الواضح ما إذا كان هذا فعالاً.
الضوء والهواء يفسدان الـ CBD
الـ CBD هو مركب غير مستقر للغاية ويتطلب تحضيرًا وتخزينًا دقيقين للمساعدة في الحفاظ على خصائصه الطبية.
على وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي التعرض للضوء والهواء إلى تحلله، مما يلغي آثاره المفيدة المحتملة.
يتم تخزين معظم ماء الـ CBD على أرفف البقالة تحت أضواء ساطعة في حاويات شفافة لأيام أو حتى أسابيع، مما يؤدي إلى تدهور محتواه من الـ CBD.
قامت إحدى الدراسات بتقييم تأثيرات ظروف تخزين معينة على الكانابينويدات ووجدت أن التعرض للضوء تسبب في أكبر خسارة للـ CBD.
لم يكن لدرجة الحرارة أي تأثير، لكن التعرض للهواء أدى أيضًا إلى خسائر كبيرة في محتوى الكانابينويدات. لذلك، بمجرد فتح ماء الـ CBD، يبدأ القليل من الـ CBD الذي يحتويه في التحلل على الفور.
على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات، تشير هذه النتائج إلى أن ماء الـ CBD من غير المرجح أن يكون له تأثير طبي كبير.
ملخص: يمكن أن يتسبب الضوء والهواء في تحلل الـ CBD، مما يلغي فوائده الصحية المحتملة. غالبًا ما يُباع ماء الـ CBD في زجاجات شفافة، لذلك قد يكون الـ CBD الموجود بالداخل قد تحلل بشكل كبير بحلول الوقت الذي تشربه فيه.
ماء الكانابيديول (CBD) باهظ الثمن
إذا كنت تتطلع إلى تجربة الـ CBD، فإن شرب ماء الـ CBD هو أحد أغلى الطرق.
يمكن أن تكلف حصة واحدة بحجم 16 أونصة (473 مل) حوالي 4-7 دولارات أمريكية، باستثناء الضرائب والشحن.
يمكن أن يساعدك الشراء بكميات كبيرة على توفير المال، لكن كل زجاجة لا تزال تكلف 3 دولارات على الأقل.
هذا أغلى بكثير من الأشكال الأخرى للـ CBD.
على سبيل المثال، يكلف زيت الـ CBD عادة حوالي 35-40 دولارًا لحوالي 30 حصة، أي ما يعادل أقل من 2 دولار لكل حصة.
يمكن أن توفر كبسولات الـ CBD، والحلويات، وسوائل التبخير، والكريمات أيضًا كمية جيدة من الـ CBD بتكلفة أقل لكل حصة.
ملخص: ماء الـ CBD أغلى من الأشكال الأخرى للـ CBD، بما في ذلك الكبسولات، والحلويات، وسوائل التبخير، والكريمات.
قراءة مقترحة: الكانابيديول والكحول: ماذا يحدث إذا خلطت الاثنين؟
هل يجب أن تشرب ماء الكانابيديول (CBD)؟
قد يقدم الـ CBD فوائد مختلفة، لكن ماء الـ CBD يحتوي على كميات ضئيلة.
كما أنه أغلى وربما أقل فعالية من معظم منتجات الـ CBD الأخرى.
في الواقع، نظرًا لأن هذا المركب يفقد خصائصه الطبية عند تعرضه للهواء أو الضوء، فمن غير المرجح أن يوفر ماء الـ CBD أي فوائد على الإطلاق.
من الأفضل التمسك بمنتجات الـ CBD الأخرى للاستفادة من خصائصها الطبية.
زيت الـ CBD، والكبسولات، والحلويات، والأطعمة الأخرى التي تأتي في زجاجات داكنة اللون هي بدائل مريحة وأكثر فعالية من حيث التكلفة لماء الـ CBD.
