ربما سمعت قصصًا عن أشخاص يسافرون إلى وجهات أجنبية لتجربة تناول الأياهواسكا، وهو مشروب ذو تأثير نفسي.
عادةً، تميل هذه الحكايات إلى التركيز على الآثار الفورية التي تحدث أثناء “رحلة” الأياهواسكا، بعضها يكون تنويريًا، بينما البعض الآخر يكون مزعجًا للغاية.
ومع ذلك، اكتشف العلماء العديد من الفوائد الصحية طويلة الأمد لتناول الأياهواسكا.
خسارة الوزن
بناء العضلات
تناول طعامًا صحيًا
استكشاف مطابخ جديدةتستعرض هذه المقالة الأياهواسكا، بما في ذلك آثارها السلبية والإيجابية على الصحة.
في هذه المقالة
ما هي الأياهواسكا؟
الأياهواسكا — المعروفة أيضًا باسم الشاي، الكرمة، ولا بورغا — هي مشروب مصنوع من أوراق شجيرة Psychotria Viridis جنبًا إلى جنب مع سيقان كرمة Banisteriopsis caapi، على الرغم من أنه يمكن إضافة نباتات ومكونات أخرى أيضًا.
استخدمت القبائل الأمازونية القديمة هذا المشروب لأغراض روحية ودينية، ولا يزال يستخدم كمشروب مقدس من قبل بعض المجتمعات الدينية في البرازيل وأمريكا الشمالية، بما في ذلك سانتو دايمي.
تقليديًا، يقوم الشامان أو الكورانديرو — وهو معالج ذو خبرة يقود احتفالات الأياهواسكا — بإعداد المشروب عن طريق غلي أوراق شجيرة Psychotria Viridis الممزقة وسيقان كرمة Banisteriopsis caapi في الماء.
يتم تنظيف كرمة Banisteriopsis caapi وسحقها قبل الغليان لزيادة استخلاص مركباتها الطبية.
عندما يقل المشروب حسب رغبة الشامان، يتم إزالة الماء والاحتفاظ به، تاركًا وراءه المواد النباتية. تتكرر هذه العملية حتى يتم إنتاج سائل عالي التركيز. بمجرد أن يبرد، يتم تصفية المشروب لإزالة الشوائب.
كيف تعمل؟
المكونات الرئيسية للأياهواسكا — Banisteriopsis caapi و Psychotria Viridis — كلاهما له خصائص مهلوسة.
تحتوي Psychotria Viridis على N, N-dimethyltryptamine (DMT)، وهي مادة مخدرة تحدث بشكل طبيعي في النبات.
DMT هي مادة كيميائية مهلوسة قوية. ومع ذلك، فإن توافرها البيولوجي منخفض، حيث يتم تكسيرها بسرعة بواسطة إنزيمات تسمى أحادي أمين أوكسيديز (MAOs) في الكبد والجهاز الهضمي.
لهذا السبب، يجب دمج DMT مع شيء يحتوي على مثبطات MAO (MAOIs)، والتي تسمح لـ DMT بالعمل. تحتوي Banisteriopsis caapi على مثبطات MAO قوية تسمى β-carbolines، والتي لها أيضًا تأثيرات نفسية خاصة بها.
عند دمجها، تشكل هاتان النبتتان مشروبًا مخدرًا قويًا يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما يؤدي إلى حالة وعي متغيرة يمكن أن تشمل الهلوسة، وتجارب الخروج من الجسد، والنشوة.
ملخص: الأياهواسكا مشروب مصنوع من نباتات Banisteriopsis caapi و Psychotria Viridis. يؤدي تناول الأياهواسكا إلى مستوى متغير من الوعي بسبب المواد ذات التأثير النفسي في المكونات.
كيف تستخدم الأياهواسكا؟
على الرغم من أن الأياهواسكا كانت تستخدم تقليديًا لأغراض دينية وروحية من قبل مجموعات سكانية محددة، إلا أنها أصبحت شائعة في جميع أنحاء العالم بين أولئك الذين يبحثون عن طريقة لفتح عقولهم، أو الشفاء من الصدمات الماضية، أو ببساطة تجربة رحلة الأياهواسكا.
يوصى بشدة بتناول الأياهواسكا فقط تحت إشراف شامان ذي خبرة، حيث يحتاج من يتناولها إلى رعاية دقيقة، حيث تؤدي رحلة الأياهواسكا إلى حالة وعي متغيرة تستمر لعدة ساعات.
يسافر العديد من الأشخاص إلى بلدان مثل بيرو وكوستاريكا والبرازيل، حيث تُقدم خلوات الأياهواسكا التي تستمر لعدة أيام. يقودها شامان ذوو خبرة، يقومون بإعداد المشروب ومراقبة المشاركين لضمان سلامتهم.
قبل المشاركة في حفل الأياهواسكا، يوصى بأن يمتنع المشاركون عن السجائر والمخدرات والكحول والجنس والكافيين لتنقية أجسادهم.
غالبًا ما يُقترح أيضًا اتباع أنظمة غذائية مختلفة، مثل النباتية أو النباتية الصرفة، لمدة 2-4 أسابيع قبل التجربة. يُزعم أن هذا يحرر الجسم من السموم.
حفل وتجربة الأياهواسكا
تُقام احتفالات الأياهواسكا عادةً في الليل وتستمر حتى تتلاشى آثار الأياهواسكا. بعد إعداد الشامان الذي يقود الحفل للمكان ومباركته، تُقدم الأياهواسكا للمشاركين، وأحيانًا تُقسم إلى عدة جرعات.
بعد تناول الأياهواسكا، يبدأ معظم الناس في الشعور بآثارها في غضون 20-60 دقيقة. تعتمد الآثار على الجرعة، ويمكن أن تستمر الرحلة من 2 إلى 6 ساعات.
يمكن لمن يتناولون الأياهواسكا أن يختبروا أعراضًا مثل القيء والإسهال، ومشاعر النشوة، وهلوسات بصرية وسمعية قوية، وتأثيرات نفسية مغيرة للعقل، والخوف، والبارانويا.
تجدر الإشارة إلى أن بعض الآثار السلبية، مثل القيء والإسهال، تُعتبر جزءًا طبيعيًا من تجربة التطهير.
يتفاعل الناس مع الأياهواسكا بشكل مختلف. يختبر البعض النشوة والشعور بالتنوير، بينما يمر آخرون بقلق شديد وذعر. ليس من غير المألوف أن يختبر من يتناولون الأياهواسكا آثارًا إيجابية وسلبية من المشروب.
يقدم الشامان وغيره من ذوي الخبرة في الأياهواسكا إرشادًا روحيًا للمشاركين طوال تجربة الأياهواسكا ويراقبون المشاركين لضمان سلامتهم. تحتوي بعض الخلوات على طاقم طبي في الموقع أيضًا، في حالات الطوارئ.
تُجرى هذه الاحتفالات أحيانًا بشكل متتابع، حيث يتناول المشاركون الأياهواسكا لعدة ليالٍ متتالية. في كل مرة تتناول فيها الأياهواسكا، تنتج تجربة مختلفة.
ملخص: عادةً ما يقود احتفالات الأياهواسكا شامان ذو خبرة. تستغرق الأياهواسكا من 20 إلى 60 دقيقة لتبدأ مفعولها، ويمكن أن تستمر آثارها لمدة تصل إلى 6 ساعات. تشمل الآثار النموذجية الهلوسات البصرية، والنشوة، والبارانويا، والقيء.
قراءة مقترحة: 7 فوائد صحية واستخدامات لزيت CBD
الفوائد المحتملة للأياهواسكا
يدعي العديد من الأشخاص الذين تناولوا الأياهواسكا أن التجربة أدت إلى تغييرات إيجابية وطويلة الأمد ومغيرة للحياة. قد يكون هذا بسبب تأثيرات الأياهواسكا على الجهاز العصبي.
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأياهواسكا قد تفيد الصحة — وخاصة صحة الدماغ — بعدة طرق.
قد تفيد الأياهواسكا صحة الدماغ
أظهرت الدراسات أن المكونات النشطة الرئيسية في الأياهواسكا — DMT و β-carbolines — تُظهر خصائص حماية عصبية وتجديد عصبي في بعض الدراسات.
ينشط DMT مستقبل سيجما-1 (Sig-1R)، وهو بروتين يمنع التنكس العصبي وينظم إنتاج المركبات المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية خلايا دماغك.
أشارت دراسة مخبرية إلى أن DMT حمى خلايا الدماغ البشرية من التلف الناتج عن نقص الأكسجين وزاد من بقاء الخلايا.
وُجد أن الهرمين، وهو β-carboline الرئيسي في الأياهواسكا، له تأثيرات مضادة للالتهابات، وحماية عصبية، ومعززة للذاكرة في دراسات مخبرية وعلى الحيوانات.
كما لوحظ أنه يزيد من مستويات عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF)، وهو بروتين يلعب دورًا مهمًا في نمو الخلايا العصبية ويعزز بقاء الخلايا العصبية.
بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة مخبرية أن التعرض للهرمين زاد من نمو الخلايا السلفية العصبية البشرية بأكثر من 70% في 4 أيام. تولد هذه الخلايا نمو خلايا عصبية جديدة في دماغك.
قراءة مقترحة: اضطراب الأكل بنهم: الأعراض والأسباب وطلب المساعدة
قد تحسن الأياهواسكا الرفاهية النفسية
أظهرت الأبحاث أن تناول الأياهواسكا قد يزيد من قدرة دماغك على اليقظة الذهنية ويحسن رفاهيتك النفسية بشكل عام.
أشارت دراسة أجريت على 20 شخصًا إلى أن تناول الأياهواسكا مرة واحدة أسبوعيًا لمدة 4 أسابيع كان فعالًا مثل برنامج اليقظة الذهنية لمدة 8 أسابيع في زيادة القبول — وهو مكون من اليقظة الذهنية يلعب دورًا أساسيًا في الصحة النفسية.
وجدت دراسات أخرى نتائج مماثلة، مشيرة إلى أن الأياهواسكا قد تحسن اليقظة الذهنية والمزاج والتنظيم العاطفي.
أظهرت دراسة أجريت على 57 شخصًا أن تقييمات الاكتئاب والتوتر انخفضت بشكل كبير فورًا بعد تناول المشاركين للأياهواسكا. ظلت هذه التأثيرات مهمة بعد 4 أسابيع من تناول الأياهواسكا.
تُعزى هذه التأثيرات في الغالب إلى DMT و β-carbolines في الأياهواسكا.
قد تساعد الأياهواسكا في علاج الإدمان والقلق والاكتئاب المقاوم للعلاج واضطراب ما بعد الصدمة
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأياهواسكا قد تفيد المصابين بالاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) واضطرابات الإدمان.
أظهرت دراسة أجريت على 29 شخصًا مصابًا بالاكتئاب المقاوم للعلاج أن جرعة واحدة من الأياهواسكا أدت إلى تحسينات كبيرة في شدة الاكتئاب مقارنةً بالدواء الوهمي. تشير دراسات أخرى إلى تأثيرات سريعة مضادة للاكتئاب للأياهواسكا أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك، خلصت مراجعة لست دراسات إلى أن الأياهواسكا أظهرت تأثيرات مفيدة في علاج الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج والاعتماد على المخدرات.
ركزت عدة دراسات على تأثيرات الأياهواسكا على اضطرابات الإدمان، بما في ذلك الإدمان على الكوكايين والكحول والنيكوتين — بنتائج واعدة.
في إحدى الدراسات، شارك 12 شخصًا يعانون من مشاكل نفسية وسلوكية حادة تتعلق بتعاطي المخدرات في برنامج علاجي لمدة 4 أيام تضمن حفلين للأياهواسكا.
في متابعة بعد 6 أشهر، أظهروا تحسينات كبيرة في اليقظة الذهنية والأمل والتمكين والجودة الشاملة للحياة. بالإضافة إلى ذلك، انخفض استخدام التبغ والكوكايين والكحول المبلغ عنه ذاتيًا بشكل كبير.
يفترض الباحثون أن الأياهواسكا قد تساعد المصابين باضطراب ما بعد الصدمة أيضًا، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال.
ملخص: وفقًا للأبحاث الحالية، قد تحمي الأياهواسكا خلايا الدماغ وتحفز نمو الخلايا العصبية. قد تعزز أيضًا المزاج، وتحسن اليقظة الذهنية، وتعالج الاكتئاب واضطرابات الإدمان، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد هذه التأثيرات.
قراءة مقترحة: 10 فوائد صحية مثبتة للكركم والكركمين
الاعتبارات والآثار الجانبية المحتملة
بينما قد يبدو المشاركة في حفل الأياهواسكا مغريًا، فإن تناول هذا المشروب المخدر يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، وحتى مميتة.
أولاً، على الرغم من أن العديد من الآثار الجانبية غير السارة التي تُختبر عادةً أثناء رحلة الأياهواسكا، مثل القيء والإسهال والبارانويا والذعر، تُعتبر طبيعية ومؤقتة فقط، إلا أنها يمكن أن تكون مزعجة للغاية.
يبلغ بعض الأشخاص عن تجارب أياهواسكا بائسة، ولا يوجد ضمان بأنك ستتفاعل بشكل إيجابي مع الخليط.
علاوة على ذلك، يمكن أن تتفاعل الأياهواسكا بشكل خطير مع العديد من الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب، والأدوية النفسية، والأدوية المستخدمة للتحكم في مرض باركنسون، وأدوية السعال، وأدوية إنقاص الوزن، والمزيد.
يجب على المصابين باضطرابات نفسية سابقة، مثل الفصام، تجنب الأياهواسكا، حيث أن تناولها قد يؤدي إلى تفاقم أعراضهم النفسية ويؤدي إلى الهوس.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد تناول الأياهواسكا من معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة إذا كنت تعاني من حالة قلبية.
كانت هناك عدة وفيات مبلغ عنها بسبب تناول الأياهواسكا، ولكن قد تكون هذه الوفيات بسبب إضافة مكونات أخرى أو مشاكل في الجرعات. لم يتم الإبلاغ عن أي وفاة في تجربة سريرية على الأياهواسكا.
بصرف النظر عن هذه المخاطر، فإن المشاركة في حفل الأياهواسكا تعني وضع حياتك في أيدي الشامان، حيث إنهم مسؤولون عن المكونات المضافة إلى المشروب، بالإضافة إلى تحديد الجرعة المناسبة ومراقبتك للآثار الجانبية التي قد تهدد الحياة.
كانت هناك تقارير عن خلوات أياهواسكا تُقدم من قبل أفراد غير مدربين، ليسوا على دراية جيدة بإعداد الأياهواسكا أو جرعاتها أو آثارها الجانبية، مما يعرض المشاركين للخطر.
علاوة على ذلك، على الرغم من وجود نتائج واعدة تتعلق بالفوائد الصحية للأياهواسكا، إلا أن هذه الفوائد كانت مرتبطة في الغالب بالدراسات السريرية التي تم فيها التحكم بعناية في إعداد وجرعات الخليط.
يجب أن يُقدم علاج الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة، فقط من قبل المتخصصين الطبيين، ويجب على المصابين بهذه الحالات عدم البحث عن تخفيف الأعراض من خلال المشاركة في احتفالات الأياهواسكا.
بشكل عام، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان يمكن استخدام الأياهواسكا كعلاج بديل محتمل لبعض الحالات الطبية من قبل الأطباء في المستقبل.
ملخص: يمكن أن يؤدي تناول الأياهواسكا إلى آثار جانبية خطيرة، حيث يمكن أن تتفاعل مع العديد من الأدوية وقد تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الطبية. يجب على المصابين بحالات طبية عدم البحث عن تخفيف الأعراض من خلال المشاركة في حفل الأياهواسكا.
ملخص
الأياهواسكا مصنوعة من أجزاء من شجيرة Psychotria Viridis وكرمة Banisteriopsis caapi.
لها خصائص هلوسة قوية وقد تسبب آثارًا صحية إيجابية وسلبية.
هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان يمكن استخدامها كعلاج بديل آمن لبعض الحالات الصحية.
إذا كنت مهتمًا بالمشاركة في تجربة الأياهواسكا، فتأكد من إجراء بحثك واعلم أن السلامة غير مضمونة — حتى لو تم إعداد الأياهواسكا وتقديمها من قبل شامان ذي خبرة.
